【無料説明会】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）2024年5月スタート 女性参加者の多いマインドフルネスですが、近年ではヨガなども男性が増えているように、 マインドフルネスを学ぶ男性が増えています👨‍🏫 mbsr202405.peatix.com/view #マインドフルネスストレス低減法　 #MBSR

マインドフルネスストレス低減法（MBSR）無料説明会まであと4日🗓️ 世界でも日本でも、企業や教育、医療に数多く取り入れられているマインドフルネス✨ 心理専門職かつ認定講師によるマインドフルネスを学ぶ8週間コースのご案内です🔊 mbsr202405.peatix.com/view #マインドフルネスストレス低減法

MBSRは日常の気づきの解像度を上げるプログラムなので、ストレス対策、セルフケア、ビジネス、子育て等どこでも応用可。ぜひプロフURLから詳細をご確認くださいませ！ #マインドフルネス #マインドフルネスストレス低減法 #MBSR

一生懸命なあなた様、素敵です！ その一生懸命を続けるためにも、いま、ちょっと立ち止まってみてはいかが？ 手をとめて、考えるのをやめ、 ふーっと息を吐き出してみると……ふふ。 #マインドフルネス #コーヒーブレイク #ほっとひと息 #休憩 #癒やし #癒し #マインドフルネスストレス低減法 pic.twitter.com/gcLd1BP3Dv

深呼吸をするには、まず、「息を吐く」ことを先にやってみて！ 肺の中の空気を、吐いて、吐いて、吐ききってみて！！ ――何が起きましたか？ もしよかったら、リプで教えて下さいませ。 #マインドフルネス #マインドフルネスストレス低減法 #いまここ #コーヒーブレイク pic.twitter.com/NLk5unPcOI

いまこのポストに目をとめたあなた様は、溜息をついてみられると良いですYO☆ 溜息をついたら、きっと元気になるからね！ #マインドフルネス #コーヒーブレイク #ほっとひと息 #休憩 #癒やし #癒し #マインドフルネスストレス低減法 pic.twitter.com/xmvl0DfZKX