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今日は、6.4km走りました! 睡眠、運動、朝散歩で、程よく健康キープです☺️ 体調がいいと集中力を持続でき、幸せを感じます🎯 また、ランニングで体調調整です🐬 #ラン月 #ランプラ #マラソン #ランニング pic.twitter.com/Ee9p696LM9

阿部勇二@大好きをお手伝いする人🌈著者@yujiabe0627

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#本日のラン 約18.3km 1時間51分11秒 平均6分05秒/km 今日は夏の高校野球三重県大会の予備日という事で早朝に久々の #出張ラン! 昨日教えてもらった #津城跡 から仕事で通っている #津球場 を通り #御殿場海岸 へ抜け少しだけ #砂浜ラン#ランプラ #今月も100km目標 pic.twitter.com/l8GbI3YH4C

山崎啓仁@officekumahige

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こんにちは🌞 今日の休日朝ラン 岸健例会 20km🏃‍♂️ 設定:特に無し⏰ 👟:ノヴァブラスト3 非常に暑い⚠️😈 熱中症警戒アラート出てる中、心拍見ながら走れる距離まで走ろうで合わせて約15kmが精一杯💦 朝マック🍔🍟銭湯で整えました♨️☺️ #ランプラ #ラン月 #ランニング pic.twitter.com/h1XpvJKI24

KAZU_RUN@run_kazu313

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久しぶりのラン 今日は3km #ランプラ #ラン月

hiro H@Hase5911

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#SIP765 #ランプラ 3週間、UPしてなかったので、トータルで65㎞でした🚶‍♀️ また、来週( ^o^)ノ

じゅねちゃん📻🎶@radi_june

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#朝ラン 5.4キロ🏃‍♀️💨 川見ると涼しそう…と📸。 今日は昨日より暑さレベル上がったように感じました🥵🥵風ほぼなくギラギラ🌞 今日も今日とてラン後は息子の試合観戦⚽連戦の疲れが出て、試合終盤に勝ち越され、敗戦。 母は悔しいから、来週も同会場の試合を見に行きます! 皆さまご安全に🌞 #ランプラ pic.twitter.com/LeYVIcExwL

走る母ちゃん@RfoQIbqHMuPWlZC

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#朝ラン 8.88㎞ #ランプラ #ランニング 8週間閾値開発🏃 有酸素(6'21"ー7'35"/㎞) 6.44㎞ 4週目はこんな感じ📝 まだまだ走りに変化は見られません😂 その後鶴見緑地へ🍀 数十年に一度だけ開花する #アオノリュウゼツラン を観に📷️ 探すのに苦労して熱中症になるかと思った😆 #sip765 pic.twitter.com/WCzN1AA1hU x.com/turumi_ryokuch…

花博記念公園鶴見緑地【公式】@turumi_ryokuchi

ブラジル庭園の #アオノリュウゼツラン が開花しました! 100年に1度開花すると言われていますが実際は30~50年に1度で、開花から1~2週間程で枯死します。 鶴見緑地では2021年からそれぞれ別の株が開花しており、今年で4年連続です。 見頃は7月末頃の見込みです。 #鶴見緑地 #公園 pic.twitter.com/LEKXad3sfu

いちゆう@10/20ロケットマラソン30㎞@ichiyuworld

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#ランプラ 3.50キロ ガリガリ君当たった イエィ

ジュリアン@RUNRUNJulian

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マサヒロマン、みなさん こんにちは! 息子の住む とっても素敵な街にて🐟 #ランプラ 7.8㌔ 半分は 子どもたちも一緒に走りました🩴💓 うれしいな〜♪ お魚美味しいな〜♪ 暑いな〜♪ #GOSHOEN #ワラーチラン  #sip765 #ラン月ロケット部 pic.twitter.com/oGhTlHw3vQ

ラムネ大好き姉妹🍬 1117神戸🚢@Ramune42195

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マサヒロマン、みなさん こんにちは😊 #ランプラ 5km 暑かった〜💦 走ったあとは温泉→スタバ 桃のフラペチーノが全身に 染み込んで消えていきました✨ #SIP765 pic.twitter.com/QDMUWEFXJv

