「オトコハダマッテハシルダケ」の夕ラン 7月スタートなので少しお洒落にスタバへ。 場末の居酒屋の方が落ち着く、と思いながら今月もランスタート。 湿度の高さか、足も体も重くてヘロヘロで なんとか15キロ。 ご褒美は勿論アクスパ。 #ランニング #スタバ #アクスパ #エスコバー #頑張れDeNA pic.twitter.com/4hqJNSZhYa

こんにちは😊 24時間勤務明けラン🏃‍♂ 大雨が止んだので靴下ワラーチで行ってきました🙂 メニューはGarmin先生オススメの心拍数130どうのこうのというのに従って😅 スーパーでアクスパが88円💰 流行りに乗って買ってみるしかないということで購入😆 シュワッとくるのがいいですね😄 #アクスパ pic.twitter.com/7Ql6fa0xjp

6/30(日)朝ラン完了🏃‍♂️ 今朝も何とか走れました👕💦 午後から水分補給します🍺 #朝ラン #休日ラン #アクスパ pic.twitter.com/cXwTRMswl2

#アクスパ 初めまして✨✨ pic.twitter.com/bJ3n68Jf5n

今朝は志木のチョコザップまでラン🏃 鶴瀬よりマシンが多いので三角筋を鍛えてきました💪 タイムラインでよく見る #アクスパ を学生の時ぶりに飲みました🥤 あの頃よりも酸っぱい味で疲労回復に効果ありそう😊 #ランニング #朝ラン pic.twitter.com/Au5zdVOT3C

あちい #アクスパ の季節が到来した pic.twitter.com/LGqXOzfCvO

6/29(土)朝ラン完了🏃‍♂️ 大汗かいたので👕💦アクスパ🥤 &見田家さんで塩分補給🍜 今日もめちゃ旨でした！ 大将ご馳走さまでした🍴 #朝ラン #ラーメン #家系ラーメン #見田家 #練馬 #アクスパ pic.twitter.com/TPV9FreSkM

6/27(木)朝ラン完了🏃‍♂️ 今朝も汗かいてリフレッシュ👕💦 #朝ラン #出勤前ラン #アクスパ pic.twitter.com/VeU8kMhYsY

今日は7キロラン＆5.5キロジョグ！暑いは走らない理由にならないと思い道の駅までハイペースラン！暑いから道の駅で終わらせて少し休んでから帰ろうと自販機を見たらアクスパ発見！秒で買い秒で飲み干しました！ #マラソン #ジョギング #ランニング #アクスパ pic.twitter.com/rF0fCJQ2cW

昼ラン＆ゾロ目ラン 曇っていても汗が止まらない💦 ラン後はアクスパでクールダウン #昼ラン #ゾロ目ラン #ランニング #シンヨコ #running #アクスパ pic.twitter.com/I8Dv7K1dvR

おはようございます 6/24 #朝ラン 14.6キロ 　雨宿りなのか溜まり場にニャンコはいませんでした🥺 　ラン後はアクスパでスッパリ✌️ 　京急線の青って珍しい？電車全く乗らないからわからない😓 #ランニング #ジョギング #ダイエット #停滞期 #アクスパ pic.twitter.com/3HfGFDptaN

6/24(月)朝ラン完了🏃‍♂️ 週の始まりも気持ち良く 走れました🌅 #朝ラン #出勤前ラン #朝焼け #アクスパ pic.twitter.com/vSRwF6k3jN

走った後はコレだね❗️ かんぱーい❗️ #アクスパ #もちろんEAAも pic.twitter.com/kPpcLl50I2

サブ4ペースで頑張る昼ラン ハーフの距離すら走ってないですけど…。 このペースでこの距離なら余裕を持って走れるので、今日も楽しいファンランでした。 今日も安定のアクスパで締め。 ソックスとシューズの色合ってない💦 #ランニング #大泉緑地 #アクスパ #LSD pic.twitter.com/kDq6f0RU2z

次女のダンスレッスン中にRUN。ゴールは先日見つけたアクスパのある自販機(戸塚駅地下鉄改札前)。汗かいたけど、今日のレッスンは少し長めだから、汗拭いてシューっとして、汗が引くまでの時間は十分 #ランニング #昼ラン #横浜 #柏尾川 #アクスパ #アクエリアス pic.twitter.com/3EipwiiLUQ

6/22(土)朝ラン完了🏃‍♂️ 今朝も気持ち良くゾロ目ラン🏃‍♂️💦 アクスパで水分補給🥤 #朝ラン #休日ラン #ゾロ目 #アクスパ pic.twitter.com/MZjMQHf2kd

