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本日のlunch😋🍴 昨日のおかずライフのお惣菜突っ込んできた 塩蒸し豚と厚揚げとたまご 千切りキャベツ 蒸し豆 オリーブオイルドレッシング ご飯🍚はNothing🙅🏻 #糖質制限 #糖質オフ pic.twitter.com/JqLIL7HCZ4

ケトン体のお話🔍 体でエネルギー源として使われなかったケトン体は、主に尿や吐く息と一緒に体外へ排出されます これにより余分なカロリーも一緒に出ていき、ダイエット効果が期待されるんです✌️ #糖質制限 #糖質 #糖尿病 #ケトン体 #ダイエット #カロリー

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チョコミン好きとしてはマックのフラッペが非常に飲みたいのだが「炭水化物20〜30くらいならイケルなあ〜」と軽い気持ちで栄養成分ページ見てそっとじ致しました。54.5はアカンて… #糖質制限

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「カーボブロッカーを飲むのが大変...」という方に。 「ホワイトキドニービーンエクストラクト」です。 炭水化物を多くとる人や、控えたい人の為のサプリです。 #糖質制限 #ダイエット alwys.net/contents/ard.p…

だいずデイズのスーパー発芽大豆 北海道の大豆を100%使用。独自の発芽技術で大豆の栄養とうまみを増加！ 小さな1粒に栄養がギュッと詰まってます。 #だいずデイズ #蒸し大豆 #糖質制限 mtlnk.net/j_s%253A%252F%…

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【ブログ更新】久しぶりにまる1日 何も予定がない日なので 過ごし方に困っています emklog.com/chat/240703 #1型糖尿病　#1型糖尿病の人と繋がりたい　#IDDM　#糖質制限　#糖質OFFアドバイザー　#糖質オフ　#フォシーガ　#メトグルコ　#フリースタイルリブレ　#FreeStyleLibre #freestylelibre2

糖質制限ではお米や小麦などの糖質は食べません。日本人が糖質をエネルギー源にし始めたのは、ほんの2300年前の弥生時代から。それまで1万年続いた縄文人たちは糖質制限食でした。エネルギー源はケトン体。人間の身体で糖質をエネルギー源にするのは赤血球だけ。脳は糖質不要なのです。#糖質制限

水曜日、痩せた。 今日もコツコツやっていきましょ、とりあえず朝の運動にこれた◎ #公開ダイエット #筋トレ #1万歩ダイエット #断酒 #糖質制限 pic.twitter.com/WeohDXWCr0

おはようございます。今朝の血糖値は115。トレシーバ9単位。朝食は珈琲のみ。ジムに行く日以外は16時間断食してます。前日の夕前120。ヒューマログ3単位。寝る前148。糖質制限食は、タンパク質や脂肪はたっぷり食べます。カロリーは計算しません。メインの鰤の塩焼きは150グラム。#糖質制限 pic.twitter.com/bPvoGqkqxj

糖質制限ダイエットをした体重と腹囲の記録【13ヶ月目】 menhealer-namapo-ojisan.com/archives/26426 #糖質制限 #ダイエット

糖質制限25日目 体重69kg(前日マイナス0.55kg) 体脂肪率21.6% #糖質制限 #ダイエット

糖質制限ダイエットのメリットを知っていますか？体重減少、血糖値の安定、食欲抑制、健康リスクの低減、筋肉維持が期待できるんです！自分に合った方法で健康的なダイエットを始めましょう！詳しくはこちら👇 #ダイエット #糖質制限 #健康 #食ナビ #食事管理 #健康生活 #ボディメイク… pic.twitter.com/SMmIlxjx7g

糖質制限ダイエットのメリットを知っていますか？体重減少、血糖値の安定、食欲抑制、健康リスクの低減、筋肉維持が期待できるんです！自分に合った方法で健康的なダイエットを始めましょう！ #ダイエット #糖質制限 #健康 #食ナビ #食事管理 #健康生活 #ボディメイク ✅体重減少:… pic.twitter.com/U4kmDFxxAS

昨日の夕食 💖手羽元のさっぱり煮 💖エリンギ天ぷら 💖ブロッコリーのガーリック炒め 💖ピリ辛きゅうり 💖サラダ 💖わかめとお揚げのお味噌汁 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #まいにちごはん #晩ごはんの記録 #糖質制限 pic.twitter.com/rrh2XSfDrO

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疲れない体をつくる最高の食事術 amzn.asia/d/07NLt1QL #パニック障害 #パニック発作 #予期不安 #精神疾患 #強迫性障害 #鬱 #不安障害 #hsp #食事 #糖質制限 #疲労感

