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明日は🌸春分の日🌷ですねーー! 早く暖かくなってほしいわーー☀️ 筋トレするぞーー!!🏋️💪🔥 かんぱ〜い☺️😄🍻🍻🍹🍶👍 #ランニング好きな人と繋がりたい #スイーツ好きな人と繋がりたい #お酒好きな人と繋がりたい #花好きな人と繋がりたい #サザンオールスターズ pic.twitter.com/5slJbM5dbM
仕事終わってからラン🏃♂️😁 疲労感あったけど🥱汗💦💦かいてスッキリ出来たので短い距離やけど走って🏃♂️良かった〜😆 #仕事終わってから #午後ラン🏃♂️#6kmラン🏃♂️#脂肪燃焼🔥#HOKA #サブ3.5ランナー🏃♂️#おっさんランナー🏃♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/wDx3SeWoC8
仕事終わりに皇居ラン10キロ走ってきました🏃🏻♂️🏃🏻♂️ 今日は多少風も吹いていてペースも落ちた場所もありましたが、46分切って走れました😁 今日で月間100キロ到達したので、また更に頑張っていきまっしょい💪🏃🏻♂️ #ランニング #皇居ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #フルマラソン pic.twitter.com/8nucKhhI2v
5.3km。ちょっと走ってスッキリ✨ 夫のお土産。 いくらアップルパイが好きとはいえこのソックスを履く勇気はない。 #娘のです #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/hl8g9vJ4GE
今日は卒業生の親御さん達が歩いているのを走りながら見かけました🏃♂️ おめでとうございます㊗️ #ランニング #nikerunclub #runner #ランニング好きな人と繋がりたい #러너 #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #習慣にしちゃえば強い #ランニングチャンネル #runforunicef #魂は歳を取らない #ランジ pic.twitter.com/xUgS2w1ci8
おはようございます☀ 今日も朝ラン行って来ました🏃✨ 今日は極寒というほどでは無いですが風の強い朝でした🙌 明日の休みに向けて今日も程々に頑張ります👍 皆さまも良い一日を🙆 #朝ラン #running #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/YxxSCIWYJs
おはようございます☀ 朝はまだ寒いですね😣っていうか-2℃😨そりゃ寒いわけだよ。今年は大雪にもなったし全然暖冬じゃないじゃん😡 早く滝汗かきたいわ😅 #ランニング #マラソン #朝ラン #朝活 #ランニング好きな人と繋がりたい #寒い pic.twitter.com/VSDA7iiMls
朝ラン1年123日目🏃♂️ 久しぶりに親分カモに会いに(ง ˙˘˙ )ว💦 ……あれ💦いない🥲 仕方ないからハトで我慢するか🥲 と諦めてたら 綺麗な池に引越しされてました😊長生きのためにも、綺麗な場所ですくすく育ってほしいな🦆✨️ #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #朝ラン pic.twitter.com/aCTjoJZ3Rn
今朝は久々のラン🏃♀️ そして田舎ランで朝から自然感じながら気持ちよかった〜!! しばらく走れなかったけどまた今日からウルトラに向けて 気を引き締めて頑張るぞー😊‼️ #朝ラン #朝ラン好きな人と繋がりたい #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #マラソン #マラソン好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/I8zSQQM1Oy
Youtubeに静岡マラソン2024をアップしました。2月中の練習動画と順番が前後してしまいますが、練習動画も順次アップしていきます。よろしくお願いいたします。 #マラソン #静岡マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #力チャレンジャーズ #力チャレ youtu.be/T9c01DC0Gr0?si… @YouTubeより
今日は🌪️風がビュービュー!😵🌪️🍃ランニングはジムで10km!🏃 花粉症の薬もらってきました🤧🤧 カツ丼は美味い!かんぱ〜い🍻🍻 #ランニング好きな人と繋がりたい #スイーツ好きな人と繋がりたい #お酒好きな人と繋がりたい #花好きな人と繋がりたい #サザンオールスターズ #カツ丼 pic.twitter.com/QyAMCQVb17
今日は3kmウォーキング🏃♂️ サポーターつけずにどんなものか? ウォーキング程度なら痛み全くなし✨ でも念のためもうしばらくランオフ✋ 今シーズン本番用やったEvoride SPEEDを練習用に格下げして、夏にはMAGIC SPEED買うぞというわくわく妄想😎 #ランニング #熊本 #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/48wloSOlOu
週の始まり月曜日 朝から健康診断に行き 帰宅後軽く軽食をとりランニングへ🏃♀️ 風がとても強くまいった😅 #週始め #健康診断 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/se7V3pWU3j
おはようございます☀️風が強過ぎて全然前に進めませんでしたが朝ランは行って来ました🏃✨ 昨日はふるさと納税で頂いた生ユッケ食べました🙌完全にアテでしたが美味しかった…👍 今日も良い一日を🙆 #朝ラン #running #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/lXiZlVnMty
日中ラン🏃♂️😁連休最終日の午後はゆっくり過ごします☕️ #休日の過ごし方 #日中ラン🏃♂️#7kmラン🏃♂️#脂肪燃焼🔥#HOKA #サブ3.5ランナー🏃♂️#おっさんランナー🏃♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/dxiUf8ACBj
朝ランしました! 小雨がぱらついているくらいだったので、花粉もそんなに飛散していないかなと思い #朝活 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング初心者 #ダイエット pic.twitter.com/wuEPRkd6lS
おはようございます☁ 本日はベアフットラン🎵 それより風激強なんですけど🍃😞 春のランは風の強い日が多いですね。 週の始まり月曜日。今週も頑張りましょう💪 #ランニング #マラソン #朝ラン #朝活 #ランニング好きな人と繋がりたい #暴風 pic.twitter.com/SS8DY5Y3e7
