黒ニンニク 1日ひとかけで なかなか調子いいかも！ 匂いもないから 前の日なら食べても平気だ 前に自分で作ったときは それほど感じなかったけど 売り物はなにか違うのかなー #黒にんにく #健康オタク

私は毎日白湯ですべてを浄化しております、、あま🍡 #コロム　#健康オタク　#白湯　#すあま x.com/toyo_vocal/sta…

ブルーベリーはただの果物じゃない。 これは、若さを守る「武器」だ。 今日も一粒、未来への投資。 #ブルーベリー革命 #健康オタク

ほんとの私は、美しいもの、綺麗な言葉、可愛いもの たくさん見たい、聴きたい、触れていたい、感じていたい、シェアしていきたい 夢とご縁を大切に、幾つになっても健やかに穏やかに丁寧に日々を楽しみたい 人生一度きり 平和にしていきましょう🫶🕊️ #花　#美　#健康オタク pic.x.com/TLjCENFcZC

ヴァリタスブロイ、2本も買ったった!!!! 原材料は水・モルト・ホップのみ!!! 保存料・甘味料・着色料・香料等無添加の最強ノンアルビール!!!!!! 無添加って言葉聞くだけで脳汁どばとば出るわぁ( ；∀；) うっひょーー!!!!!!!!! うれぴぃー!!!!!!!!!!!!! はっぴーうれぴーよろぴくねー!!! #健康オタク pic.x.com/NTTc6cOunB

第1便オホーツクより行者ニンニク届きました。バラ売りも致しますので申し付けください！ #オホーツク　#行者ニンニク　#健康　#免疫力　#お酢　#自然　#健康オタク pic.x.com/Cue6P2uoLr

日本語の「#嫌煙者」という単語がつい最近知って、自分が正に当て嵌まるらしい。 最近タバコ関連の悩みが多くて、ついツイッターで呟きたくなってしまうし。 誰も健康でいられたいから。 #健康オタク になるつもりはないが、「#百害あって一利なし」のものは以ての外、大体それだけの話ですよね。

今朝は🥬祭。ケールのサラダにはパルメザンチーズをスリスリ✨このチーズグレーター超優秀✨楽々チーズ擦れるし、生姜なども繊維残さずおろせちゃう🖤スムージーはケールバナナ柑橘🍊（名前忘れた😅）#朝食　#健康オタク　ドレッシングは塩昆布＋エゴマ油　超美味しいの pic.x.com/htrprwgLvN

おはようございます☀＠🏠 ワークatホーム弁当なし〜ご飯炊かないので🥖〜今日朝食〜寝起きホットレモンウォーター🍋・ターキッシュブレッド🥖(中に野菜入)・☕️・蒟蒻煮物卵とじ🥚・フルーツ🥭🥝🍊 #毎朝朝食 #健康オタク #フルーツ🥭🥝🍊 #ドリップコーヒー☕️ pic.x.com/Np0aexZ2lL

おはようございます⛅️＠🏠 ここのところ毎夜の☔️で涼しいですね〜友人がずっと咳していると思ったら風邪🤧うつされたようで喉がイガイガします🥲〜今朝朝食〜🥔ポテトリヨネーズ・🐽豚肉🧅と🫚煮物・野菜フルーツ🥦🍊・☕️ #毎朝朝食 #健康オタク #野菜フルーツ🥦🍊 #プロバイオティクスポーク🐽 pic.x.com/Gzpi6VsYye

おはようございます☁️＠🏠 今日朝食〜寝起きホットレモンウォーター🍋・フルーツ🍊🫐・梅干・ワカメ味噌汁・縮緬雑魚+大根おろし・目玉焼き🍳・🍚・☕️ #毎朝朝食 #健康オタク #SLオーガニックエッグ🥚❤️ #野菜ちとせ大根フルーツ🍊🫐 #ドリップコーヒー☕️ pic.x.com/v6Jk65vMr9

