駅や道で缶チューハイを飲むおっさんを見ると 自分もそうだったかもしれない未来を見ているようだ。 それと同時に心の底からホッとする。 どんどん酒から離れていく。 タバコの時も同じ。 まじで、進路変更しておいて良かったなと思う。 #断酒　#禁煙

2019年の今日から禁煙を始めた。まったく吸いたいと思わないのは、禁煙して良かったことしかないからだ。 煙草は必ずやめられる。煙草をやめると身体が強くなる。意欲がみなぎる。運が良くなる。 ストレス解消のために煙草を吸っているのなら、そのストレスの原因は煙草です。 #禁煙 #卒煙

禁煙生活35日目🚭 投稿忘れ💦 #禁煙生活35日目 #禁煙 #タバコ

おはようございます。　禁酒日記37日目の朝。 便利屋MIYAちゃん本日の業務 午前中、自社チラシのポスティング 午後から商工会にて個別相談役 #禁酒　#禁煙　#起業　#ひとり社長 pic.x.com/47ajPZBxUy

おはようございます。 朝活コールドシャワー、瞑想176日目。 禁煙817日目🚭 今日も1日よろしくお願い致します。 #朝活 #コールドシャワー #瞑想 #禁煙

おはようございます😎 禁酒8日目 禁煙9日目 断ギャンブル24日目 ちゃんとカウントポストしよう！ って心がけてからはしっかり 日数も伸びていってる！ 禁酒も無事1週間達成や㊗️ 今日も1日頑張りましょう！ #禁酒　#禁煙　#断ギャンブル

週の真ん中。エネルギーが切れてきたら、深く、ゆっくり呼吸しよう。酸素はタバコよりも遥かに効率的な覚醒燃料だ。クリエイティブなアイデアは、酸素に満ちた脳から生まれる。#禁煙

【女性必見】赤ちゃんのため「妊娠中にやったほうが良いこと」と『ダメなこと』【医師解説】(メディカルドック) #妊娠　#飲酒　#喫煙　#禁酒　#禁煙 news.yahoo.co.jp/articles/f8417…

平均寿命84歳を超える秘密　医療と食の安全性が整った世界の新長寿都市(Forbes JAPAN) #ブルーゾーン　#長寿　#喫煙　#禁煙 news.yahoo.co.jp/articles/45da8…

「足立の花火」開催へ　「今年こそ」の願い込め1万3000発打ち上げ(みんなの経済新聞ネットワーク) #第48回足立の花火　#禁煙 news.yahoo.co.jp/articles/231e4…

横浜市内は路上喫煙全面禁止、来年１月の施行目指し改正条例案提出へ…河川や駅前広場も対象に(読売新聞オンライン) #横浜市　#禁煙 news.yahoo.co.jp/articles/4703f…

2103日目 おはようございます 日曜日撮り ウチで撮った #ジャーマンアイリス いまだに正面が分かりませんｗ 逆光なんだけど、色味の濃い花びらのおかげでイイ感じにとれた気がする📸✨ iPhoneの睡眠ログ表示５時間１８分 中途覚醒あり 疲れが抜けませーん😇 がんばるぞ #禁煙 pic.x.com/G09OAAi2kK

㊗️2日目㊗️ 間が持たない問題はまだあるけど、吸いたい気持ちが薄くなってきた。 ･禁煙時間：2日00:16:18 ･禁煙できた本数：50本 ･節約できた金額：1,500円 ･延びた寿命：0日4時間35分 #禁煙ウォッチ nonsmo.jp #禁煙

ギャンブル断ち 485日目達成 #ギャンブル依存性 #ギャンブル断ち #禁煙

一回目のパネル開けで2個開いたよ🤙 ありがとう😭助かる〜！うれしい💜 【残り】 ・入室43人 ・配ポス16人 ・予算ダイス　¥823 ・イルカ　75個 #AkaLui #イリアム #iriam #パネル開け #禁煙 pic.x.com/Vk5ByV2Egz

ちくしょう ギンギンになってしまったじゃないか！ …目だよ？ #催眠 #裏アカ男子 #メンヘラ #禁煙 #摂食障害 #ダイエット #裏アカ女子とつながりたい #裏垢男子 #催眠術 #脳イキ #沖縄 #不眠 #ASMR #安眠　#催眠音声

雑談おかわりでこの時間 早く寝る計画どこ行った… #催眠 #裏アカ男子 #メンヘラ #禁煙 #摂食障害 #ダイエット #裏アカ女子とつながりたい #裏垢男子 #催眠術 #脳イキ #沖縄 #不眠 #ASMR #安眠　#催眠音声

ブッダの教えに 「妄想は苦痛を生む」 という考えがあります 禁煙も同じ “また吸った” “この先も無理かも” そう考えるほど苦しくなる だから見るのは 「今吸っていない」 その事実だけでいい #禁煙 #ニコチン依存

禁煙は マラソンより“シャトルラン” 「一生吸わない」 を考えると苦しくなる だから見るのは “今吸っていない” その事実だけ 未来への妄想ほど 人を苦しめるものはないです #禁煙 #ニコチン依存

喫煙は 体外受精の成功率にも影響します 複数の研究をまとめて解析した報告では👇 喫煙女性は ・妊娠率低下 ・出産率低下 ・流産率上昇 が報告 タバコは “妊娠する力”だけでなく “妊娠を維持する力”にも関係します 出典：Reprod Toxicol. 2018 #妊活 #不妊治療 #体外受精 #禁煙

