ただ今、4時58分… 3時半ごろも目が覚め、 3回目。 最近、こんなに目がさめなかったのにな〜… 季節の変わり目？ #中途覚醒 #うつ病 #パニック障害 #自律神経失調症

#中途覚醒 → トイレ🚽 → 水分補給 → おやすみ🌙

どうしても夜中に中途覚醒が続いて飲めない酒を飲む始末🍺朝早く起きてあえて日光浴びてるのにな〜🧐 #うつ病 #鬱病 #精神疾患 #闘病垢 #生活保護 #ナマポ #酒 #中途覚醒 pic.x.com/0Hlqddi5wh

ただ今、2時2分… 中途覚醒1回目。 目が覚めて、なんか気分悪い。 窓、閉め切っているからかな。 寒いけど、2箇所、少しずつ窓、開けました。 閉め切ってるの苦手なんよね。 #中途覚醒 #うつ病 #パニック障害 #自律神経失調症

主治医に、まだ中途覚醒が多いと話したら、デエビゴが2.5mgから5mgになりました。 これでグッスリ眠れると良いんだけど…… 帰りのバスが混んでいて、どんどん具合悪くなっていったから、津田沼からは、タクシーで帰りました。 #うつ病 #鬱病 #不眠症 #中途覚醒 #精神疾患 #デエビゴ

おはようございます。 今日は、これから精神科です。 中途覚醒３～４回したので眠いです😰 薬無くなっちゃうので、行ってきます😢 #うつ病 #鬱病 #中途覚醒 #精神疾患 #精神科 #心療内科 #通院

過食する時って、何故か夜なんだよね。夜に過食すると睡眠の質がめっちゃ悪くなるしやめたいんだけどな😓朝はそんなに食欲がない。昼は外食だから人の視線が気になって自制効くからなのかな🤔❓️ #過食 #中途覚醒

目が覚めてしまった。二度寝できるかな？できるといいなぁ。 #うつ病 #不眠症 #中途覚醒

0:32 気圧のせいか、 よくわからないけど 起きたら、頭ｷｨｰﾝして なんか気持ち👎 マイスリー半錠 飲んだけど、効き目 微妙な感じです。 やはり寝る前は、 何もしない事だと 実感した。 #中途覚醒 #マイスリー

#眠剤 飲んだので、布団に行きます。 ここ数日、#中途覚醒 しないなー 熟睡、熟睡💤 おまじないです🙏 「願えば叶う」です！

#中途覚醒 ついでに昨日は診察日でここ最近色々な事が重なり心身とも張り詰める日々が続いてて先生と診察とは別に世間話から 「よく頑張ってますね」って言われ張り詰めていたのが弾けたかのごとく人前とか関係なく号泣しちゃった ただ単に診察するだけじゃなく色々な面で配慮してくれる先生ありがとう pic.x.com/nnqrh1rDE8

20時前に寝て、今起きた #中途覚醒

#うつ病　#中途覚醒 最近、中途半端が多く 起きた時には ハイテンションに なって 眠りに入りづらい。 何か自分でも 分からない 変化があったのか⁉️

おはよう御座います。 昨夜は12時に寝たんだけど、明け方4:30に目が覚めてしまいました。中途覚醒治らず。。。 #中途覚醒

おはよ！ 昨晩は、久しぶりに #中途覚醒 して、 お茶を飲もうとしたら、コップを割って しまいました。シンクの中でよかったです。 朝ごはんは、ローソンで買った、#半熟卵入りカレーパン をいただきます😋 pic.x.com/u7YGVZTgnA

#MOS #Word #Word2019 #中途覚醒 #眠気 昨日の障害者就労移行支援事業所での学習 ⇒ ameblo.jp/skyline2000r/e… #アメブロ @ameba_officialより

