自分自身を大切にするために、毎日小さな成功を認めてみて。例えば、笑顔で挨拶できたことだって素敵なこと！ noteも書いています。 note.com/satozi #心を整える #がんばりすぎない暮らし #自己肯定感 #向上 #生活習慣

「明日ちゃんとできるかな？」って 日曜の夕方に思うの、 別に弱いからじゃないよ。 それだけ今日を“ちゃんと生きた”ってことだから。 #日々を整える #今日のひとこと #スピ女子のつぶやき #心を整える #愛されたい

#12【FIRE後の暮らし、整ってる？】 週3勤務・サイドFIREの僕が、 “心を整える投資”にたどり着いた理由。 ・なぜ「分散投資」だけでは足りないのか？ ・不安を減らす「3つの軸」とは？ ・生活防衛資金、持ってますか？ #サイドFIRE #暮らしを整える #生活を守る投資 #FIRE後の暮らし #心を整える

「もう少しだけ、頑張ってみよう」 そんなふうに思えた日。 この音が、背中を押してくれました。 #心を整える

ぼんやりしてる午後って、 何もしてないようで、 実は心が“ちょうどよく緩んでる”時間かもしれない。 そんな日曜日があってもいいよね。 #優しさに包まれて #心を整える #引き寄せの法則 #気づきの瞬間 #朝活女子

SNSは無理せず、自分のペースで楽しもう。たまには画面を閉じて、リアルな世界で深呼吸するのも大事だよ。心が軽くなる瞬間を大切にね。 noteも書いています。 note.com/satozi #心を整える #がんばりすぎない暮らし #メンタルヘルス #デジタルデトックス #自己ケア

みなさんこんにちは。 お昼ごはんは食べましたか？ その後はあえて何もしないでゴロゴロするのも良いかもしれません。 休める時にしっかり休む。 大切ですよね。 #心を整える #ゆるっと発信 #共感してくれる人がいたら嬉しいです pic.x.com/zWOzEKJYWK

誰かを許せなかった日のこと、 たまに思い出す。 でも、あの日の自分も誰かを許せるほど 余裕がなかっただけなんだよね。 あの頃の自分にも、 「それでいいよ」って言ってあげよう。 #波動を上げる #幻想的な風景 #心を整える #幻想風景 #愛されたい

目覚ましをかけない朝に、救われる日がある。 時計を気にせず、ゆっくりぼーっとしてるだけで 「今、生きてる」ってちゃんと思える。 #ひびのほつれ #ひびのことば #心を整える #がんばりすぎない

「たいしたことないのに…」と、モヤモヤを押し込めた夜。 老子：「小さなものの中に、大きな道がある」 たこ焼きの味で、ようやく心がほどけた。 ▼1分、心がゆるむ youtube.com/shorts/Kq11e08… #老子の言葉 #ちょっと傷ついた #たこ焼き #心を整える #無になる瞑想

みなさんおはようございます。 今日はどのように過ごされますか？ お出かけしたり、お家でのんびり映画を観たり、音楽を聴いたりするのも良いですね。 心に栄養を！ 楽しい1日になりますように。 #心を整える #ゆるっと発信 #共感してくれる人がいたら嬉しいです pic.x.com/unjfcUKN40

Cのカードを選んだ方へ。 リーディング結果を投稿しました。 YouTube & TikTokはこちら👇 【YouTube】 youtube.com/shorts/njFD9-h… 【TikTok】 vt.tiktok.com/ZSk74Sfrh/ #オラクルカード #心を整える #リーディング #YouTubeショート #TikTok占い #近いうちに起こる小さな幸運 x.com/mashirohonoyuk…

2025/06/21アップ! 【警告】その呼吸が不調と不運を引き寄せる理由 youtube.com/watch?v=bL4T-A… ご覧ください！ #ブッダの教え #呼吸が浅い #不調の原因 #運が悪い #スピリチュアルじゃない仏教 #仏教の智慧 #呼吸と心 #人生が変わる #マインドフルネス #心を整える #気づきの力 #中道 #健康と運 #仏教

note更新しました。よかったら覗きに来てね。 自己肯定感が低いと感じている方へ〜その反省、必要？〜＃23｜宵の友｜心が笑顔になるヨガ便り @yoitomo13 note.com/yoitomo/n/n92f… #自己肯定感　#心を整える　#エッセイ

