リベルサスで全く食欲落ちなくて１ヶ月で４キロ太りました今日からオゼンピックスタート0.25 #2型糖尿病 #オゼンピック

おはようございます。 今日は37℃予報で天気もとてもいいので日中の室温ヤバそうです。 今朝は糖質60%オフまるごと大豆。 体重:53.7(+0.1)Kg 体脂肪率:20.1(+0.3)% 空腹時血糖値:83mg/dL #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/GzL2zA6dJh

#2型糖尿病　#トレーニング おはよう運動報告なり 21日は、スクワット、背筋、レッグレイズとサイクル運動を、お米精米しながらやってました。 今日は、糖尿でクリニックへ 健康診断で・・・ ◆心電図 ◆血尿 ◆眼底検査 3つ引っかかってるからどうかな😅 心臓は、エコーで後は、尿検査お願いしたい pic.twitter.com/kp9z77sdIi

こんばんは。 7月20日(土) 88.2kg 入浴後・夕食前 7月21日(日) 88.4kg 入浴後・夕食前 昨日はライブで今年一番汗かいたー！ そして今日はそのご褒美でスイーツビュッフェでした🍑 #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #2型糖尿病 #リベルサス #リベルサス7mg pic.twitter.com/VqVkHlpUUr

#晩ごはん 371kcal糖質55g塩分1.37g キャベツ　ささみ 豆腐　蒟蒻そうめん ごはん少なめ 昼やばかったので少し減らし気味 #糖尿病 #2型糖尿病 pic.twitter.com/VfW5V9iauq

レッドホットチキン🐔🌶️🍗 ケンタの夏がキター✨ 好物じゃ〜😁💕 #糖尿病　#2型糖尿病　#ダイエット #ケンタッキー　#ケンタッキーの夏 #レッドホットチキン　#ケンタ #おうちごはん　#晩ごはん #好物 pic.twitter.com/JTqIzBSRaR

#昼ごはん 800kcal超え糖質85g塩分5g位？？？ 女性向けな冷やし中華と思ったらドレッシングとチーズとフライドオニオンで色々オーバーした。すっごい美味しかったよ。 このあと買い物行ったり人いない隙にスクワットしたりしてた😅 #糖尿病 #2型糖尿病 pic.twitter.com/NFj9CKxjiw

暑すぎて喫茶店に入ってアイスコーヒーを注文したんですが、いつも持ってる0キロカロリーのガムシロップ（糖質8gか？）忘れて普通ので飲んだので近くの展望台で屋上ダッシュしました。 家族が直前で「エレベーターで行くね〜👋」って……裏切り者〜（笑） #糖尿病 #2型糖尿病 pic.twitter.com/PlfpMae6nH

🔵朝 🔵お昼 昨日は明け方4時過ぎまで起きてたので朝ごはん食べられず時効型インスリンのみ打って二度寝しての結果 #糖尿病 #2型糖尿病 #血糖値 pic.twitter.com/rDMJiPsLeW

シャワー浴びてたらまたリブレ取れた🫠あと2〜3日で交換だったからいいけど…二の腕の柔らかいところ相性悪すぎる😭 #2型糖尿病 #リブレ #リブレ2

お昼 今日は旦那の誕生日なので食後に🍑のケーキ！(爆上がり怖かったのでインスリン気持ち2単位追い討ち…) #2型糖尿病 pic.twitter.com/3CmiiUMRJ0

#朝ごはん 584kcal糖質50g塩分2.7g位かな 喫茶店のモーニング 素敵ぃ〜 普段節制してるとバターがうまぁい〜 #糖尿病 #2型糖尿病 pic.twitter.com/UuMlYPEvH7

おはようございます。 起床時室温31℃、お天気いいけどゴロゴロ⚡️なってました。 今日は1Fに避難しておいた方がよさげ。 今朝のオーバーナイトオーツはミックスベリーティー味。 体重:53.6(-0.1)Kg 体脂肪率:19.8(-0.2)% 空腹時血糖値:80mg/dL #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/tJIZadxsxW

昨日の運動〜 蒜山高原に行ってました。 昼ご飯はお母さん作チャーハン弁当。 親も観光に行った回数が多かった前回の検査の時のHba1cは普段の−0.4%とかなり良かったらしいのでフラフラ遊び歩くのも効果あるっぽいです😀 #糖尿病 #2型糖尿病 pic.twitter.com/3uIQBe9esl

#2型糖尿病　#トレーニング #100均一リフォーム おはよう運動報告‼️ 20日は、スクワット、背筋、レックレイズ、サイクル運動したよ🎵 扉を、リフォーム✨コードフック門タイプでネット固定してコードフックで箱を、ワイヤーネットに、かけられるように作りました😊 pic.twitter.com/ryocjmbjRM

本日の観光地にて〜 私（糖尿病）「向こうはカフェだよ」 母（健康体）「あ、ドーナツとかも売れてたよ♥」 私&父（糖尿病）「「その報告いらないから！！」」 食べたくなるけど食べられないから知りたくないという説明を母にする羽目に。 #糖尿病 #2型糖尿病

#晩ごはん 364kcal糖質56.7g塩分2.69g こんにゃく冷やし中華 ささみ　ライス こんにゃくの水気が取り切れなくて味が薄かった。む〜ん 昼に牛乳200g（120kcal糖質9.6g）飲んじゃったので色々少なめ。 #糖尿病 #2型糖尿病 pic.twitter.com/bp7lhdZuQ2

