スマホに費やした１時間の間に何が出来たか #習慣 #スマホ依存

『親の長時間利用は子供に影響する。依存対策は家族で頑張らないといけません』っか…。 確かに、子供にばかり言うだけでなく、大人も自己制限する必要ある… 最近、子供にも注意されてるし、私も気をつけよう⚠️ #スマホ依存 #北日本新聞 pic.twitter.com/rTFwOKGKti

発達障害あるある体験～ダラダラ編~ Part 2 当てはまる特徴ありますか？ ＞新しいもの好き 😴🔄 ＞スマホから離れられない 📱😩 ＞目標が見当たらない 🎯😞 #飽き性 #スマホ依存 #目標不足 #発達障害

今の子って大変だよね。 簡単にドーパミンぶっ放せる魔法の機械が手の中にあるんだものね。 酒好きが「飲むなよ」っていわれて、常に鞄の中に極上の日本酒入れられてるのと一緒だもんね。 #スマホ #スマホ依存 #歩きスマホ

スマホやAIに振り回されない究極の方法についての記事です📝 ご興味ある方はどーぞ🤲 #スマホ依存 #AI依存 #デジタルデトックス #集中力 #ストレス #メンタル #瞑想 #ととのう #マインドフルネス solute-tokyo.com/2024/04/15/%e3…

こんなにスマホ触ってたのか‼️これ以上の人いる？　#スマホ #スマホ依存 pic.twitter.com/WJufquzCOz

【恐怖】スマホが人類を滅亡させる！？？【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #スマホ依存 #スマホ脳 #Z世代 biztube-matome.com/kabasawa/35208/ pic.twitter.com/GLb36tvB7F

「現代はスマホ文化という壮大な実験中と思う。良い悪いとある。さあ本人たちが数年後どうなっているか。 この文化では常にふたつ以上の『いま』を生きる。昔で言うキャッチホン状態だ。目の前の現実と本当は目の前に無いスマホの中と。せめて身内には現実の生を堪能してほしい」 #スマホ #スマホ依存

眠りが浅いとモーニングコールが苦手…という方へ。浅い睡眠の原因には、ストレスや寝る前のスマホ利用も関係していると言われています。スマホから目を離し、リラックスできる環境を整えましょう。 #浅い睡眠 #モーニングコール #スマホ依存

SNSを見すぎている人、必見。 私がやっている、スマホを触る回数を減らす方法。 #デジタルデトックス #スマホ依存 #情報断捨離 #ミニマリズム pic.twitter.com/viMCvnUETK

ギャンブル依存症は恐ろしい。 だけどスマホ依存も同じくらい怖いぞ。 大切な時間を際限なく浪費してしまう。 #ギャンブル依存症 #スマホ依存 #スマホ脳

メンケアDr.あきひこの投稿動画を楽しみましょう！#TikTok Lite lite.tiktok.com/t/ZSFsDgSTS/ #スマホ依存

スマホの利用は徹底して減らす、使う際のルールを設ける。 その方が絶対に良い、特に子どもにとっては。 #スマホ依存 #デジタルデトックス

歩きスマホ、この世から消えてくれねーかな。まじで邪魔だし、危険。 #スマホ依存 #スマホ依存症

#スマホ依存 4/10 使用時間約1時間20分 pic.twitter.com/iomxFLqqcu

#スマホ依存 4/9投稿し忘れ分 使用時間約25分 pic.twitter.com/Rw24GmaskG

SNSを見すぎている人、必見。 私がやっている、スマホを触る回数を減らす方法。 #デジタルデトックス #スマホ依存 #情報断捨離 #ミニマリズム pic.twitter.com/Ynxfzpx4Y7

アホな政治家いるくらいだから日本国民も退化しててもおかしくないか 危険予測のできない人が多くて毎朝イラつく。身動き取れないギューギューの満員電車内や乗り降りのときストラップもつけていない携帯で漫画を読んだりゲームをしたり。それ、線路に落ちたらどうなるの。 #スマホ依存 #ながら歩き

スマホの魔法から目を覚まして #スマホ　#スマホ依存　#スマホ依存症 #ゲーム　#ゲーム依存 pic.twitter.com/GonmmBaEDe

時間がないと感じつつも、自分が時間を浪費しているとも思っています。肝心なのは、スマートフォンとどれだけ距離を置くことができるかだと思います。 #スマホ依存 #時間の浪費