今日が終わろうとしている 誰かと比べて 「もっと充実させなきゃ」なんて 思わなくていいですよ 自分が心地よく過ごせたなら それがいちばんなんです 静かな夜に そっと自分をねぎらいましょう おやすみなさい🌙 #HSP #HSS型HSP #心を整える #自分らしく

時代は反転しています。 笑顔は、これからの時代のスタート地点。 『成功して笑う』…から、 『今、笑えている人が、 運をつかむ』へ。romirei.hatenablog.com/entry/egaogami…… #はてなブログ #０学運命分析 #笑顔の力 #新しい時代 #心を整える #時代は反転

「もうがんばれない…」そんな夜に読んでほしい。 40代のわたしに効いた“やさしいセルフケア”3選。 ・音を聴く ・気持ちを書き出す ・五感をととのえる 静かな夜に、心をそっとゆるめるヒントを。 ▶︎ small-gifts-life.com/wellness-24/ #セルフケア #40代の悩み #心を整える

今日も一日、お疲れさまでした🌙 できたことも、できなかったことも、 ちゃんと自分を認めてあげよう。 #おやすみ前の言葉 #心を整える #癒し 　 YouTubeショート youtube.com/@KSKF-x1m

睡眠は心と体の特効薬。 今夜もぐっすり眠れますように。 それではみなさん、おやすみなさい。 #心を整える #ゆるっと発信 #共感してくれる人がいたら嬉しいです pic.x.com/PNTixgMjxh

今日あった「嫌なこと」ばかり思い出して 眠れなくなるあなたへ。 それは、「性格じゃなくて“脳の疲れ」かもしれません。 ▼noteで読む #心を整える #脳疲労 #ゆるスピ #自己肯定感 #note書きました #https://note.com/hisui15/n/n1f8b0c8e3733?sub_rt=share_pw

みなさんこんばんは。 今日はどのような1日でしたか？ 思いっきり遊んだり、お家でまったりしたり、過ごし方は人それぞれ。 ただ、日頃のストレスを発散できたならO.K.！ 心と体に休息を。 自分を労ってあげましょう。 1杯どうぞ。 #心を整える #ゆるっと発信 #共感してくれる人がいたら嬉しいです pic.x.com/DmfOrPs69N

なにもしてないのに、 しんどい。 誰とも話してないのに、 気を遣った気がする。 今日は“体”じゃなくて “心”が疲れてる日。 #quietself #疲れた #ちゃんとしなきゃ #心の疲れ #誰にも言えない #働く20代 #夜のひとこと #内側の違和感 #自分と向き合う #心を整える

土曜日の夜は、自分を甘やかす時間にしよう。好きな映画を観たり、音楽を聴いたり。自分に優しくすることも大切な休息です。明日また頑張ればいい、今日はリラックスしてね。 noteも書いています。 note.com/satozi/n/n87ea… #心を整える #がんばりすぎない暮らし #自分時間 #映画鑑賞 #リラックス

🌞感謝と手放しの時間を持つ 満ちるエネルギーに満たされながら 「これまでのがんばり」や「今ある幸せ」に感謝にゃ 同時に、「もういらない考え方」や「思い込み」を静かに手放すのも◎🐈 #紙に感謝と手放したいことを書いてみる #お香 #アロマ #心を整える #夏至2025

自分を責めすぎず、小さな成功をちゃんと認めてあげよう。毎日、自分に「よくやったね」って声をかけてみて。 noteも書いています。 note.com/satozi #心を整える #がんばりすぎない暮らし #自己肯定感 #自己成長 #メンタルヘルス

「今日は少しだけ平気だった」 って思えたなら、 それだけでじゅうぶん前に進んでる。 無理にポジティブにならなくてもいい。 歩いてるということには変わりない。 #幻想風景 #今日のひとこと #潜在意識 #日々を整える #心を整える

