おはようございます！今日はお休みですが、早起きして7時出社と同じ時間🕕から活動開始(^^) これからお墓参りに行ってきます🙏 #おはようございます #早起き #休日の過ごし方 #お墓参り #感謝 #リフレッシュ #朝活 #心を整える pic.x.com/cTsQCigBgS

👐整体師のかなです✨#心を整える📚 #毎日参拝 (* ᴗ ᴗ)⁾⁾ (* ᴗ ᴗ)⁾⁾ 👏👏(* ᴗ ᴗ)⁾⛩️ x.com/shironeko_7par…

本日11月2日は【書道の日】 心を落ち着けて丁寧に書き上げる時間を楽しんでみませんか？美しい字を書くことで、心のリフレッシュにもなります！📜🌿 あなたはどんな言葉を書いてみたいですか？ #書道の日 #心を整える #日本文化 #今日は何の日 #企業公式相互フォロー #がんばろう企業公式 pic.x.com/jDDY0OmVpL

新しい月がやってきました。 心を整え、新たな目標に向けて一歩を踏み出しましょう。 実りの多い月にしましょう✨ #11月の始まり #新しい目標 #心を整える

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⋱⋱10月最後のセルフチェック🌿⋰⋰ 1ヶ月の締めくくり、ほんの少し自分と向き合う時間を作ってみてください😌 ・今月の達成や成長を振り返る ・来月の楽しみを1つ計画してみる 心を整えて11月を迎えましょう✨ #セルフケア #月末 #心を整える #マインドフルネス

#心を整える 良い朝☀️ 今日の3時前無事帰宅。 疲れすぎて🥱すぐ寝ちゃった。 朝風呂入って、ご飯たべよ。 あれ？家族は、みんな出勤してましたよ。今日は、会えますように♪ pic.x.com/9daBMwNtxV

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朝ドラのおむすびから。 美味しいものを食べると元気になるからおにぎりを食べて、というシーンになるほどと思った。 美味しいもの 書きやすい文房具 癒されるミニチュア等 自分にとって何かプラスに働くものを自分が分かっていると、より心が整うかも。　　 #コーチング　#ステイト　#心を整える

手放すとは、握りしめた手を緩めること。心が焼き切れてしまう前に、癖をつけていきましょう。#スピリチュアル #ポジティブ #心を整える youtube.com/shorts/4V7otad… @YouTubeより

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そろそろコーチングセッションの募集をしようかと思っていたら１名お願いされました。 来年の3月までの期限つき目標達成のサポートです！ #思考整理 #心を整える #自分との対話力 #期限つき目標達成 #オンラインオリエンテーションは随時受付可能

「怒りの原因を探る：仏陀が教える心を整える方法」#仏教 #仏陀の教え #瞑想 #怒りのコントロール #心を整える #仏陀の智慧 #瞑想の実践 #... youtube.com/shorts/ICPOE_o… @YouTubeより

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【今日のメンタルを安定させるためのシンプルな習慣】毎日5分の深呼吸を取り入れてみましょう。朝の光を浴びながら深呼吸をすると、心が落ち着き、前向きになれます。#メンタルヘルス #習慣 #心を整える #深呼吸 #朝活 #リラックス pic.x.com/3tlOGaIkRt

11月のマインドフルネスサークルは 「憂鬱を吹き飛ばすマインドフルネス」 11月から1回だけのドロップインも受け付け開始！！ お試しで1回いかがですか？ ▼詳細＆お申込みはこちら▼ nijikaze.com/mmindful #マインドフルネス #瞑想 #憂鬱 #心を整える #Tomokatsu

最近は、夜寝る前に少しだけ深呼吸をして、心を落ち着けるようにしています。ほんの少しの時間でも、自分を労わることが明日の元気につながる気がします🌙 今日もお疲れ様でした。#セルフケア #リラックスタイム #心を整える

スピリチュアルな直感を磨く方法は？ instagram.com/p/DBVVwiuMoLa/… #スピリチュアル #直感力 #瞑想 #呼吸法 #心を整える #自然との調和 #エネルギー #夢の記録 #直感を大切に #スピリチュアルな成長 #内なる平和 #自分を整える pic.x.com/lxP5lJgbLk

休日の朝は、ちょっと早起きして掃除をしてみませんか？✨ 朝の静寂の中での掃除は、心をクリアにし、1日を気持ちよくスタートさせるのに最適です。 清々しい気分で、充実した休日を過ごしましょう！ #休日の朝 #掃除 #心を整える #リフレッシュ

11月のマインドフルネスサークルは 「憂鬱を吹き飛ばすマインドフルネス」 突然のフラッシュバックで襲ってくる憂鬱にフォーカスし、心を落ち着ける瞑想を実践します。 ▼詳細＆お申込みはこちら▼ nijikaze.com/mmindful #マインドフルネス #瞑想 #憂鬱 #心を整える #Tomokatsu

いいshotやなぁ✨️ 頼もし過ぎる☺️🙏 #心を整える pic.x.com/Kcf1sXbmDE

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本日は15日！⛩️ 氏神様である氷川神社への参拝からスタートしました。🙏 感謝の気持ちと、自分の在り方を大切にする日々を心がけます✨ #氷川神社 #氏神様 #感謝 #参拝 #在り方 #心を整える #神社巡り #パワースポット #感謝の気持ち #15日

私が好きな瞑想を心をこめて書きました。ぜひ読んでください。 koi-con.net/sleep-better-w… #瞑想 #心を整える #リラックス #マインドフルネス #自分時間 #心の安らぎ #癒し

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「部屋の中が乱雑だと、ストレスがたまりますよね。私はそんなときこそ、整理整頓をして心を整えるようにしています。片付けることで頭も整理され、気持ちも楽になるんです😌 #心を整える #整理整頓の効果 #ストレス解消」

『早起きで心を整える』 起床後は自分がリセットされている状態です 心を整えたり今日の流れを考える時間にうってつけです 「早起きは一日の流れを良くし心に余裕をもたらす」 朝の静かな時間を活用して 自分の心を整える習慣を持ちましょう！ #自己啓発 #早起き #心を整える #朝のルーティン

「踏切の幽霊」読んで本もいいなと…プロの考え方知りたくて買ってみた、長谷部誠さん昔のW杯の頃思い出すし読むの楽しみ。#小説 #心を整える pic.x.com/liLKayv4Wt

📖 心を整える3行日記のすすめ 1️⃣ 今日感謝したこと 2️⃣ 今日楽しかったこと 3️⃣ 明日への意気込み たったこれだけで、毎日の心が少しずつ整います。 ネガティブな思考を手放し、前向きに過ごせるようになるかも。 今夜から、試してみませんか？💭✨ #メンタルケア #セルフケア #心を整える #日記習慣