返信先:@zk_danshu_mondoズッコケさん、こんち‼wa!🙆‍♀️🙆‍♂️ ズッコケ・ポストは長文ながら濃厚なので後でじっくり読むんよ。忘れちゃう事も💦ご免！ ５年長くも通過点、長い人生の一コマ。ズッコケさんの事だから己に厳しく締めるだろう。 実際会うと楽しい方。断酒で得た素顔をこれからもお互い大事にしようね。 #Twitter断酒部

今日は地域貢献で健康普及員として高齢者向け体操やってきました。 普段会社で嫌な思いしてるので地元の人の暖かさには癒されます。 いや、人って普通こうよね？？ 人間の優しさを感じつつ今日もウォーキング。 #Twitter断酒部

返信先:@8beastie8飲みたい人には飲ましときゃいいんです 引きずられなければいいだけ #twitter断酒部

断酒33日了 血液＋エコー検査の結果受領 血液はALT46（僅かに基準値超）・クレアチニン0.6（僅かに基準値不足）以外オールクリア エコーはギリギリアウトで慢性肝炎診断（昨年結果と同様） 肝生検や専門医へ行った方がいいのかしら？ #Twitter断酒部

寝飽きたので10の欲望リストを作ってみた🤔 断酒継続 DIYリフォーム ネットショップ拡充 認定心理士取得 養蜂 自転車購入 バイク購入 軽トラ改スモールハウス マッシュルーム栽培 BBQ燻製小屋作り こうして並べると変なのが多い😂…けど多分楽しい😄 ベースには断酒継続が必須😌 #Twitter断酒部

返信先:@yakitori14106ガスト！なるほど確かに当時はコスパ抜群だったからなァ。食事代惜しんで作戦会議、その後酒代で散財。今思うとちと寂しいのぉ。(;´д｀)トホホ まぁ、どう酒と向き合うかは自由じゃからのう。 他の方の否定はしましぇん。 #Twitter断酒部

返信先:@makidragons27真希ちゃん、こんち‼🤗 いよいよ今夜だねぇ―― #Twitter断酒部夜会 朝から体力全開でオイラ、起きてられっかなぁ？(笑) 昼寝対応でもしとくかぁ！？ 初めての方とか居たら元気貰お…いや、先輩として　#Twitter断酒部　のパワフル活動に導いてあげまっす！（真希ちゃんが）(笑) どーぞヨロシクッ！

アル依の通院から帰宅😁 主治医に最近の出来事、嘘偽りなくすべて話しして来た。 なんとなくだけど話しをしたら気持ちが落ちついた😊 また断酒の決意も強くなった。 夕方から断酒会初参加してきます。 #アルコール依存性 #Twitter断酒部

1年前の今頃―― 居場所が無い生活。 そして3km四方で悪夢の放浪。コンビニはしご常時泥酔、道中うずくまる事もあった。 …家族から？ 違う！オイラから離れていたんだ。 そして9月頭にはアル依入院・休職へ。 その時も今も　#Twitter断酒部　が皆との繋がりがオイラの支え。違い？今は逞しさがあるよ。

断酒6日目 昨夜はNetflixを見て夜更かししてしまったが、普段と同じ時間に目が覚めて予定通り車で1時間かけて朝ラーメン🍜☀️ その後戻ってサーフィンをして帰宅🏄‍♂️☀️ さあ、まだ半日ある。何しようかな。 これが本当の休日なのか… #Twitter断酒部

1200日を過ぎて飲酒時を振り返ってると、なんと感受性の低い人間だったんだと思います。感度が低いから極端な刺激しか関知しないし、他人への当たりも強い。朝日や夕日を美しいなんて感じることもなかった。これが霧が晴れてきたようなかんじということですかね🎵#アルコール依存　#Twitter断酒部　#鬱 pic.x.com/del68hmgwe

今回出された薬にシロップ剤が出されたのですが 「微量のアルコールが含まれてる」と言われ 一瞬恐怖を感じましたが老若男女問わず 飲む薬だから大丈夫と言われて安心した これで治ってくれると祈るし治らないと 困る…原因はなんなんだろうこの熱 #Twitter断酒部 #断酒 #禁酒 #アルコール依存症

断酒275日目昼。 こんにちは。 今日も一日断酒！ #Twitter断酒部

嫁ちゃんと合流してお昼ご飯🍚 米を食べるのは多分1ヶ月ぶり 汁にも鮭が入ってる鮭尽くし 若者よ！酒を飲まずに鮭を食おう！ 行っただきまーす♪ #Twitter断酒部 pic.x.com/kc3ptvdmoz

ジム終わり よっしゃー🤩 やる気でてきたー アドレナリンどはどば🌊 #言霊 言ってみて脳をだます #Twitter断酒部 4日目

20240823断酒成1557 レトルトカレーとスーパーのメンチカツで即席メンチカツカレーを作る 先日 リスケした授業予定に誤りが見つかり再リスケ 長期休みの間は授業のスケジュールがコロコロ変わるため このようなミスが多くなる 学期中が一番安定していて好き #Twitter断酒部 #断酒 pic.x.com/p8gtwcyhl5

皆様こんにちわ☀️ 今日は競泳飛び込みのパーソナル練習がコーチの体調不良で中止になりました😥 でも、急な予定変更でもやるべき事は沢山ある‼️ 時間は有効に⏰ 素面だから出来る事。 夕方から飲み会🍻　私は烏龍茶。 #Twitter断酒部 pic.x.com/ubbjrmy0mn

