毎日暑さが厳しいですね💦 そんなとき、少し身体を冷ます呼吸法🧘‍♀️ いつもの呼吸を少し変えるだけ🪭 #芦屋ジム #芦屋ヨガ #兵庫パーソナルトレーニング #パーソナルヨガ #呼吸法 #暑さ対策 instagram.com/p/C9jk8fzSCda/…

#呼吸法　#呼吸力　#健康体操　#健康法　#武道 「力を入れてはいけない」 「リラックスしなさい」 「ゆるめましょう」 何故、武道の達人達は同じ意味の事を言うのか？ それは、武道の本質が呼吸法であり 呼吸力を体得する事が武道の稽古の目的だからです。

こんにちは♪ ゆめポケットスポーツクラブです🧘‍♀️ 真夏にオススメのヨガ🧘‍♂️ #肩痛 #腰痛 #膝痛 症状改善✨ #呼吸法 #深層部の筋肉 #体幹 効果有り #デトックス #疲労回復 #冷え性 #睡眠の質 #ホルモンバランス整える #血流促進 #インナーマッスル #スタイルUP #鵜の木 1周年記念キャンペーン中㊗️㊗️㊗️ pic.twitter.com/OJVhOuU8bL

【健康雑学】一瞬で眠る方法は#shorts #呼吸法 #腹式呼吸 #睡眠 youtube.com/shorts/rM7mlVQ… @YouTubeより

瞑想取り入れてから 2週間が経過 メンタル安定してきた 読書も意外とストレス発散に良い 今日もありがとう 全ての事に感謝 #感謝日記 #呼吸法 #瞑想

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眠りの質が高いと、心身の回復が促進されます。リラックスするためのナイトルーチンを取り入れて、深い眠りを手に入れましょう。#眠りの質 #ナイトルーチン #呼吸法

ヨガとか呼吸法とか一切信じてなかったけど、Audibleで睡眠前の呼吸法を聞きながら布団に入るとめちゃくちゃ良く寝られる。 10分の内容ですが、最後まで聴き続けられずに途中で寝落ちします。 #Audible #呼吸法 #睡眠導入

【流れを変える】 煮詰まった状況をリセットしたい！ そんな時には 「陰陽二重(ふたえ)の呼吸」です。 自分の中のエネルギーがすべて入れ替わるようにリフレッシュされ、 現状を変えることができます。 #印瞑想 #呼吸法 pic.twitter.com/dZtiGRlmCJ

やります‼️「発声と呼吸３日間集中講座」開催❗️ 2024/ 8/25, 9/1, 9/8 (日)　開催します！自分の体 そして“声”がどう変化していくのか「発見」をぜひ！✨ #ワークショップ #発声 #呼吸法 #ボイトレ #集中講座 #3日間 #hassy #声が枯れない方法 hassy.localinfo.jp/posts/54669410 #amebaownd

骨盤底筋を普段から意識してしめてたらいいと思います。空気が入るだけではない。わかる人にはわかる。#日本古武術 #橙心館 #瑞橙和流兵法橙心館 #日本古式自療整体術 #日本柔術 #名古屋教室 #岡山内山下道場 #岡山西大寺道場 #骨盤底筋 #呼吸法 pic.twitter.com/qa5OQwyFye

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こんにちは！今日のサタレクは「#呼吸法 と座ってできる #ヨガ をしてみよう！」でした🧘 「思ったより身体が硬かった」「呼吸を意識するのが難しかった」「眠くなった」など、クルーさんから声が挙がっていました😊 #就労移行支援 #大崎 #古川 #障害 #精神障害 #身体障害 #知的障害 #発達障害 #難病

きほんの呼吸法 始まりました！ @occhan_77 #ハイブリッド開催 #呼吸法 pic.twitter.com/jvdzLm5i7c

梅雨明けして暑さ本番の東京・中野です。 #なかのアロマヨガ 、#中野区産業振興センター にて予定通り開講です。本日定員までご予約いただき受付終了しました。今後の開講予定 7/6土、7/20土、8/10土、8/24土、9/7土。 #中野 #ヨガ #yoga #nakano #pranayama #呼吸法 aroma-metsa.jp/yoga_streach/#…

西野流呼吸法®︎総本部 公認団体認定指導者誕生！ 福岡に公認教室が誕生予定！ #呼吸法 #体調改善 #健康 #体幹 #美容 #瞑想 #合気道 #太極拳 #坐禅 #気功 #マインドフルネス #breathwork #ki #relaxation #power #healthylife #exercises #aikido #qigong #zen #tao #japan #tokyo #shibuya #渋谷 pic.twitter.com/3FBRysix4F

呼吸をマスターする 瞑想を深めるための自己観察法 mindfulness-news.org/how-to-observe… #マインドフルネス #呼吸法

ストレス激減呼吸法 鼻から2回勢いよく吸って 口からゆっくり1回吐く ...こんな簡単な方法ですが、 たったの1回でも体にストレス解消のポジティブな反応が起こるというデータがあるそうです！良かったら友達や家族にもシェアしてね！ #ストレス解消 #人生 #ウェルネス #ポジティブ #セルフラブ #呼吸法 pic.twitter.com/FpvBA6tkUS

仕事で心身共に参りそーになった時にやろうと思いますね！🧘‍♂️🧘‍♀️ youtu.be/nzPVty5ll58?si… #ヨガ #yoga #呼吸法 心身の #疲労回復 #channelみずよーかん #みずよーかん勉強チャンネル #目指せuscpa #勉強頑張るぞ

