おはようございます。 土砂降りです。 イナレムでも5分ともたなそうな感じですが後でお散歩してこようと思います。 今朝のホットオートミールは森永ミルクココア味。 体重:51.6(+0.4)Kg 体脂肪率:19.2(+0.9)% #朝食 #バイタル #2型糖尿病 pic.x.com/EcSPD9U69h

血圧低いなあ。 #入院中 #バイタル

おはようございます。 11月になりました。 外は雨です。 今日も朝から歩いてきました。 今朝はごろグラ糖質60%オフまるごと大豆。 体重:51.2(+0.1)Kg 体脂肪率:18.3(-0.1)% #朝食 #バイタル #2型糖尿病 pic.x.com/y6VMJMMFbN

おはようございます。 今日も朝からちょっと長めの散歩に行ってきたので朝食が少し遅くなりました。 今朝のホットオートミールはふわラテ香る抹茶ラテ味。 体重:51.1(-0.4)Kg 体脂肪率:18.4(±0)% #朝食 #バイタル #2型糖尿病 pic.x.com/UY9uKdu4Cv

Xを通じて、食虫植物好きのみなさんにバイタルを支持してもらってるなぁと実感してます！ もっとバイタルの可能性を深堀りしていきたいです。 与える時間や希釈する水の温度調整などいろいろ試してみます！ #バイオゴールド #biogold #食虫植物 #バイタル #活性液 #活力剤

おはようございます。 良いお天気で肌寒い朝です。 実はまだ衣替えしてないのでもうやらないとまずそうです^^; 今朝のホットオートミールはストロベリーラテ味。 体重:51.5(±0)Kg 体脂肪率:18.4(+0.1)% #朝食 #バイタル #2型糖尿病 pic.x.com/8fyUPhUnvh

おはようございます。 くもり空。 肌寒い朝です。 今朝のホットオートミールは濃厚ピスタチオホワイトショコララテ味。 体重:51.5(-0.1)Kg 体脂肪率:18.3(-0.7)% #朝食 #バイタル #2型糖尿病 pic.x.com/AJSGzGvLQm

おはようございます。 雨でちょっと肌寒い朝です。 衆院選明けの今日の株価はどうなるのかな。 今朝のホットオートミールは森永ミルクココア味。 体重:51.6(-0.1)Kg 体脂肪率:19.0(±0)% #朝食 #バイタル #2型糖尿病 pic.x.com/3UKnBjmi4Y

おはようございます。 今日は曇り時々雨という予報ですが現在良いお天気です。 今朝はごろグラ糖質60%オフまるごと大豆。 豆乳ヨーグルトもいい感じに出来ていていました。 体重:51.7(±0)Kg 体脂肪率:19.0(±0)% 血圧高め。 #朝食 #バイタル #2型糖尿病 pic.x.com/rIfPif13AX

おはようございます。 雨で少し肌寒い朝です。 今朝のホットオートミールはふわラテ香る抹茶ラテ味。 体重:51.7(-0.1)Kg 体脂肪率:19.0(-0.4)% #朝食 #バイタル #2型糖尿病 pic.x.com/wTm9RipDBd

おはようございます。 昨夜はちょっと早めに寝たのですが2時頃目がさめてしまって眠れなかったのでアリエクで安いボディーカメラを物色。 ポチらずにすみましたがｗ 今朝のホットオートミールはキャラメルカフェオレ味。 体重:51.8(+0.1)Kg 体脂肪率:19.4(+0.8)% #朝食 #バイタル #2型糖尿病 pic.x.com/yCKliaxUv1

おはようございます。 ☁多めで肌寒い朝です。 今朝のホットオートミールは森永ミルクココア味。 体重:51.7(-0.4)Kg 体脂肪率:18.6(-0.3)% 空腹時血糖値:50mg/dL この血糖測定器は寒い日に低く出がち。 個体差あるでしょうけど。 #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.x.com/wa8c67jm10

