仕事終わり、1000m×7本。 設定3分40秒。 しっかりアップしたのに身体が動かんかった😓 #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/hr3oBcb8OS

YouTube更新！ 有給消化休暇って幸せの極みよな。☺️ youtu.be/eKcaVpne-do?si… #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool

朝練。 先日作っていただいた、チームTシャツロンT ver.を練習で初着用。 オーバーサイズで可愛く着れるからお気に入り確定した☺️ #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/uyvuJq1hDg

朝練。NOアップ走。 イマイチペース上がらず😓。 #ラウマンニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/dfNTaewIkX

1000m×7本。3分40秒ペース。 寝不足で体調あまり良くなくて、5本でやめてもうた。 #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool #pooler pic.twitter.com/wpVLMKOTQ7

夜練。NOアップ走。 自分の脚と走り方に合わなさすぎるメタスピードスカイで走ったからか、かなりキツかった😓 #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool #pooler pic.twitter.com/BJPoen6E9u

朝練。今日は用事があるので早めにスタート。 朝早くスタートして良かったかも。 終わる頃には暑さがヤバかった🤮 #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool #pooler pic.twitter.com/7kKe0EoiCd

夜練。1000m×7本、レスト2分（ビビって今回は歩き）設定3分40秒。 今年は3分45秒〜50秒ペースとお友達になりたいので、こうゆう練習も取り入れていくつもり。 頑張ろ。 #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 #flumpool pic.twitter.com/0lJi4RJm9t

朝練。深夜に帰ってきてからの寝不足で体調あまり良くなくペース走がキツすぎた😓 急遽、2本に分割。 これでもキツかった…。 #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #マラソンで青春やり直し中 pic.twitter.com/EthPmxIfN3

仕事終わりラン。アップ無し。 いや〜雨と雷が凄かった😓 雷で何回も目の前が真っ白になった（笑） #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 pic.twitter.com/sF31hSM1Uk

朝練。チーム練習会。距離走。 ペースは速くないけど、結構脚にきた😓 日々の距離踏みってやっぱり大事。 #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #良いメンズになる計画 #マラソンで青春やり直し中 pic.twitter.com/2zRUxMxu2w