「ちゃんとしよう」とするほど、所作がぎこちなくなることがあります。 正しく見せるためではなく、自然に振る舞える身体へ。 マナー・立ち居振る舞い講座の新LPを公開しました。 8/25〜募集します。 #立ち居振る舞い #マナー講座 #姿勢 ameblo.jp/elegant-japan/… #Amebaブログ #アメブロ

木陰で伏せの姿勢を何度もやり直すがお座りに変更する柴犬♂ #Shorts youtube.com/shorts/NySfk0k… @YouTubeより #犬 #柴犬 #豆柴 #木陰 #伏せ #姿勢 #何度も #やり直す #お座り #変更

小顔でドレス姿を美しく見せるには?日本橋人形町/姿勢 | 美容整体サロンChare　 ameblo.jp/shohei0153/ent… #Amebaブログ #アメブロ #美容整体 #小顔矯正 #骨盤矯正 #O脚矯正 #姿勢 #ヘッドスパ #自律神経 #プレ花嫁 #ダイエット #ブライダル #パレスホテル #ブライダルエステ #人形町 #日本橋 #痩身

良い姿勢だからといって、重心を一か所に固定する必要はありません。 立っているときも、身体は小さく動きながらバランスを取っています。 すねの骨の真下あたりを一つの目安にしながら、前後左右に動ける余裕を残しておきましょう。 #姿勢

サロン運営で最も避けるべき態度。 それは、 「上から目線」。 どれだけ知識があっても、 偉そうにした瞬間、人は離れる。 常に謙虚でいること。 #サロン運営 #謙虚 #姿勢

朝、椅子から立ち上がるとき「よいしょ」と言うようになった人へ。 膝痛の始まりは、そこです。 #膝痛 #膝痛予防 #姿勢 #整骨院

毎日ストレッチしてるのに、まだ猫背？ 自己流で変わらないなら、 一度「自分の身体のクセ」を見てもらうのも選択肢。 好きな服が似合う立ち姿へ。 今回のおすすめはプロフィールから。【PR】 #姿勢 #猫背 #外見改善 #ピラティス pic.x.com/pbiSSfFbS3

肩こりがひどい人、こんな習慣ありませんか？🤔 ❌ 長時間同じ姿勢 ❌ 肩をすくめたままスマホ ❌ 肩だけを揉み続ける 肩こりが気になるときは、肩だけじゃなく「首・背中・肩甲骨」まで見てみるのがおすすめです🦴 現役整体師が、身体のケアについて発信しています！ #肩こり #セルフケア #姿勢 pic.x.com/8JS4pNyEq5

腰痛に‼️ モルモット体操💛 #ダイエット #猫背 #姿勢 #肩こり #肩凝り #腰痛 #ギックリ腰 #ぎっくり腰 #骨盤 #股関節 #膝痛 #ストレッチ #体 #体幹 #尿漏れ #認知症 #筋トレ #モルモット体操 #ブログ

エステサロンPMK福岡天神店です🤗 \8月17日（月）のご予約状況/ ■新規様 ■会員様 終日ご案内可能です😘 ご予約を心よりお待ちしております👉 pmk-j.com/trial #パワーツリー #小顔 #姿勢 #ダイエット #天神エステ #福岡エステ #バストアップ #pmk #ブライダルエステ

姿勢がいいだけで、見た目が綺麗になるって聞いた。 姿勢よくしてこうかな #姿勢 #きれい

ドレス姿で首を長く見せる方法！日本橋人形町/肩甲骨 | 美容整体サロンChare　 ameblo.jp/shohei0153/ent… #Amebaブログ #アメブロ #美容整体 #小顔矯正 #骨盤矯正 #O脚矯正 #姿勢 #ヘッドスパ #自律神経 #プレ花嫁 #ダイエット #ブライダル #パレスホテル #ブライダルエステ #人形町 #日本橋 #痩身

腰痛は、痛む場所だけを治療するのではなく。 日々の「体の使い方」を見直すことで、根本からの改善が期待できるとされています。 ▶ 本編で全部わかる 本編はこちら👇 youtu.be/e5TJyZRzOK0 #腰痛 #体の使い方 #体の芯 #姿勢 #習慣化 #根本改善 #セルフケア #ゼンラボ pic.x.com/wlNACbul9G

