断酒とともに、大好きなカフェイン入りのコーヒーも卒業です☕️ 飲むと体調が悪くなって貧血がひどいので、一切きっぱりやめることにしました💪🏻 断酒できるならどんなこともできるって自信が持てるよ🧚‍♀️✨ おやすみなさい🌙ぐっすり休んでね🧚‍♀️✨💗 #断酒　#禁酒　#カフェイン断ち

#ネスプレッソ #カフェイン断ち カフェイン断ちしたい方必見！ 私が苦労せずにカフェイン断ちできたのは、ネスプレッソのデカフェコーヒーのおかげ。 今なら、アマゾンプライムデー先行セールでマシンとカプセルがお買い得！ 気になる方は覗いてみてくださいね⇩ arakanmadamk.com/entry/cutout-c…

完全カフェイン断ちに入って4日目、離脱症状の倦怠感と下半身の筋肉痛に耐え切れず中断。😩 コーヒーを飲んだら速攻で良くなりました。ただ、身体が反応し過ぎて、蕁麻疹まで出ちゃった！ びっくり！ 明日からは徐々にカフェインを減らしていく作戦に変更しまっ！ #カフェイン断ち #離脱症状 pic.twitter.com/G2INg9nemD

カルディでコーヒーが飲めない😂　#カフェイン断ち

週末朝ランと気になるカフェ 日経平均が過去最高を更新、マイPFもこつこつ育成中です。 仕事は想定外の壁がいつも立ちはだかりますが、死ぬ気で努力して今やれることをやるだけです #朝ラン #砂糖断ち #カフェイン断ち #断酒 pic.twitter.com/pCRWah6Lye

カフェイン断ち継続中！ 効果の実感としては… ・寝つき・寝起きが良くなり、疲れが取れている ・たまに必要な時にカフェインを摂取した場合に効果抜群 意外と離脱症状もなく、またカフェイン欲しい！て衝動も特になし いい感じ！？です😊 #カフェイン断ち　#睡眠改善

#カフェイン断ち　1ヶ月経過。目を瞑るとすぐに眠れる、寝るってこんなに楽だったの？😭日中もコーヒー飲んでた時より眠くないし身体の調子も良い💪もう前の生活に戻れないと思う。

カフェイン断ち1日目です。コーヒーが飲みたい！甘いものが食べたい！！ただただそんな感じです。頭ボーっとしてます。 #カフェイン断ち

ブログを更新しました。 睡眠の質を上げるための習慣5選｜今日から始める快眠習慣 towards-freedomian.com/%e7%9d%a1%e7%9… #健康生活 #入浴 #カフェイン断ち #室内光 #日光浴 #瞑想 #深呼吸 #睡眠改善 #眠りの質 #健康習慣 #快眠方法

昨日のドリンクバーではうっかりカフェインを摂取してしまいそうになったが、友人が代わりに飲んでくれてなんとか回避(優しい😭)ジャスミン茶にもカフェインが入ってるとは知らなかった。本当によく眠れるようになったので、眠れない人は一回 #カフェイン断ち 試してみてほしい、とりあえず2週間。

ダイエット停滞期っぽい。ここ越えるとまた落ちてくるの分かってるから引き続き頑張る💪カフェイン断ちして3週間ちょい。本当よく眠れる😴脈拍は相変わらず80前後　#NORISANのダイエット日記　#カフェイン断ち

カフェインと不安感についてはDNAが影響するようですが以前検査したらあてはまるようで　今更ですがカフェイン断ちして落ち着いた気持ちでトレードできたらと思います ザラ場も気にならなくなればいいのですが😅 言われてみればの人も多いのでは😌 #カフェイン断ち pic.twitter.com/VvRaxQRoIR