本日は雨が止んだタイミングで、岩手県奥州市・水沢江刺駅起点にRun♪🏃 気温19℃。雨上がりで湿度が多く、この時だけ風速5m/s前後の強風。 5.0Kmと短い距離でしたが、疲労感が結構ありました。😅 #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/G2s0QMbS5M

本日は岩手県花巻市・花巻空港起点にRun♪🏃 くもり、気温20℃。 ペースは少し速め。良い感じで走れました♪😆 距離：6.3Km ランニング後は韓国「Aero K」チャーター便撮影でした。🛫 #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/kZvEFeuHJg

縄跳び　100ｘ２セット 朝やれば、元気だから、 さっとできるとわかった、今日この頃👻 #ちょこっとダイエット #山口一郎と体力つけ隊

昨日はクルーズ船撮影の為強制休足日。 本日は岩手県北上市、総合運動公園起点にRun♪🏃 晴れ、気温23℃。暑かったものの、カラッとしていたこともあり、ペースは結構良い方でした。 距離：8.3Km #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/kE1ANH5oyq

縄跳び　100ｘ2セット _(:3 」∠ )_　ぜーはー #ちょこっとダイエット #山口一郎と体力つけ隊

本日は岩手県花巻市、新花巻駅起点にRun♪🏃 快晴、気温15℃。早朝は寒いくらいでしたが、急激に上昇。 ペースは徐々に上げていく感じで気持ち良く走れました♪ 距離：7.5Km #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/J1WFlzmzPp

本日も夜勤明けで岩手県北上市・北上展勝地を起点にRun♪🏃 快晴✨気温16℃。桜の名所もすっかり葉桜。🌿 風もほとんどなく、良い感じで走れました♪ 距離：7.5Km #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/B0PvZN14wO

この時間、雲は多いものの 爽やかな東京地方🗼✨ おひるやすみの、#東京ウォーキング　　今日は、6,058歩💦 オフィスに戻って🥤でも😉🦭👻🔔 #ys789 #ちょこっとダイエット #イマソラ pic.twitter.com/hIt7ENEjit

昨日の雨天休足を挟み、本日は岩手県奥州市水沢をRun♪🏃 くもり、気温12℃。 少し肌寒かったですが、走ったら丁度良く、気持ち良く走れました♪ 距離：10.0Km #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/qnmZrZiW1a

昨日 縄跳び 100回×2セット #山口一郎と体力つけ隊 #ちょこっとダイエット

本日は岩手県岩泉町・岩泉小本駅起点にRun♪🏃 晴れ、気温16℃。 急勾配を1箇所入れた以外は若干アップダウンのある程度。 少し疲労もあった為、ペースは抑え気味で。 距離：5.2Km #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/DsA1SwTYMw

昨日の休足日を挟み、本日は岩手県金ケ崎町・金ヶ崎駅起点にRun♪🏃 快晴、気温24℃。 まだ暑さに慣れきっておらず、ラストは多少バテ気味でした。🥵 距離：7.0Km #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/ur4Ljj2L0o

今週はビール飲んでない （なので、今から飲む） #ちょこっとダイエット

昨日は宮城県多賀城市、本日は宮城県仙台市若林区をRun♪🏃 昨日は夜間、本日は午後に走行。 特に本日は途中で良いコースを発見♪ ペースを上げ気味でしたが、気持ち良く走れました♪😆 25日：5.0Km　26日：7.2Km #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/VKSwD6nNhj

昨日の休足日を挟み、本日は岩手県奥州市江刺をRun♪🏃 くもり、気温16℃。往路向かい風でキツかったですが、復路は追い風。 良いペースで走れました♪ 距離：8.0Km #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/nFxwtqwq5j

昨日(21日)は岩手県奥州市・道の駅みずさわ起点に4.0KmRun♪🏃 晴れ空に誘われて走ったものの、疲労感が酷く、短時間で終了。 本日は岩手県雫石町、小岩井農場まきば園から一本桜までの2Km片道Run. デジイチ持参。現地到着後は桜撮影でした♪🌸 #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/GllCZLoLf2

今週から縄跳び再開しています🐟 100回ｘ2 それほどぜーはーしない。 白山の散歩でよく歩いてる成果！ #山口一郎と体力づくりし隊 #ちょこっとダイエット

本日は岩手県奥州市・水沢江刺駅起点にRun♪🏃 晴れ、気温14℃でしたが、風速10m/s前後の強風。😵 夜勤明け後の疲労感もあった為、短めで終了。 距離：6.0Km #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/0bP4YxJsHO

昨日(18日)は、スマホの修理作業の待ち中に、宮城県仙台市宮城野区を5.1KmRun♪🏃 くもり、気温19℃。スニーカーで走った割には結構走れた感じ。 本日は岩手県一関市・陸中松川駅起点に9.3KmRun♪ くもり、気温15℃。時折突風でしたが良い感じでした♪ #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/6rnKVzxSol

コロナで1キロくらい ようやく減った（笑） #ちょこっとダイエット #YS789

えるるん、#ちょこっとダイエット 実施しましょう❗😆 #ys789

15日は、クルーズ船撮影の合間に、岩手県宮古市を7.5Km Run♪🏃 快晴、気温16℃。 休足日を挟み、本日は岩手県奥州市前沢を8.1Km Run♪🏃 くもり、気温15℃。 月曜日は疲労感多め、本日は比較的よく走れました♪ #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/T3SCGxPe70

本日は、岩手県奥州市・水沢競馬場周辺をRun♪🏃 晴れ、気温17℃。気温急上昇。🥵 競馬場内の桜並木撮影をする為、コースも短くして終了。 距離：5.2Km #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/zYFrmlwkwt

昨日は飛行機撮影&観桜の為、臨時休足日。 本日は岩手県奥州市前沢起点に朝Run♪ 晴れ、気温7℃。 一部にきらめきマラソンのコースも入れて。🏃 風もほとんどなく、気持ち良く走れました♪😆 距離：17.0Km #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/5vw0J4HTit

理恵さんの #ちょこっとダイエット の投稿あまり見ないな…🤔😆 #ys789

本日は岩手県平泉町・道の駅平泉を起点にRun♪🏃 晴れ、気温13℃。昨日より風は強くなく走りやすかったのですが、足がかなり重く、体全般に疲労感が出た感じでした。 距離：7.5Km #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/FHuz7nHBnu

昨日は雨天休足日。 本日は岩手県奥州市・水沢競馬場付近を起点にRun♪🏃 晴れ、気温10℃。 風速7m/s前後の強風。往路追い風→復路向かい風。😅 少し足にきましたが、良い感じで走れました♪ 距離：8.6Km #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/BOMpVAmzn7