断酒生活2918日目。 トマトジュース生活898日目。 足爪治療生活784日目。 今日も飲酒欲求なし♥️ #Twitter断酒部

断酒1953日目 こんばんは😊 今日は仕事の後グッスリ寝てました！ なんとなーく頭が痛かったのが無事治ったものの、だいぶ寝てたので夕飯作るの遅くなっちゃいました💦…そんな日もあるさってことで😅 明日の仕事に備えて早めに寝ようと思います！ #Twitter断酒部

おやすみなさい。 勉強は過去問が一巡しました。明後日試験か。受験票出さねば。 労働の後に幸楽苑でラーメン。うーん、完食したけどそんなにって味。ダイエットに幻滅してるのと、もやし食べ飽きたので..。 #Twitter断酒部

#Twitter断酒部 コーヒーを落ち着かせる手段として使っていたのも、自分なりの対処を当て嵌めすぎてるのかも知れない。 知識はあっても、経験がないと自分のこととしてわからなかった。実際に起きてみて、ようやく気づいた。 x.com/shizuku9126/st…

10/16［63.2］ 禁酒成功　806日連続 ◯気合いで起きた！朝シャワーもしたぞ！ ◯仕事バタバタ1週間を乗り越えた ◯風呂キャンかと思いきや入れたーー #Twitter断酒部 #ポジティブ日記

ビールを飲まないドイツ人もいるし、ワインを飲まないフランス人もいる。 #Twitter断酒部

こんばんは😀 禁酒119日目🎉 下免疫療法 シダキュア77日目😀 #Twitter断酒部 ドクターズベスト製 高吸収型マグネシウム 21日目 🎊 今日も炭酸で👍 暴落は3日まて。3日目は月曜デスネ😏マンデー来るかな😅来週の土曜日は花火です。 pic.x.com/lWSUN5yxUU

#断酒 54日目となりました。 金曜日ということもあり調子に乗ってしまい、ノンアル飲料とツマミを飲み食いしてしまいましたw アルコールを断っても、別のものに依存的になるのは、よろしくないですね。 肥えてはいないのでさらにイケメンになるため少しづつ精進あるのみ頑張りますw #Twitter断酒部

今日のテーマは「#AA で学んだ大切なこと」 ミーティングに行くと生き証人がいる。 この人たち何年も飲んでない。 その人の考えを聞けるライブ感 この人たちの言葉を聞くためにミーティングに行く。 #Twitter断酒部

北摂の通院してた依存症クリニックへ 例会場一覧をお持ちした。 全国大会の時に看護師と喋ってて一覧表は貰って無いですねぇたぶん… あれっそうやったっけ？ という事で訪問 当時は減酒したいと困らせていた💦 だから担当のPSWの笑顔なんか見た事なかった… 今は満面の笑みm(._.)m #Twitter断酒部 pic.x.com/HKb1LRo3cT

断酒10日目の夜。今週もみなさま断酒お疲れ様でした。休日リフレッシュしましょう！ #Twitter断酒部

禁酒2340日目クリア！ 🫴 #twitter断酒部 #禁酒

断酒285日目 初ハーフマラソンまで あと2日 いよいよ近くなってきた 今日は最終シューズ選び兼ねてウォーキング クリフトン10足痛い ゴースト18に決めた あくまで来月初フルマラソンに向けての通過点 完走目指して楽しもう #Twitter断酒部　#初ハーフマラソン　#初フルマラソン

アルコール依存症自助グループミーティング帰りに 京都タワー前を通る。 ライトアップ情報では ホワイトだけど、 真っ暗（実際はもっと暗い） 停電？ 節電？ 目の異常？ ← 多分それはない。 #Twitter断酒部 #夜景 pic.x.com/EpbAkofHTs

#Twitter断酒部 無事、飲まなかった。週末になると強くなる飲酒欲求はかなり厄介で、不意に流れるお酒のCMにも反応してしまう。 以前はそういう時はコーヒーを飲んでいたけど、心でそれを飲酒に見立てている事に気づいたから、コーヒーではなく気を落ち着かせる方向にした。

ランシュー買ったばかりだけど、MAGICSPEED5が自分のサイズだけ半額以下だったのでカラーは気にせずポチりました👟 MAGICSPEEDは1〜4まで履いてるし、ポイント練習に使えるし...と言い訳考えたけど、酔ってたら何も考えずポチってたろうね😅 結果一緒だけど😑 今日もノンアルでした✨ #Twitter断酒部 pic.x.com/Sby3m7yTqG

お酒をやめて数週間たっても、好きだった趣味や食事を楽しめない。 そんなときは、焦らなくていい。 お酒に頼っていた脳が、自分の力で「楽しい」を感じる感覚を、取り戻そうと頑張っている途中だから。 その先に、飲まないほうが楽しい日々が待っている。 #Twitter断酒部

正直言うと…これ美味すぎでは？🤔危険すぎる！😬 #twitter断酒部 pic.x.com/aecNSh37Ru

断酒46日 今夜もいつものレモン炭酸水でゆっくり整える時間、これ最高🙌 ​明日の休日、どう過ごそうか。 澄んだ空気の中を山歩きするか、ちょこっとランするか🤔 甲状腺の数値がまだ戻りきっていないので無理は禁物だけど、こんな贅沢な迷い時間すら休日前の今は心地良い😉 #Twitter断酒部

