朝ラン終了なう。30km走🏃🏻‍♂️💨💨💨 内容はまあまあかな？？ #ハシリマシタグラム #朝ラン #イマソラ #nrc #nike #nikeplus #nikeplusrunclub #nikerunning #run #justdoit #justdoitsunday pic.x.com/jDwJDNHuwy

こんにちは😊 昼ランジョグいつもの3km走った！ #nike #nrc #nikerunning #nikeplus #nikepegasusu41 #over50runner #走れることに感謝 pic.x.com/qI6o9pNWdf

nikeランニングアプリGPS 8.23km GARMINコネクトGPS 8.65km ポケモンGOジョギング　8.4km (26733.3-26724.9) 🏃‍♀️ #NRC #nikeplus #nikerunning #GARMIN #pokemongo #ポケモンGO #ランニング pic.x.com/x2PJbaDfuG

Thurday morning RUN！ いきなり寒くなってた。。。 #runosaka #runner #ランニング #nikerunning #runningstyle #nrc #ハシリマスタグラム #ナイキランニング #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい #garmin #garmin245 #マラソン #nike #zoompegasus39 #zoompegasus #キタフレ pic.x.com/lkqqCp6Y7m

9ヶ月ぶりに月間100kmを走破した🏃。今年は膝を痛めたり、異常気象だったりで中々走れなかったが、ようやく。さすがに嬉しい☺️。 #nikerunclub #nikerunning #100kmchallenge pic.x.com/qJKNWRTPR4

Sunday morning RUN！ 涼しいけど、この時期としては絶対暑いです。 #runosaka #runner #ランニング #nikerunning #runningstyle #nrc #ハシリマスタグラム #ナイキランニング #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい #garmin #garmin245 #マラソン #nike #zoompegasus39 #キタフレ pic.x.com/uFEySqRrAX

早朝サブトラ練🔥 先週と同じ8000ペース走 先週と同じ3レーンだったけど、先週は外側で330m今日は内側で320m、ってかkm表示ではアバウトだな 先週よりも少しペース上げれました👍 #nikerunning pic.x.com/9TWHi60RiF

nikeランニングアプリGPS 14.14km GARMINコネクトGPS 15.37km ポケモンGOジョギング　13.9km (26702.6-26688.7) 🏃‍♀️ 丸の内よりラン帰宅 🏃‍♀️ #NRC #nikeplus #nikerunning #GARMIN #pokemongo #ポケモンGO #ランニング pic.x.com/vJ9nuw5u14

Thursday morning RUN！ 軽いギックリっぽい。。。 短め&遅めで様子見。 #runosaka #runner #ランニング #nikerunning #runningstyle #nrc #ハシリマスタグラム #ナイキランニング #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい #garmin #garmin245 #マラソン #nike #zoompegasus39 #キタフレ pic.x.com/FPSlZbX8A0

nikeランニングアプリGPS 6.20km GARMINコネクトGPS 6.66km ポケモンGOジョギング　6.6km (26663.3-26656.7) 🏃‍♀️ 代々木八幡よりラン帰宅 🏃‍♀️ #NRC #nikeplus #nikerunning #GARMIN #pokemongo #ポケモンGO #ランニング pic.x.com/0HWKUtpapC

Monday morning RUN！ 今日は秋らしい朝でした。 #runosaka #runner #ランニング #nikerunning #runningstyle #nrc #ハシリマスタグラム #ナイキランニング #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい #garmin #garmin245 #マラソン #nike #zoompegasus39 #zoompegasus #キタフレ pic.x.com/4YrnKNZPqq

気温が一気に下がって走りたい放題になってきた。上がっきたなー。17kmまで戻せたー。 #nikerunclub #nikerunning pic.x.com/65bazNaVGZ

nikeランニングアプリGPS 8.05km GARMINコネクトGPS 8.29km ポケモンGOジョギング　8.3km (26644.7-26636.4) 🏃‍♀️ #NRC #nikeplus #nikerunning #GARMIN #pokemongo #ポケモンGO #ランニング pic.x.com/eYmvrV7xnz

Saturday morning RUN！ 暑いです。涼しくないよ。。。 #runosaka #runner #ランニング #nikerunning #runningstyle #nrc #ハシリマスタグラム #ナイキランニング #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい #garmin #garmin245 #マラソン #nike #zoompegasus39 #zoompegasus #キタフレ pic.x.com/gakjLVRomZ

