今日は、#ライブラン してから、妻と #夢庵 で #昼飲み😋🍻😋 #飲み放題 メニューとかもあって、ちょっと最高なんですけど😆 走ったから、#ゼロカロリー ですよね😅⁉️ #ライブランナー pic.twitter.com/0uqK99LXxs

500回目のLIVE RUNは6:30から30分しっかりジョグ出来ました🤩 ラン後は大好きなICEBOXを食べながらいつもの川で涼んでました🎐 ダイエットも順調に下がってきました⤵️✌️ #ライブラン #ライブランナー #ダイエット #朝活 pic.twitter.com/sVxlCb7Lf9

今日の #ライブラン は、暑さのピークであろう15時セッションに参加。一瞬、3日連続の金メダル狙えるか⁉️と思ったけど、世の中そんなに甘くないっすね。ようすけさん、おめでとうございます🎊 とはいえ #銀メダル も嬉しいので、ご褒美に #ガリガリ君 #梅 をいただきました。うめ〜😋 #ライブランナー pic.twitter.com/E5CMSpX9KR

ジョグ出来るまで復活してきた😎今日は🏥でリハビリ後、ジム活🏋️♨️して、夜はシューティングしに行ってきまーす🏀 #ライブランナー #リハビリ中 #坐骨神経痛 #ダイエット #バスケ #千葉ジェッツ pic.twitter.com/QYTmtXkmLN

今日の #ライブラン も、#ジョジョコンビ の相棒ジョゼフさんのメインフィールド0730セッションに殴り込み😎 久々の1・2フィニッシュが完成😆‼️まごちゃんにジョジョコンビと認識されてて、かなり嬉しい😊後コメくださった方もありがとうございました。まさに #ハッピーフライデー‼️ #ライブランナー pic.twitter.com/Rpsh1LEN0x

今、#ライブランナー の間で話題沸騰中（←たぶん3人くらい😂）の #ガリガリ君 #梅味。梅だけに、うめ〜😋 #ライブラン pic.twitter.com/syuCh6kYPa

今日は休暇のため、#ライブラン は珍しく7時30分セッションにラン参加。2ヶ月ぶりのメダルゲットは、#金メダル😆‼️あきらめずに走ってよかったです😊 午後のジョン散歩は、暑さを避けて、林の中をウロウロ。 オヤツへの熱い視線を感じます🤣 #クンカブル #ライブランナー pic.twitter.com/VQd6PcIkEk

栃木県のマラソン大会、第11回 #はが路ふれあいマラソン は、2024年12月15日(日曜日)開催とのこと‼️今年も絶対に参加したい‼️ #ライブランナー さんにも、オススメしたいです😆‼️ #ライブラン pic.twitter.com/rEIfcLbH9Z x.com/hagajimarathon…

今日のランチは、蕎麦屋ではなく、#茨城県 は #石岡市 の #朝日里山学校 にて、手打ち蕎麦(自分で打ったわけではない😅)天ぷらも付いて、900円は、とてもリーズナブル😋美味しかった〜😆 石岡市では、トレイルランの大会もあるようだから、今度、参加してみようかな。 #ライブランナー #ライブラン pic.twitter.com/6KSJiQxiql

今日の #ライブラン は、久しぶりに、#壱軸倶楽部 の記録会セッション。夕飯後だったけど、なんとか走れました😅夜とはいえ、#滝汗💦楽しい季節がやってきました。#ガリガリ君 の #梅味 が食べたいです🧊😋 #ライブランナー pic.twitter.com/IsdAmmDiAy

#ライブラン Maiさんのセッションで、もうすぐ #記念距離 とアナウンスしていただいたので、ピタリ狙いました‼️見事成功🤣 埼玉のチャロいあの方も記念距離間近らしく、二人で同じセッションで達成かと思いきや、まさかの途中離脱だったらしい…😱マジメな人だと思ってたのに…😅 #ライブランナー pic.twitter.com/TNMDxecQGl

有明アリーナを眺めながらの昼食後散歩🚶‍♀️少し吹く風が気持ちよかった🥴 #ライブランナー #散歩 #ダイエット #有明アリーナ #豊洲ぐるり公園 pic.twitter.com/7JwOrWmbg8