久しぶりの会社の飲み会 一次会も二次会もノンアルで通してます。 #Twitter断酒部 #断酒朝食会 pic.x.com/zSutwCrQVV

今日は銀座ライオンと言うビールの聖地に行ってきました。 ノンアルビール4本飲んでお腹タプタプ🫄 飲みの場でお酒を飲まないことは簡単だけど、1杯目を頼む時にお酒をやめている理由を話すやり取りが面倒くさい😭 #Twitter断酒部

時々、敢えての 刺激グサッ　 　　　⚡ ＿|￣|○💦 良き言葉ダカラコソ 成長は止まらない。 #Zoom断酒夜会 #Twitter断酒部 x.com/unclealku/stat…

カツカレー　956Kcal　レトルトのバターチキンカレーに豚ロースカツをトッピング。モンベルのバターチキンカレー美味しいんだけど、これは合わなかった。 #おうちごはん　#Twitter断酒部 pic.x.com/RPCZ0xJyll

「見た目」のプレゼンスが大きくなっている今、何を言っても説得力を持たない見た目になってしまうのが一番ヤバく、それは加齢によっても助長される。そしてさらに助長する存在が‥。といった理屈ぽくてすまぬな話をブログに。よろしければ🙇‍♂️ #断酒 3544日 #Twitter断酒部 danshu-blog.com/lookism/

たっだいまー！ 暗くなるのが早いなァ …想いふと目に留まる。 まだ5時過ぎ🌇一般家庭の窓は灯らない。 シルエットが躍動し まるで存在感を 己を誇示するかのような光眩い白塔✨ 「何が幸せなのかは分からない」 だが在り続けたい。 その為に場所を選ばず活動しようぜ？ #Twitter断酒部　ここに居る。 pic.x.com/nRQGKhdnXn

返信先:@Ruruo4uやったねー！ run runちゃんの想い、 カタチになった🌈 オイラも嬉しい☺️ #Twitter断酒部

離脱症状第二段階 せん妄1時間ちかく意識を彷徨う 寝汗そろそろ来ると思うけどタオル敷いた方が良いかな？ 不眠これには抗え無い #Twitter断酒部 #断酒会 #アルコール依存症 #薬物依存症

返信先:@sbhkpd確かにバッタ🦗に見えるわ⁇🤣 お注射💉🐝と比べたら 強気になれるのは… そりゃ〜昆虫一択やな🪲 あ💡 そのソフトクリーム🍦は溶けにくくて、お子ちゃまが長く持ち続けるのにピッタリの奴やな？😏 今日もお疲れちん🎵 #Twitter断酒部

断酒903日目 こんばんはー 本日も穏やかに断酒で😊 #Twitter断酒部

【緊急地震速報と危機管理】 誤報だったけど… #禁酒 #断酒 #アルコール依存症 #Twitter断酒部 #危機管理 amzn.asia/d/05tEt4Xq pic.x.com/dLwsXhqwNC

断酒361日目。断酒1年まであと4日。 今日は色々とストレスのかかることが多発して疲れました。金払って受けている福祉サービスでケアレスミスを連発されて腹が立ちました。幸い飲酒欲求はありませんが。 #Twitter断酒部 pic.x.com/TAOcE46k9P

断酒7日目 精神科に転職したけど、未経験かつ人が毎日いなすぎて心に余裕がない。 でもお酒だけには絶対逃げない。何も解決にならない事がもうわかってるから #Twitter断酒部

隣のベッドの人が、めちゃくちゃ回復してるらしく、お元気で早朝から寝る前までゴソゴソしてる。回復は羨ましいが、私はまだまだ急性期なのでしんどいっす…。 少しだけ静かにしていただけたらありがたいな。 大部屋の音の悩みって、どこに行ってもありますね苦笑 #Twitter断酒部

#断酒ブログ #精神疾患ブログ #アル中ブロガーＯＫＫＵＮ #精神疾患 #Twitter断酒部 アメブロを投稿しました。 『アル中おやぢの おやぢ的 休日ランチは たんぱく質定食！ ちょっとバランス悪いかな？』 #アメブロ #アルコール依存症 ameblo.jp/mjjtm/entry-12…

明日は心療内科通院の日。 早起きしないといけないので今日はそつなく終えて早寝するだけ。 通院日近くなると不思議とメンタル安定するんですよね🙂 色々きちんと報告しよう。 #Twitter断酒部

宣言します 今日帰ったら 10分〜瞑想します そして明日3時30分起きで ジムに行き、脚、背中トレを1時間します、 自分との約束です 自分を裏切るなよ #Twitter断酒部

久し振りに使っていないメール開いたら、持っていないカードの請求とか国税の還付のお知らせとか、オーダーしてないオーダー商品の出来上がり通知メールとか凄い事になっている。この段階でとっ捕まえられないのかな？#twitter断酒部

こんにちは😃♪ 甲子園着きました。 生憎の小雨☔ 阪神園芸の方がいらっしゃいますので 大丈夫かと思います 沢山のマスコミの方いらっしゃいました。 TV局の方沢山 (色々な方からマサキさん お久しぶりです甲子園ですか？ お会い出来て光栄です) と声かけられました ありがとう。 #Twitter断酒部 pic.x.com/uEYabutpUi

koizumiていうメーカーの充電式シェーバーを買ってきました、 1,760円！ 今充電中なので切れ味は明日の朝。 替刃式のカミソリ使っていたんですが、替刃が高い！ ひげ剃りて意外と面倒なんですよね。 #Twitter断酒部 pic.x.com/QQlYs3jC9w