【新しい試みの前に✨】 一番最初に作っていた動画を改めて編集しました！ 自律神経の大切さとその自律神経を整えるためのセルフケアを中心に、ストレッチの動画と合わせて今月はお伝えしますので、楽しみにしていてください！ #名古屋市天白区 #自律神経を整える #セルフケア #名古屋市整体 #整体 pic.x.com/qYFP3JacwO

食後に歩かないと損！食後に歩くことによる恩恵は「血糖値と血流」にあります。どちらも自律神経に関わっているのです。食後の10分くらいでOK。特に #運動習慣のないデスクワークの方 におススメ まずはハードルを下げて始めてみること。そして継続する。 #自律神経を整える ためには大切な考え方 pic.x.com/5anaosybxr

隣町の団地に咲いていた 【酔芙蓉】（スイフヨウ） 朝は白、午後になるにつれてピンクに花色が変化するアオイ科の落葉低木 花言葉は 「幸せの再来」 ホームセンターで見つけたCD ずっと聴いてます♬ なんだか落ち着く🌿 今日もありがとう✨ #自律神経を整える pic.x.com/tb8iovfjcj

ジェンティル名古屋店 本日26日(木) akari💐ご予約🈵 リピーター様、ありがとうございます✨️ 気をつけていらして下さいね お待ちしています☺️ #カルサイネイザン #ジャップカサイ #自律神経を整える #男性機能改善 #腰痛改善 x.com/karusaiakari82…

お店の一部です🫧 リラックスできる空間を心がけてます✨️ #コラーゲンマシン #コラーゲンマシン京都 #京都美容サロン #自律神経を整える #メンタルヘルス #ストレスケア pic.x.com/ds54inwgug

多くの方がウトウト😪される心地良いカルサイネイザンで、お悩み改善✨️🍌☺️ 明日26日(木)名古屋店 akari💐 12時~18時30分🉑 120分以上で脳疲労改善ヘッドスパも可能です🙆‍♀️ 🌟名古屋店 web予約 bit.ly/3GlgexZ #ジャップカサイ #カルサイネイザン #自律神経を整える #腰痛改善 x.com/karusaiayano/s…

コーヒーに高麗人参茶を入れると良いとネットで見たのでBOSSに入れてみました☕️上手いこと珈琲の苦さに高麗人参味が隠れて美味しかったです😋他にもブログに #高麗人参茶アレンジ を沢山載せてます🥕kankokushokuhin.seesaa.net/article/503653… #冷え性対策 #疲労回復 #抗ストレス #美容 #妊活 #自律神経を整える #温活 pic.x.com/mpvomedjhd

【キュー◯ー1分トレーニング🏋️】 今回は少し上級者向けですが、体幹の筋肉が多く刺激されるトレーニング動画です！ これを苦なくできれば、腰痛とはおさらばです！！ ぜひ挑戦してみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #自律神経を整える #セルフケア #名古屋市整体 pic.x.com/j7kftgnpnc

綺麗な水の音と綺麗な水の色を見て癒されてください。 #睡眠用bgm #癒し #自律神経を整える #自然 #水の音 youtube.com/shorts/wlLt-Um… @YouTubeより

おはようございます☀️ 本日23日(月)名古屋店 akari💐 15時~18時30分スタート🉑 120分以上で脳疲労改善ヘッドスパも可能です✨️ 頭、首肩凝りにも🙆‍♀️ お待ちしています☺️ #カルサイネイザン #ジャップカサイ #男性機能改善 #自律神経を整える #腰痛改善 x.com/karusaiayano/s…

気になる男性機能の低下、カルサイネイザンでメンテナンスを✨️ 自信もup⤴︎☺️腰痛にも◎ 人に話しにくい事でも、ご相談下さいね☺️ 心も体もスッキリ🍀*゜ 本日23日(月)名古屋店 akari💐 15時~18時30分スタート🉑 名古屋店 web予約 bit.ly/3GlgexZ #ジャップカサイ #自律神経を整える x.com/karusaiayano/s…

年に一度の中秋の名月をお見逃しなく！#中秋の名月 #睡眠用bgm #癒し #集中力 #自律神経を整える youtube.com/shorts/EacXGcs… via @YouTube

9月は夏のお疲れが一気に出てきて なんとなく不調が出やすい時期🥲⚡️ 秋こそこまめなケアで心身を整えていきましょう！ #自律神経を整える #秋バテ ameblo.jp/threepsalon/en…

四季整体インスタグラムを更新！ instagram.com/p/C9oBJfeh-VL/… ブレーメン商店街の銅像！ ↓ホームページはこちら↓ shikiseitai.com #元住吉ブレーメン商店街 #銅像 #自律神経失調症 #自律神経を整える #肩こり解消 #腰痛 #頭痛 #整体院 #サロン #東急東横線 #元住吉 #雪月花 #四季整体

【キュー◯ー1分トレーニング🏋️】 今回は座った姿勢からの起き上がりトレーニング動画です！ 手を使わずに体幹で上げるのは意外と難しいですが、股関節が鍛えられて腰痛予防になりますので、ぜひやってみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #自律神経を整える #セルフケア #名古屋市整体 pic.x.com/iwboymq6i4

【キュー◯ー1分トレーニング🏋️】 今回は肩甲骨の内側に刺激を与えて巻き肩、猫背を撃退するトレーニング動画です！ 地味ですが、普段刺激が入らない場所に効くので、大変ですが、効果抜群ですのでやってみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #自律神経を整える #セルフケア #名古屋市整体 pic.x.com/h1tww8bkqo

