この3日間の #帰宅ラン いろんなことを考えながら走った。頭もよく使った。疲労と暑さからなのか?7月の半分胃の調子も良くなくて走りが噛み合わずムシャクシャ。途中で「ちんたらjogしてるから上手くいかないんだわ」って自分に喝を入れてちょいとペースアップしたらやっぱり動きがハマった👍🏻 pic.twitter.com/H3l8iE6TBB

仕事終わって #帰宅ラン 10km。 雨雲レーダーとにらめっこして⛈vs🐣。 ラスト2kmでとんでもない雷雨にあったけど雨宿りしつつなんとか帰宅🏃‍♂️😅 大好きな #Ghost15 のW/GRYカラーが雨ざらしになってしまった😢 暑さと疲労で全然ペースが上がらないから明日はランオフにしようかしら。。 #BROOKS pic.twitter.com/dW0g5UfvF7

ひいじいCAFEブログ更新しました。 hiijicafe.kt-hub.com/2024/07/20/kes… #札幌 #すすきの #バー #コーヒー #シガーバー #喫煙可 #全席喫煙可 #パイプタバコ #シャグ #ランニング #帰宅ラン

帰宅ランがトレンド入り！ 最近は夜勤明けでたまにやるけど暑い！ 知らないところを行くようにして走るけど自販機とかコンビニがわからないから気をつけないと（笑） #帰宅ラン

今週もお疲れ様でした。 今日は暑かったなー #帰宅ラン #ランニング pic.twitter.com/r6iEgURTA7

金曜日お疲れ様でした🙌 ハナキン💐の誘惑にも負けず帰宅ラン🏃‍♂️🎒 熱ったカラダを冷た〜い🧊ハイボール🥃でクールダウンします🏮 今夜もお疲れ様の乾杯🥂 #帰宅ラン　#ダイエット中 pic.twitter.com/Xl3yFRED3g

関東は昨日梅雨明け。日没時間になっても暑すぎる❗️河川敷では明日の花火の準備が。 #帰宅ラン #荒川 #足立の花火 pic.twitter.com/hANV1pbhYA

帰宅ラン。夜でも29℃。サウナ入ったみたい。汗が止まりません💦 STARWARSのGARMINと共に！ #GARMIN #帰宅ラン pic.twitter.com/flfnyHUonY

とりあえず帰宅ラン 風があるけど、めちゃくちゃ蒸し暑かった 後ろを振り向くときれいな夕焼けが・・・ #マラソン #ランニング #運動 #帰宅ラン pic.twitter.com/XsirtmoioP

#帰宅ラン 朝も夕も全く同じペース このペースで走っても大量の汗が吹き出て来ます Qダイエットってどうしたら成功しますか？ と質問受けました A運動で基礎代謝を高めて食べ物を管理しましょう とお伝えしました なんといっても痩せたいという意志が大切ですネ #ランニング #帰宅ラン pic.twitter.com/AkkVmjk3jw

美容院からの帰宅ラン🏃‍♀️ この時期は涼しい😆滅多にない半袖ラン✨が、やっぱり汗だく💦1㌔6分切ったら疲れた😂2㌔目は信号とかでこのタイムだよ🫣とりあえずお腹空いたし、野球見たいし寄り道しないで帰る😬 #ランニング女子 #帰宅ラン pic.twitter.com/3YiDp28cPx

美容院の帰りは帰宅ラン🏃‍♀️ それにしても荷物が重いのよ😩 #ランニング女子 #ランニング初心者 #帰宅ラン🏃‍♀️ pic.twitter.com/kaXJ0NrY92

昨夜は #帰宅ラン ６.５キロ ４２:５０(6:34) 梅雨明け 暑さを覚悟したけど 距離も短めだったからか 気持ち良く汗をかけた いっちゃ。的暑さ指数１.５ (MAX３) 今日はガッツリ走る!!

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しごおわからのワラーチ🩴帰宅ラン🏃‍♂️🎒 梅雨明けしちゃってそろそろ帰宅ランも限界😵 来週からはサマータイム🌻早朝ランに切り替えていこう🙌 ダイエット中なので🥃ハイボールで乾杯です🥂 #帰宅ラン　#ダイエット中 pic.twitter.com/0PfSspg1OM

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今夜は #帰宅ラン ８.３キロ ５２:１３(6:17) 前日の筋トレでちょっと疲れ気味？ 足裏を何度か引き摺ってしまう💧💧 オーバーワークになってるのか これから体力が付くのか …見極めが難しい中年女子💦💦

こんばんは。今日は朝の #通勤ラン 5km→仕事後の #帰宅ラン ＋αで11.6km走りました。帰宅するとNIKEの #ズームフライ5 が届いたので早速試走。少し大きいかなと心配でしたが、足が軽くてキロ30秒速くなりました！恐るべし。秋からのフルマラソン用にする予定です。この相棒とサブ3.5を目指します。 pic.twitter.com/wGZms5x3lm

#帰宅ラン 17回目 今日は残業もそこそこに、しごおわ帰宅ラン7キロちょっと。ムシムシするが幾分は走りやすい気温かな。 帰宅すると前から欲しかったasicsのモーションセンサーが届いていた。腰に付けて走るとフォームの解析をしてくれる。週末が楽しみだなぁ。 pic.twitter.com/LWmHCEbdqa

本日もゆっくり、ゆっくり #通勤ラン #帰宅ラン 湿度の高い毎日ですが体が順応して参りまし、あまり汗をかかないようになって来たかな､､､ 日々の積み重ねですね 平日はお酒を断つことでかなり調子がいい 週末はちょっと飲んじゃいます 徐々に減らします お疲れ様でした #ランニング pic.twitter.com/osjXcDs1rG

