おはようございます 何回中途覚醒すんのってくらいに中途覚醒してました 悪夢もあったりでまた来たなってところでしょうか #悪夢 #中途覚醒 pic.x.com/vxigjVtqzP

#中途覚醒 1時に有り、3:50に起床👀#早朝覚醒 #睡眠障害 #不眠症 #早起き 今朝も🐶歯磨きシート🪥いつもの様に、激噛み⚡️されながらやったけど、やっぱりちゃんと出来ない🌀 流石に指☝️が持たない…👼明日からは二枚重ねにして、やります😭#仔犬 #歯磨き #嫌がる #噛む #反抗期 #自我 #目覚めた ？

ろくに眠れないまま朝を迎えた。 #不眠 #中途覚醒 #早朝覚醒

1時間おきに中途覚醒でもう眠れそうにないので3時前やけど起きてます😅 #中途覚醒 #深夜覚醒 #双極性障害 #不眠症

救いなことは #ミルタザピン の効果なのか食欲はある 過食にならないよう管理してるけど 嫌な事は #入眠障害、#中途覚醒 で起きた時 少し何かを食べてしまう… 罪悪感は無いけど 翌日の朝に罪悪感があり… 帰宅しエアコンを効かせながら横になってたら眠くなってきた…

今日も帰宅 疲労感が半端じゃない… 先週迄の #長距離通勤 を舐め 今週から始まった #単身赴任 で睡眠時間が確保されてるはずなのに… ダメだ… #入眠障害、#中途覚醒 が続いてる… 早朝に何度か目覚めるがまた眠れるので そこはあまり気にして無いけど 気分的に辛い…

【寝つきが悪い方へ！短期型の睡眠薬で人気のルネスタ】 アモバンの改良薬、新しい睡眠薬ルネスタ 不眠症、入眠障害、中途覚醒に最適な睡眠導入剤 ▼ハイプナイト【ルネスタジェネリック】通販 x.gd/n9m8J #睡眠薬 #不眠 #不眠症 #眠剤 #睡眠導入剤 #入眠障害 #中途覚醒 #メンヘラ

最近毎日ちゃんと寝れてない 寝るの時間かかるし途中で目が覚めるし 睡眠時間は足りてないのに #不眠 #不眠症 #睡眠障害 #中途覚醒

昨晩、布団の中で仕事のことを考えてしまい、頭が冷静になれず、寝付けず。眠剤を追加して寝る。 #休職 #復職 #不眠 #中途覚醒 #早朝覚醒

おはようございます。中途覚醒、早朝覚醒なく6時間しっかり眠れました。久しぶりに寝た気がします。 こういう日が増えればと願うばかり。夢はみましたが悪夢ではなかったです。今日もやることやります。 #うつ病 #精神障害 #精神疾患 #発達障害 #休職 #無職 #睡眠障害 #中途覚醒 #早朝覚醒

#中途覚醒 何回か有り、4:00に起床👀#早朝覚醒 #睡眠障害 #早起き 昨晩は、エアコン付けっぱ😅温度、湿度調節が難しいね💦 今日も、🐶の歯磨きシート、メッチャ噛まれた⚡️ なんで急に⁉️今日、動物病院🏥だから聞いてみる🙆‍♀️ 2ヶ月の頃から毎朝して、良い子だったのに😭#仔犬 #6ヶ月

頓服が欲しい😵‍💫 違うか〜、眠剤かな〜 #適応障害 #うつ病 #中途覚醒

中途覚醒(*ｐω-)｡O゜目覚めた‼️ あまりの嬉しさに、ちと呑みすぎたかな？自業自得である＿|￣|○ il||li まあでも、気になってる(勝手に片想いの)人から“おめでとう”リプもらえたから良しとしょうჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ ) #中途覚醒 #誕生日祝い #ありがとうございました

今日は暑かったから 昼間の仕事でかなり水分補給 その影響かトイレが近い😭 #睡眠障害 #中途覚醒 で夜中のトイレとマジで勘弁してくれ‼️ 睡眠障害でも早く寝てはダメとか言われても 単身赴任で一人だから 話し相手も居ないし テレビも観たい番組は無い…

