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4キロ走りました😀 キンチョールの車って緑じゃなくて青なんだ🫢 仕事前の朝マックって落ち着くね☺️ #TATTA pic.twitter.com/qjdCIiFmt0

各務原ランニング(もう)@kakamirun

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今日の #夕方ラン 。5時過ぎたらスーッと暑さが引いたように感じたけど5km走ったら汗だく。#Audible#下村敦史#同姓同名#月間120km はあと約30kmで達成!#audiblerun #信州駒ヶ根ハーフマラソン #TATTA pic.twitter.com/9kaJE9uvja

平賀牧恵@GIGIcicak

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ウォーキング3キロ 寝不足😪 我が家のばーちゃんが 昼夜逆転…😱💦 #TATTA pic.twitter.com/MkFvXAeHTj

オレンジ73@orangedorarinko

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2024/6/20 (木) ジョグハイ〜^^; #TATTA pic.twitter.com/gwVUTajf1D

はと35@hato_sango

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2024/6/20 (木) 17:52のアクティビティ #TATTA 梅雨に入る前の夕方。風が気持ち良かった。昼間バイクで走った道をランニング。前半飛ばし過ぎで後半バテたところに向かい風。腕の振り方と、左足の着地が課題だと思った。 ♪:表参道2024 pic.twitter.com/MJMPwqhK6n

Lily Fountain@105tigerlily

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夕方ランニング🏃関西は梅雨入り?明日から天気予報はずっと雨マーク☔️走る日が少なくなりそう。そろそろざる蕎麦やトマトが美味しい季節ですね🍅 #ランニング #TATTA #筋トレ #夕ラン #夜ラン #ランニング好きな人と繋がりたい #ぼっちラン #running 2024/6/20 (木) 19:11の写真投稿#TATTA pic.twitter.com/7KGD3OKFn9

ひで🇯🇵@hdejye2022

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2024/6/20 (木) こんにちは 朝の眉山run 12.5㎞ 83分 です👣 景色は見えませんでした☁ アメンボ見つけました! #TATTA #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/Ge7FdKFo4n

海遊舞@4miyuuma

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今朝は「#ホールブレイン」という本を読みながら3km ちょっと走りましたー 2024/6/20 (木) 6:46のアクティビティ #TATTA #読み放題チャレンジpic.twitter.com/3Iy8e9D8CJ

Yoshifumi Murakami@Midogonpapa

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#負けたらグラウンド10周 。 これは #0608愛媛戦 ⚽ の分です😃 チームが 好調な時こそ、 サポーターは 気を引き締めないと😅 #水戸ホーリーホック #愛媛FC #ランニング 🏃 2024/6/20 (木) 9:32のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/10X7iHeZws

ぱんかぱんか@pankax2

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3日連続の早朝ラン🏃💨 3日目 今朝もスタート時は少し寒いぐらい でも、走りが乗った以降は湿度の高さで暑かった💦 今夜から夜勤なので、今朝は少し控えた距離で18km 3日間の合計は59km 2024/6/20 (木) 4:54のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/bolgxgBz4H

えあぶる(早朝ラン派)@AirblueSere7

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本日も朝RUN完了 今日はインターバル 2024/6/20 (木) 4:33のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/unBWX6Pa93

鹿サポ山梨@今年は山頂行けるかな?@silverwolftaka

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5km🏃RUN 後ろから 速い人の足音が近づいてくる… 追い立てられるように 3キロ目ハイペースになりバテバテ☆ 最速ペース Garminだと4:17 TATTAに変換したら4:07 どちらにしても 今の僕ここまで速く走れるか疑問…🤔 #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/5HZdxwZCMS

Te_Tu_Ya🍬🎀@Te_Tu_Ya1028

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昨日(18日)は岩手県奥州市前沢を、本日は岩手県花巻市・花巻空港周辺をRun♪🏃 18日はくもり気温25℃、19日は晴れ気温26℃。 風が吹いていたので、暑かったものの良い感じで走れました♪ 18日:8.0Km 19日:4.0Km (ボウリング🎳14ゲーム後のRun😅) #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/rZirwShZyh