コウリェン@kouri_en

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#sip765 オンエア中📡✨ 今週もたくさんの #ランプラ ポスト ありがとうございます‼️ お天気もよくランプラ報告もたくさん✨ 参加方法は #ランプラ を付けて距離をポスト📲 歩いた距離や1週間のおまとめ報告も大歓迎🙆🏻‍♀️⭐️ 今週もみんなでどんどん宇宙を走り倒しましょう💨 x.com/runontheplanet…

RUN ON THE PLANETS@Runontheplanets

みんなで走った距離を合算して 宇宙を走り倒そう! Run on the planets!!! #ランプラ #FMCOCOLO765 #SIP765 で 日曜午前11時台にOA 梅雨明け間近!! この夏は走るぞー!! 只今ラスボス太陽の赤道を爆進中!! (進捗状況) 838000k/1783416k 太陽の赤道32.08%終了

SUNDAY IN THE PARK@cocolo_sip765

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月曜日ケーブル山頂から有馬温泉まで 入れ忘れてた! 6キロ #ランプラ pic.twitter.com/ujuq0NsB0Z

おこミのやきにマねヨーズ@okominoyakini

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先週は34.8km走った!#ランプラ 今朝も走ってきたけど、 朝から滝汗〜 今年もたけ択作れました🤣🤣 ノースリ短パンですが、 腕も脹脛も帽子も汗だくで、 くっきり🤣🤣🤣 pic.twitter.com/TzbFJx0eV3

たけひさ10/27横浜マラ@takehisajp05

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まーくん みなさん こんにちは☀ 昨日は初めて息子の運転で 淡路島をぐるり🧅 暑かったですが 楽しい日帰り旅でした🚗𓈒𓂂𓏸 季節限定 名産ビワ ソフト🍦 淡路島バーカー🍔✨ #SIP765 #ランプラ 23.24km pic.twitter.com/pxPv6DLgXU

まるいっちゃん(*´︶`*)🍓@magumagumagu171

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まーくんこんにちは🏠☀昨日もガンバホームゲームでパナスタへ⚽ギリギリに行ったので歩数稼げなかったのですが、階段しっかりのウォーキング報告です👣 今回も一直線に #クンテープ のマンゴーかき氷🤩外出は凍らせたペットボトルと塩分チャージ欠かせませんね🏃‍♂ #SIP765 #ランプラ 5.31キロ pic.twitter.com/hX7ZyBwSiq

パイナップル🍍@sumi26ka

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朝ラン10.17km。 昨日サボっちゃったから昨夜は禁酒して。 6時スタートでも灼熱です。 その後、子のソフトテニスの大会を見に来ていますが、こちらも灼熱。 しかも順番が分からないから早めに来たら2時間くらい待ちだし。 水分補給はしっかりと。 #ランプラ #ラン月 pic.twitter.com/xtoujwZO9W

ヴェイパー社長🍟神戸マラソン当選💪@vfp_next2

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朝ラン途中で何故か腕がつって自分に負けて20km届かず💦 暑さにまけたかな💦 #ランプラ 17.37km ウォーク 3km ボチボチ頑張ります💦 pic.twitter.com/gvkZIy4qV0

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7/14~7/20 walkおまとめ報告 14.83km 木曜に軽い喉の痛みが表れ、午後に保育園から娘のお迎え要請もあり、同時に痛みが酷くなり家族で検査🏥 2回目の🧚‍♂️となりました🦠 恐らく先週のバレー観戦が原因かと🤒 熱は下がってきたけど、前より体力回復に時間かかりそう😮‍💨 #ランプラ #FMCOCOLO765 #SIP765 pic.twitter.com/cbPvdUH4Vz

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#ランプラ 65.25キロBE KOBEラン~🌊🗻 朝5時で既に気温28度の中 『BEKOBE』モニュメント6個コンプリート~🙌 前半平地、後半になるにつれ坂坂祭り😓 暗峠もびっくりの激坂😱とか…… 残り10キロの所でコムレケアも2RUNも脚も終わり🤣 4キロ攣った脚で早歩き😣 残り6キロ気合いで辿り着けた😭 pic.twitter.com/XXPp0RRYAz

giichan0817@giichan0817

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🏃‍♂まーくん・みなさん🏃‍♀ こんにちは😉 水風呂サイコーですよね~😁 #ランプラ 一週間おまとめ 先週:45.3km🐮 みなさん今日もどうぞよろしくです🤙 #SIP765 pic.twitter.com/LLht9Z0Ui3

