歯磨きに2時間半、お風呂に2時間かかった #強迫性障害　#OCD

一回のトイレ掃除で ニトリル手袋を32枚消費。 トイレクイックルは10枚入りを7個使用。 掃除してるそばから 逆に汚れを広げてる気がして､永遠に掃除が終わらない。 しんどい #強迫性障害

ああもう、本当に強迫性障害を治したい！ 自分のやりたいことに本気を出せる人生にしたい！ 明日、今日の確認が不安になる時があるかもしれない。「本当に昨日確認したかな？」みたいに。 でも、絶対にもう二度と確認なんてしない。我慢する。観念に負けない、絶対乗り越えてやる。 #強迫性障害

寝たくないって…息子の #怖い夢 への不安とストレスどうしたものか…家で🎮YouTubeと好きに過ごしてるけど、脳への刺激ばかりで全然動かないから。身体が疲れてなくて眠りが浅いのでは？と思ったり…色々提案しても結局はやらないし↓ #不登校 #発達障害 #強迫性障害 #学校復帰 #支援級

で、その強迫観念が起きてから治まる時間をメモ帳に記入して、前回と今回を比べて、今回が短ければ強迫に打ち勝ったというモチベへと繋がる！みたいな？ #強迫性障害 #強迫観念 #強迫タイムアタック

今まで考えた事も無かった、 急に思い付いた事を実践してみようと思う。 その名も『強迫タイムアタック』 iPhoneのストップウォッチ⏱️を使って、強迫観念が発生してから、強迫行為をせずにどれだけの時間で観念が治まるかをタイムアタック形式で記録。 #強迫性障害 #強迫観念 #強迫タイムアタック

【最近の悩み】 「休職してる自分なんかが楽しいと感じちゃいけない」って思い込みがある。 楽しいことを考えてると、必ずネガティブな事や不安の妄想を始めてしまう。 素直に楽しいことを楽しみたい。 #完璧主義 #不安 #HSP #強迫性障害

縁起恐怖があると爪と髪を切る日を調べてしまう。なので切れる日が限られて不便なんだ。調べなければ良いと思うけど後から知って強迫観念出るよりはマシと思ってしまう😲#強迫観念　#強迫性障害　#縁起恐怖

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今日はシャンプーの日。前回の風呂の2時間がトラウマで、今日風呂入るのが怖い！💦 また時間かかったらどうしよう😭凄く不安。 #強迫症 #OCD #強迫性障害

外出時の服も使い捨てにしたが良いかな... 今は洗濯機で洗剤+漂白剤→乾燥機掛けてるけど､シワシワになる😮‍💨 かと言って おしゃれ着洗剤だと汚れ(🦠)取れなくない? みんなどうしてるんだろ... #強迫性障害

おはようございます。 休職して一週間とちょっとになりました。やっぱり平日の昼間は自分が働いていない罪悪感でソワソワしますね…😂 心から休める日を願いつつ、今日も一日過ごしたいと思います。 #完璧主義 #不安 #HSP #強迫性障害

生きる喜びや嬉しいことを 強迫性障害になってから約８年間 ほとんど感じたことが無い 生きてる意味あるのか？ 一つ言えるのは 私の30代はクソだってことだ #精神疾患 #強迫性障害

気にしてることを忘れるには次に気になることができたとき😓結局ずっと何かを気にしてる💦 #ぐるぐる思考 #強迫性障害

鍵を閉めたか何度も確認しちゃう症状なんだけど、周りから見ると変な人に見られるからホントなおしたい。自分がする全てに疲れてしまう💦 #強迫性障害

強迫性障害になってから約８年 ８年かけてもまだまだ治らず 挙げ句の果てに父親まで鬱病になって入院 状況がどんどん悪化するばかりで 良い知らせが全く無い 間違いなく何かに呪われている ここまでの目に遭わなければならない何かを 俺は過去にしたのだろうか #精神疾患 #強迫性障害 #呪い

今日の目標。 強迫行為をしない。 よし！ 一日一日大事にして前進してくしか無い。 人も自由にしてるなら俺も自由にさせてもらいます。 人生は一度きり あー　スッキリした笑 #強迫性障害 #自律神経失調症 #縁起恐怖症　そんな事は絶対起こりません。皆さん絶対大丈夫です。

彼曰く「右も左も違うのが当たり前。むしろぴったり同じに揃っている方が不自然だよ。」もちろんこれは正論だが、彼は私の苦しみを知らない。 #強迫性障害

おはようございます 月曜日……しにたくなります 仕事するために生きているみたい 拷問ですよね 本日も皆様にとって良い一日となります ように #強迫性障害　#うつ病　#不安障害

