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薬飲んだ。布団入って大人しくする。 最近アラーム鳴っても起きれないんです🥲 最近アラーム音を聞くと吐き気がして起き上がれないんです。 アラーム音を変えてみました。 #不眠症 #入眠障害 #デエビゴ #ロラゼパム(ワイパックス) x.com/_panda_suki_/s…

🐼ぱんだ🐼 メモメモ📝@_panda_suki_

PDCAのPで躓くぱんだです。 OODAは頭パンクして理解できなかった。 P 計画 1日の目標。まずは1週間 D実行する (具体的な行動出てこない) すでに頭パンク ・早寝早起き ・心身安定させる欠勤しない ・節約心がける ・ダイエット食べ物気をつける ・美容 #目標 #PDCA

🐼ぱんだ🐼 メモメモ📝@_panda_suki_

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寝る前の薬💊 昨日メンクリで デエビゴ2.5mg 1錠から デエビゴ2.5mg1錠とロラゼパム0.5mg1錠になった。 眠気早くくるようになって寝つくの少し早くなった感じました。 起きれるかは別。 #デエビゴ #ロラゼパム (#ワイパックス ) #不眠症 #入眠障害 #双極性障害 #不安

🐼ぱんだ🐼 メモメモ📝@_panda_suki_

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今日も小1時間残業しました。 明日は休みなので実家に向かう予定です。 寝付けますように。早起きできますように。 #仕事 #残業 #バルプロ酸 (#デパケン ) #ラメルテオン ( #ロゼレム ) #双極性障害 #不眠症 #入眠障害

🐼ぱんだ🐼 メモメモ📝@_panda_suki_

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薬増えた💊 デエビゴ飲んでも寝付けない。 起きれない、寝坊遅刻増えてきた😭 寝つくのに即効性が欲しいと主治医に伝えました。 デエビゴ2.5mg×2錠に増やすと起きれないだろうから、デエビゴとワイパックスの組み合わせ となりました。 飲みましたー #不眠症 #入眠障害

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寝れている人羨ましい #睡眠障害 #入眠障害 #うつ病

tama@闘病垢 鬱×パニック障害×自律神経失調症×聴覚過敏@tama_liv

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残業続いてて疲れた😞 眠いのに眠れなくてそれにも疲れる。 不眠症になる前はバタンキューできて、朝ちゃんと起きれた。 今起きるの遅刻寸前になっています😱 #不眠症 #入眠障害 #目覚めが悪い #目覚めない

🐼ぱんだ🐼 メモメモ📝@_panda_suki_

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ラメルテオンとデパケンは22:00に飲んだ。 デエビゴは23:30に飲んだ。 眠いんだけど寝付けないのはなぜ? ワイパックス投入。 #不眠症 #入眠障害 #入眠剤 #双極性障害 #ADHD #多動 #衝動

🐼ぱんだ🐼 メモメモ📝@_panda_suki_

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メモメモ📝 主治医が言ってたこと デエビゴ飲んでも眠れなくて、どうしよどうしよで頭パニックなったり 不安恐怖が襲ってきたらロラゼパム(ワイパックス) #処方箋 #デエビゴ #ロラゼパム (#ワイパックス ) #双極性障害 #不眠症 #入眠障害

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やっぱり夜中に不安と恐怖が出てきます😞 寝なきゃいけない時間が近づくに出てきます。 仕事中は職場のみんながいるから不安は少ないんです。 仕事が終わると寂しく悲しく怖くて。 毎日ツラい。 #希死念慮 #双極性障害 #不安 #恐怖 #孤独感 #不眠症 #入眠障害

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眠くなってきたぞー。 いつも「今日は眠れそう」って思って薬飲まなくて眠れないから、飲もう。 #デエビゴ #不眠症 #入眠障害 #入眠剤

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tama@闘病垢 鬱×パニック障害×自律神経失調症×聴覚過敏@tama_liv

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すぐ寝付ける人にどうやったら寝付けるか聞きました。 「そろそろ寝るかーってなるじゃないですか? 布団に入って目閉じたらいつのまにか寝てます。」 、、、、。 薬飲んで目を閉じても眠つけないです😭😭 #不眠症 #入眠障害