回数券のご購入や贈り物のギフト購入など🎶 ぜひお得にご利用下さい♡ ■ナチュラルガーデン【 なんばCITY店 】 〒542-0076 大阪市中央区難波5-1-60 なんばCITY本館B1 #眼精疲労 #残暑疲れ #疲労回復 #マッサージ #オイルトリートメント #自律神経を整える #免疫力アップ

「自律神経が整う 　より良い方向に向かうコツ」 動画更新しました。 よかったらどうぞ☺ m.youtube.com/watch?v=_CZ_CI… ひかり整体院 #自律神経　#整体　#奈良　#自律神経を整える

【キュー◯ー1分トレーニング🏋️】 今回は立った姿勢で行う骨盤周りの体幹トレーニング動画です！ 「姿勢」がキーポイントですので意識しながらやってみてくださいね♪ 腰痛を撃退しましょう！！ #名古屋市天白区 #自律神経を整える #セルフケア #名古屋市整体 #トレーニング #トレーニング女子 pic.x.com/yctjm5bbtz

良い身体を作ろう🎵 ⇒ ameblo.jp/fujikawajapan9… #アメブロ @ameba_officialより #ヒロボディケアスタジオ #整体 #カイロプラクティック #横浜 #港北 #大倉山 #綱島 #運動できる整体院 #腰痛 #運動指導 #頭痛 #自律神経を整える #神経が筋肉を動かし #筋肉が骨を支え #骨が血液を作る #サポート

【キュー◯ー1分トレーニング🏋️】 今回は猫背予防のための、体幹トレーニング動画です！ スタートの姿勢が辛い人のために膝をついた姿勢で行うようにしました！ 手軽にできる体幹トレーニングで猫背を撃退しましょう！ #名古屋市天白区 #自律神経を整える #セルフケア #名古屋市整体 pic.x.com/obu68ei7dk

#オンラインサンセットビーチヨガ #小笠原諸島 最高すぎる景色で私も浄化されました✨ ビーチをイメージして景色を眺めながら瞑想するだけでもいいかもしれない #自律神経を整える #呼吸法とヨガ ⬇️見てみてね♥ instagram.com/stories/maquia…

【キュー◯ー1分トレーニング🏋️】 今回は腰痛予防のための足上げトレーニング動画です！ お腹の横と股関節に刺激が入って腰痛の予防に効果的なので、やってみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #自律神経を整える #セルフケア #名古屋市整体 #トレーニング #トレーニング女子 #整体 pic.x.com/1jjvxsrvrv

三大欲求の一つである #睡眠 は #自律神経を整える 上でも大切。睡眠に問題を抱えている方がぐっすり眠れるようサポートします！続々と集まる喜びの声。私の願いは整体を「身体のメンテナンス」としてご利用頂くことです。メンテナンスを定期的に受けていただくことで日々のパフォーマンス向上！ pic.x.com/5d1stthit0

【キュー◯ー1分トレーニング🏋️】 今回は猫背予防のための肩甲骨体操の動画です！ 肩甲骨周りの筋肉全部に刺激が入る動作なので、最大限の動きで筋肉に刺激を与えて、猫背予防にお役立てくださいね♪ #名古屋市天白区 #自律神経を整える #セルフケア #名古屋市整体 #トレーニング #筋トレ #整体 pic.x.com/w9b8mvzy27

#拡散希望RP 【岐阜の大自然貸切】 透き通った川でサウナ #nature #自律神経を整える #癒しの自然音 #川の音 youtube.com/shorts/Azs7y8c… @YouTubeより

【キュー◯ー1分トレーニング🏋️】 今回は体幹の中でも、腹筋背筋に効くトレーニング動画です！ 股関節も含めて、体幹の安定は腰痛や肩こりにも予防の効果があるので、やってみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #自律神経を整える #セルフケア #名古屋市整体 #トレーニング #トレーニング女子 pic.x.com/ekelxe8uss

【キュー◯ー1分トレーニング🏋️】 今回は前回と少し似ていますが、猫背予防のためのトレーニング動画です！ 腕を斜めに上げることで、綺麗な姿勢を維持する広背筋に、刺激が入るので意識してやってみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #自律神経を整える #セルフケア #名古屋市整体 #トレーニング pic.x.com/70l0wndt6z

これから夜勤です🌃 イラっとせず モヤっとせず… 深呼吸で自律神経を整えて😮‍💨 仕事を楽しみまーす♪ 腸内細菌達が味方🤗 #夜勤 #自律神経を整える #腸活

朝ごはんはグリル野菜とサラダチキン 無濾過のオリーブオイルと美味しい岩塩で頂きました🤭 #おうちごはん #朝ごはん #モーニング #food #breakfast #料理好き #炭酸水 #皮付き野菜 #自律神経を整える #careful_meal pic.x.com/hly6mjbypa

【キュー◯ー2分トレーニング🏋️】 今回は腰痛予防のためのお尻の横の筋肉を刺激するトレーニング動画です！ 地味ですが、腰痛が出やすい人は弱くなりがちな筋肉なので、是非取り入れてみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #自律神経を整える #セルフケア #名古屋市整体 #トレーニング pic.x.com/woxkx9tswx

#自律神経 の例えでよくあるのが「アクセルとブレーキ」のお話。私の場合ブレーキを踏むのが下手でした。常にアクセル全開。しかし知識をつけ行動に移した所ブレーキを覚えました。知識があるのか？ないのか？そしてその知識を使いこなせているのか？#自律神経を整える ためにはとても重要なポイント

お昼は軽めに冷蔵庫のお菜たちの片付け #おうちごはん #昼ごはん #ランチ #作り置き #タンパク質 #自律神経を整える #炭酸水 #腸活 pic.x.com/mphztvkpug

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