「意図」や「動機」を扱うCFTやACTは、この点で重要な示唆を与えていると思う。 #コンパッション　#CFT #ACT

なんだかとても嬉しいことに、これまでとはまた別の人生の新たなステージに来ている感じ。 無理して来ているわけではなく、ラーニングゾーンに一歩踏み出そうかなと思えて行動している自分がいる☺️ #マインドフルネス #コンパッション

既に来年2025年はこんな風に進めようというのが見えてきた。 1年を通してだからね、濃厚過ぎるのは私自身が好まないので、皆のペースを大事にしながらウィッシュを叶えていけちゃう癒しとエネルギーが生まれる場所😊✨ #ウィッシュリスト #マインドフルネス #コンパッション x.com/yukarikokorofu…

中3長男、小6次男 子どもたちとのコミュニケーションが難しいなと感じた時に始めた子どもへのマッサージ。 どんな世代のお子さんにもおすすめ。 お母さんたちにこの良さを伝えたい☺️ 一人でもほんの少しでも笑顔や安心感が増えるのなら伝えていきます✨ #マインドフルネス #コンパッション

やってみないと分からない。 やる前から心配ばかりせずに、まずはやってみよう☺️ やりながら修正とアップデートを積み重ねればいい。 人生は遊び場。 真剣に楽しく遊ぼう。 #マインドフルネス #コンパッション

夏からタイの大学で仏教の勉強をもう少し真面目にする予定です。MBSRなどの #マインドフルネス #コンパッション と仏教の接点、関係性のあたりをまずは整理していきたい。 pic.twitter.com/uGNbVYoYVb

スローガン54 「心をこめて訓練する」 Train wholeheartedly. truenature.jp/blog/lojong54 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

スローガン53 「迷わない」 Don’t vacillate. truenature.jp/blog/lojong53 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

慈悲の慈はより良くなるように思いやること。慈悲の悲は苦しみや悲しみがより少なくなるように思いやること。#慈悲　#セルフコンパッション　#マインドフルネス瞑想　#峯三保チャンネル　#コンパッション　#慈愛　#ワンネス　#宇宙の意思　#マインドフルネス　#今ここ　#呼吸への意識

とあることにアイディアが浮かばないかと色々動いているけれどまだだなぁ🧐 #マインドフルネス #コンパッション

人の目ばかり気にして、「普通」や外にあると思っていた「正解」を探していた私がこんな風に変わった。 人生のうちで変化が起きたことは生きていて一番の喜びかもしれない。 #マインドフルネス #コンパッション ▶︎鎌倉で「できない」の制限を取り外して叶える ameblo.jp/kokoroful/entr…

スローガン52 「誤った解釈をしない」 Don’t misinterpret. truenature.jp/blog/lojong52 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

ミスがあっても、誠意ある態度で接してれるとファンにまでなってしまうとは。 インドカレー🇮🇳また買いにくるね ナマステ🙏 ダンニャワード🙏 #マインドフルネス #コンパッション pic.twitter.com/7WodnFFsk2

いただいたご感想から、私自身の「私らしさ」も再確認。リピートして会いに来てくださる方が多いことがとても嬉しいです☺️ #マインドフルネス #コンパッション #ジャーナリング 『自分らしさを大事にできる「自分を信じる」WORKSHOP』 ameblo.jp/kokoroful/entr…

スローガン51 「この時、主要なポイントをプラクティスする」 This time, practice the main points. truenature.jp/blog/lojong51 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

スローガン50 「外的な状況に惑わされない」 Don’t be swayed by external circumstances. truenature.jp/blog/slogan50 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

スローガン 50 「外的な状況に惑わされない」 Don’t be swayed by external circumstances. truenature.jp/blog/slogan50 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

怒りや不安などが生じたとき、それを放置すると大きくバイヤスのかかったものへと 変化させがち。 その心の動きを知ることが重要です。歪めてみる癖に気づけば余計な編集をかけずにすむことが多い。 #ロジョン #マインドフルネス講座 #コンパッション

スローガン 49 「憤りを引き起こすものは何であれ、常に瞑想する」 Always meditate on whatever provokes resentment. truenature.jp/blog/lojong49 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

おはようございます！+4262 Good Morning my friends！ 『#コンパッション』 #Compassion 今日も薔薇をお届け♪ (2024.5.9撮影) 可憐なアプリコットピンク♪ 優しい色合いで心が癒されます♪ England Harkness 1972年作出 #ばら公園いこいの広場　にて ～Rose Park Relaxation Space～ pic.twitter.com/H0DbepTcxN

