昨夜も外飲み。 ですが、今日は飲みます。 甘やかすと、肝臓も弱っちゃいそうなんで(笑) ししとうと味噌ホルモン炒めで今宵もカンパイでーす🍺✨ 今日の #減量記録 は0.1kgの減でした～ ´ω` )/ #ツイッター晩酌部 #Twitter晩酌部 #節約つまみ #糖質オフ pic.x.com/zzc58bfsu4

日本人ってコメ食べなくなったんじゃないの🙃 #脱炭水化物 #糖質オフ x.com/kazukabu88j/st…

本日のlunch😋🍴 隣のマルシェ メニューは同じ 白米は入れない🍚❌ さば塩美味しんです🐟 今日は暑い～暑いっ！ 汗だく💦💦 #糖質制限 #糖質オフ pic.x.com/hyecjrc8li

『食べても太らない🍰』 繰り返しお伝えいたします🍽 『食べても太らない🍰』 数ヶ月の準備期間を経て誕生した ルポポ新メニューを ぜひお試しください😋✨✨ lupopocafe.net/yutakanaset/ 豊かなケーキセット 3100yen #糖質オフ #小麦粉アレルギー #米粉も小麦粉も使っていない pic.x.com/sivb7kmle4

本日の晩酌(* ´ ▽ ` *) 【金麦 糖質75%オフ】と「バジルモッツァレラチーズ」「自家製春雨サラダ」 今日はさっぱりした肴で晩酌🍺世の中にはセンベロというものがあるが、自分で作ればワンコインで🆗嗚呼、春雨サラダとビールが良く合う✨ @suntory #金麦 #糖質オフ #サントリー #ビール #晩酌 pic.x.com/rpel22bw2m

本日のlunch😋🍴 昨日と同じく隣のマルシェ カレーがあるから 白米少しだけ入れる あとは昨日と同じ 食べ過ぎかなぁ🤔 #糖質制限 #糖質オフ pic.x.com/nxphlluuex

🌾 軽やかで飲みやすい、糖質オフのビール。健康志向のあなたに！#金麦 #糖質オフ #PR 1724297050850 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00q95fd.t…

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『今日のおやつに🍰🍽✨』 真心を込めて焼き上げた "食べても太らない"ケーキ☺️ 砂糖・米粉・小麦粉を使わず グルテンフリーに仕上げた こだわりの美味しさをお楽しみください❤️ lupopocafe.net/yuugana-cakese… 優雅なケーキセット 2310 yen #糖質オフ #グルテンフリー #糖質制限 pic.x.com/mz136cqqmv

おはようございます。 今日のお弁当も基本の納豆弁当✨ネギをトッピング。 ハムとミニトマトのサラダ。 体重は減っているんだけど体脂肪率が少し上がってきた。運動不足だなぁ。 #お弁当作り #お弁当記録 #糖質オフ #サラメシ #237 pic.x.com/pc10xcvnqz

シャトレーゼの「糖質85%カットのピザ サルシッチャ風ソーセージ 2枚入」は昨日ご紹介したマルゲリータほどではなかったです。teitowa.com/chateraise-85c… #低糖質 #糖質オフ #糖質カット #糖質制限 #ロカボ #シャトレーゼ #サルシッチャ風ソーセージ

健康的な豆粉のパン🍞 砂糖は黒糖(^^)美味しい物を食べて健康でいたい🤤 #黒糖　#メープルシロップ　#グルテンフリー　#糖質オフ pic.x.com/4abxbfnpks

本日のランチ😋🍴 隣のマルシェ 昨日とほぼ同じ ブロッコリーの胡麻和え🥦︎久しぶり 揚げ物は唐揚げ2個だけ ちょっとタイミング遅れたら無茶混んでた💦 #糖質制限 #糖質オフ pic.x.com/yyxerwybls

そう言えば昨日の昼間、唐突におかずパンが食べたくなったからおからパウダーで生地作って、ハムマヨコーンの惣菜パン焼いたんだ🥖自分が食べたかっただけだから別に映えてないけど（笑）#ホームベーカリー　#惣菜パン　#糖質オフ　#ハムマヨコーン　#手作りパン #homemade #bread #おから pic.x.com/fi4y42tiwu

おはようございます。 今日のお弁当も基本の納豆弁当✨ネギをトッピング。 ミニトマトとハムとレタスのサラダ。 今日もいい天気☀洗濯物を干しに外に出たら秋の雰囲気感じましたよ✨ #お弁当作り #お弁当記録 #糖質オフ #サラメシ #236 pic.x.com/9gswqui55h

白米の代わりにするならコレ！「やせごはん」レシピ3選 #クックパッドニュース #ダイエット #糖質オフ #ヘルシー news.cookpad.com/articles/56480… @cookpad_newsから

本日のランチ😋🍴 隣のマルシェ さば塩3切れ 鶏から2個 棒棒鶏 アジの南蛮漬け ポテサラ少々 エビ入りオムレツ きんぴらごぼう ほうれん草胡麻和え たけのこ土佐煮 期間限定辛ーいシーフードカレー #糖質制限 #糖質オフ pic.x.com/7qve0u3qeu