おはようございます⛅️＠🏠 今日朝食〜胡瓜🥒・椎茸昆布＋青紫蘇・フルーツ🍊・具沢山味噌汁・🍚・縮緬雑魚+大根おろし・☕️ #毎朝朝食 #健康オタク #野菜フルーツ🥕🥬🥒🍊 #ドリップコーヒー☕️ pic.x.com/ygoaSLhLAG

返信先:@takedamitsuru添加物の複合摂取問題にゃね #添加物ボイコット 竹輪ソーセージは発がん性おつまみ 例えば加工肉の亜硝酸Na と練り物.漬物のソルビン酸が反応して、エチルニトロル酸てゆ発がん性物質がでる #健康オタク x.com/emblemer2022/s… pic.x.com/r3p7zZmRYy

おはようございます⛅️＠🏠 今日朝食〜寝起きホットレモンウォーター🍋〜フルーツ🍊🫐・茹卵🥚＋🥒・☕️・昨夜BIGで半額購入クロワッサン🥐〜日曜朝は週一回のパン食(弁当🍚炊かない日) #毎朝朝食 #健康オタク #ちとせ野菜🥒 #フルーツ🍊🫐 #ドリップコーヒー☕️ #SLFreeRangeEgg好き🥚❤️ pic.x.com/XDdCxmdt89

【サプリ編】 ・ビタミンD：2024/11/2〜 ・グルタミン10g：2024/12/22〜 ・アシュワガンダ600mg：2025/2/7〜 ・ロディオラ500mg：2025/3/1〜 ・クレアチン10g：2025/4/9〜 目的は「パフォーマンスと回復力」。 ただし、基本は「生活習慣ファースト」。 #サプリメント #ストイックパパ #健康オタク

おはようございます☀️＠🏠 今日朝食〜寝起きホットレモンウォーター🍋〜昨日のリベンジオムライス(なかなか上手く卵焼きで巻けない🥲)・フルーツ🫐・☕️ #毎朝朝食 #健康オタク #フルーツ🫐 #トマトたっぷりチキンライス🍅🧅🐔 #オムライスの卵焼き上手く巻けない🥚 #今日も卵焼き破れちゃった🤣 pic.x.com/gSejk92Ijk

おはようございます⛅️@🏠 今日朝食〜寝起きホットレモンウォーター🍋・オムライス(炊飯器活用炊き込みチキンライス)・ちとせ小松菜🥬高野豆腐＆榎茸炊き合わせ・ミニトマト🍅・茹卵🥚・☕️ #毎朝朝食 #健康オタク #ちとせ野菜🥬🍅 #炊飯器活用炊き込みご飯 #ドリップコーヒー☕️ pic.x.com/Tefrpqt2lj

そのサプリ、本当に合ってる？ 現役看護師が教える「健康維持に効くサプリの選び方」完全ガイド📘 note.com/azumi_nurse/n/… #健康維持 #サプリメント #ヘルスケア #note販売中　#サプリ生活　#美容と健康　#健康オタク　#体調管理　#健康習慣

先週、行ってきました！② 【広島市健康づくりセンター 健康科学館】 子供だったらもっともっと楽しめていただろうな いや、充分に楽しんだ、私。 #健康科学館 #健康オタク pic.x.com/wVIAOI7URi

先週、行ってきました！① 【広島市健康づくりセンター 健康科学館】 今回も本気の貸切でした！ ①桜 ②心臓と血液のコーナー ③トータルヘルスシアター ④けんたキャッチ：前々回と前回から得点アップ。50代、ゼーハー言いつつはしゃぎました。 #健康科学館 #健康オタク pic.x.com/bjWlvMf57S

おはようございます⛅️@🏠 昨夜嵐🌀はビックリしましたね〜窓🪟割れるかと思うくらい😳〜今日朝食〜寝起きホットレモンウォーター🍋・高野豆腐エノキ鶏肉小松菜炊き合わせ🐔🥬・野菜フルーツ🍅🍊・TKG🍚🥚・☕️ #毎朝朝食 #健康オタク #Kenkori卵好き❤️ #野菜フルーツ🥬🍅🍊 #ドリップコーヒー☕️ pic.x.com/Xca6AmFa41