家族には元気にしてるメールしてるけど #入眠障害、#中途覚醒 は続いてるし… どうしよう… 家族にまた会えるのな… 眠れるのな… 仕事に行けるのかな… この先はどうなるのか… せっかくアパートも借りて生活環境を変えたのに… どうなるのかな… オレ…

返信先:@20191101yen#睡眠障害 の4タイプ #入眠障害 #中途覚醒 #早朝覚醒 #熟眠障害 の何れにも該当しており、決算が片付いたら 対応策に取り組む予定です。 薬は飲むと起きられなくなってしまい怖くて飲めません。 眠くならない風邪薬でも眠くなってしまいます。 かといって風邪ひいていないのに風邪薬飲むの嫌です。

#エアコン 寒い❄️暑い☀️なって🛌消したりつけたり♻️寝た気がしない、、、🌀#中途覚醒 #不眠症 #寝れない で、3:50に起床👀🌀#早朝覚醒 #睡眠障害 #早起き 過ぎる、、 今日から娘🏫テスト、、ま、20点とかかな、、また、仕方ない、元気なら良い、お叱りの呼び出し📱⚡️🏫無ければ良い #反抗期 #中学生

こんな時間に目が覚めた また2〜3時間しか眠れないのか 辛いな #中途覚醒

仕事をしてると、10時半〜11時半くらいに30分〜60分ほど異様な眠気に襲われる。こんなこと誰にも相談できず、困っている。 #休職 #復職 #不眠 #中途覚醒 #早朝覚醒

何か疲れた… #単身赴任 に切り替えて #長距離通勤 を辞めたのに 初めて迎えたアパート初日 慣れない布団… 昨晩も #入眠障害、#中途覚醒 があり 疲労感、睡眠障害は #うつ病 の症状ですよね… 病気になるのは一瞬で 回復には時間が掛かる…

中途覚醒その原因と鍼灸治療～大腰筋、椎間関節刺鍼実技～ #不眠症 #中途覚醒 #鍼灸師 youtu.be/cwvGmDB3umE?si… via @YouTube

【超短期型の睡眠薬の中でもコスパ＆効果の強さ最強はソナタ】 服用後15分～30分後入眠、約5時間以上の睡眠が得られます。 副作用も抑えられ人気No.1！ザレプロン10mg ▼ハイプロン【ソナタジェネリック】通販 bit.ly/3Iz0rw1 #睡眠薬 #眠剤 #睡眠導入剤 #ハイプロン #不眠症 #中途覚醒

何度も #中途覚醒 あり、3:50に起床👀#早朝覚醒 #睡眠障害 #早起き 今日は、🐶が初めて歯磨きシート🦷🪥をメッチャ本気で嫌がり、噛まれまくった、、💦 抜けそうな歯🦷があり、痛い⚡️から嫌なんだろうな、、😓分かりました、しばらく軽めにやります🙇‍♀️#仔犬 #犬 #歯磨きシート #お手入れ ゲンタシン🖐️

お風呂上がりに🍺飲んだから、中途覚醒なう。 寝酒は睡眠の質を下げますね💦 #中途覚醒 #寝酒

今日もか〜 #適応障害 #うつ病 #中途覚醒

ダメだ。。😭 眠剤飲んでるのに 起きちゃう。 やっぱり姉の家では うまく眠れないかも。 明日実家に移動しようかな。。 #うつ病 #精神疾患 #中途覚醒 #眠れない #ため息

#抗うつ薬 #セルトラリン 100mg #アリピプラゾール 2mg→3mg増量 朝はセルトラリンだけ。1mgまでは朝でも大丈夫だけど、念のため運転前は避けてる。体調見て、午後から夕方と寝る前でアリピプラゾールは3mg服用。0時に起きるの謎い😲🤔 #抑うつ #倦怠感 #顎関節症 #メンクリ界隈 #睡眠障害 #中途覚醒

