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8キロコース🏃RUN 明日から5月 なんかこぅ… 代わり映えさせたいなあーーー \\\\٩( 'ω' )و //// #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/cuEc48QdYj

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8キロコース🏃RUN RUN後ちょうど 丑三つ時 走れる時は走る💨 走らないTeTuYaは ただの酔っ払いだ🥴 そのうち怪異の扉開かないかなぁ… #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/psBnouHosa

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昨晩 8キロコース🏃RUN ゆったり走ってたけど ヘトヘトだった #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/zoEo1gBzSY

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近所グルグル🏃RUN 徐々にペースをあげて 3キロ目 ファストラップ4分半 そこから少しずつペースを落として 5キロ 昨日は 雨だったけど 満月だったらしい 今夜の月も綺麗だった☺️ #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/wUT8Rc9eux

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8キロコース🏃RUN 雨が止んだのを確認して 走り始めて 帰宅後シャワって一息ついたら 結構な勢いで 降って来た…ラッキー✌️ 今日も走った頑張った #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/MRQ6jxDZdp

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8キロコース🏃RUN 5キロ目まで5分ペース 6キロ目5分半まで落とし整えて 7キロ目また5分まで上げて 8キロ目ラストスパート✨ 以前もこんな感じだったなぁと 思い出しながら 8キロ40分切り達成🎶 #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/vivDY4kIij

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8キロコース🏃RUN 5キロまでは 5分/kmくらい その後流した〜 筋肉さんが硬い☆ 念入りにストレッチします✨ #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/bus763XKlr

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8キロコース🏃RUN できる時にやる 朝になったら出勤だけど〜💨 #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/xhVtE7U6nE

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近所グルグル🏃RUN 速いのを 混ぜながら5キロ💨 うむ✨ 良い汗をかきましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/cQwfGJ3jVI

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8キロコース🏃RUN 丑三つ時… 怪異と出会う時刻に👻 桜はまだまだ綺麗だった☺️ #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin pic.twitter.com/VKLkCttl2I

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12日だけど… 5キロほどRUN🏃 ひとまず 月累計50キロまで達成☺️ 今日もお疲れ様です🍺KP✨ #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/s6Hub3xBFI

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10日目撃沈😵 どっか痛いとかじゃなく 腰回りが重くてフラフラ☆ 仕事でも 疲れちゃったかな 4日から 日にちと同じ距離走ってきて 9日の9㌔までは走った 頑張ったほうかな〜 明日は夜勤なので ランオフにして整えます☺️ #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/1TTWdIk5QK

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9日9㌔走破✨ 風強かった〜 でも桜まだ残ってた〜 ラスト小道に入ったら 出口がわからなくなって 少し迷子に…😱 明日はどうなる⁉️ #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/BOa8kgfOdj

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近所グルグルRUN🏃 8日に8㌔走破✨ しっかり ペース抑えて必死に完走💦 毎日走るのはなかなか大変だ☆ 雨が降りそうだったけど 走りに出れて良かった☺️ #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/DBrEm3P5x8

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7日なので7㌔RUN🏃 4日から 日にちと同じ距離走ってる☺️ もう イケるとこまでいってみっか✨ #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/QptwDKD9HT

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なんだか疲労が抜けてないRUN🏃 今日は GPSクッキリ✨ 3キロほどハイペースで走ってみた あとが続かず6キロでfinish 意図せず 4日5日6日と 4㌔5㌔6㌔走った😆 今年は桜がずっと綺麗🌸 #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/0YNtOY209X

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5キロほどRUN🏃 急にまた寒くなるし雨多いしぃ〜 少しずつ なんとなく やってる筋トレが 何気に効いてるような怠さで 全然ノれないRUN☆ どっかで 自分自身に 成長を実感させるようなRUNをしたい #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin pic.twitter.com/96BQ5VKw9i

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夜勤前に軽く近所を くるっと ゆるっと るるっと ランニング🏃RUN 去年の今頃 RUN再始動後最初の目標 ハーフマラソン大会に挑戦 あの時も 脚の筋肉ビリビリ痛くなって もう無理〜って思ってたけど ハーフくらいなら 今はイケるもんな… 強くなってる #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin pic.twitter.com/Lp8FJ0dvNb

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