#runkeeper #昼ラン #稲毛サンセット #ファミリーラン 5月より1分以上縮められた🎶 🏃🏻‍♀️💦💦💦 pic.x.com/fXybsnap5k

10月間活動記録🏃🏻‍♂️ 10月帰宅ジョグは8km7回の計56km👟 先月よりはマシだが、続く暑さに代役の日勤が多く、ペースも距離も上がらず🥲 #g31activitylog #runkeeper pic.x.com/kbZXkclFHQ

鴨川ランニング終わり♪（今朝） 台風の影響かな。空はどんより。走りもイマイチ。それでも雨が降る前にちゃんと走れてありがたい😄 #ランニング #runkeeper #fitbit pic.x.com/UcfyFZtOZE

#runkeeper #昼ラン #名古屋ウィメンズマラソン2025 暑い〜苦しい〜 お昼休み時間中にスーパーも行きたかったので、切り上げ。 🏃🏻‍♀️💦💦💦 pic.x.com/IdDWEcUvuX

昨日に比べると暑いくらいに感じた朝でした 11回目のツイタチ 外国人観光客もそうですが日本人も多いツイタチ 熊鷹社と眼力社は大きなロウソクに火をつけてます 写真は眼力さん 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 #眼力社 pic.x.com/0hSW1qz7Zm

木曜しごおわ6kmラン on Oct-31. 今日はハロウィンですが、私はいつもどおりのぼっちラン。 汗をしっかりかいたので、帰宅後の風呂上がりは温かくして過ごします。 #ランニング #running #伊丹市 #runkeeper #ぼっちラン pic.x.com/mTeywIOgy9

#runkeeper #昼ラン #名古屋ウィメンズマラソン2025 苦しかった。。。心配機能低下してる😫 🏃🏻‍♀️💦💦💦 pic.x.com/pH8JCT0h7Z

寒い朝です iPhoneの天気では9℃の表示 寒い中暗い中でも外国人観光客は沢山きてます いつのまにか稲刈りも終わってました 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.x.com/V8qXeMGHqP

今朝は9℃。汗をかくとちょうど良い気温🏃‍♂️ 今日はハロウィン🎃 #朝活 #朝ラン #ランニング #Runkeeper #ハロウィン pic.x.com/rlwkOO0p9J

家を出る時雨が降ってました 稲荷に着くと止みました✨ 冷えて寒いです 暗くて濡れているうちは外国人観光客少なかったです、しかし降りてくると多いのなんの‼️ キノコ🍄‍🟫 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.x.com/y9raqvHNwM

朝方は寒い…#runkeeper pic.x.com/UymmTCfZTR

少し寒く感じる朝 ブレーカーを羽織る 登って脱いで降りて着る 外国人観光客が多い割にスムーズに歩けた🤭 歩き始めは暗い 四つ辻くらいで明るくなる 晴れてるともう少しはやいかな 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.x.com/9DpNGh9Zh6

肌寒いぜ。#runkeeper pic.x.com/jOPBb3Ngy6

小雨降り 少し寒い気がしたのでブレーカーを羽織る 外国人観光客が傘を刺さずにレインウェアを着ていると視界が悪く気が付いてもらえない😭 劔社でブレーカーを脱ぐ 雨は面倒です🤭 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.x.com/jpoDpzI6bz

週末サイクリング 曇り空、時折陽射しが有り暑くなります ブレーカーを羽織って出たのですが太陽が出ると暑いので脱ぎます 帰りは向かい風 辛い 生きとし生けるものが幸せでありますように #cycling #runkeeper #garmin #サイクリング #南郷洗堰 pic.x.com/BE8wHdoYTD

大濠公園ぐるぐる。ランナーさん多い。途中、5分半ペースくらいの人達がいたので少し後ろ付いた。あと2週間でフルとか…。てか暑い。 #Runkeeper #福岡マラソン pic.x.com/gP3N5uG1EH

今朝は寒いです。#runkeeper pic.x.com/LVwnkNltxx

献血🩸デス 私は何もいらないのですが 全血と成分の差が激しいですね 笑えます 帰り道も車はひどいね 交通ルールを忘れているのか 無免許かってくらい 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #献血散歩 #献血 #草津 pic.x.com/OKA73mV29B

献血散歩行きし 半袖のシャツでも歩いていると暑くなります 選挙カーが騒がしいですね 相変わらず 車は焦ってますね トホホ 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #献血散歩 #葉山川 pic.x.com/CwGIcHHFww