7/3 #糖質制限 1805日目 #筋トレ #宅トレ 開始 120.4 前日 73.6 今日 73.6 前日比 ±0.0 合計 -46.8 前日食事 朝 MCT🧈☕️40g ｵｰﾄﾐｰﾙ30gﾀﾗｺ 昼 ﾛｰｽﾊﾑ厚揚230g 夕 ﾛｰｽﾊﾑ🥚230g ﾁｭｰﾊｲ ﾒﾙｶﾘ経由のﾔﾏﾄ配送 送料間違えてますよ！ 大物だから3600円差はでかい😭

暑くなって自炊したくなくて虚無… ヘルシーな宅食サービスnosh(ナッシュ)を、総額5,000円オフでご購入できるよ！ ぜひ一度試してみて👼 ※個人情報は双方伝わりません nosh.jp/share/friend-2… #ナッシュ #nosh #糖質制限 #ダイエット #紹介コード #招待コード

今日の晩御飯は　お蕎麦　ゴボウサラダ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #糖質制限 pic.twitter.com/7WyHGK11N4

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本日の1食 真竹はメンマに変身 #糖質制限 #ダイエット #断酒 #16時間断食 pic.twitter.com/fKMrFIsfk5

🥗ダイエットボウル🥗 ささみわさびチーズ和え🤤 てりやき＆タンドリー豆腐😍 #ダイエット飯 #ケトジェニック #糖質制限 #アボカド #ささみ #タンドリー #てりやき #豆腐 #ワンプレート #サラダ #おうちカフェ #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 pic.twitter.com/I6qhY7DvZH

今宵の少佐食堂ディナー 毎度お馴染み自家製鶏ハムのサンドイッチ＋野菜モリモリ 低糖質食パンで #糖質制限 #減塩生活 pic.twitter.com/WPf9oQPyaY

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疲れた〜_:( _´□`):_ 今日も現場トラブル（別名積み忘れ）で 茅ヶ崎〜加須〜三鷹 という余計な移動が発生したせいで何時間運転してただろうか。←最低9時間 夕飯は手抜き〜\(ᯅ̈ )/ #糖質制限 pic.twitter.com/jrnl0qSdkD

🌸おかず🌸 小松菜ともやしおひたし 小松菜と鶏ひき肉ぽんマヨ炒 小松菜の胡麻和 キュウリトマトハムからしマヨ和 ナスと鶏ひき肉のチーズ焼き素 ↑冷凍用(袋) ニラともやしのピリ辛鶏ひき炒 白和え 小松菜ともやしと鶏ひき肉パレード(┓^ω^)┛))♪ #糖質制限 #作り置き #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/psAfwwUPlW

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#きゅうりの塩昆布和え は、箸休めに充分。塩昆布の塩気と旨みがきゅうりにしっかり絡んで美味いっす！糖質1.4g。 #糖質制限

#キャベツと油揚げの煮物 は、優しい甘さ。キャベツの甘みを背中からそぉーっと押してあげるような優しい甘さで美味しくいただけるわ。加えて、油揚げ。豆腐屋さんの油揚げだからモチッとして食べ応え充分なのよ。糖質4.7g。 #糖質制限

#ポークトマト照り焼き は、照り焼きソースだけでも美味しくいただけると思う。でも、そこにトマトの旨みを加え、さらにモッツァレラチーズの旨みと青紫蘇のさっぱり感を乗せるのよね。あーー、美味いわー。糖質7.1g。 #糖質制限

今日の晩酌のお供は、 #ポークトマト照り焼き、#キャベツと油揚げの煮物、#きゅうりの塩昆布和え。 3品合わせて、糖質13.2g。完璧〜！ #糖質制限 pic.twitter.com/YhqEXPPXZg

あ、低血糖と貧血に次いで必須アミノ酸欠乏してるわと気付き(毎日1個程度の卵では全く補えてなかった)、それで牛乳を飲んで(牛乳はアミノ酸スコアがほぼ100)、鉄剤も摂ってるんだけど、滅茶苦茶な糖質制限を反省した😔 体重少し戻ってもいいから、健康な体に作り替えたいな。 #糖質制限

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おすすめの甘味料👍 #スイートピア #糖質制限 #ノンシュガー 100％植物由来【スイートピア ラカンカ】は、砂糖代わりにおススメ！【ラカントS】と何が違うの？ live-carefully.com/sweetpea-lakan…