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朝ごはん ミネストローネ 全粒粉パン(オリーブオイル) チーズスクランブルエッグ ミニトマト ヨーグルト(ラカント、きな粉) #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖コントロール pic.twitter.com/QaM1ITl0aw
200は越えてないけど急上昇急降下だよね…もう少し緩やかだといいんだけどな🥲お腹空いたのでこんな時間だけど、ヨーグルト(ラカント、きな粉)と冷たい茶碗蒸し食べました！その二つなら問題ないはず🙆♀️ #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖コントロール pic.twitter.com/qib9GpnFNQ
半分だけ食べました🍨さて、どのくらい上がるかな〜🙄バニラアイスはあまり上がらないからよく食べる。チョコアイスは爆上がりするから食べない！ #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖コントロール pic.twitter.com/oMhlrar5wW
今日は比較的落ち着いてる。夜間の低血糖は合ってるのか謎🤔 #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖コントロール pic.twitter.com/2w6LXPjonT
【ブログ更新】今日はマツエク行って歯医者。トレシーバ夜打ちのおかげで朝の血糖値が低い！ emklog.com/chat/240717 #1型糖尿病 #1型糖尿病の人と繋がりたい #IDDM #糖質制限 #糖質OFFアドバイザー #糖質オフ #フォシーガ #メトグルコ #フリースタイルリブレ #FreeStyleLibre
お昼は素朴飯🥹無印のユッケジャンスープにオクラ足し、めかぶ、枝豆豆腐(半分は子供へ)、ブロッコリー胡麻和え、きのこと切り干し大根の煮物、さばの炊き込みご飯。 #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #リブレ #フリースタイルリブレ pic.twitter.com/Yz5yGgyAGV
昨日はグラフ上は低血糖頻発してるけど特に症状なし😗代謝内科の先生からは、リブレは2桁代の時は正確性が低いと聞いていて、症状がなくて数字だけ低血糖の時は気にしなくていいよって言われてる😗 #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #リブレ #フリースタイルリブレ pic.twitter.com/P88Fayog5A
昨日プチ旅行で、血糖コントロールできるか心配だったけど、何とか目標範囲内で済んだ🙆♀️ジェラートは1つくらいならあまり上がらないんだけど、食べ放題で3回食べたから流石に上がった😂ラスクトッピングはやめた方が良かったな😂 #後期ダンピング #膵頭十二指腸切除 #リブレ #フリースタイルリブレ pic.twitter.com/5jTOVgTix9
【ブログ更新】昨日頼まれ仕事を忘れちゃって一瞬職場に寄ってからの朝カフェ。そして予定アリ。 emklog.com/chat/240714 #1型糖尿病 #1型糖尿病の人と繋がりたい #IDDM #糖質制限 #糖質OFFアドバイザー #糖質オフ #フォシーガ #メトグルコ #フリースタイルリブレ #FreeStyleLibre
リブレの誤差が40以上あって、 交換してもらう件でちょっと面倒だったんですが、新しいやつも40以上の誤差。 今回は言えないや。 ストックはありますが、リブレ無しでどのくらいできるかやってみます！ #1型糖尿病 #フリースタイルリブレ
血糖値爆上がり食品ランキング（私調べ） 1位焼き芋 2位うどん+米 3位和菓子 やっぱ改めて【糖質オンリー】食品は気をつけなければならないなと認識💦急激に上がり急激に下がる。ということは、インスリンが急激に大量に分泌されてるということ。膵臓に悪い。ごめんよ膵臓。#フリースタイルリブレ
久々にブログを更新しました。3月にようやく発売開始されたリブレ2を試してみたレポートです。#フリースタイルリブレ #リブレ2 #ダイエット #糖尿病 freestylelibre2.net/entry/2024/07/…
夕飯！(1人分じゃないよ) 親戚から野菜沢山もらったから助かる〜 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖 #血糖コントロール #ダンピング #後期ダンピング #AYA世代 #糖尿病 ではないけど糖質制限中 pic.twitter.com/hShuYHJbAR
朝と昼が爆上がり🫠夜は昨日の残り物のタコのサラダ、はんぺんチーズ、卵焼き、ミニトマト、コープのとんかつ！とんかつで血糖上がりそうだからお米は抜いた。上がり方が緩やかで良かった。タコとはんぺんの高タンパクの効果かな？ #フリースタイルリブレ #血糖コントロール #後期ダンピング pic.twitter.com/wtyQ5sLLkM
今日は朝から急上昇🥲夕飯はさっぱりメニューにした！ #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖 #血糖コントロール #ダンピング #後期ダンピング #AYA世代 #糖尿病 ではないけど糖質制限中 pic.twitter.com/Lzs9F7eJIp
【ブログ更新】トレシーバを夜打つように戻してから朝低血糖になりがち。今日もそんな感じ。 emklog.com/chat/240710 #1型糖尿病 #1型糖尿病の人と繋がりたい #IDDM #糖質制限 #糖質OFFアドバイザー #糖質オフ #フォシーガ #メトグルコ #フリースタイルリブレ #FreeStyleLibre