Thursday morning RUN！ 涼しいんですが暑いです。風が止まるとキツい。 #runosaka #runner #ランニング #nikerunning #runningstyle #nrc #ハシリマスタグラム #ナイキランニング #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい #garmin #garmin245 #マラソン #nike #zoompegasus39 #キタフレ pic.x.com/qnPeaoj4AD

やっとキタ!!! #zoomfly6 #nikerunning x.com/FashionPressJP…

nikeランニングアプリGPS 14.11km GARMINコネクトGPS 15.60km ポケモンGOジョギング　14.3km (26615.9-26601.6) 🏃‍♀️ 丸の内よりラン帰宅 🏃‍♀️ #NRC #nikeplus #nikerunning #GARMIN #pokemongo #ポケモンGO #ランニング pic.x.com/mhdBseMkMI

横浜マラソンまで残り2週間頑張るぞ🔥🏃‍➡️ このプロテイン美味しい😋 #ヴェイパーフライ3 #NIKErunning #ナイキランニング #横浜マラソン #横浜マラソン2024 @ykhmmrthn @nikerunningclub #横川尚隆 @YokokawaNaotaka pic.x.com/wkP8OU6CeZ

nikeランニングアプリGPS 14.09km ポケモンGOジョギング　14.1km (26592.5-26578.4) 🏃‍♀️ 丸の内よりラン帰宅 🏃‍♀️ #NRC #nikeplus #nikerunning #pokemongo #ポケモンGO #ランニング pic.x.com/3Ftidb8GpF

Saturday morning RUN！ 今日は走りやすかったです。 #runosaka #runner #ランニング #nikerunning #runningstyle #nrc #ハシリマスタグラム #ナイキランニング #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい #garmin #garmin245 #マラソン #nike #zoompegasus39 #キタフレ pic.x.com/WGx08MjmtJ

おはようございます☀️(*^^*)朝活朝ランジョグ走った3km🏃‍♂️≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ朝ごはんしっかり(≧▽≦)食べましたΨ( 'ч' ☆)今日は国際女性デー #worldladiesday #国際女性デー #nike #nrc #nikerunning #nikeplus #nikeinvincible3 #over50runner #走れることに感謝 #あすけんダイエット pic.x.com/qbx8izZUjv

都内でソメイヨシノ開花って噂は本当だった #nikerunning #nikerunclub #nikeplus #ランニング pic.x.com/3wVKzIEp3j

おはようございます☁️(*^^*) 朝活朝ランジョグ走った🏃‍♂️3km≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ ワールドメンタルヘルスデー㊗️ #worldmentalhelthday #silverribon #nike #nrc #nikerunning #nikeplus #nikepegasusu41 #走れることに感謝 #あすけんダイエット pic.x.com/Kby9o9yXAZ

Thursday morning RUN！ 途中でお腹が痛くなって、ヤバかった。。。 #runosaka #runner #ランニング #nikerunning #runningstyle #nrc #ハシリマスタグラム #ナイキランニング #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい #garmin #garmin245 #マラソン #nike #zoompegasus39 #キタフレ pic.x.com/uDw30KYzNp

nikeランニングアプリGPS 12.57km GARMINコネクトGPS 12.89km ポケモンGOジョギング　12.7km (26556.2-26543.5) 🏃‍♀️ #NRC #nikeplus #nikerunning #GARMIN #pokemongo #ポケモンGO #ランニング pic.x.com/A3NzGHN3EX

Tuesday morning RUN！ 涼しくなって走りやすくなってきました。 #runosaka #runner #ランニング #nikerunning #runningstyle #nrc #ハシリマスタグラム #ナイキランニング #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい #garmin #garmin245 #マラソン #nike #zoompegasus39 #キタフレ pic.x.com/I6KdmfRHsS

nikeランニングアプリGPS 14.26km GARMINコネクトGPS 13.82km ポケモンGOジョギング　14.8km (26543.3-26528.5) 🏃‍♀️ 丸の内よりラン帰宅 🏃‍♀️ #NRC #nikeplus #nikerunning #GARMIN #pokemongo #ポケモンGO #ランニング pic.x.com/SO5bFUQcvE