砂糖断ちしてるよと言うとたまに興味を持ってくれる人がいるので、日記にしてみました。　#イラストエッセイ　#砂糖断ち pic.x.com/kbycubnyt0

数日前から緩く砂糖断ち 今日から緩くカフェイン断ちスタート 出だしはいい感じ より健康的な母乳になるかなぁ まあ何より認識が健康でい続けられることが 最優先だけどね #産後3ヶ月　#砂糖断ち　#心の健康　#体の健康

おつまみとして購入．めちゃ旨い． #おやつ昆布 #砂糖断ち #無添加 #奥井海生堂 pic.x.com/uipyptwkdz

少し長めの弁財天御礼参り朝ラン 牛田ランニングコースにて、今日も尊敬する4分／㌔高齢ランナーとすれ違えた。奇跡だ #朝ラン #カフェイン断ち #断酒 #砂糖断ち #断捨離 pic.x.com/8najz6w79g

砂糖断ちをしてから半年以上、 以来明らかに身体が軽くて元気なのと、肌の調子も良く良いことだらけ もっと早く始めてたらよかった 何より驚いたのが、以前は罰ゲームにしか思えなかったこの95%カカオのチョコに甘さを感じて美味しく食べられる🍫 食事ってほんと大事 #砂糖断ち pic.x.com/bqe6xybohs

1週間お疲れさまでした． #砂糖断ち #砂糖不使用 #オーガニック #無添加 #晩酌 #ビール #晩酌部 #キリン #一番搾り #おうちごはん #チーズ #グリル焼き pic.x.com/srriehxj8o

#油断ち #小麦断ち できてますが #砂糖断ち #乳製品断ち がまだできず。というか厳密に言えば #砂糖断ち だけできず。どうしてもブレンディスティックがやめられない。一応「甘さなし」飲んでるのだけど、そこにある僅かな甘みに依存してるのです。でも決めた！在庫捨てる！

豚すき的な．でレッツびあー． #砂糖断ち #砂糖不使用 #オーガニック #無添加 #晩酌 #ビール #晩酌部 #キリン #一番搾り #おうちごはん #ぶたすき #平飼い pic.x.com/brsoljeczx

デーツ、レーズン、バナナ、アガベシロップ、プルーン、棗🍌 砂糖と人工甘味料は避けておきながらこれだけ果糖とってる😐 全然甘さから抜け出せていないので、今日から新たに抜いていくチャレンジ　#砂糖断ち　#甘さ断ち

今朝は68kg！お菓子断ち半月、甘いものへの欲求が消えた✨ ついに砂糖中毒から脱出できたかも？！ #ダイエット #砂糖断ち #継続は力なり

米なしガパオ〜 #砂糖断ち #砂糖不使用 #オーガニック #無添加 #晩酌 #ビール #晩酌部 #キリン #一番搾り #おうちごはん #ガパオ pic.x.com/xpshidhh4i

『おそうめんに負けた』 #そうめん #瞑想 #砂糖断ち #小麦断ち #乳製品断ち #加工油断ち ameblo.jp/tuccici/entry-…

今日も好きなコースで朝ラン 日々粛々と自分の人生と向き合い、自分との約束を守る。そして少しずつ前進する。 #朝ラン #断捨離 #断酒 #砂糖断ち pic.x.com/pk1c3ql02a

映えないけど鯖の脂で焼けたゴーヤが最高． なので植物油不使用♪ #砂糖断ち #砂糖不使用 #オーガニック #無添加 #晩酌 #ビール #晩酌部 #キリン #一番搾り #おうちごはん #鯖 #ゴーヤ pic.x.com/spsr4hjwbn

甘味は正義ですが砂糖は悪です。 これはバナナから抽出したシロップ。甘さ強め、完全にフルーツ。 菓子製造やスイーツ作りをしている方で興味のある方は連絡をください。 #砂糖不使用 #砂糖断ち #砂糖は万病のもと #肌荒れの原因 pic.x.com/8xlpa9axo7

間食抜き生活を始めて2週間経過 見た目は変わらない よく眠れるようになった 少しだけ身体が軽くなった（気がする） そろそろ体内に入れ過ぎていた砂糖は 出ていってくれただろうか… #砂糖断ち #睡眠の質 #糖質制限

砂糖断ち11日目 🩷体が軽い 🩷快腸 🩷幸福度Up⤴️ 会食時のデザートを頂くことは あっても自宅で砂糖入り菓子は 食べず。 #砂糖断ち　#脱砂糖

色々始めて半年経つが、私が理想とする体型になかなかならない。 俗に言われる標準体重よりぽっちゃりで停滞。 でももしかして… 身体的には今が最も健康的な体型なのでは？ 「かなり細いのが標準」と洗脳されてきただけなのでは❔ （それにしてももう少し軽くなりたい。） #小麦断ち #砂糖断ち