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薬飲んで眠いけど寝付けないです🥲 けど精神はわりと落ち着いてます😊 明日休みでよかった。 #デエビゴ #双極性障害 #躁鬱 #不眠症 #入眠剤 #入眠障害

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お薬飲みました💊 #ラメルテオン ( #ロゼレム ) #バルプロ酸 ( #デパケン ) 23:30〜24:00までに デエビゴも飲もうと思います #双極性障害 #躁鬱 #体内時計 #不眠症 #入眠障害

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お薬飲んで1時間以上経ちました。 眠いんです。眠いんだけど眠れない🥲 寝なきゃという焦りと不安。 そんな時は頓服のワイパックを追加。 主治医が言ってたので飲みます。 #デエビゴ #不眠症 #入眠障害 #ワイパックス ( #ロラゼパム )

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長く眠れないもんだね 嫌だね #不眠症 #入眠障害 #うつ病

tama@闘病垢 鬱×パニック障害×自律神経失調症×聴覚過敏@tama_liv

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#むずむず脚症候群 の対策栄養編【神戸市垂水区 整骨院 響】#short youtube.com/shorts/FZxniHJ… むずむず脚症候群でお悩みの方は意識してみてください✨ #不眠症 #入眠障害 #自律神経を整える #企業公式秋のフォロー祭り

神戸市垂水区のYouTuber整体師TAKA@YouTuberTA57385

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眠かったから、お薬無しで眠れそうな気がして飲まなかったんですが、眠いけど寝れていない🥲 この時間に飲むと仕事寝坊する🥲 飲まずにいようと思います。 #デエビゴ #不眠症 #入眠障害

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お薬飲みました。 #デエビゴ 2.5mg 1錠 眠りにつけますように。 #不眠症 #入眠障害 #寝たらおきれない

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お薬飲みました。 眠れますように。9:00起きれますように。 #デエビゴ #不眠症 #入眠障害 #入眠剤 #睡眠薬

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今日は頑張った。頑張れた。 精神じゃなくて体が疲れたのは久しぶりです。 お薬の時間です💊⏰ #バルプロ酸 ( #デパケン ) #ラメルテオン ( #ロゼレム ) #双極性障害 #不眠症 #入眠障害

🐼ぱんだ🐼 メモメモ📝@_panda_suki_

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眠くなってきましたーー🥱 30分くらいで効いてきたみたいです。 このまま眠りにつけますように。 8:30〜9:00には起きたいです⏰☀️ #デエビゴ #入眠障害 #不眠症 x.com/_panda_suki_/s…

🐼ぱんだ🐼 メモメモ📝@_panda_suki_

寝る前のお薬です💊 明日は仕事に行ける体調とメンタルになっていますように、、、 #デエビゴ #不眠症 #入眠障害

🐼ぱんだ🐼 メモメモ📝@_panda_suki_

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寝る前のお薬です💊 明日は仕事に行ける体調とメンタルになっていますように、、、 #デエビゴ #不眠症 #入眠障害

🐼ぱんだ🐼 メモメモ📝@_panda_suki_

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中途覚醒ひどいなー 入眠障害も大概酷いが、絶対酷いが夜中絶対目が覚める(泣) 9時に寝たが3、4回目が覚める😅 ホンマ嫌やわ #不眠症 #入眠障害 #中途覚醒

k0816yBy巨人love@myjagurakrhryj

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お薬の時間です💊⏰ 飲み忘れないように、タイトル「薬」で アラームをスヌーズセットしてます。 #ラメルテオン (#ロゼレム) #バルプロ酸 (#デパケン) #不眠症 #入眠障害 #双極性障害 ( #躁鬱 ) pic.x.com/rF0TYaPr4u

🐼ぱんだ🐼 メモメモ📝@_panda_suki_

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【寝つきが悪い方へ!短期型の睡眠薬で人気のルネスタ】 アモバンの改良薬、新しい睡眠薬ルネスタ 不眠症、入眠障害、中途覚醒に最適な睡眠導入剤 ▼ハイプナイト【ルネスタジェネリック】通販 x.gd/2q6wm #睡眠薬 #不眠 #不眠症 #眠剤 #睡眠導入剤 #入眠障害 #中途覚醒 #メンヘラ

くまちゃん健康No.1@kenkenkoko35

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