おはようございます⛅️(*^^*) 朝ごはん🍞服薬済んだぞ〜𓂃𓃰 #あすけんダイエット #pfcバランスごはん #タンパク質 #脂質 #炭水化物 #朝活 #腸活 #眠活 #basebread #oikos #ハッピーダイエッター #r1 #redbull #睡眠 #バイタル pic.x.com/s7yRuWE0tG

おはようございます。 曇り空で若干肌寒い朝です。 アレクサが最低気温11℃というので厚着して寝たのですが寝苦しくて3時頃脱ぎました^^; 今朝のホットオートミールはミルメークキャラメル味。 体重:52.1(-0.1)Kg 体脂肪率:18.9(-0.5)% 空腹時血糖値:70mg/dL #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.x.com/qQXxLNeXuq

おはようございます。 起床時はわりとよいお天気のような気がしましたが雨も降って若干肌寒い朝でした。 今朝はごろグラ糖質60%オフチョコナッツ。 体重:52.3(-0.6)Kg 体脂肪率:19.4(±0)% 空腹時血糖値:75mg/dL #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.x.com/hwZ0QzeopR

おはようございます。 お天気良しですが肌寒い朝です。 今朝のホットオートミールはキャラメルカフェオレ味。 体重:51.7(-0.3)Kg 体脂肪率:19.4(+0.1)% 空腹時血糖値:68mg/dL 体重が51Kg台になってしもた。 ちょっと食べる量を増やさないとだな🤔 #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.x.com/9WjI0vb7KY

おはようございます。 また急に寒くなりました。 寒暖差がえぐいですな。 今朝のホットオートミールはふわラテ香る抹茶ラテ味。 体重:52.0(±0)Kg 体脂肪率:19.3(+0.2)% 空腹時血糖値:64mg/dL #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.x.com/sqz8Ez1VXw

おはようございます。 起床時結構な雨降りでしたが今はやんでいます。 若干蒸し暑さを感じる朝です。 今朝のホットオートミールはチョコ味。 体重:52.0(-0.1)Kg 体脂肪率:19.1(±0)% 空腹時血糖値:77mg/dL #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.x.com/ZxubjrPUiO

おはようございます。 室温27℃でちと蒸し暑い感じがする朝です。 今朝のホットオートミールは紅茶ラテ味。 体重:52.1(-0.1)Kg 体脂肪率:19.1(-0.2)% 空腹時血糖値:76mg/dL 血糖測定のチップがもう残り僅か。 使い切ったらちょっと測定お休みします。 #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.x.com/4j2M5ocHuc

おはようございます。 起床時お天気よかったですがだんだん曇ってきてます。 室温はちょうど良い感じ。 今朝のホットオートミールはほうじ茶ラテ味。 デーツシロップたらして甘々です。 体重:52.2(+0.2)Kg 体脂肪率:19.3(+1.0)% 空腹時血糖値:77mg/dL #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.x.com/MO59z4fK7C

おはようございます。 今日は市の特定健診＆がん検診を受けるので朝食抜きです。 体重:52.4(±0)Kg 体脂肪率:18.3(-0.9)% 血圧が相変わらず高め。 #バイタル #2型糖尿病 pic.x.com/XD9d5PCzhv

おはようございます。 起床時雨でしたが今はやんでてちょっと明るい感じ。 若干蒸し暑く感じます。 今朝のホットオートミールはふわラテ香る抹茶ラテ味。 体重:52.4(+0.2)Kg 体脂肪率:19.2(±0)% 空腹時血糖値:80mg/dL #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.x.com/l74JIforb6

おはようございます。 今朝のホットオートミールはキャラメルカフェオレ味。 今日は1分半だけレンチンしたけど若干シャバシャバしてました。 もうちょっと温めたほうがよさげ。 体重:52.2(+0.1)Kg 体脂肪率:19.3(+0.6)% 空腹時血糖値:80mg/dL #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.x.com/QitaI2wDa4

