朝ラン8km 🏃‍♂️☀️ 今朝はとてもきれいな朝陽が見られました。 ありがとうございます😊 今日もたのしむだけ👍 みなさんも良い一日をお過ごしください😁 ぜったい大丈夫👌 #running #Garmin #走れることに感謝 pic.twitter.com/VFdIPVRDRm

nikeランニングアプリGPS 6.10km GARMINコネクトGPS 6.60km ポケモンGOジョギング　6.4km (25845.1-25838.7) 🏃‍♂️ 代々木八幡よりラン帰宅 🏃‍♂️ #NRC #nikeplus #nikerunning #GARMIN #ポケモンGO #pokemongo #ランニング pic.twitter.com/kyqykNmVgW

おはようございます。今日の朝ラン。#beatyesterday #garmin pic.twitter.com/FTH3ZhrtuT

🔰第12回 霧島・えびの高原エクストリームトレイル🔰初参加🔰 やけた韓国岳が♡♡♡ #霧えび #トレラン #達成感 #garmin #beatyesterday 山走るって凄い❢ pic.twitter.com/KhLIYI7OIp

普段も勿論だが こう暑いと天気予報を使いたいね いつ気温が正常値になるのやら 水分摂取のリマインダーはいいと思う #garmin #vivoactive5

休日ラン、今年のオクラは順調に成長中。 #garmin #オクラ pic.twitter.com/ZLBcBRrQM3

【足音】小樽で朝ラン2024/7/18【ランニング】 youtu.be/mljVhD08qng?si… @ＹｏｕＴｕｂｅより #ダイエット　#エクササイズ　#ランニング　#ジョギング　#run #jogging #running #workout #garmin #マラソン

熱中症アラートと 朝ラン 厳しい路面温度 途中からペース落として ジョグ12km 鷲宮神社に願掛けラン 高校球児の甥っ子が ベスト４かけて戦います １戦１戦 頑張れ♪ #朝ラン #ランニング #Cumulus26 #garmin pic.twitter.com/ldfvjrXZYN

TIGORA icoolノースリーブは3kmくらいまでは快適。その後は汗でペッタリ張り付いてしまって不快。今度はミレーの網インナーも一緒に着てみようかな…。 #朝ラン #garmin #foreathlete745 #nike #pegasus41 #rxl #アールエル #tigora #icool #ひまわり instagram.com/p/C9tL9X6ysLr/…

7:30朝ランでも既に暑く日射もキツい。木陰のありがたさを痛感。夏休みなのに子供の居ない公園… ツーリングと同じだけどランニングも無事に自力で家まで戻るのが大事だから色々コントロールしながら走らねば。でも10年に一度の暑さって📺️で言ってるのは大げさだよなあ。 #garmin #ランニング pic.twitter.com/boaAR2qRqK

30度超えのランは焼けそう！シャッター浴びても汗がとまらん！ #run #running #garmin pic.twitter.com/nE0VEFvLxn

あまり走れてないのにレベル1upしてた。シンプルにうれぴい。もちょい痩せたい。 #GARMIN pic.twitter.com/6rHneud8Ht

今日の自宅トレーニング、ストレッチのみ。 昨日の休日は久しぶりにまとまった昼寝が出来ました、それでも今朝のボディバッテリー回復は不十分．．． #Garmin #Bodybattery pic.twitter.com/fzAP02ki4H

あんまり認知度は高くないけど、Garmin fenix 7x proめっちゃ気に入ってる ・充電持ちが異常（30日位持つ） ・めっちゃタフ（防水100m、チタン） ・スマホ並みのフラッシュライト ・圏外でも地図、GPSが見れる ・曲を保存できる（Spotify連携可） ・モバイルSuica付 #garmin #fenix7xpro pic.twitter.com/DrnMvuGHwi

おはようございます☀️ 今日のリハビリウォーキングでしたー 朝から暑い！ #garmin pic.twitter.com/FSxh35JXLj

おはようございます！ 朝ランしゅーりょー。 7時台でも暑い！ バテバテ。 途中の公園で水分補給！カエルくん。 #garmin #ガーミン #朝ラン pic.twitter.com/wWrkuCg5Uz

2024年7月22日(月) 通勤ジョグ10キロ 暑い中、動き続ける練習😁 さぁ今日も頑張っていきましょう♪ #トライアスロン #スイム #ロードバイク #サイクリング #ランニング #garmin #strava pic.twitter.com/gyxBV1W5he

昨日はよく寝られた。にも関わらずこれ。とは言えこれに引っ張られて、ああ疲れてると思うのが一番良くない。 #garmin pic.twitter.com/qFcjThJ1j3

仕事前閾値走とジョグ🏃💨 昨日は🍺を少し控えたので体は気持ち軽め 気温と共にキツさは倍だけど設定クリア出来たので⭕️ 今日も気温30℃まで上がる予報なので 仕事でクタクタになるのは美味しい🍺の前振りだと思って乗り切ります😋 #Garmin pic.twitter.com/yTELcVcRiA

