断酒４日目 凄く無気力でダラダラしてしまう１日だった 明日は、何か予定を組みます #断酒 #Twitter断酒部 #フォローしてください

断酒14日目！！ #断酒

胃が死んでる本日のおやつタイム 体重落ちてた #糖質制限 #ダイエット #肉食 #断酒 #16時間断食 pic.x.com/6F71WZwwob

長年の飲酒で記憶力や注意力が低下し、昔は簡単にできたことが、今は努力しても難しいことを痛感しています。 今日は酒のことが一瞬頭に浮かびましたが、飲んだらもっと脳力が低下するぞと思った瞬間、飲酒欲求はすぐに消えました。 これからも、飲まない一日を。 断酒10日目 #断酒 #Twitter断酒部

#断酒 #断菓子 #day3 いつから始めたっけ？既に忘れそうだったけど、そういえばキリよく11/1からだった お酒が無いだけで夜が長い気がする 夜中の🫀バクバクは相変わらずだけど、酔っ払ってないから胃腸はラク 忘れてた感覚を色々思い出している

いつもモヤモヤしてる。スッキリ気持ちが晴れない。実はそれ、長年の飲酒習慣のせいかも。酒（アルコール）って脳の働きを鈍くする化学物質。長年、飲み続けたら確実に脳が衰える。認知症の原因にもなる。モヤモヤを晴らしたいなら、酒やめて規則正しい生活を送ることです😄 #断酒

減酒治療283日目 ランニング　朝10.5km 喉が治ったので走行距離を伸ばしてみる。スピードが落ちてるので、明日からインターバルも入れてみよう。 #Twitter断酒部 #断酒 #ランニング #ランツイ #朝ラン

#twitter断酒部 #断酒 1277日目 至福の一杯、乾杯〜❤ pic.x.com/4pqJPbYdnA

今日も1日お疲れ様でした😊 やけに疲れる1日でした😱 今日の晩ごはんは鯖🐟 シュワシュワでいただきます😋 #おうちごはん #日常垢 #日常垢さんとつながりたい #日常垢さんと繋がりたい #断酒 pic.x.com/Uq0tW9dG2V

断酒1493日目。アサヒゼロ。 #断酒 #ZUKIの断酒 #Twitter断酒部

『伸びる時には必ず抵抗がある』ホンダ創始者、本田 宗一郎氏の言葉です。長い人生でたった１年、全力でお酒をやめてみる。初めは辛く、苦しいかもしれない。その代わりに人生で有効に使える時間が10倍ぐらい増えて、生産性がメチャクチャ上がります。ウソのようなホントの話。 #断酒 pic.x.com/9Mx60WDohr

（続き）オレらもよ？昔は、思ったさ。「飲みに来たのに、ウーロン茶なの？つまんねーな」てよ。ただよ、酔ってきたら、相手が飲んでるのか、飲んでないのか、どーでも良くなってきてな。酔っ払いの心理って、そんなもんだからよ。まあだから、断れ。気まづいのは、ソイツが酔うまでだからな？#断酒

『地元大泉学園周辺には、いろいろ名所が！』 #Ameba20周年 #ありのままがここにある　#ワイズファクトリー #マイエターナル #ネイルヴェリテ #我魂ちゃんねる #断酒 #練馬区 #大泉学園 #石神井公園 ameblo.jp/junyaono/entry…

名古屋のよ？街中を飲み歩く番組、「ヘベレケ」てのがあってな。千原ジュニアが出てるんだけどな。その中で、『モグライダー』てコンビがゲストで来てよ。そんで、その1人は、最初のビールを断ったんだよ。それでも、先輩の千原ジュニアがどうこう言う事はなくてな。勇気を出して、断る。な？#断酒 pic.x.com/aW6AE9i0fV

アルコール依存症と栄養⑤[ナイアシン③] narcononjapan.or.jp/staffnote/1022/ #大麻 #マリファナ #覚せい剤 #覚醒剤 #LSD #1vLSD #1dLSD #MDMA #アシッド #紙 #シャブ玉 #バツ #薬物依存症 #アルコール依存症 #お酒 #回復施設 #アル中 #アルコール中毒 #酒 #断酒 #薬物リハビリ

