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#ランニング #10キロラン Time:66分9秒 6分30秒/1km 消費㌍540kcal また10㎞行けた!嬉しい! 今日は暑い!汗めちゃかいた! 圧倒的蚊柱!自然が一番怖い! たぶん虫食べてるし吸い込んでる! 髪の毛の中にも絡まってる絶対! 顔にもバンバン虫当たった! 不快に慣れる! コンフォートゾーンが増える! pic.twitter.com/SKT5mwUfTx
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#ランニング #10キロラン Time:63分53秒 6分14秒/1km 消費㌍533kcal 生理終わりかけ久々10㎞ 楽しすぎてあっという間の時間だった 継続のポイントは過程を楽しめるか否かだと考える 私の場合は断酒も走る事も成果を求めていたら続かなかった 成果はただの副産物 【過程=目的】となる行動がずっと続く事 pic.twitter.com/idttAbZFnO
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今日のランニング! 今日の1曲! #MEMORIESoftheEnd #UVERworld #ランニング #runcrew #10キロラン #10kmラン pic.twitter.com/IPdZoGWiOQ
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ペース早くなった。 こんな感じの少しのレベルアップが すごい嬉しくて、前向きになれる💨 本決算で死にそうやけど、 頑張るぞ! #Garmin #ランニング #10キロラン pic.twitter.com/ETdtWzgxrH