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本日の #日中ラン 。14℃🌞。川沿いラン・・・歩幅は気にせず、ピッチを速く意識した感じで、走りました。後半、股関節に疲れがきました😖💦 #ジョギング #ランニング pic.twitter.com/9rg4qlLpo2
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日中ラン🏃♂️😄 今日も気持ちの良い天気☀️😁走って🏃♂️心身共にリフレッシュ出来ました😆 #休日の過ごし方 #日中ラン🏃♂️#12kmラン🏃♂️#脂肪燃焼🔥#HOKA #サブ3.5ランナー🏃♂️#おっさんランナー🏃♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/534iAZPZQZ
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本日の #日中ラン 。10℃🌞。昨日、身体に負荷かけましたので、川沿いをぶらりと10Kラン。昨日より暖かく、空気は、気持ちよかったです。 #ジョギング #ランニング pic.twitter.com/DDC3emeO9k
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本日の #日中ラン 。6℃🌥️。近場の街中をジョグして・・・公園入ってからの200m→10本ダッシュしてから、家にジョグで帰ってきました。怪我のないよう心肺も鍛えたいと思います。 #ジョギング #ランニング pic.twitter.com/Nd4jU9jZjN
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13.13kmjog 宮若市の清水寺まで走りﾏｼﾀ。道迷い&腹痛に見舞われﾏｼﾀが無事もどってこれﾏｼﾀ。ﾝﾌｩｰﾝ。ｽｯｷﾘしﾏｼﾀ🤤ｶｲｶﾝ ✅骨盤前傾(胸を張る) ✅真下着地 #ダイエット記録 #ストレス発散 #日中ラン pic.twitter.com/Bde2REcOOg
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夜勤明けからのラン🏃♂️😁 夜勤明けにしては良きペースでラン🏃♂️💨出来ました😄 #夜勤明けの過ごし方 #日中ラン🏃♂️#7kmラン🏃♂️#脂肪燃焼🔥#マジックスピード2 #サブ3.5ランナー🏃♂️#おっさんランナー🏃♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/bKRQI2bvPa
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今日は夜勤なので日中ラン🏃♂️😄 終始シャワーラン🏃♂️🚿となりましたが心身共にスッキリ😆夜勤頑張るぞー💪 #夜勤前の過ごし方 #日中ラン🏃♂️#6kmラン🏃♂️#脂肪燃焼🔥#ズームフライ3 #サブ3.5ランナー🏃♂️#おっさんランナー🏃♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/Jp0jBelIe8
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日中ラン🏃♂️😁 今日も走って🏃♂️心身共にスッキリ😆 #休日の過ごし方 #日中ラン🏃♂️#10kmラン🏃♂️#脂肪燃焼🔥#ズームフライ3 #サブ3.5ランナー🏃♂️#おっさんランナー🏃♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/NiWABEaIdV
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今日は夜勤なので日中ラン🏃♂️😁 夜勤頑張って💪明日は美味い物、食べるぞー😆 #夜勤前の過ごし方 #日中ラン🏃♂️#6kmラン🏃♂️#脂肪燃焼🔥#HOKA #サブ3.5ランナー🏃♂️#おっさんランナー🏃♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/EtPwPntP9R
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