朝活ヨガで腰回りスッキリ🧘‍♂️ #ライブラン #ライブランナー #朝活 #リハビリ #座骨神経痛 #ダイエット @emikoyoga33 【朝ヨガでしなやかな体へ】スッキリ目覚める！人生が変わる朝ヨガ youtu.be/dIVg4A9NiHk?si… @YouTubeより

#ライブラン を聞きながらのジョン散歩中に、#ノコギリクワガタ と遭遇しました。ジョンはビビリでした〜🤣 #クンカブル　#くんかぶる #ライブランナー　#ライブワンナー pic.twitter.com/e3IopkAzDH

5:30からのライブランに散歩参加☝️ 玄関出た時は涼しかったのに20分後には滝汗💦🥵 気持ちよく歩けました〜😊 最近スマホ入力中に右手の親指がよく痙攣して打てなくなるのですがなんでだろ？🤔 娘の演奏会🎺後にリハビリついでに見てもらおうっと🏥 #ライブランナー #ダイエット #リハビリ中 #朝活 pic.twitter.com/gIJdK7uQB5

梨状筋の話を聞きながら駅まで滝汗通勤ウォーク参加💦 まさに梨状筋が原因で絶賛座骨神経痛のリハビリ中🏥他のライブランナーさんも同じ悩みの方がいました😢 お互いリハビリ楽しみつつラン復帰目指しましょう🤩 #座骨神経痛 #ライブランナー #リハビリ @LiveRunApp @Magochan_nijina pic.twitter.com/VZ2jUopMU1

今日の #ライブランは、 さかもん@iamsakamon さんの #ランナーズボイスラン にウォーク参加。かわいいお話ぶりで、楽しく聞かせていただきました。名寄せしたら、読みづらかったらしい🤣このセッションで、6543.21kmのストレートピタリに成功😆‼️明日はいい事あるかな…😌 #ライブランナー pic.twitter.com/7Av2kbnaa8

午前に仲間と30km、夕方にお替り10km。 #ライブラン 早朝5:30,6:30 夕方18:00の３セッション参加。 ところで今日は超巨大なカツカレーに挑戦❣ 飯2kg❣ 結果は、8.5割でDNF 自分の限界がわかったので勝ったも同然ですね😍 #ランニング #ランニング好きな方と繋がりたい　#ライブランナー #liverun pic.twitter.com/uIrCL2Efqq

今日は疲れちゃったので、#ライブラン もウォーク参加。ジョンもまったり散歩でした😅 でも、夕飯は、なんとか #居酒屋ジョンジョン🏮今日のメニューは、ハム入り野菜炒め、トマトのかき玉スープ、ハンペンと豆、刻み昆布の炒め煮、湯葉風の刺身こんにゃくでした。ご馳走様でした😋 #ライブランナー pic.twitter.com/I5iEjHUZjZ

今朝は久々に5:30セッションに散歩参加🚶‍♀️ジム活の効果が出てきて20分痛みなく歩けました👏🤩 そして昨日夕飯食べたのに体重まだ減って5日で3kg減りました😁 今日もこのあとジム活してきまーす🏋️🚴‍♀️🧘‍♂️♨️大会の皆さんファイト〜📣🔥 #ジム活 #ダイエット #リハビリ #ライブランナー #プロテイン pic.twitter.com/YUNZVBe753

今日は #ライブラン を聞きながらLSDでいっぱい走ったので、ご褒美に #ビール🍺😋 疲れたので、ジョンちゃんと一緒に爆睡の見込みです🤣 #ライブランナー　#スーパードライ pic.twitter.com/0ZlVUShHML

ジム活開始して1週間🏋️🚴‍♀️ 体重は2.2kg落ちました🔥 体力戻しつつ体重落とさないと、ランニングもバスケも再開出来ないので、まずは6月末までにあと3kg落として7月にはウォーキングから再開だ😤 #スポーツオアシス松戸 #ダイエット #筋トレ #ジム活 #ライブランナー pic.twitter.com/RljBqNUGJc

今日は #帰宅ラン で #ライブラン。Yokoさんセッションは美術館のお話。自分は美術に全く疎いが、妻の趣味はお絵描き。というわけで、リビングには妻が色鉛筆で描いたジョンちゃんがたくさん🥰絵でもかわいい😍ま、目の前に本物がいるけど🤣 今年初の #アクスパ🤣 #ライブランナー pic.twitter.com/jlsMnvTrHP