デトックス　早歩き🚶 #ジョギング #ワークアウト #Runkeeper pic.twitter.com/G91NqflG1v

御所ランニング終わり♪ よく行くスタバ前にサルスベリの花が咲いているのを見て、御所のサルスベリを見に行きたくなった。 まだまだこれからな様子。しばらくはサルスベリの花で楽しめそう。 今の時期はスピードを意識するほど頑張れないけど、継続することは意識したい😁 #runkeeper #fitbit pic.twitter.com/Wgu32Uh4fT

12日ぶり！#runkeeper pic.twitter.com/ooWLzxaDzQ

部屋の中より外の方が涼しい 夏の朝 少し早かったので外国人観光客が少なくスムーズ✨ この猫は6年前の子猫🐈‍⬛ 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/jo5SO9XwN8

徐々に早歩きくらいになったかも🚶 #ウォーキング #ワークアウト #Runkeeper pic.twitter.com/3IeUNXq6cI

2024年７月17日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/BbIIOBNbaE

雨降らないのは気持ちがいいです✨ 山の上はまだ水が流れてます 靴の先が濡れます🤭 タイミングが悪く外国人観光客に紛れるかと思いましたが、少なかったです、祇園祭だからかな？知らんけど 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/JXD4kyzPQ9

今日の左肩麻痺杖歩行散歩 昨日より延ばせた #runkeeper pic.twitter.com/WgNwgoPniq

2024年７月16日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/unnj9KVzGN

山鉾めぐりラン終わり😁 (今朝) 今日は巡行の宵山なので、山鉾観賞のためランというよりほぼお散歩♪ 雨に降られなくてよかった。明日の巡行で降らないこと祈る。 #runkeeper #fitbit pic.twitter.com/ugVRQifysw

雨上がりの朝 少し遅かったので外国人観光客が沢山 祭りの準備が進んでます 秋海棠も咲いてきました 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/exA9QZ0nhY

2024年７月15日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/AoMVFLH9Qp

涼しい。 #Runkeeper pic.twitter.com/lnC7Kke1GV

@PeroPeroKinoko さんに薦められたスマートバンドがAmazon の先行セールの対象になっていたので普段使い用のバンドと併せて購入してみた。 さて使いこなせるか？w すでにジョギングアプリと連携できずワタワタしてる。 #xiaomi #smartband8 #runkeeper pic.twitter.com/ZDDKb3yBCb

週末サイクリング 午後から雨の予報でしたので 早めに短め 蓮畑を回ってきました 蒸し暑かったですが 風向きが良くて楽に走れました 蓮はもう遅かったです 殆ど散ってる所もありました 生きとし生けるものが幸せでありますように #cycling #runkeeper #garmin #サイクリング #草津道の駅 pic.twitter.com/jn54mZfRIA

甲陽園ラン　ひさびさランなので休み休み🚶とにかく蒸し暑い🥵#甲陽園ラン #runmetrix #runkeeper #NRC #TATTA #strava pic.twitter.com/iwIKFUUkMn

膝の皿が割れてる疑惑　#runkeeper pic.twitter.com/5AHkLC4YXG

#Runkeeper 涼しかったです。 pic.twitter.com/wtIIkZlnoe

久しぶりになったが 左肩麻痺杖歩行散歩 暑さや雨回避してたらサボってしまってた #runkeeper pic.twitter.com/i9jbW5qqng

2024年７月14日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/Bd604r4R2D

ポートアイランドへ 途中雨が降っていましたが 三ノ宮までに止んでました 汗をかかない様にゆっくり歩きます 走っている人は人同士すれ違おうとしているタイミングでどうして抜かすの 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #ポーアイ散歩 #ポートアイランド pic.twitter.com/ygIEuwMaoz

一駅ウォーキング🚶 #runkeeper pic.twitter.com/RxUJ8IuKRp

今朝は曇りで涼しい朝☁️ 今日も頑張っていきましょー٩( ᐛ )و #あさんぽ #朝活 #朝ラン #朝ランニング #ランニング #Runkeeper pic.twitter.com/B3yvAjzMRT

二週間ぶりの献血 献血で癒されてます🤭 全血の方は沢山のプレゼントとスタンプカード貰ってて 成分はスカスカのティッシュ一箱 差をつけ過ぎちゃいます🤣 それでも献血大好きなので行きますけどね🩸🤗✨ 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #献血 #草津 pic.twitter.com/l91EznzR5x

2024年７月13日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/1KUf6yNjmv

#nikeplus #nrc #runkeeper #beatsfitpro #applewatch #zoomtemponext% #run #runner #running ほんとにもうナイキアプリ直って！ pic.twitter.com/jsWriYmP7k

2024年７月12日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/M3EOl6mBtV

昨朝よりひどい雨でした💧 本降りの雨でしたが後半緩んだのでよかったです☂️ 外国人観光客も割といました。 参道も雨で煙ってました。 生きとし生けるものが幸せでありますように。 #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/xVvi9ZVBh9

今朝は20℃。 おさんぽ仲間のおおさかさんぽと初めて遭遇👯‍♀️ #あさんぽ #朝活 #朝ラン #ランニング #Runkeeper pic.twitter.com/7KEoloeajd

時差出勤帰宅後5kmラン on Jul-11. 今年の夏も時差出勤を選択。8月末まで定時が45分早くなります。 今朝は雨合羽＋ヘルメットでムレムレ自転車通勤。帰宅時は路面も乾き、湿度こそ高いものの気温25度で走れるのはうれしい。 #ランニング #running #伊丹市 #runkeeper #もうすぐ梅雨明け pic.twitter.com/GsRUbDBXPK

2024年７月11日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/ZhkBEYnIlS

#runkeeper #昼ラン 夏だ〜🌻 🏃‍♀️💦💦💦💦💦 pic.twitter.com/5TzxmJcGgy

強い雨の予報でしたが 弱雨でした 雨降りですが外国人観光客は多い 中くらいの大きさのクワガタムシ見つけた✨ 雨でずぶ濡れになりませんでしたが 汗でずぶ濡れ 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/uoIRUmr56P

2024年７月10日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/qTY3H3QMfT

鴨川ランニング終わり(*´◡`*) （今朝） 5日ぶりに走れてなんだかウレシイ♪暑いと言いつつ太陽が出てないからまだマシ。 このところの猛暑のせいか水量は減少。おかげで飛び石渡りを楽しめた😁 #runkeeper #fitbit pic.twitter.com/GZXYXzPDUQ

登り始めるまでは涼しいのですが🤗 外国人観光客も少なくスムーズに回っていたのですが 山奥の剱社辺りで集団で近づいてきたので重ならない様に急ぎます イガも大きくなってきました 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/0XAB8G7npz

梅雨の合間の朝ラン🏃‍♂️ 行きと帰りに同じカモに会った🦆 撮影に成功✌️ #あさんぽ #朝活 #朝ラン #朝ランニング #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #Runkeeper pic.twitter.com/kSDyw6u2LV

2024年７月９日 本日のルーティン完了 #ウォーキング #runkeeper pic.twitter.com/1gEKYi9y2M

早朝は涼しいですが 歩き出すとすぐに暑くなります 早かったのとタイミングもよくスムーズ クワガタが沢山死んでた ピクピク動きながら蟻に運ばれてた そういえばハンミョウを一度見たきり 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/pd06eCuFie