アサヒはスマドリと言ってるけど、 飲まなくてもええねん自体が上から目線でね。そうじゃないんよね。 #スマドリ #断酒

飲まなくなって飲み会が嫌なのは、お酒飲んでる人の長話やバカ笑いを冷静な頭で長時間聞かされること。拘束されること。お酒が嫌なんじゃなくて飲み会が嫌になった。 人とわざわざ時間を過ごすからには有益に心地よく、帰りたい時に帰る権利があるよ→ #断酒

またぞろ、がん検診のときの話で恐縮ですが、もしかしたら死ぬかもしれんと思うと、やるべきことの仕分けができる。が、飲酒習慣があるとそれさえもできなくなってしまう。といった話をブログに。よろしければ🙇‍♂️ #断酒 2830日 #Twitter断酒部 danshu-blog.com/fold/

今日の私の一日 起きる→食べる→寝る を繰り返しただけの一日だった HPは回復してもMPが回復してなかったのかな、こんな日もあるよね ちょっと夜から飲酒欲求が湧いてしまった、紅茶を淹れて長い夜を過ごそうかな #Twitter断酒部　#断酒

このまま年を越すまで断酒は続けられる。。多分。。と自分を信じる。 万が一、ダメだったとしてもまたやり直すよ。 今年の自分の一番の成果は絶対に断酒だから。だって家族がいつも笑っているじゃん。 #断酒

1カ月断酒の効果は　広がる「ドライ・ジャニュアリー」　ナショナル ジオグラフィック - 日本経済新聞 nikkei.com/article/DGXZQO… 今年1月の記事が出てきた。私が断酒を始める前、悩んでいた頃に読んだ。この後色々情報収集して始めたのは3月だけど一歩踏み出して本当に良かったよ、自分。#断酒

お酒をやめてもう1週間がたとうとしています😌 いきなり断酒は難しかったので、減酒からはじめてとうとう断酒まで来ました 毎日が体が軽いし頭がクリアな状態ですｗ もう少し早めに気づいとけばよかったです(;^ω^) #断酒　#Twitter断酒部

来週の土曜日は日本♪( ´▽｀)いっぱい本を集めましょう✨🌼✨ ディズニーも行けたら良いな🐈‍⬛✨ 日本のお友達に、私は飲まないけど皆んな飲んでって言っても、 私と一緒の時くらい休肝日にすると言って、ノンアルになる🙈✨ 妖精さんパワー🧚‍♀️✨💗 友人達も断酒した翌日は体調良いらしい👼 #断酒

僕は断酒して数年経ちます。何故か最近無性にビール味を飲みたくなったので、ノンアルコールビールを飲んでみました🍺 すると本気でほろ酔いになったかと思った… 気持ち分かる人いますか？笑 #ノンアルコールビール #ほろ酔い #フォロバ #ブルバ #断酒 #相互 pic.x.com/zNqBPrv6hY

遊ぶ→一旦帰って晩ご飯食べる→また遊びに行く♡ #アラフィフ #体型維持 #自炊 #おうちごはん #三連休 #正社員 #断酒 pic.x.com/v21vGhW4ad

スロージョギングと併せて食生活も見直し中。いわゆる生活習慣の改善というやつ。血糖値を出来るだけ上げずに、脂質も抑えて、量も調整しなきゃいけないから大変よね。解くに外出したときは難儀する。 #断酒 #スロージョギング #生活習慣改善 #大変

（続き）「最悪、殺（や）れるし」て、思えるとよ？マジでストレスが、減るんだわ。オレも格闘技してたから、分かるけどよ。オマエなんて、秒で殺（や）れるぞ。ていう心の余裕が生まれてな。モチロン、手は出さない。ただ、頭の中では、オレも上司や同僚を何度も殺（や）ってるからな？（笑）#断酒

