減酒治療180日目 レグテクト2錠x3食 ランニング　昼4.5km 東海道新幹線の運休に伴い、在来線で出張する猛者が現れたが、同行者全員出張を見合わせたため、猛者も途中で引き返すことになり、乗車以外に用事なく往復するだけの鉄オタのようになった。 #Twitter断酒部 #断酒 #ランニング #ランツイ

減酒治療176日目 レグテクト2錠x3食 ランニング　朝6.7km 職場のメンバーのご家族にコロナ患者が増えてきたなと思ってたら、職場メンバー自身もコロナになり、わたしの両親もコロナに。追い詰められた感がすごい。 #Twitter断酒部 #断酒 #ランニング #ランツイ #朝ラン

減酒治療175日目 レグテクト2錠x3食 ランニング　昼4.5km 来月の昇格審査に向けて準備開始。上司に資料を見せて、色々ご指摘いただく。リアルタイムで出してる成果が元ネタなので、良くも悪くもタイムリー。プレッシャーで酒に逃げないようにしなきゃ。 #Twitter断酒部 #断酒 #ランニング #ランツイ

減酒治療173日目 レグテクト2錠x3食 ランニング　昼5.5km 祝日だけど出勤日。ご家族に合わせて休む人が多く、天気も悪いので在宅勤務の人も多く、打合せが少なかったので自分の仕事に没頭できて良かった！毎日こうだと働きやすいんだけど。 #Twitter断酒部 #断酒 #ランニング #ランツイ

超久しぶりの #ランツイ 今朝は涼しい朝でした。 早朝1時間ジョグでスッキリ‼️ #ランニング　#朝ラン　#ワラーチ pic.twitter.com/LqpWKWFS3v

減酒治療168日目 レグテクト2錠x3食 ランニング　昼4.2km 会社の親睦行事でボウリング。久々過ぎて玉が重いし、投げ方も忘れてしまうし、で散々だったけど、後輩と愛車の話をしたりで最後は楽しかったのでまあ良しとしよう。 #Twitter断酒部 #断酒 #ランニング #ランツイ

減酒治療167日目 レグテクト2錠x3食 ランニング　朝5.3km 昼4.7km 昨日が暑過ぎて、今日の昼ランは涼しく感じてしまった。慣れこわい。冷房をつけずに熱中症で亡くなる方ってこんな感じなんだろうか。油断せずに水分はしっかり取らないと。 #Twitter断酒部 #断酒 #ランニング #ランツイ #朝ラン

減酒治療166日目 レグテクト2錠x3食 ランニング　朝6.5km 昼4.5km 暑かったけど仕事もランも乗り切った！明日から天気が下り坂だし、走り溜めしとかないと太ってしまう。 #Twitter断酒部 #断酒 #ランニング #ランツイ #朝ラン

減酒治療163日目 レグテクト2錠x3食 ランニング　朝6.7km 昼4.5km パワハラお局様、連日御乱心。今日は利害の対立する方の悪口を連呼。先輩から愚痴チャットが来る。あーはなりたくない。週末気分切り替えよう。 #Twitter断酒部 #断酒 #ランニング #ランツイ #朝ラン

減酒治療162日目 レグテクト2錠x3食 ランニング　朝6.9km 昼4.2km パワハラお局様再臨。口調こそ以前より穏やかだったが、過去のことをまた蒸し返して嫌味をネチネチ言われる。発言を記録し信頼できる方限定で共有。笑 #Twitter断酒部 #断酒 #ランニング #ランツイ #朝ラン

減酒治療161日目 レグテクト2錠x3食 ランニング　昼4.5km 最高気温35℃。昼ランしたけどめちゃくちゃ暑い。明日明後日も同じくらいの気温。梅雨じゃないの？ #Twitter断酒部 #断酒 #ランニング #ランツイ

減酒治療160日目 レグテクト2錠x3食 ランニング　朝7km 今日も海外の取引先と会食。こういうときよく話題になるのが、日本はなぜ円安なのか、なぜ金利が安いのか、なぜ岸田は人気がないのか。笑 #Twitter断酒部 #断酒 #ランニング #ランツイ #朝ラン

減酒治療155日目 レグテクト2錠x3食 ランニング　朝6.5km 昼4.5km 職場のメンバー達が想定外の依頼を他部署から幾つも受けててストレス溜めてる。こちらの都合を考慮してくれてなくて困ってるらしい。もうちょっと周りに気を遣って欲しいなあ。 #Twitter断酒部 #断酒 #ランニング #ランツイ #朝ラン

減酒治療154日目 レグテクト2錠x3食 ランニング　昼4km トイレのセンサーが故障したので午前中は在宅して業者さんを受け入れ。意外とすぐに安く直って良かった！最悪買い替えを覚悟した。。 #Twitter断酒部 #断酒 #ランニング #ランツイ

減酒治療153日目 レグテクト2錠x3食 ランニング　朝7km 昼4.5km またパワハラお局様が暴走。細かい要望をネチネチ言われる。送別会前に何とか策を見出し、先輩を気持ち良く送り出せた！昨年体調不良で再雇用終了した大先輩も断酒して回復し安心。 #Twitter断酒部 #断酒 #ランニング #ランツイ #朝ラン