献血散歩行きし 半袖のシャツでも歩いていると暑くなります 選挙カーが騒がしいですね 相変わらず 車は焦ってますね トホホ 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #献血散歩 #葉山川 pic.x.com/sIqtJfvuwn

ユニモまでのウォーキング🚶 片道4km弱なので、ちょうどいい距離 村田川沿いなので鳥達もうまく行けば出会えるので、カメラも持っていきました ちびっちゃいカモとおっきなカモ 可愛いのです😊 #村田川 #ウォーキング #runkeeper pic.x.com/dSOmozbyHj

演説してそうなとこ巡り。 全部で、候補者本人2名、応援の県議1名、福島瑞穂に会えました。 #Runkeeper #福岡マラソン pic.x.com/p4jPWOWqnA

秋晴れやなぁ。#runkeeper pic.x.com/P9ekBDiFHC

今朝は8℃晴れ☀️ なんとか復活！！ ありがとうフォロワーさん🥹 #朝活 #朝ラン #ランニング #Runkeeper pic.x.com/tFyhwQ5MI7

甲陽園ラン　気温19℃、HR170超えることなくようやくスピードが出せるようになり嬉しい😙#甲陽園ラン #runmetrix #runkeeper #NRC #TATTA #strava pic.x.com/9yQR6EA8cC

金曜6kmラン on Oct-25. 気温20度。北風が少し強くて、秋らしい雰囲気を感じる夜ラン…この季節を待ってました。 #ランニング #running #伊丹市 #runkeeper #秋 #ぼっちラン pic.x.com/eJmU3AEqKp

御所ランニングおわり😁（今朝） 朝はひんやりとした空気で爽やか。この時間帯は秋を感じられる。 小さな桜が咲いているのを発見♪十月桜と呼ばれる桜で、10月頃に咲き始め春まで断続的に咲き続けるらしい。 #runkeeper #fitbit pic.x.com/OJAU9iU4oN

涼しい朝でした まだ半袖シャツで回れます 外国人観光客は 暗いうちでも多いですが 降りてくる時間だと 更に続々とやってきます ナナフシが死んでた 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.x.com/LVHC6NEKAY

鴨川ランニングおわり♪（今朝） 爽やかな朝。いつもこんな感じだったらいいのにね😁 今月はイマイチ量を走れてないから、11月頭のハーフマラソン大会がちょっと心配。ま、焦っても仕方ないか☺️ #runkeeper #fitbit pic.x.com/cpJSa4yKOt

寒くない朝でした ブレーカー羽織らずに回ります 外国人観光客が連なってたり、カップルで並んでいると抜かしにくい 四つ辻までで暑くなる もっと他にいいところがあると思うのだけど 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.x.com/NsHFimb6vp

いつもと違うコースで走ったらグダグダになった(;ﾟロﾟ) #asics #runkeeper pic.x.com/wSN8DRa5sB

雨降りの朝でしたが 中盤から止みました 傘も畳んで回れてよかった✨ 外国人観光客は小雨だとほとんど傘を差しませんね 相変わらずすごく多い 蜘蛛の巣が引っかかります 蚊もいます刺されました 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.x.com/zIjdYM2NFi

甲陽園ラン　走りやすい気温ですが疲れがたまってるのか結局スロージョグ🚶💦#甲陽園ラン #runmetrix #runkeeper #NRC #TATTA #strava pic.x.com/dJbpfNxP7S

今朝も涼しい朝 もう暑くなることはないのでしょうね また次の春までさようなら 外国人観光客が参道を塞いで記念撮影してた 家を出た時は月や星がたくさん見えてましたが曇ってきました 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.x.com/Jby3Im74LS

コース間違えた(;ﾟロﾟ) #asics #runkeeper pic.x.com/f9vC7pmdPx

寒い朝です 寝てる時や部屋の中は暑かったりするのですが 早朝の外はもう冬です😆 外国人観光客多し 写真のキノコは一度割られたり タバコを押し当てられたりしていたのですが 立派に育ちました 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.x.com/ln3OswLA7n

暑さが和らいできたせいかだいぶ調子戻ってきた(*´▽｀*) #asics #runkeeper pic.x.com/aPPiT0Plwt

このペースであと半分…。 まぁ、なるようになる…か⁉︎ #Runkeeper #福岡マラソン pic.x.com/Od7MNkilYx

週末サイクリング いい天気ですが 涼しい‼️ ブレーカーを羽織ります 念の為にサンダルではなく靴を履きます 影は寒いです ああ秋深まる 生きとし生けるものが幸せでありますように #cycling #runkeeper #garmin #サイクリング #南郷洗堰 pic.x.com/A1QJTSKwlj