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🧘‍♂️「呼吸の質」を改善することで、睡眠の質も向上！良い睡眠は健康の基本です。 #睡眠 #健康法

Core Tuning Studio Shiga〜Hirotaka Ishida〜@hirotchy

9:48

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世界の実証メソッドから生まれた、脳活大全！認知症予防に効果的な方法を紹介。 #アマゾン #認知症予防 #脳活 #健康法 #メソッド #脳トレ amazon.co.jp/dp/4866513845?…

jelkawasaki@jelkawasaki

9:22

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最先端の科学的アプローチで、最高の体調を手に入れよう！ #アマゾン #健康 #科学 #体調管理 #健康法 #健康本 amazon.co.jp/dp/B07FX9V6PJ?…

tama nyan@tamanya01371246

4:54

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疲れにくく、心身ともに健康な状態を保つためのメソッド。効率的な生活を送りたい方におすすめです。 #アマゾン #健康法 #メンタルヘルス #体力向上 #効率化 #健康 amazon.co.jp/dp/4479797505?…

jelkawasaki@jelkawasaki

昨日 21:51

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【スポーツ】谷川真理が教える！ウォーキングとランニングを楽しむ秘訣 omosiroorijinaru.asia/archives/31882… #谷川真理　 #健康法　#ウォーキング　 #ランニング

ソフトマッチョさん@RHyCOR3ova86284

昨日 20:03

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《高血圧対策に》ざるそばに大根おろしをプラス　「塩分控えめ」だけじゃない食べ方のコツを管理栄養士が解説する kaigo-postseven.com/189875 #予防法 #健康法 #食事 pic.x.com/2lNVRTq9qx

介護ポストセブン@kaigo_postseven

昨日 16:01

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運動が脳に与える驚くべき効果を紹介。散歩などの軽い運動でも、脳の活性化に繋がります。健康維持にも効果的です。 #アマゾン #運動 #健康 #脳トレ #脳活性化 #健康法 amazon.co.jp/dp/B09S3VJFQP?…

jelkawasaki@jelkawasaki

昨日 10:22

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『白隠禅師』・・・いつだか・・わからないけど生き方なのか、生き様なのか・・💕💕 何と言っても「達磨図」😻 「内観の秘法」知らなかったけど、いつのまにか、実践してる「軟酥の法」名前は知らなかった自分の想像で体を治した、と😊😊😊 時折・・・思い出す感じ😺 #白隠 #健康法 #日常

千艸（ちぐさ）@PTtigusa

昨日 4:45

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ひざ痛でお困りの方へ。独自のメソッドで、ひざの痛みから解放される方法をご紹介。 #アマゾン #ひざ痛 #健康法 #改善策 #運動療法 #ペットボトル amazon.co.jp/dp/B0DWG1FB3N?…

tama nyan@tamanya01371246

昨日 4:41

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「生涯健康脳」で、手軽に脳の健康を保つ方法を学びましょう！充実した人生を送るためのヒントが満載です。 #アマゾン #健康脳 #脳の健康 #健康法 #長寿 amazon.co.jp/dp/B01150K04O?…

jelkawasaki@jelkawasaki

昨日 4:22

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北方の国は天地陽気の閉藏するところ。高原地帯で風が寒い。遊牧民が多いので乳製品を多食し、よく寒邪に襲われるので内臓を冷やし腸満の病を生じる。この時は灸療法で治す。灸療法は北方の国で発達し伝わってきた。『異法方宜論』より #健康法 #素問

森慶一郎@morikeiichirou

4月24日(木) 19:23

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んっ！？コールドシャワー？わしゃここ30年ほど毎日普通に水シャワー浴びとるんじゃが……。 #シャワー #健康法 #冷水シャワー note.com/kusuka/n/nfb57…

白馬の玉子様@kusuka39

4月24日(木) 14:46

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「長寿脳」で、120歳まで健康に生きる方法を学びましょう。 #アマゾン #長寿 #健康長寿 #健康法 #脳の健康 amazon.co.jp/dp/B0BHLK8GCJ?…

jelkawasaki@jelkawasaki

4月24日(木) 11:00

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「黒くぬれ！（ローリングストーンズ）」という歌がありますが、私の場合は「透明にぬれ！」。すべてを透明に塗ってしまう。そしてその「透明を観る」。塗った「透明」と塗る前にあった色つきの「モノ」を同時にイメージすると身心が変わります。 #透明を観る #健康法 #瞑想 #気功

白石真基@6myou

4月24日(木) 7:59

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少食生活で健康な体を手に入れるための7つのステップ。健康の秘訣を分かりやすく解説。 #アマゾン #少食 #健康法 #ダイエット #健康 #長寿 amazon.co.jp/dp/B0CD19535P?…

tama nyan@tamanya01371246

4月24日(木) 7:38

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医学博士が厳選した情報で、あなたの健康をレベルアップ！ #アマゾン #健康 #医学 #健康法 #専門家 #健康本 amazon.co.jp/dp/4058021160?…

tama nyan@tamanya01371246

4月24日(木) 4:26

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慢性炎症や痛みの症状を減らすコツやヒント interphoenix.com/wp/2021/04/07/… #アレルギー反応 #リウマチ #健康法 #慢性炎症 #炎症 #痛み #関節炎 #関節痛 pic.x.com/4rlsDpyCeQ

アレルギー対応インターフェニックス@interphoenix

4月23日(水) 21:00

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🔎「水を1日2リットル飲むと健康になる説」を30代男が検証して気づいたこと 📌「沸騰させた水」が結局一番しっくりきた 📌常温水を愛せる理由 📌意外とかかる？水代のリアル 📌結局、体感した効果は… 👉note.com/u_yoshihiro/n/… #健康法 #水分補給 #健康習慣 #メンズ美容 #毎日2リットルのお水を飲む

メンズ美容情報局@be_spread

4月23日(水) 18:38

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☕️コーヒーの驚きの健康効果5選‼️ 1日1〜3杯のコーヒーが糖尿病や肝臓疾患、便秘、痛風のリスクまで軽減⁉️ ただし、飲み方には落とし穴も… 正しいタイミングと量で健康的に☀️ youtu.be/x1CmCuFx5mE #コーヒーの効果 #健康習慣 #カフェイン #糖尿病予防 #便秘解消 #健康生活 #朝活 #健康法