その体の不調、血の汚れからきているかも・・・ 「万病一元、血の汚れ」｜ナガノ ヒデカズ @hidekazookun #note note.com/ayagreen/n/nbf… #健康オタク

【あなたの不調はコレかも】 ・寝ても疲れが抜けない → 肝臓の疲労 ・太りやすい → 筋肉不足＆腸内環境 ・肌荒れ＆便秘 → 食物繊維不足 →まずは納豆＋プロテイン＋睡眠7時間 #体調管理 #健康オタク #保存して見返す用

おはようございます🌥️＠🏠 今日朝食〜寝起ホットレモンウォーター🍋・納豆🫘・点心🥟(蛋撻/胡麻団子/豆腐皮巻)・野菜フルーツ🥒🍊・ちとせ🥬ほうれん草＋🥚卵・☕️〜忙しい朝🥟惣菜助かる✌️ #毎朝朝食 #健康オタク #発酵食品納豆🫘 #野菜フルーツ🥬🥒🍊 #ドリップコーヒー☕️ #MarcoPoloTaketoGo🥟 pic.x.com/vmwqHh8uHA

おはようございます☀＠🏠 今日は純和風朝食🍚〜寝起きホットレモンウォーター🍋＆茹卵🥚〜ワカメ味噌汁・昆布炊き込みご飯・梅干・焼き海苔・納豆🫘・野菜フルーツ🥒🍊 #毎朝朝食 #健康オタク #発酵食品納豆🫘 #野菜フルーツ昆布ワカメ #水溶性繊維不溶性食物繊維 pic.x.com/F2VcPynlag

おはようございます☀＠🏠 ゆっくり日曜朝☀️〜寝過ぎました😅〜寝起きホットレモンウォーター🍋〜今日朝食〜ちとせアスパラガスのタルタルソース添え・ポテトコロッケ(ItalianJobさんからの打包)・フルーツ🍊🥝・ドリップコーヒー☕️ #毎朝朝食 #健康オタク #野菜アスパラガスフルーツ🍊🥝 pic.x.com/j9D0gp03hT

4月13日(日) おはようございます❣️ 最近、クエン酸と重曹を混ぜた水𖠚໊⸝⋆︎飲んでるけど疲労回復に効く気が、、、✌️ つよぽんが言い続けた #クソ野郎 実現したし東京ドームも有る(言霊)よね。 健康第一だよー😊 #健康オタク 笑 #うさかめ #ななにー地下ABEMA #世界に一つだけの花 #SMAP pic.x.com/J4u3DZ8hpS

おはようございます☀️＠🏠 早いもう週末❗️あっという間に１週間経っちゃう‼️〜という事で４月を駆け抜ける❣️〜今日朝食〜アボガド🥑・茹卵🥚・フルーツ🥭🍊🥝・昨日の鶏トマト炊き込みご飯🍅🐔・☕️ #毎朝朝食 #健康オタク #炊き込みご飯🍅🐔 #野菜フルーツ🥭🍊🥝🥑 #ドリップコーヒー☕️ pic.x.com/oTfGkFHCRS

食物繊維は常に携帯しています。 #食物繊維 #健康オタク pic.x.com/1LbAbB5dHG

おはようございます☁️@🏠 雨上がりましたね〜早朝はけっこうな雨量で涼しい朝でした〜今日朝食〜お弁当残りをいただきます〜鶏トマト炊き込みご飯🐔🍅🍚・☕️・ちりめん山椒🌿・茹卵🥚・フルーツ🍊🥝・ワカメ味噌汁 #毎朝朝食 #健康オタク #野菜フルーツ🌿🍅🍊🥝 #SLOrganicFreeRangeEgg🥚❤️ pic.x.com/9hCh4b9saS