スマホ依存がすごい。 ご飯のレシピから些細な悩みまで全部スマホで検索してる。 漫画も全部スマホで書いてるし、支払いもスマホ決済。 最近は第二の私な気がしている。 #スマホ依存　#会話した内容がおすすめのYouTubeで出てくる　#スマホの方が私よりも賢い pic.twitter.com/DyByNU7bki

スマホで「寝る！」と決めてから、なぜか2時間後もスクロールしている自分に気づく。スマホから離れるコツ、誰か教えて！ #スマホ依存 pic.twitter.com/pHWV9UGTn0

2024/04/08~05/01 スマホ、ネット禁止 代わりに読書と勉強を 使用時間1時間未満目指す…… 出来るかどうか…… #スマホ依存　#SNS依存　#ネット依存

16時まで止めて家事しよう。 #全般性不安障害 #HSP #心気症 #うつ病 #睡眠障害 #不眠症 #スマホ依存

スマホ依存と生活影響。 依存者は画面確認を優先しないと落ち着かなくなり、記憶や集中力、睡眠の質が低下する。イライラで人間関係の悪化などを招き、依存が長引くと私生活や心の健康に影響も出る。依存と感じたら注意しよう。 #スマホ依存 #北大COINEXT #北海道大学 mentalclinic.com/disease/p11357/

【危険】絶対やめるべきスマホの使い方10選 ①トイレ、お風呂でのスマホ ②食事中、作業中に動画を観る ③意味もなく音楽を流す ④就寝前にスマホ ⑤歩きスマホ ⑥通知オン ⑦更衣室内でのスマホ ⑧SNSを1日10回以上チェック ⑨ポルノ視聴 ⑩人との会話中にスマホを触る 以上 #スマホ依存…

まさかこのご時世にICレコーダーを買うことになるとは……仕事のためですが、勉強など他のことにも使えないか模索していきたいと思います。 寝室にはスマホを持って行かないようにしているので、思いついたことは紙にメモしてますが、代わりにこれを使ってみる？ #スマホ依存 #デジタルデトックス pic.twitter.com/ABXptRBMG7

#スマホ依存 4/7 使用時間約2時間半。 pic.twitter.com/Md3OdnxEkF

紙の本での読書とオーディオブック。スマホから離れるにはいいですね。 #川口俊和 #オーディオブック #Audible #スマホ依存 pic.twitter.com/fi6vf07Ow3

上岡龍太郎はすごい。 “本を読む。人と話す。街に出る。その方がもっと人生豊かになる”🌎現代のSNSに関する問題にも通じる名言です📱ご冥福をお祈りします🙏#スマホ依存 ... youtube.com/shorts/CdHq9gA… @YouTubeより

#スマホ依存 昨日の投稿し忘れ分 4/6 使用時間約40分。 pic.twitter.com/BaxM8stJSi

今日のあなたに最適な夜の過ごし方。寝る前は「ダラダラすべきor意識高く勉強すべき」？　#ダラダラ過ごす　#依存　#スマホ依存 studyhacker.net/night-relax-st…

#スマホ依存 4/5 使用時間約2時間。来週は1時間以内を目指します。 pic.twitter.com/kxX4boN3eF

私なりのスマホデトックスのやり方をブログに書きました。 #デジタルデトックス #スマホ依存 addict.kokokara-english.com/digital-detox-…

#スマホ依存 4/4 使用時間約3時間。早くも弛んできたので気を引き締めます。 pic.twitter.com/YeGqJa6OLk

寝たい気持ちを抑えながらスマホをチェック。ついつい時間が経つのを忘れてしまう。でも、早めに寝ないと明日が辛い…。 #寝不足 #スマホ依存

#スマホ依存 4/3 使用時間約2時間。余計な調べ物しすぎました。反省。 pic.twitter.com/0xdsDAplcv

#gooblog 子どものスマホ事情について blog.goo.ne.jp/usoppu4215/e/e… ブログ更新しました！ よかったら覗いて見てください😊 【2024年最新版】 子どものスマホ事情と親御さんの対応 #スマホ #子どものスマホ #スマホデビュー #親御さん #小学生 #中学生 #スマホ依存 #ネットいじめ

#スマホ依存 4/2 使用時間約3時間半。絵を描くのにアプリ使ったので長時間になりました。 pic.twitter.com/Z8PyZkqt0l