スローガン 48 「あらゆる分野で偏見を持たず訓練する。これを常に行き渡らせて、心を込めて行うことがきわめて重要」 Train without bias in all areas. It is crucial always to do this pervasively and wholeheartedly. truenature.jp/blog/lojong48 #ロジョン #コンパッション #瞑想…

過去開催時の詳細はこちら！ ご一緒できたら嬉しいです☺️ ご参加お待ちしています✨ ameblo.jp/kokoroful/entr… #マインドフルネス #コンパッション #自信を持ちたい

生きていれば、思い通りにならないこと、苦しいことは誰にでもある（多分）。それがなくなれば、また別の思い通りにならなさがやってくるだろう。 それなら、今あるそれを無くそうとするより、それを柔らかく受け止めることができるようになる方が良い。 #マインドフルネス #コンパッション

なかなか時間が取れずにいて気になっていたのですが、ほんの少し立ち止まり振り返ってみる。 そしてこれからのことに想いを馳せ、今に戻って集中する。 焦りを感じるあなたはこれ聞いてどう思う？ #マインドフルネス #コンパッション stand.fm/episodes/666bc…

昨日作る予定だったのに材料足りずに今朝仕上げました☺️ レシピを教えてくれた方を思い出しながら幸せな時間。 皆さん素敵な一日をお過ごしくださいね🌈 #マインドフルネス #コンパッション #二倍量で焼き過ぎたかな pic.twitter.com/zAYftiV9IG

スローガン 47 「3つを切り離さない」 Keep the three inseparable. truenature.jp/blog/lojong47 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

今日は月一回の瞑想の先生とのミーティング。マインドフルネスプログラムのカリキュラムの位置付けと、講師の在り方のバランスについて、腑に落ちた。 カリキュラムだけを頼りにしてはいけないが、それを上手に使うことがプログラムの本質を探る助けにはなる。 #マインドフルネス　#コンパッション

敬意、喜び、規律を保ち、毎日の生活を送る #ロジョン #マインドフルネス講座 #瞑想 #コンパッション

スローガン 46 「3つを決して衰えさせないよう注意する」 Pay heed that the three never wane. truenature.jp/blog/lojong46 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

午前中の仕事を終えてすぐに用事で出かける。迷いに迷ったけれど、自分の直感を大事にして大好きなインドカレーのランチを。 おひとり様ランチ大好き😍 また今から仕事なのだけれど、手作りの紫蘇ジュースの初飲み！色も素敵だし、心もとても満たされている✨ #マインドフルネス #コンパッション pic.twitter.com/gNCi0S917x

スローガン 45 「3つの主な根拠を身につける」 Take on the three principal causes. truenature.jp/blog/lojong45 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

スローガン 44 「3つの困難の中で鍛える」 Train in the three difficulties truenature.jp/blog/lojong44 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

スローガン 43 「命を懸けてもこの二つを守る」 Observe these two, even at the risk of your life. truenature.jp/blog/lojong43 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

今朝はマインドフルネスのコミュニティで体をほぐしてから瞑想をしました。寝不足なのにすごく集中できた時間でした☺️ 今日も横浜は快晴で心地よい空気。皆さんのところにも紫陽花と共にお裾分け。 自分と仲良く素敵な一日をお過ごしくださいね✨ #マインドフルネス #コンパッション #横浜 pic.twitter.com/u7n69N9ero

目覚めて生きるってこんな感じ。 自分の人生を大切に生きること。 瞑想指導者のジャック・コーンフィールド氏の言葉を一部読みました😌 #マインドフルネス #コンパッション #ジャーナリング @JackKornfield instagram.com/reel/C76U1aSPc…

スローガン 42 「2つのどちらが起きても、忍耐強くあれ」 Whichever of the two occurs, be patient. truenature.jp/blog/lojong42 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

朝イチ、寝る前、目覚めた心をを忘れない #ロジョン #マインドフルネス講座 #コンパッション

スローガン 41 「2つの活動：最初に1つ 最後に1つ。」 Two activities: one at the beginning, one at the end. truenature.jp/blog/lojong41 #ロジョン #コンパッション #瞑想 #マインドフルネス講座

【８分】桜の瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想 youtu.be/01mJfuZyOJ8?si… @YouTubeより #桜 #瞑想 #慈悲 #癒し声 #コンパッション #愛 #命のリレー #つながる #ワンネス #セルフコンパッション #大切な人へ #いっしょに見ています #生と死 #静かな時間 #大切な時間