30℃こえないうちに🏃‍♂️, 2024/07/13, 12.011 km, 1:17'15", 6'25" /km ＋坂道5本💦 #南葛SCランアンドウォーク部 pic.twitter.com/3iijhoewi4

夜のちょこっとラン。 pixel 8 に機種変したので撮ってみた😁 #南葛SCランアンドウォーク部 #ysrun #ちょこっとダイエット pic.twitter.com/QM1LTzoSOM

新小岩公園ぐるぐる, 2024/07/10, 10.009 km, 1:05'53", 6'34" /km #南葛SCランアンドウォーク部 pic.twitter.com/BJulfUd8PE

日陰でも暑い💦💦, 2024/07/06, 5.011 km, 0:28'48", 5'44" /km #南葛SCランアンドウォーク部 pic.twitter.com/PA8x16RJgX

ランニングの後に、これは一度は行かなければ。 サウナハットいいな(買)！。 ユニホーム👍もいいな、売らないかな #南葛SCランアンドウォーク部 x.com/nankatsu_staff…

走ったり歩いたり☀️ 公園の水が美味しくてありがたい🙏 #南葛SCランアンドウォーク部 #ysrun #ちょこっとダイエット pic.twitter.com/jYuzX6jfMV

日本選手権の5000m見てたら追い込みたくなった💦💦 U-20日本記録の約2倍かかる、2024/06/29, 5.009 km, 0:26'49", 5'21" /km ⚽️Game Day ですが何処かで応援してます #南葛SCランアンドウォーク部 #頑張れ南葛SC pic.twitter.com/z3u5O04VLi

#日本陸上選手権 見てたら、つい #東京レガシーハーフマラソン2024 に本エントリーしてしまった。ハーフで約14,426円せっかく当選したのでまっいっか。頑張ろう！ #南葛SCランアンドウォーク部 #南葛SCサポランナー

昨日のことは滝汗💦かいて忘れましょう。2024/06/24, 5.011 km, 0:28'39", 5'43" /km ＋ダッシュアンドウォーク10本 #南葛SCランアンドウォーク部 pic.twitter.com/bAhAgICN8t

リハビリラン。 5キロってこんなに長かったっけ 💦 #南葛SCランアンドウォーク部 #ysrun #ちょこっとダイエット pic.twitter.com/AArqeJu0Kc

社会人の練習試合? 2.56kmを1km12.53分ペースで。 #南葛SCランアンドウォーク部 pic.twitter.com/CBkwHCBiuo

明日の天気が気になります、雨上がるかな？☁️, 2024/06/22, 10.082 km, 1:00'33", 6'00" /km #南葛SCランアンドウォーク部 pic.twitter.com/QlScm4V5ai

昨日NHKのドラマみてたら, 近所がでてきた,しかも吾郎ちゃん！。2024/06/19, 5.017 km, 0:30'59", 6'10" /km #南葛SCランアンドウォーク部 #東四つ木避難橋 #葛飾区 pic.twitter.com/G0xdQYaO0R

フォトロゲ祝勝会🍻。 居酒屋はいろんな食材があって、炭水化物や脂肪をムダに取らなくても、鳥や豆腐、豆のタンパク質が取れ、野菜のビタミンがとれ、選び方によってはアスリート飯に。という話しに。でも味が濃くて、アルコールが進む… #新小岩 #南葛SCランアンドウォーク部 #健康オタク pic.twitter.com/52k2KWo8VO

フォトロゲゴールしました。15kmからは歩いてばかりでしたが💦8位入賞でした😀。2024/06/15, 21.048 km, 3:07'43", 8'55" /km #南葛SCランアンドウォーク部 pic.twitter.com/aXBkvsn3h6