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【入院あるあると自分でできる工夫】ウェルビーイング観点で入院を最適化する② #note #日々の大切な習慣 note.com/premier12/n/n2… #ウェルビーイング #入院生活 #自己工夫 #健康 #幸福感 #ストレス解消 #適度な運動 #バランスの良い食事 #十分な休息 #感謝の気持ち pic.twitter.com/nc2Iaibmq6
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運動(スポーツ)を行うことによって心身ともに健康で豊かな生活を送ることができ生活の質の向上にもダイエットにもつながる運動を置こうなうイベントが私たちサークルでは運動部があります☆メンバー募集 ckprivate.net/event/contents… #運動 #サークル #友達 #スポーツ #生活習慣病 #適度な運動 pic.twitter.com/lDtwTEsTAx
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メンタルが弱い?気持ちが浮き沈みしがち?これを試してみてほしいぞ! ・お惣菜でもいいから一汁三菜 ・6時間以上の睡眠 ・15分の散歩〜ジム程度の運動 君の性格というよりは、自律神経とホルモンの問題かもしれん!大丈夫! #健康的な食生活 #適度な運動 pic.twitter.com/ONCfve1T4d