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次は3週間です。3週間までは再喫煙のリスクが高いといわれていますので、気を引き締めること。それを過ぎれば、体の依存も脱してずいぶん楽になっているはずです。自信過剰にならず、お酒の席に注意し、一本でもダメということを再確認してください。#スモールステップ法 #禁煙センセイ
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次は3週間です。3週間までは再喫煙のリスクが高いといわれていますので、気を引き締めること。それを過ぎれば、体の依存も脱してずいぶん楽になっているはずです。自信過剰にならず、お酒の席に注意し、一本でもダメということを再確認してください。#スモールステップ法 #禁煙センセイ