名谷のブックカフェ「うのまち珈琲店」、メニューにカフェインレスコーヒーが増えていました！嬉しい〜😊。 私の本は窓側の席に置いてもらっています。 #うのまち珈琲店 #デカフェ #カフェイン断ち pic.x.com/3ekusawr1a

#夜カフェ したかったけど頭痛ヤバすぎで珈琲断念😵‍💫 #びっくりドンキー の #のみごろキウイ #月見てりたまマヨポテト #焼きカリーライス 食す🥺 明日はカフェイン0で過ごす努力する…🤦‍♀️ﾑﾘｰ #コーヒーのある暮らし #コーヒー好きな人と繋がりたい #夜ご飯 #偏頭痛 #カフェイン中毒 #カフェイン断ち pic.x.com/cy1qaaxqhr

自由港書店さんの自由の棚にもトークイベントのチラシ置いていただいています。 #デカフェ #カフェイン断ち x.com/jiyukohshopinf…

カフェイン断ちして4日目 頭痛はなくなったけど、 なんとなく体がダル〜い感じが続いてます スーパーに売ってたハーブティー(カモミール&ペパーミント)を飲んでみたら スーッとスッキリした感覚に⭐️ ノンカフェインなのに 集中力高まってる気がしてこれいいかも！😌 #ノンカフェイン #カフェイン断ち… pic.x.com/ldisllz5ek

牛田ランニングコースでインターバルやってる人たちは皆、無駄がない引き締まった身体の朝ラン 人と比べて自分の立ち位置を確認し、まだまだだと感じる朝ラン #朝ラン #断酒 #カフェイン断ち #砂糖断ち pic.x.com/wryci6yjsh

📝☕️毎日160ml程度。うつなのもあり生活リズムが乱れて来たのでデカフェに切り替え。2日目から激しい眠気（耐えれず寝た）眉奥辺りの片頭痛、吐き気。夜10時間寝て起床するとスッキリ。私は体が小柄なので1日一杯でももしかしたら多いのかもと学び #カフェイン断ち

身体がダル重での比治山朝ラン 急遽夏季休暇の消化、何かモヤモヤするけど、走って滝汗でリセット #朝ラン #断酒 #カフェイン断ち pic.x.com/rbrrqi03ym

自分がどれだけカフェインに動かされてたか、着火してたかを知るカフェイン断ち2日目🥹 頭が痛いし、活力が出ないよお🥹ﾋﾟｴﾝ そしてプシュっと頂きますBeer🍻 アルコール代替作戦に移りますっ🫡ﾋﾟｼｲ #ナマポ闘病記 #カフェイン断ち

権力者達は小麦と砂糖とカフェインで僕らを奴隷にしたコトを知っている👁️ 僕は砂糖と小麦に関してはほぼ摂らんのやけど、コーヒーは油断すると毎日ガブガブ飲んじゃうもんで、昨日からカフェイン断ちにtry中🍵 ガッツリ頭痛いし、離脱症状ヤバし🥹 シラフに戻すべ❤️‍🔥 #鬱転 #カフェイン断ち

台風一過、透き通った空気の朝ラン 議決権行使？でQUOカード貰いました。投資は律儀で嬉しいですね。 子どもにお菓子を買ってやります。 #朝ラン #断酒 #カフェイン断ち #砂糖断ち #腸活 pic.x.com/kk01fruzpp

品の良い経営者であろうLEXUSに乗る、痩せ型の初老の男性に３年ぶりに会う朝ラン 今日も自分との約束を守り、過去最高の自分へ #朝ラン #断酒 #カフェイン断ち #断捨離 pic.x.com/6i6dnnykfg

あのときは、我が子にしてやれない悔しさを押し殺して、他人の我が子にしてやりたい想いを汲んだ。 見事に裏切られたけどね。 金借りる前に、自分の生活見直せクズ #バビロン大富豪の教え #断酒 #カフェイン断ち #身の丈 pic.x.com/6fohtvj6x3

少し長めの弁財天御礼参り朝ラン 牛田ランニングコースにて、今日も尊敬する4分／㌔高齢ランナーとすれ違えた。奇跡だ #朝ラン #カフェイン断ち #断酒 #砂糖断ち #断捨離 pic.x.com/8najz6w79g

【カフェイン断ち1日目】 カフェインレスコーヒーに置き換えて頭がいつにも増してぼーっとする。焦燥感がすごい。集中力が落ちる。カフェインレスコーヒーを飲んでると少し落ち着く。 #カフェイン #カフェイン断ち

突然完全に絶たなくても、普段自然に飲んでる時刻と量(ざっと)と状況(食後とか、時間調整中とか)を2、3日メモしといてそれを意識するだけで十分。「飲みたい」からじゃなく「何となく」飲んでた分がそれだけで減るから。 #カフェイン断ち x.com/kaokaokaoriri/…