『おやつの時間は三茶で決まり🍰🍽』 砂糖・米粉・小麦粉を使わない 身体に優しいケーキは 真心と愛情を込めて焼き上げた "グルテンフリー" の美味しさ❤️ ご来店の際はぜひ お試しください😆✨ lupopocafe.net/cream-cheese/ 優雅なケーキセット　2310 yen #グルテンフリー #糖質制限 #糖質オフ pic.x.com/kpgzbne9tm

おはようございます。 今日のお弁当も基本の納豆弁当✨ ハムとミニトマトとレタスのサラダ。 最近毎日眠くって良く眠れる😆 #お弁当作り #お弁当記録 #糖質オフ #サラメシ #235 pic.x.com/w9hrlglibh

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選挙絡みで、いつもよりちょっと遅めの帰宅。 なので、つまみはちゃちゃっとねｗ ギョニソ椎茸炒めで今宵もカンパイでーす🍺✨ 今日の #減量記録 は0.3kgの増でした～ (><) #ツイッター晩酌部 #Twitter晩酌部 #節約つまみ #糖質オフ pic.x.com/l4lluqjizl

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ヘルシーで満足感たっぷり✨🍲 #ダイエット #低カロリー #糖質オフ #雑炊 #ヘルシーライフ #プロテイン #置き換えダイエット #健康食 #低糖質 #満腹感 room.rakuten.co.jp/calliope/17002…

本日のランチ😋🍴 隣のマルシェ 照り焼きチキン 鳥の唐揚げ1個 さば塩2切れ 棒棒鶏 エビ入りオムレツ きんぴらごぼう たけのこ土佐煮 ほうれん草胡麻和え チャプチェ少々 #糖質制限 #糖質オフ pic.x.com/mk24rncsi3

本日の晩酌( ・∇・) 【金麦 糖質75%オフ】と「ミックスナッツ」「アーモンド小魚」 今日は乾き物で晩酌🍺久しぶりにアーモンド小魚買いましたが、美味しい✨「昔は給食で食べたいなぁ～」と懐かしくもなりました(^ー^) @suntory #サントリー #金麦 #糖質オフ #ビール #晩酌 #アーモンド小魚 pic.x.com/ioysg9rv7r

夏野菜のつまみ。 いつもの #クックドゥ に頼らず作ってみました。 ネットでレシピ検索できるから便利ですね～(^^) 麻婆茄子で今宵もカンパイでーす🍺✨ 今日の #減量記録 は0.3kgの減でした～ ´ω` )/ #ツイッター晩酌部 #Twitter晩酌部 #節約つまみ #糖質オフ #家庭菜園 pic.x.com/jfn1rwcftk

節酒、休肝日の他に、なかなか停滞していた減量作戦を再開することに。 #ウォーキング もその第一歩です。 サバ缶と大根の煮物で今宵もカンパイでーす🍺✨ 8/16を基準に減量記録などを… 今日は0.7kgの減でした～ ´ω` )/ #ツイッター晩酌部 #Twitter晩酌部 #節約つまみ #糖質オフ pic.x.com/rgkje7djmp

｢普通の顔したお茶でも甘い｣イメージがある大陸の飲み物ですが、これはナツメやクコの実を煮出して、羅漢果を添えた自然なほんのりした甘さでめちゃ飲みやすい。煮出しなので味に漢方感もなく、熱い時に身体冷やし過ぎない感じでよさげ。 #漢方　#糖質オフ #ガチ中華 #新大久保 の #海羽 pic.x.com/qfkekua9oj

【ブログ更新】私的夏休み最終日。結局何もできなかった・・　昨日の夜ご飯の大豆麺を軽くご紹介 emklog.com/chat/240817 #1型糖尿病　#1型糖尿病の人と繋がりたい　#IDDM　#糖質制限　#糖質OFFアドバイザー　#糖質オフ　#フォシーガ　#メトグルコ　#フリースタイルリブレ　#FreeStyleLibre

トヨエツさんがパパで常盤さんがママだったら パパ、お耳良くなったんだね☺️🥲 って思ってしまう #何かのビールのCM #糖質オフ

味気のない本日のlunch😋🍴 高たんぱく＆低糖質カップヌードル(16,2g)とくるみパン #糖質制限 #糖質オフ pic.x.com/bcdogbabxp

糖質オフなのに罪悪感なし！「ZENBブレッド」でヘルシー生活を始めよう！ 糖質30%オフなのに、食物繊維2.9倍、ビタミンB1 2.7倍、鉄3.5倍！ 小麦不使用でグルテンフリーだから、安心！ 今なら、3種6個の詰め合わせがお得！ #ZENBブレッド #糖質オフ #グルテンフリー amzn.to/3wkJeoD

パスタはこれから糖質オフパスタに。 amzn.to/46NFIkk #pr #糖質オフ　#パスタ

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糖質オフでも楽しいできるんだ よ😋🍰 #糖質オフ

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ゆきぼん昼ごはん おから蒸しパン #糖質オフ なのにふわふわで激うま pic.x.com/8qiuy9kine

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