人間的な魅力を感じていた人が、再婚相手の影響でどんどん「？」な方向に偏っていってしまい、ついには自分の理解を超えた向こう岸へ…そして毎週のラジオからも消えてしまった 相手が再び女性問題でも起こせば、考えが変わるかもしれないが #Twitter断酒部 #断酒 #ゴールデンラジオ

おはようございます 8月24日土曜日　12時00　昼 今週もお疲れでした 曇ってるけど最高気温35℃で 今日も暑い 断酒継続中 人生やり直し中 断酒2年と211日目 断酒、断酒貯金😸😸😸 #Twitter断酒部

良い週末をお過ごしですか😺 わたしは朝ごはんを食べ用事を済ませたあとJRに乗り込むため自転車を少々🚲️🚲️🚲️ めちゃくちゃ汗ダクになりました💦 冷房で乾かそう🎐 #ストイック飯 #Twitter断酒部 pic.x.com/2ixmhhpuvs

断酒41日目 今日も暑いですね☀️会社は休みですが、パラレルワークです。夜は中学の同級生と飲み会、その後夜会に参加予定。 息子が夏休みの課題で今日が期限のレポートに昨夜ようやく着手。僕が帰るまでに終わっているだろうか。誰に似たんだか😅 #Twitter断酒部

【断酒3日目】 ３日クリア。今回のトリガーは理不尽な要求に対する怒りだったな。2ヶ月の断酒も一瞬でどうでも良くなったもんな。空腹も暇もトリガーだったけど怒りは頭かシラフで相当悪くなるから危険度も高い。 #アルコール依存症 #ブログ #断酒 #Twitter断酒部

おはようございます　本日もノーアルコルでお願いします。　#Twitter断酒部

断酒9日目夜 顔の腫れがさらに酷くなってたので、朝一で病院に行き、小学生以来ぶりにお尻に注射を刺された。30分くらい足を引き摺るほど痛かった😂今までは多少体調が悪くても、お酒を飲んでたくらい、お酒に囚われてた。でも、もうお酒を飲まなくてもいいんだ。はぁ〜良かった😌 #Twitter断酒部

前職では仕事中でもお客さんからお酒をご馳走になる事がよくあったから、本当にずっとお酒が抜けない日々だった。あの頃はお酒を飲む事も仕事の内！と教えられていたし、信じてた。結果その仕事は続けられなくなりました。 若い頃の洗脳は怖い。やり直したいなぁ。 #Twitter断酒部

禁煙は一旦キャンセル。数日後がキリの良い日なのでそこから仕切り直し予定。 数年前に入手したスマートバンドを取り出したところバッテリーの劣化で使用出来ず。 Amazonで安い最新モデルをポチりました。睡眠等の健康管理用途です。 皆様素敵な午後を。 #断酒 17日目 #Twitter断酒部

おはようございます。断酒888日目です。 今日も良い一日を💐 #Twitter断酒部 #アルコール依存症

断酒3日目 また悪夢を見る 元嫁なのか？何なのかわからないホラー映画のような恐怖 とりあえず生きてる 週末は休むが、特にやることもない #Twitter断酒部

たっだいまー！クリニックより帰宅。 背中の「粉瘤」手術から10日ほど過ぎてやっと抜糸。 本当は運動控えめにって言われてたんやけど、「酒」の毒素は回らんからO,K！？結構動いてたんよ(;^_^A 皆の優しさと断酒のおかげ？で回復✨ もう大丈夫！💪 早速スポクラ行っち・く～るぅ～(笑) #Twitter断酒部 pic.x.com/qvmphfrtan

早朝の京都の観光地は人がまばらで朝ランが気持ち良い✨ 八坂の塔が好きでつい写真を撮ってしまいます😌 他にも好きな場所いっぱいあるけど、この形に惹かれるんだな😄 今日もノンアルで✊🏻 #Twitter断酒部 #Twitter滝汗部 pic.x.com/rk010skocd

やはり湿性の咳が出てるので、ジムに行くのは辞めときますか。。。 #Twitter断酒部

断酒242日目 #Twitter断酒部

#断酒　1092日目 こんにちは😃 同じ時間を費やすなら、自己批判より自己肯定が良いと思います。 #Twitter断酒部 #毎日note1212日目 #マインドフルネス812日目 #腹筋12日目 #ダイエット12日目

#断酒　56日目 おはようございます。😀 断酒のおかげで今日も目覚めは スッキリです。 本日もノンアルコールライフで いきましょう！ #Twitter断酒部

おはようございます😊 先週炎天下を歩き回ってたら顔を日焼けしたっぽくて、一週間顔がヒリヒリしているので皮膚科に行ってきます 今日も飲まずに乗り越えたいと思います🌱 #Twitter断酒部

エギングたまらん🥰🥰🥰 #Twitter断酒部 pic.x.com/nwdafktogj

おはようございます😃 今日は料理の予定です😄 キーマカレー作ります😋 気楽に生きます😊 今日も飲まない😊 断酒　１４３日目 #Twitter断酒部

休みを取れない人は大成しない🤔らしいので一日中オフ🛌💤 早朝勤務の慢性疲労なのか？疲れを癒すﾄﾞﾗｸｴの宿屋が欲しい😂 眠い,疲れた…はやる気をそいで何でもつまらなくする。そんなに楽しくない仕事は本気で辛くなる。 昔だったら酒一択、今は睡眠一択で解消させる😌 #Twitter断酒部

返信先:@yakitori14106ボルタリングの専属コーチで手を打とう(笑) #Twitter断酒部

毎日、ことあるごとに、願いや目標を口にすることで、目標がブレたり見失ったりすることが少なくなると思います。目標が定まれば人間は動き出すことができますが、逆を言えばそこを見失うと動き出せないということでもあります。#Twitter断酒部