🔵夕方 安定しました😆バラツキあるのは仕方ない #糖尿病 #2型糖尿病 #血糖値 pic.twitter.com/uCMcqOS7br

今頃だけど… お昼 #2型糖尿病 pic.twitter.com/LrJqC88PKw

2型糖尿病の方にオススメです。 この方も糖尿病の方なんです。 #2型糖尿病 x.com/15VZNX5Ya6wupV…

🔵お昼 あらららららら😔 #糖尿病 #2型糖尿病 #血糖値 pic.twitter.com/EEZpYfeF6R

糖尿病の中でⅡ型糖尿病は一般的で、食事の乱れや運動不足、遺伝などが原因です Ⅰ型糖尿病とは異なり、食事療法や運動療法によってお薬を使わずに治療できる場合があります #糖質制限 #糖質 #糖尿病 #二型糖尿病 #2型糖尿病

🔵朝 これだけ低ければ何も言うことなし 健康な人と同じ数値😆😆😆😆 #糖尿病 #2型糖尿病 #血糖値 pic.twitter.com/rG00EstySz

#朝ごはん 489kcal糖質60g塩分0.75g キャベツ　豆腐 ヨーグルト　牛乳 あまりごはん 朝から加糖ヨーグルトと醤油がかかっている豆腐とかかなりの贅沢（？）である #糖尿病 #2型糖尿病 pic.twitter.com/Lny6HiNNAZ

おはようございます。 良いお天気ですでに暑いです。 今朝は糖質60%オフごろグラ まるごと大豆。 体重:53.7(±0)Kg 体脂肪率:20.0(-0.2)% 空腹時血糖値:80mg/dL #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/L0xrSOnrir

#2型糖尿病 おはようございます😊 19日は、運動休みました😁 今日からまた頑張ります。 久しぶりにバッグ作りたいなと布を、引っ張り出しました😊今使ってるトートバックもスカートで作った物で肩壊してからななめかけ楽チンバックにしようかと考え中です。写真は、今のデニムのスカートのバック😊 pic.twitter.com/jsrHHn45AT

こんばんは。 暑い、暑い、暑ーーーいっ！ 7月18日(木) 87.4kg 入浴後・夕食前 7月19日(金) 87.5kg 入浴後・夕食前 明日は野外にライブ出演します。 熱中症に気をつけなきゃ💦 #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #2型糖尿病 #リベルサス #リベルサス7mg

レタスチャーハン🥬 レタス🥬とキノコ🍄‍🟫の かさ増し感❣️半端ない🤣 #糖尿病　#2型糖尿病　#ダイエット #チャーハン　#レタスチャーハン #かさ増し　#おうちごはん #お家ご飯 pic.twitter.com/z6p6kb57kQ

#晩ごはん 379kcal糖質31g塩分1.35g 手羽先に七味かけたつもりが瓶のそこに残っていた唐辛子が大量に出て来てからーい！！ 写真外に映画館のポップコーン （これから見に行く） #糖尿病 #2型糖尿病 pic.twitter.com/HQuK7rg4s7

🔵夕方 調子いいんですけど😎😎😎😎😎 #糖尿病 #2型糖尿病 #血糖値 pic.twitter.com/4aDmzO2Ffk

午後の紅茶といえば激甘のイメージが強かったが今は無糖も出してくれていい時代になったなあ〜。 サマーブレンド無糖、なんかフルーツの華やかな香りがする紅茶！！美味しい。 #糖尿病 #2型糖尿病 pic.twitter.com/96qW0vXplo

お昼 #2型糖尿病 pic.twitter.com/ySNyTzKjEP

また熱中症について検索したんだけど、「日射病や熱中症は多臓器不全」というの見つけて、不全なのは膵臓だけで十分ですと思わずツッコんでしまった #糖尿病 #2型糖尿病

今日のお昼はまた例の定食屋。 いま氣を抜いたら摂食障害がまた再発しそうだから気合い入れた。この後まだ行く所があるし 今日はメインが牛ホホ肉の煮込み、ぬか漬け、シーザーサラダ、揚げてないジャーマンポテト、青菜と榎茸の煮物、冷奴(コチュジャンたれ)、白菜ともやしの味噌汁、玄米 #2型糖尿病 pic.twitter.com/Y4j0Cu2j0W

#昼ごはん 483kcal糖質63g塩分0.89g 玄米　キャベツ 手羽先と卵の煮物 煮物、ほのかにリアルゴールドの匂いと酢の酸味があるなあ～って感じであんまりはっきりしない味だなあ、料理難しい #糖尿病 #2型糖尿病 pic.twitter.com/xl2YloL9JA

🔵お昼 ∑(๑ºдº๑)!!80台初めてかも #糖尿病 #2型糖尿病 #血糖値 pic.twitter.com/QFY5ZjPsmB

#2型糖尿病 #低糖質ジャム Amazonのプライムセールで買いました😋お友達に教えてもらったイチゴ🍓ジャムです。デザートに、なるか実験後で食べたい食べ方が、あるので後でアップしまーす❤️ pic.twitter.com/Ebg0homlZ1

昨日はバテバテでかき氷🍧を食べてきた。元々、精製された白い砂糖を使ってないとかで、練乳抜きにして上のは生クリーム。合併症予防にいいから有難い🙏これ、絶対に練乳ない方が美味しい！苺の酸味がいかされてて。他にも食べたいのがあったけど、これが一番好みでこれしか食べたことない #2型糖尿病 pic.twitter.com/ZZoOdMIivR

おはようございます。 AmazonPhotosは何か不具合でしょうか。 画像アップロードするもPCとAndroidでは表示されず。 iPhoneは表示あり。 今朝のオーバーナイトオーツはKALDI マロンラテ味。 体重:53.7(+0.2)Kg 体脂肪率:20.2(±0)% 空腹時血糖値:86mg/dL #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/6UKejQoQ9T