「人の意思決定や行動は、置かれた状況、環境に影響を与えられている」 というのは、心理学の実験により証明されています。 ということは、禁煙しやすい状況や環境にしてしまえば、成功確率も上がるということです。単純明快ですね^ ^ instagram.com/tabaco.yamerem… #禁煙 #禁煙成功 #マインドセット

行動の原因を「過去の経験や環境に影響を受けて行動してしまう」という考え方よりも、「目的に沿って行動する」というように考えたほうが、私たちが成長する上では適した考えだと思います。 instagram.com/tabaco.yamerem… #禁煙 #禁煙成功 #マインドセット

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私たちには「自分が正直で立派だとお思いたい心理と、ごまかして利益を得たい心理」の２つが併存します。 ですから、減煙はニコチン依存と心理的行動の２つの弊害が生じ、禁煙成功が難しくなります。やるなら吸わない禁煙をお勧めします。 instagram.com/tabaco.yamerem… #禁煙 #禁煙成功 #マインドセット

「禁煙しなくても良い理由」ではなく「禁煙しなければいけない理由」を考えてみましょう。そうでなければ、いつまで経っても行動に移せません。 こころが決まれば理由を言語化し明確にすることで、決意を固めることができます。 instagram.com/tabaco.yamerem… #禁煙 #禁煙成功 #マインドセット

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タバコを吸うとストレスが軽減されるのではなく、タバコを吸うからストレスが溜まりやすくなるんです。 だってタバコを吸えない状況ではイライラしてしまいますから。 余計なストレスまで背負い込んでるということですね。 instagram.com/tabaco.yamerem… #禁煙 #禁煙成功 #マインドセット

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たばこ止めたらこれ たまに安くなると箱買い 本当はこういうのも要らないのに どっかしらポンコツが出る #禁煙成功 #ミンティア #ドライハード #ポンコツ pic.twitter.com/z6jmFC3cCr

禁煙は「自己管理」や「自分をコントロール」できないと成功できません。 これは普段の生活や仕事にもいえることです。この２つができるから結果や成果が出ると思いませんか？ 結局全ては同じ原理原則で問題が解決すると思われます。 instagram.com/tabaco.yamerem… #禁煙 #禁煙成功 #マインドセット

あなたが禁煙を始められない、続かないのは「あなたの気持ち」ではなく「あなたの環境」に問題があるかもしれません。 人には外部からの刺激や影響がないと自発的な行動が続かなくなる面があります。 一度振り返ってみましょう。 instagram.com/tabaco.yamerem… #禁煙 #禁煙成功 #マインドセット

私は20年以上1日2箱のペースでタバコを吸っていました。 毎日そんなペースで吸っていると、よく胸が痛くなったりして、それでも胸を叩きながら吸っていました。 運良く入院などすることはありませんでしたが、これも禁煙を始めた理由のひとつです。 instagram.com/tabaco.yamerem… #禁煙 #禁煙成功

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禁煙を続ける方法のひとつとして、タバコを吸ってしまうと自分へのペナルティとして好きな物を断つという方法もあります。 これを「好子消失の弱化」と言い、行動分析学で証明されている行動原理です。 行き詰まっている方はお試しください。 instagram.com/tabaco.yamerem… #禁煙 #禁煙成功 #マインドセット

私がタバコをやめた理由のひとつに、 「時間」があります。 「タバコを吸う時間」、「タバコを買う時間」、「吸う場所を探す時間」、「買う場所を探す時間」などなど…。つまり、タバコに費やす時間を確保するのが面倒くさくなったからです。 instagram.com/tabaco.yamerem… #禁煙 #禁煙成功 #マインドセット pic.twitter.com/HwFd0Ik9dL

R-28 マインドセット用名言集。 instagram.com/tabaco.yamerem… #禁煙 #禁煙成功 #マインドセット pic.twitter.com/5QkN7mO6CO

脳の側坐核と島皮質は、常に快楽や喜びを求め、マイナスの感情を避けようとしています。この脳の働きを利用する事で、禁煙を成功させやすくできます。 例えば、辛くても笑う。 初めは嘘の笑いでも、脳が「楽しい」と錯覚し、本物の感情へと変わっていきます。 instagram.com/tabaco.yamerem… #禁煙 #禁煙成功 pic.twitter.com/GW2Fjni06c