朝に5分だけ 「ありがとう」を言うと 幸福度が上がる、 っていう研究がある。 ポジティブ心理学では “感謝習慣”って呼ばれてるんだよ。 朝、ありがとうって言ってみて！ #未来を創る #行動する力 #心を整える #静かな奇跡 #気づきの瞬間 pic.x.com/SLC5Bpu3QD

SNSは楽しいけれど、時には少し距離を置くのも大事だよね。自分のペースで、心地よく使っていこう。スクロールを止めて、外の空気を吸うのもいいかも。 noteも書いています。 note.com/satozi #心を整える #がんばりすぎない暮らし #デジタルデトックス #心の健康 #自分時間

note更新しました🌞 今日は、夏至。 いちばん光が強いこの日、「わたしの光」をそっと思い出すようなnoteを書きました。 あなたの内側がやさしく整う、小さなヒントになりますように。 🔗 noteリンク note.com/amaboshi_sera/… #夏至 #占星術 #12星座 #心を整える #天星セラ

お気に入りの紅茶で始まる週末、心がふわっとほどける🍵 #丁寧な生活 #心を整える pic.x.com/0Xqli8ZpfY

みなさんおはようございます。 良いお天気！ 今日も暑いですね。 お出かけもいいかもしれません。 寝ている間に水分が発散されてしまっているので、ぜひコップ1杯のお水を。 そうすると目覚めもばっちり。 心と体も喜びますよ。 #心を整える #ゆるっと発信 #共感してくれる人がいたら嬉しいです pic.x.com/U60XPylvP6

📅6月21日／ハッピー暦で見つける、心が整うヒント wagounotoku.com/koyomi250621/ 暦を煽り道具にせず、日々を整える視点として捉える「ハッピー暦」。“吉凶”にとらわれず、自分にとっての意味を見出すヒントを綴っています。#ハッピー暦 #今日の暦 #暦コラム #心を整える #気づきのヒント

🟠無料モニターセッション 残り【あと1〜2名】となりました✨ ✔やりたいことがわからない ✔モヤモヤしていて、動けない ✔話すだけでスッキリしたい そんな方にぴったりの30分です🍀 ピンと来たら、ぜひDMかリンクからどうぞ☺️ #ママの自己理解 #心を整える #ママの時間

最近、「今日は何が楽しかった？」って 自分に聞くようにしてる。 最初は正直しんどかったけど、 続けてるうちにちょっとずつ変わった。 そしたらね、「ま、いっか」と思える瞬間が増えた。 ▼気持ちの立て直し方、まとめました👇 note.com/hearty_rat2989… #ストレス対策 #心を整える #ポジティブ

朝、スマホを開く前に、心を整える時間を持っていますか？一日のはじまりに静かに自分と向き合うことが、心の安定を育てると言われています。目覚めたら深呼吸を3回だけして「今日もありがとう」と心でつぶやいてみて。その一呼吸が、あなたの一日をやさしく支えてくれるよ。#朝の習慣 #心を整える

朝は、前の日の続きじゃなくて “始まり”だって決めよう。 昨日の後悔と今日の希望を、 同じ机に並べる必要なんてない。 #心を整える #静かな力 #潜在意識 #朝活女子 #恋愛運アップ

近所の神社の池に咲く、蓮のつぼみ🌿 凛とした姿に、思わず足をとめました。 蓮の花は「清心安神」の働きがあり、心の熱を冷まし、不安や不眠をやさしく和らげてくれる薬効も。 美しくて頼もしい、自然からの贈りもの✨ #蓮の花 #薬膳 #和ハーブ #心を整える #季節の植物 pic.x.com/5G6C65YjA3

不安なときほど、 本当に必要なことは 誰かに言葉を求めることじゃなくて、 自分の声に気づいてあげること なのかもしれない。 #静かな力 #心を整える #金運アップ #豊かさを受け取る #最強レイ

🌙 ひとりの夜が、寂しいだけのものじゃないと気づけたのは最近のことです。 誰にも届かないと思っていた想いが、ふとした言葉で結ばれることがある。 だから私は、今夜もそっと言葉を灯します。 あなたの光が、消えていませんように。 #内なる光 #共感の輪 #心を整える