おはようございます。 室温20℃を切って肌寒い朝です。 今朝のホットオートミールは森永ミルクココア味。 オーバーナイトオーツを2分レンチンしたもの。 もちもちしてます。 体重:52.1(±0)Kg 体脂肪率:18.7(-0.8)% 空腹時血糖値:63mg/dL #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.x.com/zPM0WuErpJ

#彩香ちゃん弘子先輩に恋してる 主題歌を聞くと #あやひろ を思い出し恋しくなり、ちょっと切なくなります😢 #はしメロ #パレット #YoungKee #バイタル #加藤史帆 #森カンナ @ayahiro_mbs 写真 pic.x.com/x2BzWlk3E0

おはようございます。 お天気良く肌寒い朝です。 今朝のホットオートミールはストリベリーラテ味。 準備して出来上がりまで10分程かかるのでもうちょっと時短したい。 体重:52.1(-0.1)Kg 体脂肪率:19.5(±0)% 空腹時血糖値:70mg/dL 最近血圧が高いな。 #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.x.com/VtTBcAz7mE

おはようございます。 もう一段寒くなった感じの朝です。 温かい朝食に切り替えますかね。 今朝はごろグラ糖質60%オフチョコナッツ。 体重:52.2(+0.1)Kg 体脂肪率:19.5(±0)% 空腹時血糖値:56mg/dL 最近数値低いけど特に症状なし。 この数値は疑わしい。 #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.x.com/h671oaRfmN

おはようございます。 室温22℃、寒くて目が覚めました。 まだ衣替えしてないけどそろそろやらないといけなさそう。 今朝のオーバーナイトオーツはふわラテハーフ&ハーフ味。 体重:52.1(±0)Kg 体脂肪率:19.5(±0)% 空腹時血糖値:64mg/dL #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.x.com/vdU8ykWxf4

おはようございます。 良いお天気ですが風が強く肌寒い朝です。 今朝はごろグラ糖質60%オフチョコナッツ。 体重:52.1(-0.1)Kg 体脂肪率:19.5(±0)% 空腹時血糖値:67mg/dL #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.x.com/8Czmlg8xso

群馬は明日まで雨で気温も低い予報です☂️ こんなときは肥料はグッと我慢して、活性液で日照不足のケアに専念🥹 徒長させたくない方は是非👍 #バイオゴールド #biogold #バイタル #日照不足 #観葉植物 #徒長 pic.x.com/lZ3V7HvOb4

おはようございます。 室温24℃、若干肌寒く感じる朝です。 今朝のオーバーナイトオーツはふわラテ香る抹茶ラテ味。 体重:52.2(+0.2)Kg 体脂肪率:19.5(+0.3)% 空腹時血糖値:72mg/dL #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.x.com/CGqSSvU67A

おはようございます。 雨です。 今朝のオーバーナイトオーツはミルメークキャラメル味。 ちょっと味が薄い気がする。 体重:52.0(-0.2)Kg 体脂肪率:19.2(-0.3)% 空腹時血糖値:68mg/dL #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.x.com/5EcrZqogQL

仕事ガンバる－❗ #バイタル #YOUNGKEE open.spotify.com/track/3UGuSAhl…

おはようございます。 曇り空です。 室温26℃でちょうどよいです。 今朝はごろグラ糖質60%オフチョコナッツ。 体重:52.2(+0.1)Kg 体脂肪率:19.5(+0.1)% 空腹時血糖値:72mg/dL #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.x.com/HDyFQsj0Jx

おはようございます。 昨日はいつもより長めの運転をしたので疲れていたのか昨夜はぐっすり眠れました。 少し肌寒い朝です。 今朝のオーバーナイトオーツはミルメーク メロン味。 体重:52.1(+0.1)Kg 体脂肪率:19.4(-0.1)% 空腹時血糖値:79mg/dL #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.x.com/TmKQ2vEwCm