砂浜で笑って泣いて小さな悩みを流して静けさが一番のごちそう。☀️ #デジタルデトックス #前向き #癒し時間a.r10.to/hPitbX

スマホを置いて、しばらく何も見ないでいた。 静かな時間の方が、思考が深くなる。 情報より、今は自分に集中したい。 #デジタルデトックス #ひとり時間 #リラックス

波音に耳を澄ませて予定を手放して思考を手放してまた笑える自分に戻れる。😊 #デジタルデトックス #前向き #癒し時間a.r10.to/hkESHZ

#オラクルカード #オラクルカードリーディング #メッセージ #今日のメッセージ #脳に休息を #デジタルデトックス 今はあまり事を荒立てたり 新しいことは避けたい とか思ってませんか？ 今はちょっとゆっくりとしたい 少ししんどい、、みたいなこと感じてます？ pic.x.com/hbT301SXlb

スマホから距離を置いて、数週間前からランニングを始めたが明らかに集中力が回復してきた。 仕事のスピードも上がり、頭が驚くほどスッキリ。 集中できる時間が増えると、やりたかったタスクにも手が伸びる。 デジタルデトックス＋ランニング、かなりおすすめ。 #デジタルデトックス　#スマホ依存

#日向坂46_三期生 #上村ひなの ちゃん 加入 #７周年 おめでとう🎉㊗️ ふんわりした ひなのちゃん これこらも応援してるっ #なのらー #ひなのなのとーく … ３連休 #デジタルデトックス（📷️除く） #たまアリ #MONSTERGROOVE2025 #好きを超えろ #新参者2025 応援中📣 🌞🌈

オイルタイマーのある日常1💕 #オイルタイマー #オイルモーション #ティータイム #晩酌 #瞑想 #デジタルデトックス #ASMR #癒し pic.x.com/2v6k6wm0Mr

「スマホ依存で集中力・睡眠・メンタルが低下していませんか？📱 科学的に証明された7つのメリットと、スマホロックボックス・ブルーライト眼鏡・Kindleでできる対策を紹介！ 無理なく習慣改善で生活の質をアップ💪 basshii.com/smartphone-add… #スマホ依存 #デジタルデトックス #集中力アップ」

#お疲れ様です ニャ😺 #地震 多いヨネ #大雪 #着雪注意報 出てる🙀 まだ #タイヤ交換 🙀 今夜やらないと 明日の朝怖いし 皆さん気をつけてヨネ #避難袋 には #予備メガネ 安いのでいいから入れてヨネ👓 #デジタルデトックス モネ #青森市 #キクヤメガネ #猫 #ねこ #企業公式がお疲れ様を言い合う pic.x.com/LWXWklNnh1

OFFLINE ロングスリーブTシャツ しばらくネットから離れます。 suzuri.jp/White01/174641… #オフライン #デジタル #ロゴ #デトックス #デジタルデトックス #ネット #デザイン #SNS #リフレッシュ #リアル

🧘‍♀️集中力を高める昼の1%改善は 「意図的なデジタルデトックス」。 休憩時間にSNSを見る悪い習慣を断つため、 休憩開始時にスマホをロッカーや別の部屋へ。 脳にクリアな休憩を与え、 午後のマインドセットをリセット！ #1パーセント改善 #集中力 #デジタルデトックス pic.x.com/UIYlxS45HE

Xしなかったのにフォロワー増えてる。 ようわからんのぉ…w #デジタルデトックス

【「おい、スマホを置け」から考える時間】 🔗 記事はこちら 👉 syu-m-5151.hatenablog.com/entry/2025/11/… 📝 一言：スマホがもたらす時間の浪費と精神的疲労に警鐘を鳴らし、デジタルデトックスを通じて自己成長や大切な人との時間を取り戻すことの重要性を説く記事。 #デジタルデトックス #時間の使い方 #自己成長

＼昭和レトロな一棟貸し🏠／ 吹抜けリビングがある高原のコテージ #デジタルデトックス #星空鑑賞 📍伊豆の山の上｜貸別荘シエスタ 🛏 1人7.920円～ 高原のバケーションレンタルで 思い出に残る別荘ステイを。 👉airbnb.jp/rooms/59947965…

YouTube shortを見すぎてしまう方に...! 30秒でだらみしない設定方法教えます！ note.com/mikami_s/n/n92… #デジタルデトックス #スマホ依存 #ショート動画

11/10(月)おはようございます☀ 昨日はスマホもPCも触らないようにしたお陰で頭がスッキリしました😄✨ たまにはデジタルデトックスもイイですね!温かいリプもありがとうございます🙏今日からまたブログ頑張ります✍️ #ブログ8ヶ月 #デジタルデトックス