旅好きの奥州人@oshujin_rjsi

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6月19日(水)の夕方ラン また1つ歳を取ってしまった💦 残りの人生、今この瞬間が一番若い(苦笑) #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/ePjr70vgXl

_2002応援隊_@次回未定@2002supporter

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水曜 #夜ラン 10km🏃‍♂️‍➡️ 走ったらお菓子も罪悪感ナシ 摂取カロリーのうち5割はお菓子?というくらいお菓子好きなんですよね この中に好きなお菓子はありますかぁ? #TATTA #マラソン #ランニング #マラソン初心者 #相互希望 #ランニング好きな人と繋がりたい #相互フォロー pic.twitter.com/qgO8jOas0X

zeolite(日常垢)@zeolite_R

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17:00過ぎて28℃まで下がってからの #夕方ラン 。ネムノキは涼しそうだけど湿度のせいか汗だく💦 #Audible は 昨日までの #スピノザの診療室 の流れで病院ものの #泣くな研修医#中山祐次郎 。いや〜やっぱり医者って大変だわ。体力もないと。そしてやっぱ頭良くないと…。#audiblerun #TATTA pic.twitter.com/cNOvqNRMhv

平賀牧恵@GIGIcicak

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2024/6/19 (水) のアクティビティ 今月全然走ってないなー。 先月90km→今月まだ30km。 #ランニング #ダイエット #TATTA pic.twitter.com/K0QZnUJ6Nc

よう🐦@fuk_kkr

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夕方ラン5.2キロ 少し歩いた…🚶 #ジョギング #ランニング #マラソン #ウォーキング 梅雨入りしていないのに 梅雨明けの様な暑さでした 汗腺、鍛えられた⁉️🥵💦 #TATTA pic.twitter.com/elV7e1Sdbv

オレンジ73@orangedorarinko

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昨日の縄跳びの疲れが…😅日頃使う筋肉と違うのかな🤔良いトレーニングになるかも😁でも、当分は筋肉疲労が続くかも🤣 今日も気持ち良く走れました😃 2024/6/19 (水) 15:17のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/KMhMHmxy8s

4ge3(しげさん)です😁次回は「下関海峡マラソン2024」😅おじさんランナー🏃@4ge35

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2024/6/19 (水) 13:01のアクティビティ #TATTA 暑いなー、どうしよっかなー、と迷いながらも昼休みランニング。着替えて外に出た自分に拍手。塩タブレットの恩恵がすごい。 pic.twitter.com/boFzRapL4K

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今朝は「#ブレインドリブン」という本を読みながら3km 走りましたー 2024/6/19 (水) 7:07のアクティビティ #TATTA #読み放題チャレンジ pic.twitter.com/kBRVIc9Oou

Yoshifumi Murakami@Midogonpapa

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おはようさんです(*´∀`)♪ #朝ラン 今朝も早く出るために昨夜のうちに弁当8割完成させときました😁 5時台だけど、もう既に日差しがキツくて☀ これから始まる梅雨時期の朝ラン、マメに走れますように🙏 #ワンモ #ポミー #TATTA pic.twitter.com/YjFzfC1OnO

たのし@tanoc14

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2024/6/19 (水) 5:36のアクティビティ #TATTA #ランニング 力まずペースを落として、楽に走ったつもりだが、昨日とタイムは変わらず こういうことでいいのかー pic.twitter.com/mBvLVTzHuo

スパチカ@Superchica_x

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朝RUN完了 右足の土踏まずが痛くなってきた 2024/6/19 (水) 4:39のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/5nJOHwzq5r