6/21(金)朝ラン完了🏃‍♂️ 小雨の中🌂通院前に少しだけ🏃‍♂️🥤 #朝ラン #アクスパ pic.twitter.com/95UaNi4Mi8

これおいしい✨ #エンジョイランナー #アクスパ pic.twitter.com/jdqIhSanuL

今日は15キロラン＆ダウン1キロ！ 大堀川と柏の葉公園をラン！30年ぶりぐらいに柏の葉公園に来た…変わったのか全然覚えてなかったw子供の頃母と来たのは覚えてる！そしてアクスパにやっと会えた！うめええええええ！！！ #マラソン #ジョギング #ランニング #柏の葉公園 #アクスパ pic.twitter.com/Ix8h7UqNnx

6/16(日)　夕方ラン 夕方少しだけ走ってきました。 やっと #アクスパ　の季節がやってきましたね！ 今月末は、大会に出るので少しでも良い記録出したいなぁ〜☺️ #PolarPacer　#福岡　#夕方ラン　#メタタイムトライアル　#challengerforever pic.twitter.com/KWqwFU4fB3

炎天下の日中ラン。アクティビティ計測では気温33度。体が暑さに慣れてなくて、思った以上に消耗した。ラン後、アクスパを一気飲み。 #ランニング #ランナー #running #runner #runhappy #アクスパ pic.twitter.com/hDOQt9q0pe

日曜日 疲労抜きスローラン #garmin #アクスパ pic.twitter.com/LxUvdM5mYj

スーパー行ったらアクスパが大量に😱 なかなか買えないから前回買いだめしたのに😅 俺が買い占めたから補充されたのかな🤔 #アクエリアススパークリング #アクスパ pic.twitter.com/GGrBCPuZrF

気分転換　朝ラン🏃シーサイド 海風を感じながら走った先に、ようやくたどり着いた初アクスパ😛 幸せなひと時でした😺 昨日の農作業で、全身筋肉痛ですが、なんとか２時間走りきれて、ノルマ終了 のんびり日曜日します😁 #アクスパ #飲み過ぎ注意 #缶が美味しい pic.twitter.com/VZgbdls9jd

6/16(日)朝ラン完了🏃‍♂️ 湿度高めで滝汗ラン👕💦 ゾロ目ランも達成🏃‍♂️ #朝ラン #休日ラン #ゾロ目 #アクスパ pic.twitter.com/5yiair9fZ6

おはようございます☀️ 今日はシゴマエ4時ラン😄 走った後のアクスパが沁みる😂 今日も暑いし夜は美味い生ビールが呑めそうです🍺 #朝ラン #アクスパ #夜は食べ飲み放題 #カゲマスマラソン部門 pic.twitter.com/ibpPhZoX1N

6/9(日)朝ラン完了🏃‍♂️ 休日の朝も気持ち良く汗かいて アクスパで水分補給⛅👕💦 #朝ラン #休日ラン #アクスパ #アクエリアス pic.twitter.com/kgqhXGjyXp

夏みたい #アクスパ #朝ラン pic.twitter.com/56ZqaYPWkW

8kmラン for アクスパ on Jun-07. 今週も金曜帰宅後ランへ。ラン終わりに今シーズンでは初となるアクエリアススパークリングを自販機で購入（120円）。 キンキンに冷えてやがる。。。これで一週間の疲れも吹っ飛びます。 #ランニング #running #伊丹市 #runkeeper #アクスパ #しごおわ pic.twitter.com/x31ryPR5HW

おはござ☁ 今朝は珍しく周回コース 超久々に340まで上げた 自分も #サイタマーズ の #アクスパーズ に入れてもらおうと思って #アクスパ 探してウロウロ いつもの公園に赤い自販機たくさんあるから売ってるだろうと思ったらペットボトルばかり やっと見つけた缶のアクスパとパシャリ なんか違うw pic.twitter.com/SgpjINvPWG

今日は #帰宅ラン で #ライブラン。Yokoさんセッションは美術館のお話。自分は美術に全く疎いが、妻の趣味はお絵描き。というわけで、リビングには妻が色鉛筆で描いたジョンちゃんがたくさん🥰絵でもかわいい😍ま、目の前に本物がいるけど🤣 今年初の #アクスパ🤣 #ライブランナー pic.twitter.com/jlsMnvTrHP

6/5(水)朝ラン完了🏃‍♂️ 今朝も出勤前に気持ち良く🌅 売り切れてたアクスパが 補充されてました🥤 #朝ラン #出勤前ラン #アクスパ pic.twitter.com/yD1PToRxqp