アル中の父親をもつ、芸人『ドランクドラゴン』の鈴木拓はよ？壮絶な幼少期を過ごしていたらしくてな。色々あって、格闘技を習得してよ。それからは、理不尽な相手にも「最悪、殺（や）れるし」と思えるようになった事で、ストレスを感じなくなったんだと。見てみ？#断酒 youtu.be/cdlGwrrWMzU?si…

アルコール依存症と栄養④[ナイアシン②] narcononjapan.or.jp/staffnote/1002/ #大麻 #マリファナ #覚せい剤 #覚醒剤 #LSD #1vLSD #1dLSD #MDMA #アシッド #紙 #シャブ玉 #バツ #薬物依存症 #アルコール依存症 #お酒 #回復施設 #アル中 #アルコール中毒 #酒 #断酒 #薬物リハビリ

なかなか子供が帰ってこないので先にご飯食べたんだけど途中で気持ち悪くなってダウン💦 子供の夜ご飯作れるかな💦 #うつ病 #パニック障害 #アルコール依存症 #毒親育ち #断酒 pic.x.com/ytCo3SPoTx

日本人全員が断酒したら、老後の年金不安の問題って無くなるんじゃないか？健康コストが劇的に減り、労働生産性が爆上がり。アルコール関連の事故や病気、犯罪の減少で社会全体のコストが削減される。その分をNISAやiDeCoに回せば・・・社会全体で見れば、かなり効果ありそう🤔#断酒

「お酒のせいで、お金を使いすぎてしまい、経済的に困っていました。断酒をしてからは、お金の管理ができるようになり、将来への不安も解消されました。」 断酒は、経済的な安定につながるかもしれません。 飲まないが一番です！ #Twitter断酒部 #断酒

午前中よ？チャリンコこいでよ。次の職場になるかも知れない『田園調布（でんえんちょうふ）』まで向かって、散策したけどよ。金持ちイメージの強いエリアでな。通り過ぎる人達の全てが、金持ちに見えてよ。きっと向こうからも、そう見えたのかもな。無職のオレがよ？（笑）#転職 #断酒 #禁酒 pic.x.com/ROMmiNrksZ

今日はする事なかったけど、酒呑まないように昼飯食いにいきました。 ほいで、晩飯の材料。🤪 今日はタコ焼き。 やっぱ一日、禁酒しただけでは体のだるさが取れないねー 心不全、ヘルニアがあると身体の不具合が増してしまう。 #アルコール依存症 #断酒

昨日のお昼頃の景色 例のモノ買ってくれたんだが、来る時に改札に挿入するという完璧なアニキ、キティに穴が開く、凹んでた、笑った、よく笑った日 #糖質制限 #ダイエット #魚食 #断酒 #16時間断食 pic.x.com/Blvi0qcfk5

アルコール依存症と栄養③[ナイアシン] narcononjapan.or.jp/staffnote/985/ #大麻 #マリファナ #覚せい剤 #覚醒剤 #LSD #1vLSD #1dLSD #MDMA #アシッド #紙 #シャブ玉 #バツ #薬物依存症 #アルコール依存症 #お酒 #回復施設 #アル中 #アルコール中毒 #酒 #断酒 #薬物リハビリ

断酒してる人は考える。断酒してる間は脳が働く。酒を飲まずに自分をしっかり見つめられる。一方、飲酒してる人は考えられない。飲酒してる間は脳が働かない。だから酒を飲んでると、自分の責任を放棄して評論家になりがち。どちらの生き方が有意義ですか？#断酒

断酒55日目。昨日さっそく背骨コンディショニングの頭痛とめまいに効くエクササイズやってみたら結構効いた😳一旦頭痛は治った💡神経に関わるみたいだからもっと調べて続けてみようかな😳😳 #断酒 #背骨コンディショニング #アルコールやめてから体硬くなってたのかも🥲

断酒54日目。頭痛について調べてたからか突然ダルビッシュ有さんが2年間悩まされた体調不良が良くなったきっかけについて話してるYouTubeが流れてきた😳良くなったきっかけは背骨コンディショニングに出会って取り組んだからとのこと。私にも当てはまるかも😳 #断酒 #背骨コンディショニング