鹿サポ山梨@今年は山頂行けるかな?@silverwolftaka

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3日連続の早朝ラン🏃💨 2日目 昨日の雨でかなり気温が低下 今朝は少し冷やっとした体感温度でのラン🏃だったけど、やはり湿度が高いと息が上がるなぁ💦 今朝の走行距離 24km 2024/6/19 (水) 4:55のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/3kIGF5gRrj

えあぶる(早朝ラン派)@AirblueSere7

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8km🏃RUN 昼間1、2時間部屋で 声抑えつつ 歌ったりしてたのだけど この囁くように歌うのが意外と 体力消耗するらしく 結局ヘロヘロRUNでした☆ それでも今夜も走った〜 それが大事✨ #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/XlLmHRjUwQ

Te_Tu_Ya🍬🎀@Te_Tu_Ya1028

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6月18日(火)の夕方ラン 6km + 1kmTT⇒急遽250m×2本(r250m)に変更 夕方になって晴れて☀気温も上がって🌡蒸し暑くなったこともあってか、ダッシュした瞬間に「こりゃムリだわ🥵💦」と思った(苦笑) #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/l1rkitDMpT

_2002応援隊_@次回未定@2002supporter

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今日はずっと雨だと思ってたのにいきなりぽっかり晴れたので #夕方ラン 。空気がひんやりしてて驚くほど気持ちが良かった。 #Audible#中山祐次郎 #泣くな研修医 #audiblerun #月間120km #信州駒ヶ根ハーフマラソン #TATTA pic.twitter.com/bQ7SCsinwq

平賀牧恵@GIGIcicak

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今日は割りと軽やかな🎵足どりでランニング🏃💨できた😁 縄跳びをトレーニングに導入😤 意外とキツイ😂25秒の3セット…縄跳びってこんなにハードでしたかね🤔年齢を重ねると飛ぶという動作も厳しいですなぁ🤣 今日も気持ち良く走れました😃 2024/6/18 (火) 17:28のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/g89gFM560E

4ge3(しげさん)です😁次回は「下関海峡マラソン2024」😅おじさんランナー🏃@4ge35

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夕方ランニング🏃今年も岡山マラソン当選しました!✨ありがとうございます😄ですが!会社の野球部岡山遠征と被りそう…💦さてどうしたものか🤔 #ランニング #TATTA #筋トレ #夕ラン #夜ラン #ランニング好きな人と繋がりたい #ぼっちラン #running 2024/6/18 (火) 20:54の写真投稿#TATTA pic.twitter.com/UZua2nTdB0

ひで🇯🇵@hdejye2022

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2024/6/18 (火) 5:47のアクティビティ #TATTA #ランニング 力まず軽やかに走りたい できてない 帰ってきたら汗だく pic.twitter.com/gGK9CgDdAz

スパチカ@Superchica_x

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今朝は「#物価とは何か」という本を読みながら3km 走りましたー 2024/6/18 (火) 7:21のアクティビティ #TATTA #読み放題チャレンジ pic.twitter.com/be1vk456Qj

Yoshifumi Murakami@Midogonpapa

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雨が上がったので朝ラン #TATTA pic.twitter.com/SRYoLdVx6E

サンシャイン宮崎☆@cherrycherrypin

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3日連続の早朝ラン🏃💨 1日目 昨日から雨予報 起きたら小雨 雨雲レーダーでは3時~7時頃まで少雨量 10kmなら走ってこれそうだったので強行スタート🏃💨 途中、もう少し走れそうな雨量だったので17.5km(1時間半)走って無事に帰宅 帰宅直後に雨は本降り☔️ 2024/6/18 (火) 4:46のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/Ak2XeuGPQT

えあぶる(早朝ラン派)@AirblueSere7

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昨日ランしたから今日はウォーク🚶🏻 お昼はもちろんがっつり😂😂 えへーん😭😭 #牛太郎 #TATTA pic.twitter.com/A5Z46xHWAG

ルーミー@ROMY_ROMY_ROOMY

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