これから寝ます また起きましたら記録に載せます おやすみなさい #睡眠障害 #睡眠不足 #翌日仕事 #中途覚醒

朝の眠気が尋常じゃない。普段は洗顔とスキンケアしたらある程度は目覚めるけど、今朝はスキンケア中に異様に眠くて、洗面所で寝た。 #不眠 #中途覚醒 #早朝覚醒

デイビゴ四錠、サイレース二錠で三時間で中途覚醒。それからソラナックス六錠と強めのお酒飲んだら一時間半仮眠できた。中途覚醒は本当に辛い。今から仕事します。 #中途覚醒

→私はまた始まったと言わんばかりにスルー。だってさ、中途覚醒で2h睡眠、親戚宅でお祝い会、身体疲れたんだもの。寝たっていいじゃない。持ちつ持たれつ助け合ってるじゃない。その言い草止めてよね🥲イラッとする気持ちをココでシェア。#父娘 #精神疾患 #モヤモヤ #中途覚醒 #理解する心

信じられん‼️2時に #中途覚醒 4:10起き😱💦#早朝覚醒 #寝坊 #焦る #強迫性障害 🍱用の冷凍ご飯なく、米炊かなきゃだし、床中、毛だらけだし、昨日夕方、外に干しといた洗濯物、全然乾いてないし💢 やっぱやっぱ、ぜーったいに、死ぬまで浴室乾燥🛀にするわ💢 早朝から周り気にせず掃除機かけた😑

真夜中にこんばんは🍀 #中途覚醒 ここから再び眠りにつくのが難しい所です。 気温は #エアコン 制御、外光は各種 #遮光 設備、#防音 や更なる遮光として、様々な製造元を試して辿り着いた #耳栓 #アイマスク 情報機器は #通知制限 #集中モード 設定。 これが現状の環境づくりの到達地点。 #睡眠障害 pic.x.com/o83XuUxcmC

目醒めてしまった。。。全然眠れない。。 寝たい。 #うつ病　#中途覚醒

20時に就寝 よく寝れたなと思って時間を見てみたら今(22:20頃) かなり目も冴えてしまい、寝れるのか不安 また寝ますが、夜中に目が覚めたら投稿します #睡眠障害 #睡眠不足 #睡眠 #中途覚醒

#抗うつ薬 #セルトラリン 100mg #アリピプラゾール 2mg→3mg増量 眠気を探って。寝不足が解消してくれば良いのか、副作用なのか。今日はアリピプラゾール1mgは朝1夕2で飲んでみた！　運転などが不安な程の眠気なし。 #抑うつ #倦怠感 #顎関節症 #メンクリ界隈 #睡眠障害 #中途覚醒

明日から始まる #単身赴任 に備え買出し 昨晩は #入眠障害、#中途覚醒 はなく朝まで眠れた やはり #長距離通勤 の為に早起きする事が深層心理にあり睡魔の邪魔をしてるのか… その #睡眠障害 に伴う #うつ状態 なのか… 明日から始まる単身赴任、一人暮らし 大丈夫かオレ…

#抗うつ薬 #セルトラリン 100mg #アリピプラゾール 2mg→3mg増量 まさかの顎関節症(また再発はあるかも？)が良なり食事が楽🦷　過去に奥歯にヒビ割れたからなぁ🤔😫　しかし副作用か頭ふわふわするし眠い💤　昼寝できてしまった笑 #抑うつ #倦怠感 #顎関節症 #メンクリ界隈 #睡眠障害 #中途覚醒

#中途覚醒 あり🌀0時…子供達、旦那の声がリビングから聞こえて来た…😑💢 早く寝させて欲しいのに💢 3:50に起床👀#早朝覚醒 #早起き この時間に、床をクイックルウエットシートで、拭き掃除、昼ご飯🍽️用意…👼#強迫性障害 #完璧主義 #床ベトベト #梅雨 毎回🐶の歯磨きシートする度に🦷が抜ける…😅