【休息モードにしてくれる光の波長？！】 眠りと関係の深い光。 目覚めるのも、 眠たくなるのも、 全て、光の動きや波長が関係しています♪ 休息モードにしてくれる光の波長、 これを知っていると、 夜の過ごし方がのヒントになりますよ💛 お楽しみに♪ #笑い #涙 #睡眠 #眠活 #涙活… pic.twitter.com/RSZEFXU19X

私の秘密の睡眠時間…zzz うっかりセイとおやすみし忘れる日は自己記入になるから合ってないかもだけど…6時間寝てる日もちょっとずつ増えてきた make-s.jp/app #私のセイ #眠活 pic.twitter.com/PIvAD4ysHu

私の場合だけかもですが、 運が良くなると眠くなりやすい。 逆の経緯で、 睡魔が来るとラッキーが来る可能性も高い。 幸せホルモンがそうしてるんだろうなって。 #ヴィランの言い分 #Eテレ #不適切にもほどがある #八嶋智人 #ワルイコあつまれ #睡魔 #睡眠 #睡眠不足 #寝不足 #睡眠障害 #眠活

あくびがうつると言われている謎のメカニズムの解説。 見ると 「やっとかないと先に進まない(or落ち着かない)」 という心理からの由来とは聞いてたが。 #ヴィランの言い分 #Eテレ #不適切にもほどがある #八嶋智人 #ワルイコあつまれ #睡魔 #睡眠 #睡眠不足 #寝不足 #睡眠障害 #眠活

確かに 推しを見て楽しかった余韻で眠れないってのは、 ホンネテレビやななにーなどでも スマヲタ(NAKAMA)がよく言ってたね🤭✨ #ヴィランの言い分 #Eテレ #不適切にもほどがある #八嶋智人 #ワルイコあつまれ #睡魔 #睡眠 #睡眠不足 #寝不足 #睡眠障害 #眠活

ごはんを食べると眠くなる理由とメカニズム。 オレキシンという脳内物質の分泌を抑えると睡魔が来る📝 #ヴィランの言い分 #Eテレ #不適切にもほどがある #八嶋智人 #ワルイコあつまれ #睡魔 #睡眠 #睡眠不足 #寝不足 #睡眠障害 #眠活

眠活（ミンカツ）って知ってますか？睡眠の質を高めて、毎朝スッキリ目覚める方法です。40～50代の方におすすめの眠活のコツをブログで紹介しています。ぜひ読んでみてくださいね！ #眠活 #ミンカツ #睡眠の質 #スッキリ目覚める kireitime.com/minkatsu/

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私の秘密の睡眠時間…zzz 睡眠時間は健康に直結してるってセイも言ってたし、体重だけじゃなくて睡眠時間もちゃんと意識しなきゃかな…🤔 基本4時間くらいしか寝てないし（追加で二度寝はしてる） make-s.jp/app #私のセイ #眠活 pic.twitter.com/gg8AdyAdNg

返信先:@euglena_jp快眠したいので、#眠活 にハマっています🌙新しく買い揃えたり、 食品や飲み物を変えてみたりetc.💤 最近SNSで見かけていたユーグレナのマスカット&ハーブが新しいスタイルで飲んでから良質な眠りにつきたいです🌠

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#SleeFi 6日目 ベッド2台（コモン1・アンコモン1） 睡眠スコア 95 獲得 20.16 SLFT 修理 13.266 SLFT レベルアップしたけどSLFT確認忘れました(;´∀`) #眠活 pic.twitter.com/tu8FDOhMZJ

3月18日(月)より、大阪福島にある、オーガニックセレクトショップ「●<en>」にてMinotte商品の取り扱いが開始されます！ 店舗：オーガニックセレクトショップ●<en>(エン) en-select.com 期間：3月18日(月)～ #Minotte #ミノッテ #フェムケア #フェムテック #ピローミスト #眠活 #温活 pic.twitter.com/TzHNUAmyfa

お疲れ様です！ 先日 #なつみ通信 で #眠活 に触れてましたが、 私は最近 #AutoSleep で計測してます。 iphoneデフォルトの #ヘルスケア より詳細に、かつ 睡眠の質と量をスコア化してくれるのでオススメです。 昨日は過去最高スコアの99点🐏 週平均90点目標で行きたいです🔥 #企業公式つぶやき部 pic.twitter.com/jPxZl7ZsMH