今までありがとなタバコ。肺と頭が痛い。 #禁煙成功　#喫煙失敗　#スモーキンビリー　#さよなら最終兵器 pic.twitter.com/5Vpnv5qncZ

禁煙など解決したい問題への考え方。 (自問自答の重要性) 📝「自分のニーズを満たす最良の質問とは何か？」を考える。 📝質問の質によって進む道が変わってしまうので注意が必要。 📝質問に答える行動が、自己成長や目標達成につながる。 instagram.com/tabaco.yamerem… #禁煙 #禁煙成功 #マインドセット pic.twitter.com/1C0cfnH2JZ

r-27 禁煙以外にも使えるマインドセット名言集です♪ instagram.com/tabaco.yamerem… #禁煙 #禁煙成功 #マインドセット pic.twitter.com/cR7jnb7oMe

喫煙を続けると「タバコ顔」といって、老化現象が早まり、実年齢より見た目が老けていくそうです。 こういった事も禁煙を始める立派な理由のひとつです。 喫煙者の皆さんは、いまどんな悩みを抱えているのでしょうか？ instagram.com/tabaco.yamerem… #禁煙 #禁煙成功 #マインドセット pic.twitter.com/XCIdf57uFy

タバコについて…#禁煙成功　cacaochemise.blogspot.com/2024/07/blog-p…

多くの人は「安定を好み不安定を避ける傾向」があります。しかし、人が成長するためには「不安定を楽しむ姿勢」が必要になってきます。何故なら、不安定な物事に向き合わず逃げ続けても問題が再発し、永遠に解決しないからです。 instagram.com/tabaco.yamerem… #禁煙 #禁煙成功 #マインドセット pic.twitter.com/fRA89EG7pn

私たち人間は「がっかりしたくない」と思う生き物です。これは生存本能がこのように考えさせてしまっています。 だからといって、挑戦から逃げる口実を作ってはいけません。行動を起こさなければ、結果や成果を得られず、さらに失望してしまうからです。 instagram.com/tabaco.yamerem… #禁煙 #禁煙成功 pic.twitter.com/3QCyxEoVPh

皆さんは、なぜタバコをやめたいのでしょうか？ この目的がハッキリしていないと気持ちがぶれやすく、挫折しやすくなります。 やめたい理由を言語化し、書き出してみて下さい。理由の数が多いほど、やめようという決意が強くなります‼︎ instagram.com/tabaco.yamerem… #禁煙 #禁煙成功 #マインドセット pic.twitter.com/zR3Txr1zLD

本来、恐怖心や不安感は臆病さを引き起こし、いまの現状を維持しようと考えさせてしまいます。しかし、不安の感情をプラスに使うと、人の姿勢を正す効果や、油断を防ぐ助けに使えますよ! 不安や恐怖心も行動する力に変える事ができますよ🎵 instagram.com/tabaco.yamerem… #禁煙 #禁煙成功 #マインドセット pic.twitter.com/tY1gA4S6SO

本日のオススメは😄 ドリンク系リキッド コーラ&ブル🐮 再現度高め🔥飲むのと吸うのでは 一味違う😋 笑える旨さのオススメリキッドです 是非ボーダーライン泡瀬店で お試しください😊 皆様のご来店お待ちしてます #沖縄市 #泡瀬 #vape #Vapeリキッド #電子タバコ #禁煙成功 #ボーダーライン泡瀬店 pic.twitter.com/6hVGiR177w

禁煙してから今日で丸１年経過🕺✨️✨️ 吸いたいって思った時１回もなかったん 偉すぎるけん禁煙してよかったこと述べる。 ◎肌が綺麗になった ◎ご飯が美味しくなった ◎変な咳が出んくなった ◎一服休憩なくずっと釣りしよる ◎結果、アタリ増えた。時合い逃さん #禁煙成功 #偉いぞ自分

【禁煙成功率80%！チャンピックスのジェネリック薬が人気】 21年7月ファイザーのチャンピックス回収で、病院でも通販でも購入不可でしたが、 ジェネリック薬が更にお安く購入可能です ▼バレニスマート通販 bit.ly/3ZeJWNd #禁煙 #禁煙中 #禁煙成功 #禁煙方法 #禁煙外来 #タバコ #電子タバコ