タバコをやめると時間に余裕ができ、本当に大事なことに時間が使えるようになります。タバコを吸う時間、買いに行く時間、喫煙所を探す時間がなくなります。#タバコをやめて良いこと #頑張らずにスッパリやめられる禁煙 #禁煙センセイ #禁煙

メビウスも580円になりました。一日一箱吸うと、年間で21万円かかります。経済的には、禁煙に成功するとタバコ代がいらなくなり、お金が自然とたまるようになるのも、このご時世ではうれしいですね。#タバコをやめて良いこと #頑張らずにスッパリやめられる禁煙 #禁煙センセイ

禁煙をした人は肌がキレイになり、ツヤやハリが出ます。化粧のノリがよくなったというのもよく聞く話です。#タバコをやめて良いこと #頑張らずにスッパリやめられる禁煙 #禁煙センセイ #禁煙

15年後には、心臓発作を起こす危険性が吸わない人並になります。#タバコをやめて良いこと #頑張らずにスッパリやめられる禁煙 #禁煙センセイ #禁煙

10−15年後には、口腔がん、咽頭がん、食道がん、膀胱がん、腎臓がんになる危険性がさらに減少します。#タバコをやめて良いこと #頑張らずにスッパリやめられる禁煙 #禁煙センセイ #禁煙

10年後には、肺がんになる可能性が、吸わない人と同程度になります。がんになりかけの細胞が、正常な細胞に置き換わります。 #タバコをやめて良いこと #頑張らずにスッパリやめられる禁煙 #禁煙センセイ #禁煙

一年後には、心筋梗塞になる可能性が、まだ吸っている人の半分になります。ぽっくりと早死にする危険が減ってくるわけです。#タバコをやめて良いこと #頑張らずにスッパリやめられる禁煙 #禁煙センセイ #禁煙

1−9ヶ月後には、せきや疲れやすさ、息切れが改善します。また、スタミナが戻り、肺炎などにもなりにくくなります。全身のエネルギーレベルが上がって、元気な日を多く感じられるようになるのです。#タバコをやめて良いこと #頑張らずにスッパリやめられる禁煙 #禁煙センセイ #禁煙

2週間から3ヶ月後には、心臓や肺の機能が改善します。#タバコをやめて良いこと #頑張らずにスッパリやめられる禁煙 #禁煙センセイ #禁煙

48時間後には、味やにおいがよくわかるようになってきます。食べ物が格段においしくなってくるのです。 #タバコをやめて良いこと #頑張らずにスッパリやめられる禁煙 #禁煙センセイ #禁煙

24時間後には、心臓発作(狭心症、心筋梗塞)の可能性が少なくなります。心筋梗塞になった方は、絶対禁煙です。 #タバコをやめて良いこと #頑張らずにスッパリやめられる禁煙 #禁煙センセイ #禁煙

タバコをやめて8時間後には、体のすみずみまで、酸素が行き渡るようになります。血液の中の酸素の量が増え、慢性的な一酸化炭素中毒から脱し運動能力がアップします。#タバコをやめて良いこと #頑張らずにスッパリやめられる禁煙 #禁煙センセイ #禁煙

タバコをやめて、20分後には、血圧と脈が正常値まで下がります。手足の温度もぽかぽかと上がってきます。冷え性の方にはとくによいですね。#タバコをやめて良いこと #頑張らずにスッパリやめられる禁煙 #禁煙センセイ #禁煙

タバコをやめたその瞬間に、タバコで汚れた空気ではなく、本来のキレイな空気が体に入ってきます。全身の全細胞が活性化してくるのをイメージしてください。同時に、周囲の人の受動喫煙がなくなります。#タバコをやめて良いこと #頑張らずにスッパリやめられる禁煙 #禁煙センセイ #禁煙