自律訓練法は、ほとんどの病気に効果があると言われているが、続く方が少ない。 ・自分自身をコントロールしやすくなる ・痛みや苦痛の軽減 ・疲労回復 ・精神の安定 ・集中力などに #自律訓練法　#催眠療法

世田谷区保健センターで8・9月に開催する健康教室・講座 ◆自律訓練法体験講座 ◆糖質の賢い食べ方講座 ◆レッツエンジョイリズム体操教室 ◆体成分測定＆コツコツ筋力づくり教室 開催期間や詳細・申込はＨＰへ【※参加申込〆切は7月22日（月）です】 #世田谷 #自律訓練法 setagayaku-hokencenter.or.jp pic.twitter.com/CQYR2DHvYs

【Happy Birthday🎂】 大野 清志（おおの きよし,1930年7月14日 - 2007年10月6日）は,日本の臨床心理学者。筑波大学名誉教授（1991年）。従四位瑞宝中綬章。#自律訓練法 の日本での導入のための研究を行った。 #心理学者 #psychologist #誕生日

おはようございます！ #さいたま市 曇りです☁️ 私事なんですが、今朝ものすっっっごく嬉しいニュースが飛び込んできたんです。それからずっと興奮状態🫨 #自律訓練法 でリラックスします…！ 【YouTube】youtu.be/O2gndErnxDE?si… #企業公式が毎朝地元の天気を言い合う #企業公式相互フォロー

ファンティアに投稿しました！ 「自律訓練法音声動画を録音してみたよ【スピーカー推奨】」 fantia.jp/posts/2848363 あげました～！！ 三島の安眠音声セルフカバー Fantia無料会員になると聴けます！！！！！ #三島声 #自律訓練法

#大阪マラソン 心身共に厳しい状況なので 大昔やっていた #自律訓練法 を再開します。 母が現役保健師だった頃、 健康指導に自律訓練法を取り入れていて、 よくその指導の練習相手にされていました。