教育支援センターの先生と最初から最後まで筆談は使わず話せた ⇒ ameblo.jp/kanmokupapa/en… #場面緘黙 #場面緘黙症 #緘黙 #自閉スペクトラム症 #ASD #不登校 #発達障害 #話す練習 #教育支援センター #スモールステップ #行動療法

SSWさんと最初から最後まで筆談は使わず話せた ⇒ ameblo.jp/kanmokupapa/en… #場面緘黙 #場面緘黙症 #緘黙 #自閉スペクトラム症 #ASD #不登校 #発達障害 #話す練習 #スモールステップ #行動療法 #スクールソーシャルワーカー

何もしていないと、気づけば心が沈んでいく。 それはあなたの弱さではなく、“暇”がつくる落とし穴かもしれません。 小さな行動が、悩みのループを断ち切る力になります。 何もしていない時間が、心を苦しめる──行動で抜け出す悪循環 note.com/yotaro_gf/n/n0… #note #メンタルケア #行動療法

美容室無事終わったんだけど 頓服飲まなくても行けたのかな？と思いつつ やっぱり不安だから飲んだ。 頓服ってタイミングと使い方むずくないですか？ #精神疾患を持つ方と繋がりたい #パニック障害 #行動療法 #広場恐怖症

行動療法では、気分が落ち込んでも、あえて簡単な行動を起こしてみるよう勧める。ベッドから出て水を飲む、それだけでも脳は『動いた』と認識し、気分改善につながることがある。小さな一歩を大切に。 #行動療法 #小さな行動 #気分改善 pic.x.com/WQghmAonOR

今日スムーズに買い物行けたよ🛒 #行動療法

銭湯行って来た♨️ 全然観念ない！すごい👍 #行動療法

強迫性障害への暴露反応妨害法は定石ですが、Clにとってとても辛く、ハードルが高いので、岡嶋美代先生に教えていただいた「言語的価値低減法」を用いるようになりました。 「言語的価値低減法」については、下のURLからコラムをお読みください。 kitaurawa-counseling.com/2025/04/03/%E5… #行動療法　#強迫性障害

昨日は30℃超えの中、朝から 1人で電車乗って初めてのヘアサロン(半年ぶり😭)→ →ランチ→ネイル→電車で帰宅をやってのけた！ ほんとに大成長だ🥹 ただ、半年前の髪色の残留が強すぎて後日また 行かないと行けないのはちょっと萎える😩 #精神疾患を持つ方と繋がりたい #パニック障害 #行動療法

次回の研究会の案内です。いつもと会場が異なるのでお気をつけて下さい。 下記フォームからお申し込みください。締め切りは前日8月2日お昼の12時までです。 定員に達した時点で申し込みは締め切らせていただきます。 ws.formzu.net/sfgen/S6470462… #行動療法 #臨床行動分析 #応用行動分析 pic.x.com/Y6XqODJFcc

夏って突然の雷雨多くなるから、ホンマにお出かけ苦手になる💦 雷無理〰️⛈️ 怖い((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ。 今日も朝から暑いから、どうやろなぁ…天気予報で（今日は強雨や雷に注意）って…まー、夏は毎日書かれてる気がするけど💦 お出かけどうしようかなぁ…😥 #行動療法

外出してるけど観念少ない！良いぞ！ #行動療法

「“かゆい＝掻く”は癖。クセは対策できる！」 無意識のかき壊しが悪化の原因に。 手袋をする／爪を切る／日記に記録するなどで、少しずつ癖を減らせます。 私のおすすめは爪を深爪する！ #アトピー改善 #脱アトピー #アトピーの悪循環 #掻き癖対策 #行動療法

今、思い切って外出してます！観念若干あるけど、何とかできてる！！ #行動療法

おはようございます。 やっぱり夕食後にメイラックス飲むと気づいたら朝 お風呂はこれから入ることとしよう。 そして休むのがだんだん退屈と思えてきた、、、 ちょっと回復？ 今日も頑張りすぎず6割で過ごしましょう🫱🏻‍🫲🏼 #精神疾患を持つ方と繋がりたい #パニック障害 #行動療法

散歩行って来たーー。やっぱり観念薄い。 #行動療法

娘は教育支援センターの先生と話せるようになって楽しかったと言っていた ⇒ ameblo.jp/kanmokupapa/en… #場面緘黙 #場面緘黙症 #緘黙 #自閉スペクトラム症 #ASD #不登校 #発達障害 #話す練習 #教育支援センター #スモールステップ #行動療法