ある専門家が語っていた、腰痛に対する考え方の言葉です。 この視点の転換こそが、堂々巡りの腰痛から抜け出すための重要な手がかりになるかもしれません。 ▶ 気になる人は本編へ 本編はこちら👇 youtu.be/e5TJyZRzOK0 #腰痛 #慢性腰痛 #体幹 #姿勢 #セルフケア #ゼンラボ pic.x.com/RwMJBJiDAo

【朝の30秒「姿整習慣」③】 朝、肩や背中が丸まっていると感じたら🌿 床にあぐらで座り、 両手を体の後ろにつきます。 肩甲骨をやさしく寄せながら、 胸を開いていきましょう。 #姿整習慣 #ピラティス #姿勢 #深呼吸 #朝活 pic.x.com/bXxWqpepuB

すねの骨の真下にあたる足裏のあたりを意識するとき、大切なのは「強く踏む」ことではありません。 力を入れて押しつけるのではなく、そこに自然に体重が乗る位置を探します。 頑張って作るのではなく、楽に支えられる場所を感じてみましょう。 #姿勢

姿勢が自律神経を変える。胸を張りバンザイするハイパワーポーズを2分とるだけで、テストステロンが増加しコルチゾールが減少する。（エイミー・カディ研究）逆にうつむき前傾姿勢を続けると、コルチゾールが上昇し精神的ストレスが増大する。 #姿勢 #コルチゾール #テストステロン #自律神経

息苦しいとき、「もっと吸わないと」と頑張りすぎていませんか？ 体調が悪いと、肩が上がり、首や胸に力が入り、呼吸が浅くなることがあります。 呼吸は肺だけでなく、姿勢や緊張状態とも関係します。 x.gd/Crdou #息苦しさ #呼吸 #姿勢

8/15 陸上レッスン ameblo.jp/ms-style2013/e… #スプリンター #陸上 #短距離 #スプリント #軸トレ #バックキック #トレーニング #中学生 #姿勢 #伸展力 #股関節 #地面反力 #陸上競技 #サッカー #野球 #エムズ #エムズスタイル #航空公園

背中のトレーニングをしているが、背中が使えているかどうかイマイチわからない人は、背中の種目をするときに、 骨盤を前傾（お腹を突き出す）して、みぞおちを、はって背中トレしてみて下さい。 背中の筋肉が使えてる感じが分かると思います。 #筋トレ初心者 #背中トレ #姿勢

はてなブログに投稿しました 普段の姿勢が体に与える意外な影響：体の不調を姿勢で改善 - 一休みブログ：毎日の気になる話題と暮らし butti.jp/entry/tadasiis… #はてなブログ #姿勢 #体 #悪い姿勢 #肩こり

結婚式までに二の腕を細くしたい方へ！日本橋人形町 | 美容整体サロンChare　 ameblo.jp/shohei0153/ent… #Amebaブログ #アメブロ #美容整体 #小顔矯正 #骨盤矯正 #O脚矯正 #姿勢 #ヘッドスパ #自律神経 #プレ花嫁 #ダイエット #ブライダル #パレスホテル #ブライダルエステ #人形町 #日本橋 #痩身

筋肉を認識する。 顔を前に倒すと、首前側（主働筋）が縮み、後ろ側（拮抗筋）が伸びる。 この姿勢を維持すると、拮抗筋が伸びたまま固まり、凝りや痛みが出ました。 カンペル平面を維持すると、緩みます。 #身体感覚 #脱力 #姿勢 #首コリ #内受容感覚 #線維筋痛症 pic.x.com/gRE3YMoRdf

8/15　CreatorWritingsより 今日のメッセージ。 #クリエイター　#創造主　#宇宙　#姿勢　#ネガティブ　#ポジティブ　#内なる声　#潜在意識　#プロセス　#前進 pic.x.com/sdbnMwjjec

姿勢というと、背中や肩に目が向きがちです。 でも、立っている身体を地面で支えているのは足です。 まず足裏のどこに体重が乗っているかを感じてみる。 そこから身体全体を見ていくことも、姿勢を考える大切なポイントです。 #姿勢