熱帯夜のリハビリ15分間走 ごっつぁんです。 焦らない！ 調子こくと、また膝痛くなるから。 ゆっくりゆっくり 全ては来年の板橋マラソンに向けて！ #夜ラン #帰宅ラン #ランニング pic.twitter.com/vo815WY2RF

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いつもの帰宅ラン🏃‍♀️ とにかく暑い🥵汗だくゆでダコ😵いよいよ梅雨明けかな😑暑いから少しずつコツコツと🤭 #ランニング女子 #オシャレして走りたい #帰宅ラン #今年は楽しいこといっぱいする #五島夕やけマラソンハーフ初挑戦への道 #名古屋ウィメンズフルマラソン初挑戦への道 pic.twitter.com/k7FRbJsyMw

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ひいじいCAFEラジオ、更新しました 『苦手とするものの話』A君とB君のラジオ～in令和～ youtu.be/4b1CvbAN3KA?si… @YouTubeより #札幌 #すすきの #バー #コーヒー #シガーバー #喫煙可 #全席喫煙可 #パイプタバコ #シャグ #ランニング #帰宅ラン

#帰宅ラン 今日は早出、定時退勤を狙いましたが帰り際にメール📩 それはルール違反でしょ😼 と思いながらも対応したらズルズルと､､､ 気持ちも萎え体力もヘロヘロ ゆっくりではありますが走って帰れば家ではハイテンション 家族と団欒 明日も元気に働きます♪ #ランニング pic.twitter.com/iykTRitoE9

入院勧められるほどの体調不良にて休養してたので 11日ぶりにランニング。 久しぶりなので軽く15分間走。 ごっつぁんです。 #ランニング #夜ラン #帰宅ラン　#墨田川 pic.twitter.com/d8OQBouKIc

今日は仕事でした 終わって外に出たら蒸し蒸し ワークマンのアームカバー付けてミレーのアミアミインナー着たけど暑すぎた💦 サザンの音楽に助けられて何とか走り切れました #サザンオールスターズ #桑田佳祐 #ランニング好きと繋がりたい #帰宅ラン pic.twitter.com/jK8MroDRvj

【メンバーFのランニングツイート✨】 本日は仕事からの帰宅後ダイレクトランということで 家の玄関に荷物を置き、普段着の半袖短パンのまま6km(4:15/km)ジョグ+ダッシュ5本でした🏃‍♀️‍➡️ ほぼ不審者ですねー #ランニング　#帰宅ラン　#ラン　#マラソン　#陸上競技　#陸上　#健康　#ダイエット… pic.twitter.com/hqT2Kpx7w7

【メンバーFのランニングツイート✨】 本日は仕事からの帰宅後ダイレクトランということで 家の玄関に荷物を置き、普段着の半袖短パンの身まま6km(4:15/km)ジョグ+ダッシュ5本でした🏃‍♀️‍➡️ ほぼ不審者ですねー #ランニング　#帰宅ラン　#ラン　#マラソン　#陸上競技　#陸上　#健康　#ダイエット… pic.twitter.com/UBrPFc05CC

日曜日 #朝ラン、#名古屋城 周回2周🏯🏯→地下鉄鶴舞線駅まで #帰宅ラン。🏃‍♀️ 無風で高湿度💦、暑すぎてゆっくりランに。😵 #ランニング #ランニング女子 #マラソン女子 #nikeplus #BUDO #asics #MagicSpeed2 #愛知県体育館 #中部電力ミライタワー #ゴジラ70周年記念 #オクトーバーフェスト名古屋 pic.twitter.com/1QQizcnuro

新築の匂い #札幌 #すすきの #カフェ #バー #シガーバー #全席喫煙 #喫煙可 #パイプタバコ #手巻きタバコ #ランニング #マラソン #帰宅ラン #ダイエット pic.twitter.com/KpGD7wYhJc

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しごおわナハッ☀️ これから自宅まで帰宅ランです！ サンダルで！ 今夜はなんのゲームしようかなぁー #帰宅ラン

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5日振りの帰宅ラン🏃‍♀️曇ってたけど湿度たっぷり💦汗たっぷり💦久しぶりだから体重い😩今日は芝生の道にしてみた🌱度入りのサングラス欲しいな😎 #ランニング女子 #やっぱり憧れのランニングマンとまた一緒に走りたい #オシャレして走りたい #帰宅ラン #今年は楽しいこといっぱいする pic.twitter.com/6qzp18ORiz

こんばんは。9日10日は雨風寝落ちのため5km程度しか走れないため11日夜は #帰宅ラン しつつ17km #ランニング 。300mダッシュ✕10本もやりました。ダイエットトレーナーへ上半身の写真を毎月報告。今夜は体重61.5kg体脂肪14.4%でした。参考に #ダイエット 開始時昨年5月の写真も添付10kg減ると大違い。 pic.twitter.com/ZfQjCwkXIn

今夜は #帰宅ラン ８.３６キロ ５２:５６(6:20) 昨日、今日と 雨の心配もあったので古いシューズで 安心 安定 で、 明日は休走ーーーっ🙌🏻🙌🏻🙌🏻

今朝は早起きしたけれど☔️だったので帰宅ラン🏃‍♂️🎒 残業しごおわから🤯クタクタお疲れで、全く足上がらず 晩酌🏮で気分リフレッシュです😌 ダイエット中なのでハイボール🥃で乾杯です🥂 #帰宅ラン　#ダイエット中 pic.twitter.com/Ymx4Ae8nlX