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✦本日、昼12:00より #日替わりポイントバック 実施中！ lnky.jp/ses7XXY ＼🌈注目作品のご紹介📚／ ▶『#オトナ女子の不調をなくす自律神経整え方BOOK ココロとカラダをお手入れする100のコツ』 著者：#小林弘幸 ￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ pic.x.com/GkQl9rX2L6
産後自律神経が乱れてるな〜って感じてたから読んでみたけど、わかりやすくておもしろかった📖短時間で準備物も必要ない、改善方法も紹介されてるし、すぐにできそうなことから取り入れてルーティン化してしまおう🌿 #眠れなくなるほど面白い図解自律神経の話 #小林弘幸 #しゅりの読書記録 pic.x.com/yEmkKfNO0W
🐰ＴＬで発見‼👀西沢書店さんにて開催中の「ストレスと上手に付き合う本」フェアにて、小林弘幸著『心と体が乱れたときは「おてんとうさま」を仰ぎなさい』をセレクトしていただきました🙌ストレスフルな毎日を乗り切るためのおすすめ本です！ぜひご覧くださいませ🫶 #ストレス #メンタル #小林弘幸 pic.x.com/v05C2tXLpb x.com/books_nishizaw…
🌟重版決定🌟 『オトナ女子の不調をなくす自律神経整え方BOOK ココロとカラダをお手入れする100のコツ』 (著者 #小林弘幸 さん) 🎊累計1万部突破🎉 仕事にプライベートにがんばるオトナ女子は、こころとからだの不調を感じがち。 pic.x.com/CX8yeNUuQq
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【書評】『自律神経のなかで最も大切な迷走神経の整え方』：小林弘幸教授が解き明かす最新ストレス対策と副交感神経活性化の秘訣 #フォレスト出版 #小林弘幸 Professors' Wisdom 書評担当教授 note.com/professors/n/n…
【新着記事】 効果を求めるなら、「テンポが一定」で「音階の変化が少ない」音楽を選びましょう #小林弘幸 自律神経を安定させるには「ヒーリング音楽」より「ロック」がオススメ。「心地いい音楽を聴くことで心身の緊張がほぐれ…」 fujinkoron.jp/articles/-/169… #婦人公論 #自律神経
【新着記事】 特に１日を締めくくる夕食では冷たいものを避けましょう 自律神経の名医 #小林弘幸 が紹介する＜夕飯のポイント＞ 冷たいものには、酸味か良質な油をちょい足しがオススメ fujinkoron.jp/articles/-/169… #婦人公論
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