たまには一人もいいな． カツオにはからし． チューブのワサビ、カラシには変なものが沢山入ってるので使いません♪ #砂糖断ち #砂糖不使用 #オーガニック #無添加 #晩酌 #ビール #晩酌部 #キリン #一番搾り #おうちごはん #山葵 #辛子 pic.x.com/tfz5ahyn4k

#小麦断ち #砂糖断ち をすればもっと早く痩せると思ってたけどﾍﾟｰｽはかなりゆっくり。 開始してもう半年経ったけど、「痩せた」って言われたのまだ4人。

いつも思うけど、大多数のオーガニック主義の人、なんで砂糖はノーカウントなんだろう？ #砂糖断ち #オーガニック

パスタ食べたい欲に打ち勝てるか #グルテンフリー #砂糖断ち 十割蕎麦を使い ニンニク玉ねぎオレガノで味付け オリーブオイルなし鶏皮で代用 少し麺がくっつくけど 美味しく満足 pic.x.com/ffl104ytsb

世間はお盆休み朝ラン 人知れず毎朝神社参拝と家の掃除を習慣にしてます。開運アクションのつもりで始めましたが、今は朝ランと一緒で気持ちがよい習慣の一つになってます #朝ラン #断捨離 #断酒 #砂糖断ち pic.x.com/4tjp5pmjmm

豚しゃぶだし冷奴とウズラちゃんでれっつビアー♪ #砂糖断ち #砂糖不使用 #オーガニック #無添加 #晩酌 #ビール #晩酌部 #キリン #一番搾り #おうちごはん pic.x.com/wpfybyn5ax

砂糖断ち5日目 🩷便秘解消 🩷疲労感、倦怠感解消 🩷仕事中のあくび解消 🩷朝、すっきりと目覚める なんじゃこれ？ と、感じる程のメリットしかない #砂糖断ち　#脱砂糖

#だし 的なものでれっつ #冷奴 どちらも昭和のプレート． #砂糖断ち #砂糖不使用 #オーガニック #無添加 #晩酌 #ビール #晩酌部 #キリン #一番搾り pic.x.com/oygogqditq

⚪️砂糖断ち3週間 砂糖断ちからこれまで砂糖の入ったもの食べたくならんかったけど、ここ最近食べたい欲出てきた 特にアイスとかデザート系 今度出かけたら1食だけ食べようかな ストレス溜めるのも良くないし #砂糖断ち

あわわわー #砂糖断ち #砂糖不使用 #オーガニック #無添加 #晩酌 #ビール #晩酌部 #キリン #一番搾り #冷しゃぶ pic.twitter.com/zjE7v8UXOv

砂糖やめれって 家の中から砂糖を排除 砂糖断ちが難しい？だったら 家の中の砂糖を 全部捨てちゃえばいいのよ！ 目に入るから 食べたくなるんでしょーが！ ほんで、甘いジュースも飲むなよ♡ #砂糖断ち #若返り #佐藤二郎 pic.twitter.com/5AgxWHytJK

暴落の朝も淡々と自分との約束を守るだけ 時間外で更に下げましたね。 暴落に買い向かうには、まだ時期尚早ですね‥ #暴落 #朝ラン #カフェイン断ち #断酒 #砂糖断ち pic.twitter.com/FI951uFCIx

なんか最近、 食欲自体がなくなってきた。 回転寿司32皿食べるぐらい 大食いだったのに。 今世でもう何も食べないでも 大丈夫な肉体になっていくのかしら。 #小麦断ち #砂糖断ち

新美ピンクレモンシロップとReFaコラーゲンエンリッチ　割ると美味しい！！ 半額クーポンこちら↓　shopping.yahoo.co.jp/coupon/others/…　 #新美ピンクレモンシロップ #砂糖断ち #腸内環境 #食べる楽しみ #シュガーコントロール #甘味好き #おなかすっきり pic.twitter.com/gheEftT334

最近聴いたエリーさんのvoicyで【甘いものに人生乗っ取られてますね。】と言われた話が印象深い🍰 砂糖と人工甘味料はやめれても果物🍇がやめれない自分はまだまだ甘ちゃんだわ(･_･; #砂糖断ち

砂糖断ちを始めてまる2ヶ月。毎朝1時間の瞑想を続けること数ヶ月。いまだに気分が落ち込むこともあるし怒りの感情が湧いてくることもある。劇的な変化はない。でも肌に良いのは間違いない。#砂糖断ち　#瞑想

知り合いに砂糖断ち勧めてみたら、3ヶ月くらい実行したらしくて、それだけで顔のむくみが取れて小顔になってたし顔色も良し。ダイエットしてないのに見た目にわかるほど痩せてスッキリしてました。効果実証◎ #砂糖断ち #ダイエット

今日も今日とて🚶‍♀️てとてと🚶‍♀️ #砂糖断ち もこだわりすぎず継続中❣️ 身体が軽い！砂糖断ちすると 必然と #グルテンフリー もできちゃう 最高やん pic.twitter.com/YjdroWuQ84