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産後自律神経が乱れてるな〜って感じてたから読んでみたけど、わかりやすくておもしろかった📖短時間で準備物も必要ない、改善方法も紹介されてるし、すぐにできそうなことから取り入れてルーティン化してしまおう🌿 #眠れなくなるほど面白い図解自律神経の話 #小林弘幸 #しゅりの読書記録 pic.x.com/yEmkKfNO0W
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「#自律神経を整えようフェア」よりおすすめ本のご紹介📚 『#眠れなくなるほど面白い図解自律神経の話』 心身ともに健康であるために最も重要な『#自律神経』をテーマにした1冊🧐 そもそも自律神経とは何か?整える方法は?🤔など、初心者さんにもわかりやすく専門医が解説されています🙌 pic.x.com/eNNXfwCWhD