「妊活はまだ先」 でも卵子は 今の生活習慣の影響を受けています 研究では喫煙が ・卵子の質 ・卵巣機能 ・妊娠率 に関係する可能性が示唆 未来の選択肢を守る意味でも 若いうちの禁煙は大きいです 出典：Reprod Biol Endocrinol. 2020 #禁煙 #妊活 #不妊 #プレコンセプションケア

雑談で思いついたコンセプト 依存の人に🥦🧊とかヤバ薬を再現する薬物依存脱却催眠 媚薬催眠の応用だけど対面でやってたらプッシャーに攫われそうなので音声だな 催眠で社会貢献w #催眠 #裏垢男子 #薬物依存 #禁煙 #薬物 #裏垢女子と繋がりたい #ダルク #催眠術 #脳イキ #不眠 #ASMR #安眠 #催眠音声

【禁煙・禁パチ2日目】 マッチングアプリ、急に連絡が来なくなるの怖い。。あと、どうやって決めたら良いか分からない。マッチングアプリで結婚した方のエピソード聞きたい。。 #禁煙 #禁パチ #禁スロ #依存症 #婚活

雑談で時間を溶かした… でも楽しかったからヨシとしよう 眠いけど洗い物… #催眠 #裏アカ男子 #メンヘラ #禁煙 #摂食障害 #ダイエット #裏アカ女子とつながりたい #裏垢男子 #催眠術 #脳イキ #沖縄 #不眠 #ASMR #安眠　#催眠音声

【禁煙】 14日目 2週間目終了 順調 #禁煙 #チャンピックス

ガチなのです。 #禁煙 pic.x.com/MxMiV4qafy

こんばんは🌆 晩ごはんを食べて、次男の明日のお弁当🍱も作りました✨ ご飯食べると、タバコやっぱり恋しくなる😭💦 乗り越えるんだ❗️せっかく今までやめたんだから✨口寂しいょね💦 #禁煙 #タバコ高い

また新しい催眠音声のネタを探すか… #催眠 #裏アカ男子 #メンヘラ #禁煙 #摂食障害 #ダイエット #裏アカ女子とつながりたい #裏垢男子 #催眠術 #脳イキ #沖縄 #不眠 #ASMR #安眠　#催眠音声

禁煙1404日目 久々の丸亀製麺。 いつもと違う味のメニューを食べる勇気がない #禁煙　#過食　#引きこもり

開店！ 今日が誕生日の方の曲を♫ EPO「DownTown」youtu.be/ZtuIldyhoxY  「う、ふ、ふ、ふ、」youtu.be/KU6w5H_uboA #禁煙  #一人飲み 🍷🥃🍺 #神保町ショットバー #路地裏bar

「一本だけ」という甘い文句。それは意志力を根こそぎ破壊するトロイの木馬だ。一度城門を開けば、再び閉めるのに途方もないコストがかかる。入り口で止めよう。#禁煙

\オススメフード/ ・お刺身三種盛り 590円 (とろカツオ・カレイ・〆サバ) ・ごぼうの黒コショウ唐揚げ 290円 ・長芋の千切り 290円 ※おすすめメニューは 数量が限られてる物もありますので ご了承ください。 #江戸川区 #京成小岩グルメ #居酒屋 #定食 #テレビ #禁煙 #外喫煙 pic.x.com/jGGUiBOw5E

【禁煙・禁パチ2日目】② ①の続き。 アプリで会えば会うほど感覚が分からなくなってくる。可愛い子がいいのか。相性がいい方が良いのか。答えは進んだ先にしかない。だから進む。苦しくても。これに仕事の勉強も重なる。。やることが多い。。ふぅーー。。 #禁煙 #禁パチ #禁スロ #依存症 #婚活

【禁煙・禁パチ2日目】① 今日はタバコ欲もギャンブル欲も今の所ない。ニコチンの離脱症状が頭がぼーっとして脳が疲れてる。 ここ最近、マッチングアプリのデートも複数重なり、今まさに婚活は混迷を満たしている。 この子よりも上がいるのではと思ってしまう。 #禁煙 #禁パチ #禁スロ #依存症 #婚活

今日もやってるよ٩( ᐛ )و 17:00～23:30(入店は22:45まで) 日曜日定休日(月〜土の祝日は営業します) #焼鳥 #焼き鳥 #やきとり #プレモル #神泡 #春日部 #埼玉 #居酒屋 #飲み屋 #禁煙　 #テイクアウト pic.x.com/Pyh6jrJFco

14時15分タバコ禁煙🚭️ #禁煙

曇り空ですが時より晴れ間もある火曜日☁️☀️ 本日もお客様の御来店をお待ち申し上げております🙇‍♂️🙏 今日は暑そうなので、日替わりランチBのみになりますが 冷製ポタージュスープを ご用意致しました😊 是非ご賞味下さい🙇‍♂️🤗 #キッチンかりんや　#京都ハンバーグ　#京都グルメ　#駐車場有り　#禁煙🚭 pic.x.com/paFSyLUWmu

何もする事がないので、煙草をやめてみた。 コーヒーを飲むとタバコが吸いたくなるのでコーヒーをやめた。 食後に吸うタバコは美味いので食事の回数を減らした。 寝てる布団と服を全て洗濯して部屋の壁を水拭きした。 煙草を吸う人と距離を置く様にした。 思ったより簡単に煙草をやめられた。 #禁煙

タバコ禁煙１０日目突入👀 ご飯が美味しくなるのは個人差かなっ。 確かに美味しく感じるが、 、、 僕個人だと変わらないっ⊂((・x・) タバコの美味しいがデザートに 変わっただけだと、、 タバコ吸いたい所、タバコではなく アイスを食べて美味しいっー😄 だから太る笑 我慢かぁw #タバコ　#禁煙 pic.x.com/9F2sdaVpcf