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【陰陽の呼吸】 印瞑想では呼吸法を使って瞑想します。 陰(いん)の呼吸 ＝吐く息を意識する、力を抜く 陽(よう)の呼吸 ＝吸う息を意識する、力を入れる リラックスと集中、弛緩と緊張、柔と剛 どちらか一方に偏らないバランス、 陰陽の両面にアプローチします。 #印瞑想 #陰陽 #呼吸法 pic.twitter.com/DSKPBayNHW

【8月24,25日】  “clearer situational awareness” よりクリアな状況認識  8月24,25日 14:00-19:30 　　　  @システマ大阪本部道場   #システマ #ryoonishi #systema #大西亮一 #ワークショップ #護身術 #武道 #武術 #アウェアネス #身体操作 #リラックス #呼吸法 #意識革命 #姿勢矯正 #身体適応 pic.twitter.com/zil1N4giL6

マーブルスタジオのSAKYです🤓 本日、水曜日am10:30～の #ヨガ はYuu先生🧘‍♀️ 今日は胃腸が気になる..という方もいらしたので #胃腸のマッサージ をしたり #カパラバディ という #呼吸法 をして #胃腸の機能を改善 していきました🍀Yuu

季節の変わり目は要注意 ⇒ ameblo.jp/naturalmedical… #アメブロ @ameba_officialより #ジョギング #ヨガ #不眠 #気功 #整体 #オキシトシン #サイクリング #呼吸法 #ストレス #セロトニン

7/17(水) 𓏸︎︎︎︎⁡𓈒 𓂃 𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃 呼吸を調えて 心を調えて 心おだやかに🍀*゜ だいじょうぶ だいじょうぶ 𝐻𝑎𝑣𝑒 𝑎 𝑔𝑜𝑜𝑑 𝑑𝑎𝑦 🍒 𓏸︎︎︎︎⁡𓈒 𓂃 #雨の朝 #紫陽花 #呼吸法 #朝ヨガ pic.twitter.com/mV9wKrw5ix

日々のストレスから解放されたいなら、深呼吸をしましょう。深く息を吸って、ゆっくりと吐くことでリラックス効果があります。 #呼吸法 #ストレス解消 #リラックス pic.twitter.com/Xwjy7YWTcI

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ヨガは体と心の調和を促進し、ストレスを軽減します。特に呼吸法を取り入れることで、心拍数が安定し、睡眠の質も向上します。 #ヨガ #呼吸法 #心拍数

アメブロを投稿しました。 『呼吸術』 #アメブロ #呼吸法 ameblo.jp/testosteron-ir…

デトックスは心身の浄化を促進し、健康をサポートする重要なプロセスです。アロマテラピーを取り入れたり、4-7-8呼吸法を実践することで、日常のストレスから解放されることができます。 #デトックス #アロマテラピー #呼吸法

【メモ】 息を吸ってから腹壁が適度に張るように息を圧し下げ、しばらくぐっと息を止める。できるだけゆっくりと一様に息を吐く。そこで休んだ後、また一息で吸う。 #弓と禅 #オイデンヘリゲル #阿波研造 #呼吸法

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#健康体操　 #呼吸法　 #呼吸力　 #武道　 武道の型を行う時 「絶対に力を入れてはいけない」 と説く先生がいます。 何故か？ 呼吸法としての効果が無くなってしまうからです。 呼吸法で身に付くエネルギーを呼吸力といいます。 ものすごく強い先生は呼吸力を使っています。

月曜日のお昼前に朗読のワークショップをします！ #朗読　#朗読教室　#健康　#呼吸法　#声帯　#月曜日のお昼前　#base101　 #みやざき子ども文化センター　#脱力したい方 　#発声法を学びたい　#平日の過ごし方 　#大人たちのクラブ活動 instagram.com/reel/C9bg9sGy9…

"背骨圧迫骨折：持続的な痛みと不快感からの解放"～ウェルビーイング観点で入院を最適化する㉖note.com/premier12/n/na… #ウェルビーイング #リハビリ #メンタルヘルス #背骨圧迫骨折 #痛みと不快感 #入院生活 #痛み管理 #リラックス法 #呼吸法 #健康と幸せ #闘いをサポート #あなたのためのガイド

アメブロを投稿しました。 『IAP呼吸法』 #IAP呼吸 #呼吸法 #パーソナルトレーナー広島 #くびれ美人 ameblo.jp/rsk1010soccer/…

#呼吸力　#呼吸法　#健康体操　#健康法 「人間の体は 　しめると筋肉が発達する 　ゆるめると空気が入りやすくなる」 これが健康体操・呼吸法の一番基本となる 考え、理屈となります。 （本当に一番大事な事です）

近ごろ、心の底から笑えてますか？「笑いは人生の万能薬」「笑いは最強のヘルスケア」フィジカル効果、メンタル効果、ビューティー効果の様々な効果があるそうです。 #魔法の笑い呼吸法レッスン #笑い呼吸法 #呼吸法 #ヨガ #読了 #読書 #読書記録 hanmoto.com/bd/isbn/978481…

一喜一憂せず 静かに淡々とコツコツと過ごす ↓ エネルギーの無駄遣いがなくなる ↓ 余ったエネルギーを 人に与えることができる カルマヨーガの良い循環 このベースをつくるのは瞑想の習慣 #瞑想 #アーユルヴェーダ #呼吸法 #朝の瞑想会 note.com/mycocoonlife/n…