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チョコザップ2ヶ月無料だったから入会してみた(*ˊ˘ˋ*)♡笑 #ポケ森レイアウト #ポケ森コンプ #ポケ森コンプリート #どうぶつの森 #AnimalCrossing #チョコザップ pic.x.com/NAbemxVHQL
#チョコザップ日記PR #チョコザップ ウォーキングと筋トレをがんばった x.com/chocozap_/stat…
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今日は一日家に居たのでいつもよりほんの少しだけ負荷を上げて運動してきた💪明日また☂️予報だしね☂️ 久しぶりにトレッドミルも傾斜をつけたりしたら負荷かかってるなあ感が(⌒-⌒; ) たった2だけど頑張った💦 本日も無事終了〜 #チョコザップ日記PR #チョコザップ @chocozap_ pic.x.com/zb25dKb1XS
返信先:@chocozap_#チョコザップ #チョコザップ日記PR #チョコザップ 仕事帰りに寄りバイクで20分頑張りました😊 Amazonギフトカードのプレゼント🎁嬉しいです 当選しますように🙏
返信先:@chocozap_#チョコザップ日記PR #チョコザップ 今日も朝のウォーキングを30分がんばりました！！ 早起きして近所の公園を歩くのが習慣になり清々しい空気の中で頭がスッキリします！！ 歩数計で1万歩を目指しているので今日は少しペースを上げました！！
#チョコザップ日記PR #チョコザップ 今日も会社帰りに💪 ・レッグプレス(脚):80kg 15回×3セット ・アブベンチ(腹筋):20回×5セット 傾斜6 ・ラットプルダウン(背中): 20kg 15回×3セット ・チェストプレス(胸): 30kg 15回×3セット ・トレッドミル(走):6km/h 15分 傾斜10 BGM:EPICソニー楽曲 歩数: pic.x.com/bB6egHsy8R
返信先:@chocozap_#チョコザップ日記PR #チョコザップ 脚トレ頑張ったよ❣️ レッグプレス3セット →アダクション＆アブダクション各2セット →レッグカール3セット→ 最後はストレッチ✨ 引き続き、美脚＆ヒップアップ目指します❤️
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#チョコザップ日記PR #チョコザップ ちょこっとながく動いた☺️ x.com/chocozap_/stat…
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今日もまた特許が取れた
埼玉にすごいホテルOPENきた…！なんと本5,000冊が24時間読み放題で、京都の『小川珈琲』が無料で飲めて、『角川武蔵野ミュージアム』も隣接。本に囲まれて、のんびり引きこもるの最高すぎる…。
クラスにこんな感じの女子がいました。お喋りなのですが、必ず手を動かしながら喋るのです。 手を動かさないと喋れないみたいでした。 かなりの美形だったけど、本人の落ち着きのない性格も重なって、クラスではお笑い芸人キャラになっていました。
皮膚科終わったので帰宅 アトピーで毎月処方されてる薬がこれ ヘパリンは薬価低いけど自己負担になったら困る 高い保険料払ってるのは無意味なのかしらね。 手放せないお薬だし物価高騰にくわえてお薬自己負担はつらい #OTC類似薬保険適用外し反対
157cm自認骨格ウェーブでこれ大当たりだった！腰の位置低いから股上長いの神すぎる、人気っぽくて今は結構売り切れてた🥲カラバリ増やして再販してくれないかなってくらい良い、ちなみにM買いました👍🏻
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