5:51 中途覚醒2度目 少しお風呂🛁 あたためして、 入る。 公園🛝へ ボケっとするで 2時間弱寝れた 睡眠時間6h 外は寒いです😨 #中途覚醒 #おはよう

久しぶりの #中途覚醒 #水分補給 して 再眠 ！

只今、4時8分… 中途覚醒。 ２度寝、最高🙌 #中途覚醒 #うつ病 #パニック障害 #自律神経失調症

３:16 喉のつまり、 脳内ﾋﾟﾘﾋﾟﾘが、 まだ続いている。 そして触ると痛くないが 食べると左側が沁みる。 寝ぼけまだこで、 頭まわらない。 #中途覚醒 #マイスリー

起きた(´⊙ω⊙`) #どうでもいいけど #中途覚醒

中途覚醒早すぎるやろ… これは眠剤を追加するしかない💊 #うつ病 #中途覚醒 #睡眠薬 #やりたいこと #やれること #精神疾患を持つ方と繋がりたい

20時前に寝て今起きた #中途覚醒

0:03 中途覚醒1回 2時間睡眠😴 マイスリー午後 一度服用。 夜、スマフォ依存に 苛まれている事を Discordでうちあける。 初心にかえるべく、 スマホをなるべく 触れない生活心かける。 #中途覚醒 #マイスリー

深い眠り：中途覚醒を防ぎ、質の良い睡眠を提供。#深い眠り #中途覚醒 #睡眠薬

夜中に覚醒したけど、なんとか眠れて、世間的には、丁度良い時間に起きた。 自分的には、早すぎる😭 曇ってて、嫌な天気だし、起きてるのがしんどい。 #うつ病 #鬱病 #不眠症 #中途覚醒 #精神疾患

東京都葛飾区亀有の松浦気功整体です コロナ後遺症 ワクチン後遺症の方 背中の痛み 肋骨の違和感や痛み 機序と施術部位を公開しました ameblo.jp/matuurakikou/e… #葛飾区 #亀有 #整体 #気功 #気功整体 #コロナ後遺症 #ワクチン後遺症 #肋間神経痛 #中途覚醒

今日は中途覚醒の日みたいだ。今夜はけっこう寒いな。睡眠障害の仲間達、風邪ひかないように油断しないで暖かくして寝て下さいね。　#睡眠障害　#中途覚醒　#寒い夜

#眠剤 飲んだので、布団に行きます。 #中途覚醒 しませんように🙏

20時前に寝て今起きてしまった #中途覚醒

早朝覚醒から中途覚醒になってきた。 前より眠れている感はある。 少し気持ちに余裕が出てきたか #早朝覚醒 #中途覚醒 #睡眠障害

中途覚醒…ため息しか出ない😮‍💨 #うつ病 #中途覚醒 #やりたいこと #やれること #精神疾患を持つ方と繋がりたい

おはようございます☀ 眠りが浅い感じだった。 それと頭痛なのと YouTubeでネガティヴ なものを目の当たりに して、不安感をより 強めてしまった... 睡眠時間4.5 中途覚醒2回 #マイスリー #中途覚醒

おはようございます🌘 暗いです。 少し寒い感じの朝です😨 また中途半端な時間に目覚め、グダグダしてます🛌 こんな状態で明後日のラスト出勤出来るのか不安です…🌀 皆さんも良い1日を✨🍁✨ #氷室京介 #もう少し寝たい #中途覚醒 pic.x.com/OOeZEOVR9Z

只今、2時18分… 23時消灯。 2回目の中途覚醒。 目が覚めたら、目がぱっちり。 早く朝にならなかな〜 #中途覚醒 #うつ病 #パニック障害 #自律神経失調症

今日は1時30分頃に #中途覚醒😢 明日は心療内科の通院日です😴

20時前に寝て、今起きてしまった #中途覚醒

0:24 中途覚醒1回 21:03入眠 マイスリー半錠 散歩、一度部屋を出る。 切り替え...SNS依存を 考える。 その後、睡眠を摂る。 よく寝た。目覚め目は、 母のリンゴ🍎食べたぁー と怒鳴る声だった。 #毒母 #中途覚醒 #マイスリー

睡眠⋯totalで8時間寝たようにアプリなってるけど、4回も中途覚醒した💦寝起きの様子は非常に眠い⋯💤 中途覚醒があるとスッキリしないなぁ #ベルソムラ #睡眠 #中途覚醒