🍟じゃが次郎🍟@btmn7000

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昨日、今日と 花園ラグビー場は サッカー 祭り!⚽ 今日は、往年の名選手が 少年のコーチしたり、 昼からは、試合も するらしいが、ラグビー テストマッチ、ジャパン 対イタリア戦と 時間がかさなるので 僕は家にかえって ラグビージャパン 応援する!🏉 そんなんで 2日分 10.01km #ランプラ🏃#sip765 pic.twitter.com/gmLxfJSgvZ

とろ (TORO)@_TORO____

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マサヒロマン、おはようございます☀ 【今週の #ランプラ 報告】94.8km 塩分補給で塩昆布多めに。 行ってきまーす🙌 #sip765 pic.twitter.com/kIv4lWw3cw

∠睦月🔔👖🇮🇹@vfifcRgyu3e5JrS

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#ランプラ ウォーキング🚶‍♂️の記録📝おまとめ報告 7/14〜20 26.09km #FmCoCoLo765 #sip765

かけねぎ@cup_soba

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まーくんこんにちは🌞 まさカミニをお供に 朝イチ武庫川ウォークしました🚶‍♀️ #SIP765 #ランプラ 6キロ🚶‍♀️ pic.twitter.com/iCIsJq3z3W

みゃ〜ぽん@noripon0615

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日の出前なのに27℃😅 21㎞ #ランニング #朝ラン #ランプラ #ツーリング 先週はリターンライダーの友達とアワイチ 先日は岡山、鷲羽山までツーリング🏍️とバイク三昧 なので本日はしっかり日の出前からハーフRUN 今年の夏も暑さと宜しくやっていきます👍 皆様も熱中症には気をつけて下さいね〜👋 pic.twitter.com/zNx8ThQzUd

たけまん@01Sqp

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#sip765 #ランプラ 4週間分 おまとめ報告 134.5km🚶‍♀️ よろしくお願いします🙏 ↓ はなちゃん来てくれたワン🐶 pic.twitter.com/7LJJuOQKBf

みたさん🎵@mitasanpupi

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#ランプラ おはようございます☺️ 一昨日と昨日で上高地と乗鞍岳に 乗鞍岳では天候不良の為畳平で蜻蛉返りとなり歩数は伸びずでした😅 予定では木曽駒ヶ岳と乗鞍岳やったんで天候に救われた🤭ようです😝 38.6km 合算よろしくお願いします🙇🏻 pic.twitter.com/MhT7ZU6b7v

🍮モロゾフ プリンスキー@yse11106

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先週一週間は49.92km🚶🏻‍➡️🏃🏻‍➡️先週日曜日はサボり過ぎ😅 #ランプラ #SIP765 pic.twitter.com/2bA5TEhi6b

Jealous Guy@jealousguy765

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今日までで合計36kmでした〜🏃 日々暑いので、夜🌃と朝🌄に寄せてラン 今日は久しぶりにレースペース走⌚ 短時間でヨイ刺激になりました👍 #ランプラ #ランニング #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/XbGbgq00VK

そらくも@12/8奈良@koumiya76121

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#SIP765 昌広さん こんにちは 朝一で散髪に行ってきました。 ちょっとだけ涼しくなった気がします☺️👍 8時30分開店なのに勘違いして8時過ぎに到着したら、既に2人のおじさんが待っており、開店時には僕を含めた10人のおじさんの列が出来てました。 🤣🤣🤣 #ランプラ 今週の合計歩行距離 31.2km pic.twitter.com/dITF9ABfr2

子供の頃からのび太君@ed43jtahZoxAcN7

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おはようございます、朝のB 3ランニング中に歩道の3cm位の盛り上がりに躓いて転倒😹前方回転受け身を取ったので引っ掛けた親指から血が膝も少し血が…シャツはドロドロ実家の近くだったので寄って洗い流してもう一度走ったけどやる気無くして帰って来ました😅 6.6㎞走りました #sip765 #ランプラ pic.twitter.com/SOG2RMCYGl

蒼井とら@aoitrasan

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朝ラン3キロ。 走った後の水風呂最高♪ #ランプラ #ランニング pic.twitter.com/YwcyuAs30p