例えば強迫性障害が治ったとして この先の人生何も良いことが無いんじゃないのか だとしたら死ぬほど気持ち悪いの我慢して 必死に治す意味が無いな #精神疾患 #強迫性障害

信じられん‼️2時に #中途覚醒 4:10起き😱💦#早朝覚醒 #寝坊 #焦る #強迫性障害 🍱用の冷凍ご飯なく、米炊かなきゃだし、床中、毛だらけだし、昨日夕方、外に干しといた洗濯物、全然乾いてないし💢 やっぱやっぱ、ぜーったいに、死ぬまで浴室乾燥🛀にするわ💢 早朝から周り気にせず掃除機かけた😑

妻も然り子供も血が繋がっていようが 所詮は他人 期待なんかできないよ #強迫性障害　#うつ病　#不安障害

今日のイラストInstagramです！ この絵に竹原ピストルさんの サンサーラでございます！！ instagram.com/reel/DK7CSu_hC… #竹原ピストル #サンサーラ #Instagram #SNS #イラスト #詩 #強迫性障害 #不安障害 #確認障害

強迫性障害になって どん底まで落ちてから 今年の夏で丸８年経つんだけど #精神疾患 #強迫性障害 x.com/this_is_hotoke…

生きることに対して「真面目すぎる」のだなと思った。 人の顔色を伺ったり、貢献しなきゃと思ったり、時々「誰のために生きてるんだろう」と思う。 自分を差し置いて他者への貢献を優先して自分を潰してしまうことにようやく気づけた気がする。 #完璧主義 #不安 #HSP #強迫性障害

けど病院実習あるのに、風呂10時間も徹夜で入ってたあの頃に比べれば正直マシ #強迫性障害　#入院　#精神疾患 pic.x.com/pBkvP1tTSU

病院の廊下でウンコ漏らした人がいたねんけど そのウンコに大の男が怯え散らかして不潔恐怖若干ぶり返した(´･-･`) マヌケが過ぎるぞ #強迫性障害　#入院

過去の後悔や未来の不安や現在の不満とかそんなことばかりが頭をかすめる一日でした。 そんな日もあるね。 #完璧主義 #不安 #HSP #強迫性障害

一向に入浴時間2時間半から進歩せずに萎えた(´･-･`) #強迫性障害　#入院

何処か一人でバイクに乗って旅行へ行 きたい 命は有限なんだから行きたい時に行か ないと後悔する #強迫性障害　#うつ病　#不安障害

ダイエットまた失敗②　　#パニック障害 #うつ病 #強迫性障害 #気分障害 youtu.be/A4Hk5HHTilY?si… @YouTubeより

強迫性障害って『わかってはいるけどやめられない病気』というより『許せないからやめられない病気』といった方がしっくりくる。 実は本当の意味ではわかっていないと思う。周囲からよく言われるし否定できない。 正論や理屈だけでは生活できないのだと思う。 #強迫性障害 #強迫症 #OCD #当事者

✅強迫性障害の加害恐怖に悩んでいた頃は、性格的に男らしさがなく、うじうじしていて、マゾ的だと記憶しています。 それが消滅すると、逆に攻撃的になり、物事をどんどん独立思考で処理していく・・・・・・というような劇的な変化が起きたという感じです。 #強迫性障害　#加害恐怖　#加害強迫

ポストしたくてもうまく言葉が出て こない 知能指数が低い 集中力の低下 原因は色々あるけど思いが言葉にならずもどかしい とにかく鬱と吐き気と頭痛でしんどい 夕飯の支度しなきゃ 強迫と罪悪感で 姉に家事手伝ってもらえない あーもう言葉出てこないので 口を閉ざします #うつ病 #強迫性障害

そろそろ「ちびまる子ちゃん」症候群 がやってくる 明日が嫌過ぎて辛い #強迫性障害　#うつ病　#不安障害

恐怖症　シャンプー恐怖症　#パニック障害 #うつ病 #強迫性障害 #気分障害 youtu.be/8HubfSelTeM?si… @YouTubeより

今日は父の日ですって 知らなかった 知らないほうが良かった どうせ子供達から何も無いし 悲しいだけ 今まで何してきたんだろ どうせ父親なんかこんなもの #強迫性障害　#うつ病　#不安障害

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#強迫性障害 気にすべき事を気にしないで気にしなくてもいい事を気にする。本当に疲れる。 普通が羨ましい。