おはようございます。 今日は市役所で諸々手続きをしてきます。 歩いて行くか。 今朝は糖質60%オフごろグラチョコ。 義兄から頂いた苺が傷みだしたので早く食べないと。 体重:53.9(+0.2)Kg 体脂肪率:20.6(+0.3)% 空腹時血糖値:63mg/dL #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/93IvjFchrQ

おはようございます。 今日から再開します。 元気です。 今後ともよろしくお願いします。 今朝のオーバーナイトオーツは濃厚ストロベリーホワイトショコララテ味。 体重:53.7Kg 体脂肪率:20.3% 空腹時血糖値:69mg/dL #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/1ILObi5IOw

おはようございます。 昨夜は病院に泊まって8時頃一旦家に戻ってきました。 シャワー浴びて少しスッキリです。 一息ついたらまた病院へ行ってきます。 体重:53.8(-0.5)Kg 体脂肪率:17.4(-3.0)% 空腹時血糖値:86 #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/cT4YrwzCbw

おはようございます。 今朝のオーバーナイトオーツは濃厚クリームブリュレラテ味。 体重:54.3(+0.3)Kg 体脂肪率:20.4-0.1)% 空腹時血糖値:68 #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/hK127sAbEi

おはようございます。 良いお天気です。 今朝のオーバーナイトオーツはKALDI ダージリンストロベリーティー味。 体重:54.0(±0)Kg 体脂肪率:20.5(±0)% 空腹時血糖値:78 #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/Kmg6OatO4G

おはようございます。 けっこうな雨降りです。 今朝のオーバーナイトオーツはふわラテハーフ&ハーフ味。 体重:54.0(-0.3)Kg 体脂肪率:20.4(-0.3)% 空腹時血糖値:75 #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/9rlcNJhkEV

おはようございます。 昨夜はちょっと暑くて半袖Tシャツで寝ていたのですが朝はちょっと肌寒かったです。 今朝のホットオートミールはふわラテ香るミルクココア味。 体重:54.3(+0.4)Kg 体脂肪率:20.7(+0.4)% 空腹時血糖値:76 #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/2vQOSwWoqZ

おはようございます。 今日は27℃予報。今日も少しエアコンのお世話になりそうです。 今朝のホットオートミールは濃厚クリームブリュレラテ味。 体重:53.9(-0.2)Kg 体脂肪率:20.3(-0.2)% 空腹時血糖値:80 #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/NW6dYEo0yh

おはようございます。 若干肌寒い朝ですが今日は夏日になるもよう。 今朝のホットオートミールはふわラテハーフ&ハーフ味。 体重:54.1(+0.3)Kg 体脂肪率:20.5(-0.1)% 空腹時血糖値:69 #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/amrhL2l0cN

お疲れ様です！ロケ頑張って下さ〜い😊 #びわカン #バイタル #川本勇

おはようございます。 今日も寒い朝です。 ファンヒーターの灯油が底をつきました。 今朝のホットオートミールはKALDI ダージリンストロベリーティー味。 体重:53.8(±0)Kg 体脂肪率:20.6(±0)% 空腹時血糖値:73 #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/1dZ1hItXJG

おはようございます。 また急に寒くなってヒーターつけてます。 寒の戻りってやつでしょうか。 今朝のホットオートミールは濃厚抹茶ラテ味。 体重:53.8(-0.2)Kg 体脂肪率:20.6(+0.1)% 空腹時血糖値:65 #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/ERraSMA6yZ

おはようございます。 昨夜は激しい風雨でしたが雨は上がって風が残っている感じの肌寒い朝です。 今朝のホットオートミールはマロンラテ味。 体重:54.0(±0)Kg 体脂肪率:20.5(+0.1)% 空腹時血糖値:70 #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/hgMTi2D8Iq

おはようございます。 雨で生暖かい朝です。 今日からオーバーナイトオーツ始めました。 今朝のオーバーナイトオーツは濃厚ストロベリーホワイトショコララテ味。 体重:54.0(+0.1)Kg 体脂肪率:20.4(±0)% 空腹時血糖値:75 #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/aeGgHepJiL

あの音で血圧あがったか？😬 #病院 #入院 #バイタル #感謝 🙏✨️ pic.twitter.com/CQv42fwrgL

おはようございます。 曇り空ですが少し明るい感じ。 今朝のホットオートミールはふわラテ香るミルクココア味。 体重:53.9(-0.4)Kg 体脂肪率:20.4(-0.4)% 空腹時血糖値:75 #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/KelwLIitrP

おはようございます。 今日も曇り空で少し肌寒い朝です。 今朝のホットオートミールはふわラテハーフ&ハーフ味。 体重:54.3(+0.3)Kg 体脂肪率:20.8(+0.3)% 空腹時血糖値:63 #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/SBudrKCYN6

おはようございます。 曇り空で肌寒い朝です。 今朝のホットオートミールはマロンラテ味。 体重:54.0(-0.2)Kg 体脂肪率:20.5(+0.1)% 空腹時血糖値:59 #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/PXcbk0v7ht

おはようございます。 曇り空で若干肌寒い朝です。 今朝のホットオートミールは濃厚ストロベリーホワイトショコララテ味。 体重:54.2(+0.1)Kg 体脂肪率:20.4(+0.3)% 空腹時血糖値:75 #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/yZmr8sjOro

おはようございます。 雷雨⚡️です。 午前中に掃除機が届く予定で午後は面会行くので今日は散歩はなしかな。 今朝のホットオートミールはキャラメルカフェオレ味。 体重:54.1(±0)Kg 体脂肪率:20.1(-0.3)% 空腹時血糖値:69 #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/aH6Ml3cdFd

春は陰消陽長の時期で、「肝」を養生する季節です。「クコの実」は、補肝の働きがあります。春の眼精疲労にもよい。クコの実 in 紅茶🍵✨ #石川県 #薬膳 #養生 #健康予防 #ヘルスケア #バイタル #PHR pic.twitter.com/mnHLRZxH3R

おはようございます。 雲多めでちと肌寒い朝です。 今朝のホットオートミールはふわラテハーフ&ハーフ味。 冷凍したデザチは程よい硬さになって美味しかったです。 体重:54.1(±0)Kg 体脂肪率:20.4(-0.1)% 空腹時血糖値:71 #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/c2Jfto2yVR

おはようございます。 4月始まりました。 良いお天気です。 今朝のホットオートミールはふわラテ香るミルクココア味。 体重:54.1(+0.1)Kg 体脂肪率:20.5(+0.3)% 空腹時血糖値:77 #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/wZSqK5aiJs

おはようございます。 3月最終日。曇り空です。 今朝のホットオートミールはマロンラテ味。 体重:54.0(-0.2)Kg 体脂肪率:20.2(-0.3)% 空腹時血糖値:73 #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/q6J5fXoxI0

おはようございます。 曇り空で少し肌寒い朝です。 日中は22℃まであがるそうな。 今朝のホットオートミールはBOSS CAFE いちごショコラ味。 体重:54.2(+0.2)Kg 体脂肪率:20.5（±0)% 空腹時血糖値:64 #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/Hy8MHVHbqu

おはようございます。 良いお天気でちと肌寒い朝です。 今朝のホットオートミールは濃厚ストロベリーホワイトショコララテ味。 体重:54.0(+0.1)Kg 体脂肪率:20.5(±0)% 空腹時血糖値:67 コロナで1Kg程減っていたけどやっと54Kgまで戻ってきた😊 #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/AbEDasANoc