ろろ@趣味垢@HirokiMa95

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おはようございます 朝ラジオ 『あなたのとりこ』 シルヴィ・バルタン 長居公園1周 2.813km + 自宅〜長居公園往復 7.72km = 10.533 km #朝ラン #ランニング #ウォーキング #ランプラ

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#ランプラ 朝ラン 10.5km 久しぶりに6時台にランニング🏃 すでに太陽の日差しと蝉の鳴き声が全力で襲ってくる。けど、日陰を走ると気持ちいい🥴 #SIP765 #朝ラン

不自由の女神@NYC1123

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#sip765 おはようございます 今朝も摂津峡までʕ•ᴥ•ʔ🌳 a.m.6時前でもかなりの人出 早朝でもかなり厳しい日差し #ランプラ   7/14-7/20 total 48.6km 日に日に距離が落ちてます🥵 秋になるまで無理せずゆっくり pic.twitter.com/4vVWL8QjMZ

Angelinaʕ•ᴥ•ʔ®️@39anjerinarock

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一週間の歩き報告を。月曜から金曜まで各日30分。今朝の50分を加えて3時間20分。 10分1km換算して、20km。#ランプラ #シン765 #SIP765 #fmcocolo765

よしひろ@5RcuDfTOJ7VaJVz

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#ランプラ まーくん、いつも集計ありがとうございます🏃‍♂️ 遅くなりました。 少ないですが7月14ー20まで トータル 14.5kmです✨

LALALA☆@HkMaiyu

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梅雨明け宣言って しましたっけ? 聞き逃したかも不明😂 今週は雨が土砂降りの時間がチョイチョイ 作業の段取り難しかったです💦 今日は早朝から色々やって 今は草刈りの小休憩🍵 提出まだだったので おまとめ報告しておきます 農作業ウォーク7/15〜/20 #ランプラ 合計20.9km pic.twitter.com/VIF9UZ7Cvm

新米テイク@OliveTake

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#ランプラ 7/21朝ラン距離10km キロ8‘00でした。 暑くて走ったり後半登り坂歩いたりでした。 水分だいぶ抜けてます。 また補充しなくてわ

ミヤッチ@miyaboo83

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朝ラン10キロ🏃‍♂️ 朝から暑いし、汗が目に入って痛い😂 今日は嫁さんが友達とランチに行くので子供二人とお留守番👫 自分たちはランチ何しようかなぁ😕🍙 #ランプラ #ランニング pic.twitter.com/zJImkGTdmW

レオナルド@naka_kmyshs

トレンド16:36更新

  1. 1

    エンタメ

    ナゾトレ川柳

    • ナゾトレ
    • 来てくれました
  2. 2

    スポーツ

    横山典弘

    • 重賞初制覇
    • アルナシーム
    • 柴田善臣
    • エルトンバローズ
    • エピファニー
    • 武豊騎手
    • 49歳
    • 55歳
    • 吉田豊
    • 横山典
    • 小倉11
    • 56歳
    • 福島11
    • 頑張りました
    • 武豊
  3. 3

    アニメ・ゲーム

    ハルヴァロ

    • チーム発表
    • いちごちゃん
    • MOTHER3
    • 明那
    • どぐら
    • 三枝明那
  4. 4

    スポーツ

    アルしゃん

    • アルナシーム
    • ノリさん
    • 良血
  5. 5

    スポーツ

    モズアカボス

    • 12番人気
    • JRA
    • 小牧太
    • 小倉12
    • 8倍
  6. 6

    メイショウテンスイ

    • ハイペースがマイペース
    • 3連単
    • ショウナンライシン
    • 福島12
    • 福島11
  7. 7

    ITビジネス

    クレオパトラ

    • Netflix
  8. 8

    スポーツ

    飯伏幸太

    • DDT
    • aew
  9. 9

    金足農業

    • 秋田大会
    • 金農旋風
    • 秋田商業
    • 吉田輝星の弟
    • 吉田大輝
    • 金足
    • 輝星
    • 吉田輝星
    • 八橋球場
    • 甲子園
    • 高校野球秋田
    • 2018年
    • 6年ぶり
  10. 10

    アニメイト仙台

    • イラスト
    • 篠澤広
    • アイドル
    • アニメイト
20位まで見る

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