おはようございます☔️☁️@🏠 今朝は少々変わった弁当用🍚メニュー〜最近Xで見かけた炊飯器に鶏胸肉🐔と皮剥きトマト🍅を米と一緒に炊き込む✌️〜湯気で曇っているけど美味しそう😋〜弁当にこの炊き込みご飯とワカメ味噌汁＆🥚🥗🍊〜日本製ENDO弁当箱購入で味噌汁持参🉑 #毎朝朝食 #毎日弁当 #健康オタク pic.x.com/rfNVVOVjXg

【膝リウマチって診断されたけど…寛解！？】 スクワット70kg、キックボクシングもできてる今の私🦵✨ リウマチは炎症、炎症は食生活から🔥 自分で調べて、改善できたリアルな話👇 #膝リウマチ #自己免疫疾患 #砂糖断ち #筋トレ女子 #健康オタク youtu.be/MjNHZsFBDNo?si… pic.x.com/ENc9irK56x

CHONPS広報です👩‍🍳 買う時代は終わった！？ 「自家製サプリ」で栄養が爆伸びする秘密を公開💥 知らないと損する食材の神活用術👇 chonps.jp/column/homemad… #CHONPS #サプリメント #栄養補給 #健康オタク #自家製レシピ #食事改善 #腸活 #ダイエット

おはようございます☀＠🏠 今日朝食〜野菜フルーツ🥒🍊・到来品京都鞍馬「林」椎茸昆布佃煮・湯葉竹の子・ちりめん山椒/青紫蘇🌿・餅麦入TKG🍚🥚・ドリップコーヒー☕️ #毎朝朝食 #健康オタク #野菜フルーツ🌿🥒🍊 #ドリップコーヒー☕️ #京都名物ちりめん山椒 pic.x.com/xvpDOSqpoh

【note更新】 薬剤師の私が、薬に頼りすぎて後悔 “効くから正解”だと思ってた薬。副作用でボロボロになって、やっと気づいた。 東洋医学・セルフケアに出会って、“本来の自分”に戻れた感覚。 ▶読んでみて note.com/y_pharmacy103/… #健康オタク #セルフケア #薬剤師の本音 #東洋医学 #体質改善

ウォーカーのショートブレッド は120g400円以上する ノースカラーズの無添加ビスケット は120g230円だたニャ #健康オタク 的にも コスパ良いニャwww #無添加スイーツ x.com/emblemer2022/s… pic.x.com/zI4C5mkCHr

おはようございます🌥️☀@🏠 今日朝食〜茹卵🥚失敗してユル過ぎ〜まるでコピティアンのトロトロ啜って食べる卵状態🥚😅〜納豆🫘・茹卵🥚・野菜フルーツ🥒🍊🥝・HoganBakeryアンコとクリームチーズ入・☕️ #毎朝朝食 #健康オタク #発酵食品納豆🫘 #野菜フルーツ🥒🍊🥝 #ドリップコーヒー☕️ pic.x.com/wGUYrHl6zG

おはようございます☁️@🏠 今朝は早起きできたしお弁当🍱ないから、簡単リゾット作りました❣️ 今日朝食〜寝起きホットレモンウォーター🍋＋茹卵🥚〜野菜フルーツ🌿🍅🍊🥝〜パルミジャーノレッジャーノチーズリゾット🫕🧀〜☕️ #毎朝朝食 #健康オタク #野菜フルーツ🌿🍅🍊🥝 mi-journey.jp/foodie/52916/ pic.x.com/GVFpnjXwFN

おはようございます☁️＠🏠 休暇明けて通常モードですね〜今週もバリバリいきましょ❣️〜寝起きホットレモンウォーター🍋・ちとせ小松菜卵とじ🥬🥚・椎茸昆布・野菜フルーツ🥒🍅🍊🫐・餅麦入TKG🍚🥚・☕️ #毎朝朝食 #健康オタク #Kenkori卵好き❤️ #ドリップコーヒー☕️ #野菜フルーツ🥬🥒🍅🍊🫐 pic.x.com/kITKIAln7b