猫背姿勢矯正！！ モビリゼーションからのドロップ💪💪 うなっていますが、痛みはありません #整体 #美容 #骨盤矯正 #姿勢 #健康 pic.x.com/rbaWQSwtOu

ブログ更新しました💑 みてください💑 モルモット体操❤️ estrellamorumotto.hatenablog.jp/entry/2026/08/… #ダイエット #猫背 #姿勢 #肩こり #肩凝り #腰痛 #ギックリ腰 #ぎっくり腰 #骨盤 #股関節 #膝痛 #ストレッチ #体操 #体幹 #尿漏れ #認知症 #筋トレ #モルモット体操 #ブログ

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エステサロンPMK福岡天神店です🌻 \8月15日（土）のご予約状況/ ■新規様 10:00-17:00 ■会員様 11:00-18:00 ご予約を心よりお待ちしております😍 pmk-j.com/trial #パワーツリー #小顔 #姿勢 #ダイエット #お盆 #天神エステ #福岡エステ #バストアップ #pmk #ブライダルエステ

エステサロンPMK上野店です🐼 \8月16日(日)のご予約状況/ ■新規様 10:00〜 ■会員様 14:00~ ご予約を心よりお待ちしております🩷 pmk-j.com/trial #パワーツリー #小顔 #姿勢 #ダイエット #むくみ #エステサロン #上野 #バストアップ #痩身 #pmk #ブライダル #バスト #フェイシャル

ブライダルダイエット成功のポイント！日本橋人形町 | 美容整体サロンChare　 ameblo.jp/shohei0153/ent… #Amebaブログ #アメブロ #美容整体 #小顔矯正 #骨盤矯正 #O脚矯正 #姿勢 #ヘッドスパ #自律神経 #プレ花嫁 #ダイエット #ブライダル #パレスホテル #ブライダルエステ #人形町 #日本橋 #痩身

良い姿勢を作ろうとして、胸を張ったり、背中に力を入れすぎていませんか。 まず大切にしたいのは、足元の重心です。 すねの骨の真下にあたる足裏のあたりに、自然に体重が乗る位置を探してみましょう。 背中とお腹が自然に働きやすく、力まず身体を支えられる姿勢につながります。 #姿勢

【１分で姿勢が整う体操】を動画で紹介しました。デスクワークなどで、姿勢が崩れたなと感じたら試してみてください。 youtube.com/shorts/iaMZ9zq… #姿勢改善 #姿勢

首の張りコリからくる頭痛 ameblo.jp/akadv1214/entr… #Amebaブログ #アメブロ 【鹿児島市】太もも裏の痛みふくらはぎのしびれ 鹿児島中央駅徒歩３分 筋膜整体 腱引き二生院 #鹿児島中央 #モニター #ストレッチ #マッサージ #頭痛 #姿勢 #整体 #姶良 #鹿児島 #坐骨神経痛 #脊柱管狭窄症　#変形性膝関節 pic.x.com/ojLMeEBoQJ

ブログを紹介させていただきます。 「足を整えるだけで姿勢が良くなる不思議を解説します」 eucalyosteo.com/archives/1212 #姿勢 #ユーカリ整体院 #高槻

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「最近、姿勢が気になる…」 「腰や骨盤まわりに違和感がある…」 そんなとき、骨盤矯正はいつ始めるのがいいのでしょうか？ 詳しくはコチラ👇 beauty.hotpepper.jp/kr/slnH0007027… #岩倉市 #一宮市 #骨盤矯正 #接骨院 #整体 #姿勢 #腰痛 #身体のケア

成長している人ほど、自分の現在地を冷静に見ているように感じる。 できていることだけでなく、足りない部分にも素直に向き合っている。 事業家集団で学ぶ中で、自分もそんな姿勢を身につけたいと思う。 #事業家集団　#姿勢

首や肩、背中の痛みを軽減する方法 ameblo.jp/akadv1214/entr… #Amebaブログ #アメブロ 【鹿児島市】太もも裏の痛みふくらはぎのしびれに 鹿児島中央駅徒歩３分 筋膜整体 腱引き二生院 #鹿児島中央 #ストレッチ #モニター #無意識 #姿勢 #マッサージ #仕事 #パソコン #整体 #姶良 #鹿児島 #坐骨神経痛 pic.x.com/snU4E7WDV3