📱スマホ・タブレットって、普段どれくらい使ってる？通知の嵐で集中できない…って人もいるのでは？ 使い方を見直すだけで、もっと快適なデジタルライフを送れるかも✨ #スマホ #タブレット #デジタルデトックス

#スマートフォン #デジタルデトックス こりゃ大事よ😊

幸せな人ほど、SNSの使用時間が短い。#幸福学 #デジタルデトックス

スマホを置いて、風の音を聴く時間。 木漏れ日と鳥の声に包まれて、心がほどけていく。 ここは、伊豆の森の中の静かなコテージ。 Wi-Fiよりも、星空と森林浴がつながりをくれる場所。 #デジタルデトックス #自然と暮らす #伊豆の隠れ家

【雨の日はデジタルデトックス日和】 今日は“つながらない”を選んでOK。 読書、子どもとの時間、掃除—— それぞれの場所で“今”を感じる、良い日です。 #開運 #整える #デジタルデトックス #雨の日 pic.x.com/9vYH0saess

日曜日などの休日は、次の週のためのエネルギーチャージの日。 体を動かすことと同じくらい、頭を休ませることも重要です。 デジタルデトックスの時間を意識して取り入れ、「思考のデフラグ」をしてみましょう。🌻 #ライフプラン #リフレッシュ #デジタルデトックス

「何もしない時間」が、実は“考え過ぎ”を助長しているかもしれません。スマホを手放して、結論を出そうとする思考のスイッチをオフにすることが、心のゆとりを生みます #何もしない時間 #情報デトックス #心を整える #デジタルデトックス #自分軸で生きる note.com/farmacy_lab/n/…

【今日のIT史】 11/09はIT断食の日。24時間だけデジタルから離れ、注意と休養をリセット。 「情報にも休息日を」。 #IT史 #IT断食 #デジタルデトックス #集中 #Sora2 pic.x.com/vpQkE8b9aJ

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SNSも、情報も、ぜんぶ閉じて。 自分の世界に戻る時間を。 #デジタルデトックス #HSP #夜のひととき

強制デジタルデトックス😂 #デジタルデトックス #京都 blog.livedoor.jp/tanucon/archiv…

目を閉じりゃ 耳に飛び込む 毒の言葉に 心が萎える タイムラインに 流れてくるのは 刺々しい言葉 そっとアプリを 閉じる夜 言いたい放題 誰も彼もが 正義を振りかざし 優しさどこへ 消えたやら #都々逸 #現代社会 #SNS疲れ #言葉の暴力 #デジタルデトックス #心の平穏 #優しい世界が欲しい #言葉選び

喉の痛み 鼻水 関節痛 36.9度の微熱 (症状が出てる家族談) こ、この症状は明らかに。。。 😷😷😷 私は現在何の症状も出てないけど 最近は生活リズム乱れまくってたから免疫力落ちてるかも★ 今夜から体調整えねば🦠 #睡眠 (最低６時間) #デジタルデトックス (23:00〜6:00) #生活リズム整える時期 pic.x.com/g40BVFcMAu

SNSのフィルターが基準を歪める。 #ルッキズム #デジタルデトックス

湖畔で何もしない時間を作って光を抱きしめて旅は心のメンテナンス。🌙 #デジタルデトックス #前向き #癒し時間a.r10.to/hgCeCi

SNSは便利だけど、たまにはオフラインで心をリセットするのも大事。自分のペースで、無理せず楽しく使っていこうね。 noteも書いています。 note.com/satozi #心を整える #がんばりすぎない暮らし #オフラインリセット #SNS活用 #デジタルデトックス

📱情報に“疲れる”のは怠けじゃない。 AIが「最適化」してくれる時代ほど、 HSP（繊細さん）は“心の処理オーバー”になりやすい。 だからこそ大事なのは、 断つことじゃなくて整えること。 👉 note記事はこちら #HSPあるある #デジタルデトックス #AI時代の生き方 note.com/jinya0157/n/nc…

昨日は夕方からほぼデジタルデトックスstyleでした┏(ꒉ:)و #ユニゾンリーグ #ギルバトもそのstyle #デジタルデトックス

YouTubeゆるくやめられるサービスを作ってます！ テスト版をリリースしたのでよければ、インストールしてみてください！ note.com/mikami_s/n/n41… #スマホ依存 #SNS依存 #デジタルデトックス

休日はなるべく外に出る。 家にいると、暇をスマホで埋めようとしてしまう。 外の空気や人の気配を感じるだけで、頭のノイズが消える。 心を整える時間こそ、一番のデジタルデトックス。 #デジタルデトックス

【#ブログ更新】 スマホ時間を意識的に断ち切るために、環境設計を変えてみる。意志が弱いからスマホが手放せないのではなく、脳の仕組みだと考えると気が楽になりますね(笑) #Gemini #HSS型HSP #INTJ #ブログ #デジタルデトックス #断捨離 insightful-path.com/hsp-digital-de…