証明しないと…。 旦那も負担をそろそろ分散したいみたいだし。これが成功したら大きな一歩‼️昨日は楽しみ💕って気持ちだったけど、やっぱりドキドキ緊張してきた😅どこにいたって、発作起きたら頓服飲めば大丈夫だよね？ #パニック障害 #行動療法

外食行って来た〜、あんまり観念でなかった！ #行動療法

病院に行って診断書取りに行けた〜。 観念全く出なかった！ #行動療法

娘がSSWさんと話せるようになって楽しいと言い始めた ⇒ ameblo.jp/kanmokupapa/en… #場面緘黙 #場面緘黙症 #緘黙 #自閉スペクトラム症 #ASD #不登校 #発達障害 #話す練習 #スモールステップ #行動療法 #スクールソーシャルワーカー

観念に負けじと外出してます！ 観念緩めです！ #行動療法

2回目散歩行ってきたけど観念出なかった！やっぱり1回目は出やすいな🫩 #行動療法

散歩行ってきたけど観念少し浮かんだ〜。けど確認行為してない！ #行動療法

苦手なことしてから配達も受け取れた📦！ #行動療法

買い物も行けたーー。少し浮かんだけど無視。 #行動療法

散歩行って来た。暑いせいか全然人いなかった。観念もあまり出ず。 #行動療法

IFSの本にマーシャ・リネハンさんの言葉が載っていて、改めて、行動療法についてみてる。 #行動療法 ja.wikipedia.org/wiki/%E5%BC%81…

ボードゲームをたくさんして先生の前で声を出すことに慣れてきた ⇒ ameblo.jp/kanmokupapa/en… #場面緘黙 #場面緘黙症 #緘黙 #自閉スペクトラム症 #ASD #不登校 #発達障害 #話す練習 #教育支援センター #スモールステップ #行動療法

ねぇ、まだ５月！30℃超えてんだけど？ 夏どうしたらいいの！？暑すぎて不安だよ😢 そして明日は急遽推しに会いに大阪へ。 人混み、電車移動などミッション多いけど 友人も合流してくれるとの事なので 大丈夫、大丈夫と言い聞かして せっかくなので楽しもうと思います。 #パニック障害 #行動療法

⏬は医師による実践なので、権威的な色合いが濃くて、強い抵抗を感じるクライエントもいるでしょう。 基本的な考え方は理解できるけど、シンリの私には実践はちょっと難しく思えます。 もっとソフトなトーンの行動療法で取り組む工夫はできそうだし、チャレンジしてみたいです。 #行動療法 x.com/UzikY1KyqqZLHA…

レシピ（ボードゲーム）を使ってママと先生と遊んだら先生に向かって声を出すことができた！ ⇒ ameblo.jp/kanmokupapa/en… #場面緘黙 #場面緘黙症 #緘黙 #自閉スペクトラム症 #ASD #不登校 #発達障害 #話す練習 #教育支援センター #スモールステップ #行動療法

ママが入って安心できたのか先生と横並びで動画の声を聞けた＆動画を使って対話型のコミュニケーション ⇒ ameblo.jp/kanmokupapa/en… #場面緘黙 #場面緘黙症 #緘黙 #自閉スペクトラム症 #ASD #不登校 #発達障害 #話す練習 #教育支援センター #スモールステップ #行動療法

発達障害（ADHD＋ODD+おそらくASD）5歳児育児してる酒ksおかんです。 行動療法実行中です😢 同じように治療や対応を前向きに考えてるママさんとゆるく情報交換できたら嬉しいです。 よかったら仲良くしてください😌 #発達障害育児 #ADHD育児 #ODD育児 #療育ママ #行動療法 #凸凹育児 #発達グレー pic.x.com/LKBl1tgBov

カードゲームのレシピを使って刺激フェイディング法を取り入れてみた ⇒ ameblo.jp/kanmokupapa/en… #場面緘黙 #場面緘黙症 #緘黙 #自閉スペクトラム症 #ASD #不登校 #発達障害 #話す練習 #教育支援センター #スモールステップ #行動療法

🐰草思社4月新刊文庫🐰 4月といえば、草思社文庫の発売月！😉今月は2点を刊行いたしました🎉ぜひお読みくださいませ！ 📚『文庫　不安でたまらない人たちへ　やっかいで病的な癖を治す』 📚『文庫　世界を変えた建築構造の物語』 #強迫性障害 #依存症 #行動療法 #建築 #安全 #建築構造 #文庫 #草思社 pic.x.com/nqWocSqruV