昨日やらかしたので反省して、今日は頑張った！チーズケーキ食べたけど目標範囲内に留められた😮💨✨ #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖 #血糖コントロール #ダンピング #後期ダンピング #AYA世代 #糖尿病 ではないけど糖質制限中 pic.twitter.com/yWNKeplPo8
とんでもないグラフを作ってしまった😇お昼は外でパスタ食べたらこれ。野菜沢山入ってたしゆっくり食べたけどパスタの量的にNGだった😇夕方低血糖でフラフラしてきたから急いでチョコ食べた😮💨反省して夕飯は質素飯にしました。 #リブレ #フリースタイルリブレ #ダンピング #後期ダンピング pic.twitter.com/c15ytRZCG0
昨日は朝昼おやつでやらかしてしまった😇夜は気をつけて大丈夫だった！ #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖 #血糖コントロール #ダンピング #後期ダンピング #AYA世代 #糖尿病 ではないけど糖質制限中 pic.twitter.com/Zeb0CmkKGI
#フリースタイルリブレ 経験すると、記事内の日内グラフ見ただけでいつ、どんなものを食べたのか何となく推測できるようになる……笑 x.com/sou3dr/status/…
〈連載開始〉血糖値を測ってみた！〈第1回〉 【40代、50代は要注意。 血糖値の乱高下がイライラ、だるさ、眠りが浅い…さまざまな不調を招いている！ ourage.jp/karada_genki/h… #OurAge #集英社 @MyAgeOurAge より
健常者でも、ね。 夫にリブレを付けさせたときはマジで驚愕したわよ。 #２型糖尿病 #食後高血糖 #フリースタイルリブレ x.com/sou3dr/status/…
〈連載開始〉血糖値を測ってみた！〈第1回〉 【40代、50代は要注意。 血糖値の乱高下がイライラ、だるさ、眠りが浅い…さまざまな不調を招いている！ ourage.jp/karada_genki/h… #OurAge #集英社 @MyAgeOurAge より
【ブログ更新】チーズケーキにレモン汁は味が濃くなる説 似たの見つけたから買ってみたんだけど emklog.com/chat/240707 #1型糖尿病 #1型糖尿病の人と繋がりたい #IDDM #糖質制限 #糖質OFFアドバイザー #糖質オフ #フォシーガ #メトグルコ #フリースタイルリブレ #FreeStyleLibre
朝食 牛乳、枝豆、ミニトマト、ヨーグルト、8枚切り食パン あぁあぁあ…野菜スープとか卵がないとダメみたい。完璧主義なところあるから一回失敗すると結構落ち込む🥲 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖 #血糖コントロール #ダンピング #後期ダンピング #AYA世代 #糖尿病 ではないけど糖質制限中 pic.twitter.com/UfkFaVmmRP
夕飯 昨日のお味噌汁残り、トマト、枝豆、ブロッコリー、小松のおひたし、めかぶ、カツ丼！カツ丼のご飯は少し。60gくらいにしてなんとか血糖大丈夫だった！ #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖 #血糖コントロール #ダンピング #後期ダンピング #AYA世代 #糖尿病 ではないけど糖質制限中 pic.twitter.com/Jbar26pcgj
昼食 昨日ののこり！ 落ち着いてる〜！ #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖 #血糖コントロール #ダンピング #後期ダンピング #AYA世代 #糖尿病 ではないけど糖質制限中 pic.twitter.com/ycAOZnAq1B
朝食 ブロッコリー、トマト、ハム(無塩せき)、スクランブルエッグ、チーズトースト(全粒粉) 下がってまた跳ね上がるのたまにあるけど不思議😗でもクリア🙆♀️ #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖 #血糖コントロール #ダンピング #後期ダンピング #AYA世代 #糖尿病 ではないけど糖質制限中 pic.twitter.com/pgvdxnnPRD
#フリースタイルリブレ を使ってみてよくわかったのは、世の中で言われている血糖値・食事摂取に関する医学的根拠のある定説は、基本的に全て超正しいということ。 あとは実践するかしないか、という……。
#フリースタイルリブレ 赤は多分初めて出た……笑 ただ、不思議と体感的には全然平気だったんだよな。あくまで参考まで、って感じですね。 ちなみに、昼前の爆上げはのど飴を4〜5個連続食いしたら200くらいまで行きました。侮るなかれ…… pic.twitter.com/A0O0TCghlW
夕飯 ししゃも、鶏ハム、トマト、昨日の残りのおかず2品、野菜豆腐油揚げのお味噌汁 質素！！ #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖 #血糖コントロール #ダンピング #後期ダンピング #AYA世代 #糖尿病 ではないけど糖質制限中 pic.twitter.com/O3E8XBxrZV
昼食 トマトジュース、昨日の残り、全粒粉パン パンはよく噛むと最後に甘味や塩味を感じて何もつけなくても十分美味しい。食生活変えてから味覚が磨かれた✌️ #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖 #血糖コントロール #ダンピング #後期ダンピング #AYA世代 #糖尿病 ではないけど糖質制限中 pic.twitter.com/KimxBp7M5w
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