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五感で「今ここ」に意識を向けるだけでストレスが和らぐ。 自然や日常の小さな幸せに気付き、心がふっと軽くなる毎日へ。 #マインドフルネス #ストレスケア #自己受容 note.com/bright_knot21/…
忙しさやストレスで心が固くなっていませんか? 海岸で波の音に癒され、自分を少しずつ取り戻せました。 自然の力を感じてみてください。 #自己受容 #自然と生きる #ストレスケア note.com/bright_knot21/…
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ビジネス中心の毎日。 感情を隠し、仕事や人間関係に精神が奪われてませんか?せめて眠る時間こそ整えたい。 SHIMPIで、自律神経を整え、深い眠りへ。 クラファンプロジェクト開始 camp-fire.jp/projects/86035… #不眠対策 #ストレスケア #CBDオイル #SHIMPI pic.x.com/OmUky46Nd3
今日は「ストレスケアへのアプローチ」について考えました🌿 自分のストレスの特徴を知ることが、対処の第一歩かもしれませんね。 今日もお疲れ様でした! #企業公式つぶやき部 #ストレスケア #セルフケア
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