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疲労困憊ヘトヘトガールならぬ今はオバチャンです。カフェに行く時間が取れなかった今日は移動中に何度も「今ここにいる自分」と優しく対話して深呼吸しました。 明日もハードな一日になりそうだけれど大丈夫。そう思える☺️ #マインドフルネス #コンパッション instagram.com/reel/C-91PeASE…
階段約10階分登ったのでまずはヨシ😆 これからもなるべくトライ。 痩せたいというより体力をつけたいので、意識してハードル低いところから増やしていきます💪✨ #マインドフルネス #コンパッション x.com/yukarikokorofu…
目の前にあるそれ ちゃんと見えていますか？？ 本当に？？ お盆休み明けも自分に優しく自信を持ってスタートできます。 是非作業しながらでも移動しながらでも聞いてみてくださいね。良い一日を！ stand.fm/episodes/66c27… #マインドフルネス #コンパッション
今日も新しい一日が始まる。どんな意図を持って過ごすか自分で決められるよ。 おはようございます☺️ 素敵な人生の一ページを✨ #マインドフルネス #コンパッション pic.x.com/ddlpjhyxdd
このポストの言葉自体が美しい。今朝LIVEでお話した宿題がまさに「美しい」を気づくきっかけに。人生が単色ではなく色鮮やかに変わっていく。 stand.fm/episodes/66b93… #マインドフルネス #コンパッション x.com/toryo_ito/stat…
何かを「美しいと感じる心」が、その人自身の美しさになる。 毎日の暮らしの中で、美しさを見出しているかが大切。 美しいものは、綺麗な夕焼けや、咲き誇る花々だけではない。名も知らぬ木の葉が風に揺れる様や、ご飯が炊ける湯気といった素朴なもの、また清々しい挨拶を交わす言葉と表情にもある。
私自身もここ最近それをずっと感じています。夫は夫であり、大親友だなと。お互い凸凹だらけですが、だからこそ補い合ったり、それぞれ放っておいたり（笑）して、様々な感情を分かち合いながら同じ方向に進んでいます☺️✨感謝。 #マインドフルネス #コンパッション x.com/nonbeepanda/st…
幻想である完璧をゴールとすると苦しいよね。そう、人間は不完全であることが完全だから。 でもウェルビーイングを求めてもいいよね。不完全であることを理解しながら。 #マインドフルネス #コンパッション x.com/ogawaal/status…
完璧な状態なんていつまでも来ない。完璧な健康、完璧なタイミング、完璧なシチュエーション 常に不完全なまま、苦しいと思いながら、それを受け入れ、自分が大切と思うことに向かって進む以外ない だからウェルビーイングな状態を目指す、という世界観がイマイチピンと来ない。幸福の罠に近い感覚
次男がサッカーチームからいただいた応援のグラス。受験するため休部に。5年生から移籍したチームだけれど、仲間も保護者の方たちも皆さんあたたかくて「待ってるからね！」と。そんな一言が私たち親子にはとてもありがたくて胸がいっぱいになった。 #マインドフルネス #コンパッション pic.x.com/c17ztfnnih
*事務局長のつぶやき* 応用脳科学アカデミーアドバンスコース1[脳と健康]第1回の講義、WrapUpでの研究者同士の話含め、情報満載で面白かったです! 全文は can-neuro.org/news/message_2… アカデミーについて can-neuro.org/fy2024_academy/ #脳と健康 #情報医療 #自然セラピー #コンパッション #マインドフルネス pic.x.com/izidhcha5f
＜応用脳科学アカデミー＞アドバンス1 「脳と健康」～脳と情報技術から考えるWell-being～ 受講申込み受付中！ 講義概要は⇒can-neuro.org/2024/a1_1_2_le… アカデミーについて⇒can-neuro.org/fy2024_academy/ #脳科学 #コンパッション #NTT #瞑想 #仏教 #マインドフルネス #共感 #人材育成 #産学連携 pic.twitter.com/WszA5lUD49
今の自分に気づき受け止めることができたら、本当の願いに繋がる目標への近道を進める。 そして目標へのプロセスに対する眼差しもあたたかなものになる☺️ #マインドフルネス #コンパッション x.com/yukarikokorofu…
目標に向かって頑張ることばかりの時間に疲れたら会いにきて！ ここは頑張るところではなくて、そのままの自分と一緒にいるところ。 それが無駄な時間だと感じてしまうなら、それは本当の「満たされる」を感じるチャンスを逃しているということ。 そのままの自分を受け入れるって勇気がいるものね😌
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この表めっちゃ参考になる（奈良市すごい）
はーい怖い人怒らせちゃった☹️☹️☹️ なんか2010年代バチバチやってた頃を思い出した。 後藤武敏が怒るGMを止めてました。
宇都宮市で午後５時半までの１時間に９８.５ミリの猛烈な雨 宇都宮市三番町で午後5時すぎに住民が自宅から撮影した映像です。 道路が冠水し車が水しぶきを上げながら走っています。 www3.nhk.or.jp/lnews/utsunomi…
伝説のシーン第2弾ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗまじで激アツｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
多い……あまりにも多過ぎる…… 今まで本当にこんなことありませんでした 発表時だけでなく直前にも話題になったこと、そしてこれまでの積み重ねが成した成果ですね！ #アリオ北砂 #ジャンパーソン
弟が女の子になっちゃた件を聞いてみたけど、ちゃんと答えてくれないお母さん。（1/2）
子どもが包茎（ほうけい）の手術をする話 (0/14)
カミナリやばすぎ木に落ちて木倒れた😭😭😭😭😭怖い😭😭😭😭😭
5年間持ち続けた佐々木朗希への既視感、やっと解決した。つねなりだわ。
ビスケット食べようとして開けたら… この真ん中の空間なに…🥲