Monday morning RUN! 気温は走りやすいけど体は重いです。 #runosaka #runner #ランニング #nikerunning #runningstyle #nrc #ハシリマスタグラム #ナイキランニング #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい #garmin #garmin245 #マラソン #nike #zoompegasus39 #zoompegasus #キタフレ pic.twitter.com/HjEOqblGdP
くすのきカントリーマラソン無事に完走しました。言い訳をすれば切りがありませんが、反省点多数。 でも、楽しかった!応援いただきありがとうございました。 #ランニング好きな人と繋がりたい #走れることに感謝 pic.twitter.com/kaC5trOGN2
朝ラーン! 久しぶりに早朝ラン 風がキツく心も持ってかれた ピッチ上げて粘る 風にやられ目を閉じるの 繰り返し、さあ月曜日! 目を開けてがんばろー #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #朝活 #running pic.twitter.com/LFPrtjLwJ8
そして、やっとこさ雨が夕方止んでくれたので、走りに行けました! ずっと暗かったから、こんなにも眩しい夕陽にプチ感動 来週も頑張れそうだな… #ランニング #ラン #ランナー #ランニング好きな人と繋がりたい #走るひと #走る人 pic.twitter.com/6saDvMhMs2
3月17日(日)の夕方ラン 2kmjog + 300m×5本(r300m) 今日も全国各地のレースに参加された皆さま、大変お疲れ様でした👍✨ #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/dTMG7RE5Ck
静岡マラソンから1週間。 今日も含めて休みなし💦 且つ、花粉にやられ🤧体調絶不調😭 ただ、仲間がレースで頑張ってるのを目撃し、無理矢理ロング30km🔥 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #ライブラン #liverun pic.twitter.com/GTM6EOGZRN
車屋さん🚗行って見学してきましたーー!🏎チョーかっけー!😍😍 90スープラ!!😄☺️👍かんぱ〜い🍻🍻🍶🍶🍹🍹 #ランニング好きな人と繋がりたい #スイーツ好きな人と繋がりたい #お酒好きな人と繋がりたい #花好きな人と繋がりたい #サザンオールスターズ #90スープラ #ココス pic.twitter.com/LeU560muGI
午前中アフロランして来た。 いつもボッチラン💧雪でアフロくん作って記念写真✨😁最後は💥どかーんとお別れ👋 雪遊びも終わりかな🙄 #ランニング好きな人と繋がりたい #八戸kazumasa #八戸 #東運動公園 #アフロ #アフロラン #青森 #ランナー #ランニング #JAPAN pic.twitter.com/2nS5njxfF8
川越市 20kmLSD🏃🏻 花粉症辛いけど無駄な一日を過ごしたくないので午後からラン 氷川神社裏新河岸川沿いの河津桜🌸 #川越 #NRC #nikerunclub #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #走れる事に感謝 #誰かに見せたい景色 #イマソラ #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/QTq0WToFVO
家で筋トレして8kmランニング 月間走行距離102km 今月も100km到達。去年の6月から毎月150km を維持できている。まだまだ頑張ろう。 まだ暫くはこの雪景色も楽しめそう。 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/B6aceFPBRe
今日は向かい風で突っ込んだペースになり 心身共に調子が上がらずフィニッシュ💦 まぁこういう日もあるよね 自分に拍手👏 #ランニング #nikerunclub #runner #ランニング好きな人と繋がりたい #러너 #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #習慣にしちゃえば強い #ランニングチャンネル pic.twitter.com/CeH91oIUcL
お疲れ様です🙌今日は大寝坊のため午後ラン行ってきました🏃✨今日も爽やかなランニングで楽しめましたが、もう1ヶ月以上休足日が無いせいか、飲み過ぎなのか足が重い…🫠 皆さま良い休日をお過ごしください🙆 #ランニング #running #昼ラン #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/IXrL9brLN3
おはようございます。連休2日目☺️今日は朝食🍞食べてからラン🏃♂️😁本日も走って🏃♂️汗💦かいて心身共にリフレッシュ😆 #休日の過ごし方 #日中ラン🏃♂️#10kmラン🏃♂️#脂肪燃焼🔥#HOKA #サブ3.5ランナー🏃♂️#おっさんランナー🏃♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/ujrQ6rkQEN
昨日は同窓会だったので朝ジムに行ってきました。 今朝は楽しかった余韻で気持ちよく走れました。 #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/E1pAUWN5DK
3月16日(土)の夕方ラン ラスト500m流し DAZN見とったけど、今日はアウェーのはずなのに岐阜サポの応援がよう聞こえとったなぁ〜⚽ #FC岐阜 #fcgifu #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/7mdqZGnJev
こんばんは⭐️今日はジョグで12km走りました。少し疲れが溜まっている感じだったので、程々にしておきました。 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/RDiAW7Idp7
今日は今シーズン初めて半袖 半ズボンでランニング🏃♂️ 快調でしたが 花粉はスゴイ🤧 #ランニング #nikerunclub #runner #ランニング好きな人と繋がりたい #러너 #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #習慣にしちゃえば強い #ランニングチャンネル #runforunicef #魂は歳を取らない #ランジ pic.twitter.com/OzMKaHbnjG
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