#beatyesterday #garmin 7/22(月)、朝ジョグ。 pic.twitter.com/4W48RpvJa7

昨日休んで超回復、モリモリとパワーが湧いてくる💪ランシャツはぐっしょりだが💦意外に涼しげな感じもあった。 #朝ラン #府中多摩川かぜのみち #たまリバー50キロ #garmin #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/r0qekignCT

おはようございます☀ 6時起床7時間睡眠 時間なくて短め4キロラン 暑い、暑すぎる 三食しっかり食べて 0時までには就寝し 起床時間は毎日変えず 適度な運動も！！ 今週も頑張って参りましょう！ #ランニング　#Garmin #習慣　#朝活　#朝ラン pic.twitter.com/KJtuAJMxJp

今朝は11km/Jog+WS5本 おヘソが引っ張られる感覚で走ると足が楽に前に出た 👍 #アディゼロSL2 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/tmRgDE7hxA

2024/07/22 サッカーではしゃぎすぎた昨日、夕飯後にソファーで心地よい疲労と共に意識を失い、目覚めたら３時半…。夜ランし損ねた気持ちを立て直して早朝ランへ。序盤は快調なペースを維持するが、日が昇るにつれてペースダウン。夏の鍛練は続く。 #garmin #BeatYesterday #朝活 #早朝ラン #朝ラン pic.twitter.com/WWU7BWttdm

今朝の朝ラン5時半の気温20度 #朝ラン#ランニング #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/7rK20pjGBV

2024/07/22 今日は脚の日！ ・クロストレーナー10分 ・スクワット10回×3(20kg) ・ブルガリアンスクワット10回×2ずつ #garmin #Garmin #ランニング #朝ラン #朝活 #夜活 #今日の積み上げ #ランニング好きと繋がりたい #筋トレ

おはようございます☀ 本日2kmジョグ、600m、坂200m×2 Garmin connectを少し使えるようになり、画像にデータを入れることができました！笑 購入してから5年くらい使いこなせてなかった💦 #朝トレ　#朝活　#ランニング　#Garmin pic.twitter.com/H8BgE5Li6O

Garmin Edge530爪が折れたから新しいサイコン考え中🧐 Magene C606 ←安くていいかなっと思ったけど日本語表記に対応してない。 Garmin Edge840 ←これを買えば間違いないけど7万円😅 ブライトン？iGP 530のツメは粉々だし😭 #Magene #Garmin

おはようございます！ 今日も一日暑いですが、頑張っていきましょー！ #beatyesterday #garmin pic.twitter.com/6yzn2pKIwT

祭りのあと 暑いです 梅雨明けたのかわかりませんが 明けた途端暑いです🥵 虫が沢山死んでます ハンミョウがよく見られる様になりました 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/sSzlYwllK0

おはようございます🤗本日は小雨ムシムシした札幌です。朝は24℃これからまたガンガン気温が上がるみたいです。 昨日日曜日は35℃ 日本全部が熱いですね。 皆様どーぞ適切な水分塩分補給で乗り切りましょう（ラーメン大好き💞） #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/74tLVc2Ugu

#beatyesterday #garmin 今朝は超蒸したぁ〜体に薄膜が張ったみたいでしたわw んで明後日は健康診断があるのですが朝は走ったらいかんのかな？ pic.twitter.com/WZS8ry3P4B

朝ラン終了。 今日もあっつい！🥵暑熱順化100%だろうが危険だわ😂 5kmからペース上げたけど溺れるかと思ったわw 皆さん気をつけて良い一日を〜 #beatyesterday #garmin #朝ラン pic.twitter.com/BFOFT1iVX2

先月びわ湖ホールの中から見たリードを引きずる散歩中のﾈｺﾁｬｰﾝ （後ろから飼い主さんが来た） #ランニング　#朝ラン #9ワンコ #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/zJ0i5luQdR

朝ラン 18🈲継続。 土曜日は小学校からの友達と久々飲み。ゆっくり色んな話できて充実。 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/WYkDQcppZC

Monday morning RUN！ 毎年湿度こんなに高かったかなぁ。 #runosaka #runner #ランニング #nikerunning #runningstyle #nrc #ハシリマスタグラム #ナイキランニング #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい #garmin #garmin245 #マラソン #nike #zoompegasus39 #キタフレ pic.twitter.com/rWH0eRSrWi

朝ステッパー@ 20分🏃💨 自宅で軽めに有酸素運動🔥 週始めも汗かいてすっきり🙆 #ステッパー #朝ステッパー #踏み台昇降 #GARMIN #ガーミン pic.twitter.com/1s54QLgt7q

リカバリー朝ラン。やはりこの時間は太陽が低く、日陰も多く走りやすい。#garmin #beatyesterday pic.twitter.com/8z3K3qZt4w

おはようございます。 朝ラン🏃‍♂️ 昨日、子供達とプールに行きだいぶ日焼けし、背中がヒリヒリ。 夜明け前でも暑さがあり、無理せずのランでした。 #朝ラン #朝活 #ランニング #running #garmin pic.twitter.com/Sb34euVUDg